只传优点不传缺点孕妈做足5工作

只传优点不传缺点孕妈做足5工作

1.提高气质和修养

至今为止，人类科学还无法解释为什么遗传能有这么大的本事，基因能通过一代又一代完整地遗传给带血源关系的至亲。如果父母想要把自己最优秀的一面遗传给孩子，那首先要做的就是不断完善自己，提高自己的气质和修养，只有父母身上的缺点越少，孩子遗传的机会才会越低。

2.改善自坏脾气

明知道性格是可以通过基因遗传给孩子的，那么育龄夫妇还经常在大发脾气，那说都不用说孩子出生后及有可能遗传了父母的坏脾气。想要孩子不遗传自己的坏脾气，那么就要改掉自己的坏脾气。通过自己的不断努力，坏脾气是可以渐渐变成好性格的，所以在准备做父母之前夫妻就要努力让自己的性格有所改变。

3.处在良好的环境

孕期环境也可能发育中的胚胎造成影响，尤其是噪音，水污染，添加剂，化学物品，辐射，毒品等等，都有可能导致胎儿性格怪异或是其他疾病。所以怀孕期内，孕妇要处在一个好的休养环境，尽量不要接触那些有可能对胎儿造成伤害的不良物质。并且经常为腹中的孩子讲一些开心快乐的故事或是笑话，告诉他外面的世界是多么美好，请孩子在腹中多接受正能量。

4.保持好情绪和心情

有些女性怀孕后就开始变得多愁善感，动不动就发脾气，或是总觉得家人有什么事情针对她，不是暗自伤神就是偷偷难过。这样子的情绪对腹中的胎儿是有很大影响的，他们和母体相连，母亲的所有感受他们都能感知得到，无形中为孩子形成不好的性格起到了推动作用，所以怀孕期间女性要保持好的情绪和好的心情。听听音乐，晒晒太阳，看看自己喜欢的书籍，做自己喜欢的美食，总之，获得快乐是你必须要在怀孕期内坚持的一件大事。

5.让优秀成为一种习惯

父母是孩子最好的老师，也是孩子最近的榜样，所以无论何时何地，让优秀成为一种习惯，通过不断练习和重复，父母身上的优点也就以一种另外的方式传递给了孩子，这是否也可以说是“遗传”的一种!

手工皂的优缺点

手工皂的优点

优点：保湿好、清洁力强

手工皂的、含有天然的甘油，保湿效果超凡，清洁力强，丝毫不会破坏肌肤的角质层，这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时，形成一层保护膜，达到保护肌肤的效果。相比香皂，香皂在皂化过程中抽离了甘油，没有了甘油导致洗后容易使肌肤干燥。

优点：营养成分保留

由于在制作过程中低温，最大限度地保留了植物油和其他添加物中含有天然维生素和营养成分，因此是皮肤最好的保养品。

我们知道通过摄入各种食品来为自己增加营养，皮肤同样也需要吸收营养。在沐浴中保养，是最快捷、最有效的方法，当全身毛孔都舒张时，用手工皂擦满全身，让肌肤尽情吸收、放松。

优点：保护环境

手工皂的原料简单没有添加环境难分解的物质，不会造成污染。

一经流到大地，24小时内就被分解。使用手工皂，不但对自己的皮肤好，也是在做环保，一举两得。所以，在这个强调绿色环保时代，手工皂大为流行。

缺点：不能

自制的手工皂原料是出自哪里?纯度是多少?这些我们都不能考证，纯度的大小决定皂化反应的进行程度的因素之一，回忆我们高中做钠和水的反应，一点点的钠在水中反应微弱，但是一大颗的钠就可能引起爆炸。

手工皂的反应也是一样，假如原料的纯度超过或者少于最佳的反应浓度都非常影响制成品的质量。

保证原料的纯度

什么时候做孕前检查

孕前检查是从优生优育的角度出发，其中很多项目是针对遗传和生育的检查，如果你们没有进行过婚检，那么在准备怀孕时，最好能够进行相关的常见遗传病和传染病的筛查，对一些疾病早期做出诊断，早期给予治疗。如果你们曾经做了婚检没有发现任何问题，在准备要孩子之前最好仍进行一下孕前检查，因为每个人的身体状态都在一直变化着，做检查可以及时发现任何一种可能危害自己及后代健康的隐患。

从现代医学保健的观点来看，做孕前检查最好安排在怀孕之前3～6个月(这里包括夫妻双方的检查)，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。

女方的孕期检查时间最好在月经干净后3--7天内进行，最好不要同房。

男性精液检查时间最好在同床后2--7天内，最好早点检查。如果有异常，这样可以及时的治疗。

产科专家提醒：生育问题关系重大，尤其是当今社会面临着工作、生活压力增大，食品安全、环境污染等问题，已婚男女备孕前一定要作好孕前检查，以便及早的对自身生育能力有正确认识，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。

哪些原因会引起便秘

中医将便秘的病因归纳为：外感寒热之邪，内伤饮食情 志，病后体虚，阴阳气血不足等。便秘病位在大肠，并与脾、 胃、肺、肝、肾密切相关。其主要原因有以下几种。(1) 肠胃积热素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热 肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排 出，形成所谓“热秘”。(2) 气机郁滞忧愁思虑，脾伤气结;或抑郁恼怒，肝郁气 滞;或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传 导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大 便干结而成“气秘”。(3) 阴寒积滞恣食生冷，凝滞胃肠；或外感寒邪，直中肠 胃；或过服寒凉，阴寒内结，均可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，传 导失常，糟粕不行，而成“冷秘”。(4) 气虚阳衰饮食劳倦，脾胃受损；或素体虚弱，阳气不 足;或年老体弱，气虚阳衰；或久病产后，正气未复；或过食生 冷，损伤阳气;或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，气 虚则大肠传导无力，阳虚则肠道失于温煦，阴寒内结，便下无 力...

孕前检查的重要性

生一个健康的孩子是每个家庭所希望的，从优生优育角度来看，提高孕前检查重要性认识从而保证孩子的健康，做好孕前检查工作，做好优生优育工作。那么就要充分了解就要了解到孕前检查的重要性，做好备孕准备。

从有关管理新生儿的部门那里了解到，在我国，每年新生儿出生后的缺陷率再加上0～14岁期间出现的先天残疾率共为4%～6%，这就意味着我国每年新增先天残疾儿童80万～120万。是一个很大数字。并且在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。

这样算来，我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿，每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元，这是一个多么庞大的数字啊，应该为所有妈妈敲响警钟了。

所以说，孕前检查的重要性可想而知了，特别是对于家族中有明显的遗传病的夫妻一方，孕前检查就更为重要，而且在生育小孩时就应该注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。但是，并不是所有的夫妻都能做到这一点。有的父母跟正常人的表现一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给他们下一代。

例如白化病的患儿，他的父母表现同常人一样，但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智 力发育障碍。

从目前的水平来看，一旦出现遗传病的患儿，在出生后还没有很好的手段可以根治。所以说，遗传病重在预防，而预防的第一步就是要做好孕前检查，适合怀孕时才能在医生的指导下怀孕，而不适合怀孕的，就应该坚决做。而且夫妻双方要采取各种检查手段，以杜绝遗传病患儿的出生。

在孕前检查方面，男士孕前检查和女士一样重要，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。孕前检查最好在怀孕前3到6个月。男性精液检查在同床后2-7天内，最好早点检查，如有异常，可及时治疗。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。

了解了孕前检查的重要性之后，那么准备怀孕的夫妇除了按时做产检外，还要提前调整身体，加强营养，多吃清淡，有营养的食物，将身体调整好之后才能孕育健康的宝宝，在此期间，如果身体发生异常甚至小感冒都要及时就医，切莫乱服药。

避孕节育环的优点缺点

节育环的优点：

节育环避孕时间长、放置简便、痛苦小，放置后避孕的效果好;它不像避孕药那样要天天服药，也不需要在每次性交前戴避孕套或在阴道内放置阴道隔膜、外用避孕药等。另外，节育环还是一种不影响内分泌功能的可复性避孕工具，不影响生育能力，当避孕者需要生育时。将节育环取出就可以恢复生育能力。

节育环不尽如人意的地方：

1、异常怀孕

节育环只能阻止子宫腔内的正常怀孕，而不能预防子宫外的异常怀孕(即宫外孕)，所以，不可避免少数放节育环避孕的妇女发生宫外孕。

上环的这些副作用多发生在节育器放置半年内，随着放置时间的增加，情况会好转。一般症状轻者不需治疗，如果月经量比手术前多两倍以上，月经周期缩短到20日或月经期延长到9日以上的，可以对症治疗，如采用止血剂、抗纤维蛋白溶解或对抗前列腺素的药物等。服药治疗和观察3~6个月仍不见效，可考虑取出节育器或更换节育器。

至于上环后影响夫妻生活多是一些偏见。从理论上说上环是不影响性生活的，至于上环后身体不适，以及相应的心理暗示作用可能对夫妻性生活有一定影响，但这种情况会很快消失。

2、出血

放环后短期内少量出血是由于安放避孕环擦破了子宫内膜，但很快就能修复，出血一般持续数日，血量不超过经量，不需处理。但是部分妇女，约为15%~20%，放置避孕环后，由于子宫内膜发生组织化学改变，产生局部凝血障碍，表现为月经量过多、月经期延长、经期不规则出血，个别还有月经淋漓不净、白带增多混有血液等，由此可以造成机体内铁的大量流失，这不仅可以引起贫血，还会影响肌红蛋白、细胞色素及含铁酶的功能，使患者出现困倦乏力，萎靡不振等表现。

备孕注意事项

1、养成良好的生活习惯和饮食习惯：孕妈妈不偏食不节食，孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。不吃垃圾食品，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。作息要规律。可以适当的做些运动，孕前可以适当进行的运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。

2、采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。

3、要把握最佳的生育年龄2430岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。

4、如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题;内分泌检测;子宫黏液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查，看输卵管是否具有病变的情况。

5、在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。孕前调理对健康状况良好者可在预定怀孕前3～4个月开始;若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下几点：摄取营养良好的饮食;生活规律化，起床、睡觉、运动、工作，最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃鱼虾、山药，有补肾、调理先天精气的作用。女性备孕需要暖宫、温经、辟秽，从而调节子宫温度和清洁度，便于受精卵安全着床发育。

哪些方法可以预防孕妇感冒

一是从身边的人预防起。感冒是传染性疾病，因此要避免一切传染源，所以常常在孕妈妈身边晃悠的家人都最好是接种一下流感疫苗，如果家人有感觉自己出现感冒症状的要尽快尽可能远离孕妈妈，家里要注意常常开窗通风，要常常洗手特别是吃东西前要记得洗手，如果家人有感冒的，还要擦洗家里的家具或者是一些比较常接触的东西，这样可以有效避免孕妈妈感染感冒。二是注意自己的饮食营养。感冒病毒一般会趁虚而入，所以要在平时的饮食中注意调节营养，缺乏营养的孕妈妈抵抗力都比较低，比较容易感冒，在饮食方面最好是清淡适宜，均衡营养，不要为了保持身材而控制食量，别忘了肚子里还有一个人要吃饭。平时吃的东西要注意不要过咸，过咸会影响唾液的分泌，这样就不能有效的预防病毒的入侵。三是要保证充足的睡眠。足够的睡眠也是保证抵抗力的前提。孕妈妈如果没有充足的睡眠那么就会气血不足，这样的体质比较弱，病毒就会趁机入侵，所以孕妈妈要保证睡眠，除了每晚八小时至九小时的睡眠，每天中午有条件的话还要再睡一个小时。四是做好保暖工作。保暖工作在冬天是最需要注意的，特别是在冬天跨入春天的时候，感冒病毒横行，一旦着凉就会产生各种感冒并发症，特别是脚部的保暖工作。所以在寒冷的冬天，孕妈妈们要记得不要爱漂亮，要注意温度，衣服多穿点，鞋子最好也能穿比较保暖的，还有那些体质手脚冰凉的孕妈妈更要注意保暖。五是做些适当的运动。运动是提高体质的办法，所以孕妈妈虽然怀孕了，但是还可以做些适当的运动，这样可以提高抗病能力。就算冬天再冷也要做做运动，不能一直缩着。可以在家做做家务或者是在天气好的时候出去散步，这样不仅能抵抗感冒，还能促进心情愉悦。

怎样防孕期感冒

一是从身边的人预防起。

感冒是传染性疾病，因此要避免一切传染源，所以常常在孕妈妈身边晃悠的家人都最好是接种一下流感疫苗，如果家人有感觉自己出现感冒症状的要尽快尽可能远离孕妈妈，家里要注意常常开窗通风，要常常洗手特别是吃东西前要记得洗手，如果家人有感冒的，还要擦洗家里的家具或者是一些比较常接触的东西，这样可以有效避免孕妈妈感染感冒。

二是注意自己的饮食营养。

感冒病毒一般会趁虚而入，所以要在平时的饮食中注意调节营养，缺乏营养的孕妈妈抵抗力都比较低，比较容易感冒，在饮食方面最好是清淡适宜，均衡营养，不要为了保持身材而控制食量，别忘了肚子里还有一个人要吃饭。平时吃的东西要注意不要过咸，过咸会影响唾液的分泌，这样就不能有效的预防病毒的入侵。

三是要保证充足的睡眠。

足够的睡眠也是保证抵抗力的前提。孕妈妈如果没有充足的睡眠那么就会气血不足，这样的体质比较弱，病毒就会趁机入侵，所以孕妈妈要保证睡眠，除了每晚八小时至九小时的睡眠，每天中午有条件的话还要再睡一个小时。

四是做好保暖工作。

保暖工作在冬天是最需要注意的，特别是在冬天跨入春天的时候，感冒病毒横行，一旦着凉就会产生各种感冒并发症，特别是脚部的保暖工

作。所以在寒冷的冬天，孕妈妈们要记得不要爱漂亮，要注意温度，衣服多穿点，鞋子最好也能穿比较保暖的，还有那些体质手脚冰凉的孕妈妈更要注意保暖。

五是做些适当的运动。

运动是提高体质的办法，所以孕妈妈虽然怀孕了，但是还可以做些适当的运动，这样可以提高抗病能力。就算冬天再冷也要做做运动，不能一直缩着。可以在家做做家务或者是在天气好的时候出去散步，这样不仅能抵抗感冒，还能促进心情愉悦。

孕育聪明宝宝

1、准爸妈穿着适当

要知道穿着也可以影响宝宝的聪明与否。准爸妈穿着要宽松，同时不能为了风度不要温度。穿着的衣服类型也要有所选择，比如牛仔裤要少穿或不穿，牛仔裤影响散热，不利于男子精子的生产，影响男子精子的质量，男子精子质量差，自然影响胎儿智力。而孕妈妈如果穿紧身衣则会压迫腹部，影响胎儿正常发育。

2、准爸妈不要抽烟喝酒

经常抽烟喝酒的爸爸妈妈生出来的宝宝不仅可能出现缺陷，最大的问题可能还会出现智障。所以为了有个聪明的孩子，准爸妈要远离烟酒。

3、注意性高潮

男女双方在发生性行为时要倾注对对方的爱意，在行房事时如果双方都很快乐，特别是让女方感觉到快乐，这样有利于进入阴道的精子更加强壮，从而使得孕育出来的胎儿更加的健康聪明。

4、少洗桑拿浴

男性洗桑拿浴，过高的热量会影响精子的质量;而女性洗桑拿浴会使得血液循环加速，供氧不足的情况出现，会导致孕妈妈昏厥或流产。

5、饮食要注意

提高精子和卵子的活力对于培育聪明的胎宝宝是很有帮助的。含锌类食品，比如花生，小米，萝卜等具有壮阳的作用。而辛辣的食物则不利于精子和卵子的活跃度，所以要少吃。

6、多运动

运动不仅可以增强男女双发的体质，同时运动还可以调节人的心情。男女双发在决定要孩子前，可以制定有利的运动计划，以便在行房事时双方精力充沛而且舒心，孕育聪明的宝宝。

7、注意遗传问题

很多疾病会从父母的身上遗传给孩子。有时候父母的智力也会影响孩子的智力，如果男女双方有一方是智障者，那么从优生优育的角度考虑，在决定要孩子前就该考虑好，以免生出弱智婴儿。

现在的很多年轻夫妻都非常重视优生优育，为的就是能够生一个健康聪明的小宝宝。但孕育一个聪明的宝宝可不是件简单的事，需要夫妻双方在备孕期间做好相应的准备工作，保持身体的健康和充足的营养补充，此外，还要注意改掉一些生活上的坏习惯，如吸烟、喝酒等，这些都会影响受受孕。影响宝宝智力的因素有很多，而遗传作为一个重要的影响因素，是备孕期间需要考虑的一个重要问题，需要夫妻双方做好孕前检查工作，避免遗传因素影响宝宝智力。