摆脱老年孤独症

摆脱老年孤独症

1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时，应要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了，也应谅解，不要对子要求过高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

2、充实自己的生活。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托。

3、增加人际交往。老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了。

4、尝试“老幼结对”。老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影。

重症抑郁为何好发于老年人

老年人是重症抑郁症的主要构成人群，据美国精神卫生研究所的报告指出，老年抑郁症患者有10%-20%为重症抑郁症。那么，导致老年人重症抑郁症高发的原因有哪些呢?

1、疾病因素

身体疾病，尤其是慢性中枢神经系统疾病或慢性躯体疾病，是导致老年人抑郁障碍发生的一个重要危险因素。据统计，约70%的中风患者，在发病的2年内，会患上抑郁症;约40%的冠心病患者、45%的心肌梗死患者、越25%的糖尿病患者、约40%的肿瘤患者，均可患上抑郁症，而这些疾病在老年人群的发病率相对较高。

并且抑郁症本身会各种慢性疾病也会产生不良影响，如延缓中风后的康复，导致中风死亡率增加30%;造成糖尿病恶化;使肿瘤患者的存活率下降20%等。如老年患者陷入了慢性疾病引发抑郁症，抑郁症又加重病情的恶性循环，就会造成严重的身体损害。

2、老年孤独感

近年来，空巢老人的话题越来越被社会所重视，关爱老年人的精神世界，给予其足够的关心和照顾，是消除老年孤独感，防止抑郁症发生的一个重要方法。

青少年孤独症怎么办

1、目前医学上对自闭症的治疗还是比较束手无策的。因为其实自闭症算是一种心理疾病,虽然有一定的药物进行治疗,但是这些药物也不是能达到很好的效果,顶多就是改善患者的情绪。俗话说,心病还需心药医。自闭症这种心理疾病还是需要家属更用心的关爱才有可能可以走出自闭症的圈圈里。所以家属一定要给患者更多的关爱和鼓励,用你的心来治疗他的心,让他不再觉得孤单。自闭症的治疗是需要很大的耐心的。自闭症患者的家属不要着急,对孩子的各方面的训练还有教育都要循序渐进,慢慢地帮助孩子学习一些基本的能力,让他感受到这个世界,这个社会的美好。

2、很多的患者不愿意说话,而且很多的时候词不达意,这个时候青少年就更不愿意说话了,应该采取一些行为治疗方法来对患者进行训练,给患者鼓舞,让他们做一些家务活,或者是在学校里面自力更生,慢慢的患者就会有信心,而且会掌握,一些基本的自理能力。

老年嗜睡是什么原因

当老年人出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

老年人如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加上老年人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。注意适当的搞些适合老年人特点的活动,使老年人感到生活充实而有意义,从而摆脱孤独、寂寞感。

一般情况下,身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

老年人怎么摆脱孤独感

孤独

中年男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，中年男人会备感孤独。竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生警戒之心。成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;事业进展不顺的中年男人难免会产生沮丧、压抑的感觉。

敌意

敌意的产生大都与自卑感有关。当中年男人有了一番建树后会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方;而失败之后，却又变得容易恼怒。虽然敌意对中年男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。

沮丧

沮丧情绪常会扩大生活的不幸，所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的中年男人来说，很有必要接受心理治疗，但这些人又常常不愿承认自己心理有问题，这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻造成进一步的破坏。

压抑

现代社会强调竞争，尤其对中年男人来说更是要建功立业，从而给他们带来了无穷的心理压力，这就造成了许多中年男人的抑郁症状，深化了情感危机。

让孩子摆脱孤独的5个技巧

技巧一：帮助孩子克服自卑心理

孤独的孩子，通常都是缺乏自信心的孩子。他们没有与他人交往的勇气，沉默寡言，活动能力差，进取心不强，经常回避群体活动。

妈妈要帮助孩子克服自卑心理，要让孩子相信，任何人都有自己的优点和缺点。不管是学习方面，还是身体特征等其他方面。

好妈妈要让孩子知道，他具有惹人喜爱的品质，有自己的闪光点。而自卑犹如作茧自缚，不冲破自卑，就难以走出孤独的沼泽。一个人只有充分相信自己，才能使别人相信你。

技巧二：鼓励孩子多与外界交流

妈妈可以为孩子创造与他人接触的机会。如邀请他的伙伴，到自己家里来玩。同时教给孩子一些谈话技巧，如怎样与朋友商量，怎样拒绝别人的过分要求等。

同时，有意给孩子锻炼的机会。把家里的一些外交任务教给他，如请他帮助送东西、拿牛奶等。但不要勉强孩子在客人面前表现，这会让孩子感到压力，反而达不到期望的效果。

技巧三：引导孩子学会倾诉与分享

孩子的心中如果长期囿于孤独的感受，将损害孩子的心灵，束缚孩子的智慧。妈妈要创造环境和氛围，让孩子学会倾诉，鼓励他自由地表达自己的感受。

孤独的孩子一般言语很少。因为缺乏沟通的对象，他总将自己的各种感受深埋心底。而分享是人际交往的一条纽带，它带来人与人之间的积极互动，并由此奠定真诚合作的基础。

技巧四：培养孩子广泛的兴趣与爱好

兴趣可以让孩子全心投入到自己喜爱的事情中，内心产生一种积极的情愫，一举扫除孤独、落寞、自卑的消极心理。

孩子可以在兴趣中发现自己的价值，从而产生自信心，变得开朗大方，积极与他人探讨与分享。兴趣也能使孩子找到同好，广泛交友，成为治疗孤独的良方。

技巧五：不断完善孩子的性格

孤独的孩子一般较内向。妈妈要积极引导孩子，学会和孩子一起感受快乐。例如给孩子讲笑话和幽默故事，参加孩子们的游戏，带孩子出去玩等。

耐心对待孩子，不提出过高的要求，不给孩子太大的压力。对于孩子的畏缩行为，妈妈要尽量克制自己的情绪，不要作出太强烈的反应。

儿童孤独症与汞代谢紊乱相关

美国一项新研究显示，孤独症儿童婴儿期的发汞水平远远低于其他儿童。研究人员推测孤独症儿童可能存在汞代谢紊乱，不能正常吸收汞或排泄汞，后者的可能性更大。

holmes等为了证实孤独症儿童与高水平汞暴露相关，从94例孤独症儿童和45名对照儿童的父母那里收集了这些儿童出生后第一次理发时的头发，并进行了发汞测定。研究结果显示，孤独症儿童的平均发汞水平为0.4ppm，远远低于对照组(3.36ppm);而且，孤独症症状越重，发汞水平越低，轻、中、重度孤独症分别为0.79ppm、0.46ppm和0.21ppm。

研究人员认为，大多数汞来源于母亲，包括汞合金填充物、rh阴性母亲所注射的含工汞硫代水杨酸钠的rhod免疫球蛋白和鱼的过量摄入(定义为每月吃鱼≥5次)。对照组儿童的发汞水平随其母亲汞暴露量的增加而增加，而孤独症儿童的母亲虽然有高汞暴露，但发汞水平却很低。可能的解释有以下几点。其一，孤独症儿童存在金属元素吸收障碍。如果该解释成立，那么孤独症儿童可能同时还应存在锌、铁和铜等大脑发育必需金属的缺乏。其二，一些儿童可能存在汞排泄障碍，导致了汞在大脑中的蓄积而产生孤独症症状。大多数汞通过尿和粪便排泄，但发汞缺乏提示汞并没有进入血流，而是留在了细胞里。

由于孤独症和汞中毒症状存在很多相似点，所以汞可能是孤独症的原因之一，但也有观点认为，鱼、汞合金及工汞硫代水杨酸钠等不同形式汞所致中毒与孤独症的表现并不相同。既往也有孤独症儿童血汞水平升高、用螯合剂进行试验性治疗等相关研究，但要明确孤独症与汞暴露及汞代谢的确切关系，还有待进一步研究。

老人嗜睡是什么引起的

1、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

2、身体因素

一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

3、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

孤独症与性格孤独

概 述在现实生活当中，有一部分的人因为生活当中存在的不良生活习惯，或者过度压力就会导致孤独症的发生。一旦发现孤独症，就会造成身心上的严重危害，而且还会影响到病人的工作和生活，有可能会让病人经常生活在自己的世界里无法自拔。所以大家在平时生活里一定要学会放松自己，千万不要太过紧张压抑。那么我们就来了解一下孤独症与性格孤独到底是怎么回事?

步骤/方法：1孤独症的症状表现有很多。孤独症的病人一般都患有社会交往障碍，而且还会有言语障碍，同时还会出现行为异常的现象。一旦出现这些症状的时候一定要采取早发现早治疗为主，千万不要耽误了最佳治疗时机。

2性格孤独的人往往只是做什么事情都很被动的症状。性格孤独的人不愿意和人交往，而且交往的时候不是很主动，总是很被动，缺乏对生活的热情。但是从身体各方面来说，不存在着孤独症的表现。

3孤独症有严重的语言退化现象。在平时很少愿意和别人交流，而且经常不愿意主动和人交流，总是避免与人的眼神交流，会重复别人的话，而且说话的语调没有什么起伏一般都是很平淡的表情。

注意事项：大家在平时生活里一定要学会放松自己，不要经常处在负面的情绪里面，这样对身心的危害都比较大。在平时一定要多参加户外活动，多进行锻炼身体的运动，这样能够放松全身。