这些食物别给孩子吃 容易性早熟

这些食物别给孩子吃 容易性早熟

性早熟这个概念在08年轰动全国的“三鹿奶粉事件”中被大家广为熟知。以前我们都以为这是孩子长得快、发育得早的表现，是好事。此事之后，大家才清楚地意识到性早熟不是件好事。

性早熟并非是啥好事

女孩子8岁之前、男孩子9岁之前就开始性发育，不仅不正常，后果还很严重。

例如过早的性特征出现会使孩子与周围的同学或小伙伴区别开来，孩子就会产生自卑等心理障碍。孩子心理压力大就无心学习，影响孩子前途。

孩子性发育过早就会催发性激素提前分泌。而性激素会促进骨骼的骨骺闭合，导致孩子长不高，比同龄人矮小，这也是影响孩子一辈子的事情。

性早熟所催生的性激素过多的话，还会改变孩子体内正常激素的分泌，导致内分泌严重失调，容易引起儿童多毛症、甲状腺疾病、少年早白等疾病，危害孩子的身心健康。

哪些原因会促使孩子性发育过早?

引起性早熟的原因很多，比如孩子在母体中先天宫内就发育不良，新生儿体重过轻导致性早熟的风险很大;后期营养过剩，生活环境不稳定也会使性特征提前发育。

还有一点需要注意的是，农药残留、洗涤剂残留、误服长辈的避孕药或助兴药，都会增加孩子性早熟的风险，家长们一定要谨慎。

一些寻常食物也易导致性早熟

防止孩子性早熟，还有一点千万不可忽视，就是一些我们自以为好、但实际上危害孩子发育的食物。比如：

大补的药膳

很多家长为了促进孩子地成长，除了正常饮食还会给孩子们进行额外的食疗，将冬虫夏草、荔枝、桂圆、黄芪、人参等搭配其他食材煲成药膳给孩子喝。如孩子本身体质虚弱，这么做没什么问题。关键就在于孩子身体好好地，这么大补会补出问题。

经常食用鸡皮、鸭脖子等

以前鸡皮、鸭脖这些都是健康的美食，那是因为以前家养的居多。如今工业养殖，许多人为了牟利真的是一点良心和底线都没了，拿含有激素的饲料来喂养家禽，而这些激素最容易堆积在鸡皮、鸭脖子等处，这些食物偶尔给孩子吃吃解解馋就可以了，千万不要经常吃。

鸽子羊肉等能助阳的食物

这个大家都懂，鸽子、羊肉等大温助阳之物要少给孩子吃，以免贻误终生。

关心孩子，不是表面的让他吃饱穿暖，而要真正地从身心方面悉心照料，性早熟的问题，值得每一个家长警惕。

发育早，未必好

对于家长来说，孩子聪不聪明、漂不漂亮其实都没什么，最重要的还是孩子能健健康康地成长。而性早熟却严重影响着孩子的心理和身体健康。

性早熟对孩子短期的影响就是让孩子产生自卑心理，孩子一自卑，就容易出现多种心理障碍，轻则影响学习，重则影响孩子性格的塑造，性格决定命运。

性早熟还有不少长远的负面影响，它会造成孩子发育提早结束而导致个子矮，还会引起孩子的内分泌失调，引发一系列健康问题。此外，研究发现，性发育过早的的孩子长大后换上高血压、糖尿病的风险也比一般人高。

孩子变这样更易性早熟

激素食物吃多了容易导致性早熟，这是许多家长都知道的。因此负责任的家长在挑选食材的时候都会慎之又慎，宁愿买贵点但安全绿色的食材，也不会贪便宜买那些农药残留超标、或者激素超标的食物。这一点必须鼓励和弘扬。

但是有一点却被绝大多数的家长给忽略了，那就是孩子的体重。

即使再绿色新鲜的食物，摄入过多都会造成营养过剩。

更何况，如今家庭都把孩子当成宝贝，垃圾食品、零食都不断，一些有心的家长还会给孩子额外进补，导致孩子营养过剩的情况越来越严重，体重蹭蹭蹭直往上飙。

儿童饮食的注意事项有哪些

1、很多父母认为，孩子吃得多，才会身体壮。其实，这种观点是不对的，孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，如果孩子吃太多的食物，不仅不利于消化吸收，还会造成胃部负担，甚至引起胃部疾病。

2、不要给孩子大补。即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。因为5岁以内的宝宝，处于发育关键期，补品中往往含有激素，可导致孩子个子矮小，长不高，还会引起性早熟、牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等病症。

3、不要一味满足孩子感兴趣的食物，现在商场里到处都是加工过的儿童食品，孩子往往会被各种饮料、饼干、糖果所吸引，孩子吃过这些食品，往往不爱吃饭，这些食品无法满足孩子所需要的营养，因此吃多了这些零食容易造成孩子缺各种营养元素，对身体的健康发育不利。

4、家长还要注意一些食物的饮食搭配禁忌，比如说鸡蛋和糖精混吃会中毒，萝卜和柿子混吃会腹泻等等。知道这些禁忌后，就要避免给孩子混搭这些食物。

5、不能一味的给孩子吃大鱼大肉等荤菜，同时要多给孩子吃蔬菜，水果，五谷杂粮。因为鱼肉禽蛋米面为酸性，蔬菜，水果，豆类及制品为碱性，饮食多样化，才能保持人体内的酸碱平衡。

宝宝煲汤需要注意什么

中药可导致性早熟

黄启辉副教授说，临床中还特别常见的是一些昂贵或难得的药材，家长觉得是宝贝而给宝宝服用。比如羊胎盘、人胎盘等，常有家长过来问，我好不容易弄到这个东西，能不能给宝宝吃。其实，胎盘里含有大量的雌激素，吃这类食物会引起性早熟。此外，常用的人参、鹿茸、蜂皇浆等都是含有性激素的药物，孩子长期服用会导致性早熟，身体会提早发育。

保护阳气勿用苦寒之药

黄启辉副教授提醒，对孩子而言，阳气为身体健康之本，家长要注意保护好孩子的阳气，尤其是需要注意不要长期使用苦寒的药物。如看到中成药的说明书里有清热、解毒等功用的多为苦寒药，如果错用了这些药物，那么就会导致脾肾受损。此外，西医里的抗生素，也会造成小孩自汗、盗汗、胃口差，相当于中医苦寒之药，家长也不可乱用、滥用。家长还要注意不要让孩子吃生冷的东西，如雪糕、汽水等冷饮，这也会伤了孩子的阳气。

怎样预防性早熟

性早熟惹祸 青春期孩子长不高

身高是孩子健康成长的一项重要指标。不过性早熟"催生"的长高，反而会使孩子日后变得矮小。为什么性早熟会阻碍青春期发育呢?一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

如孩子出现性早熟，由于性激素提前大量分泌，生长激素会伴随大量分泌，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。

营养太丰盛 "吃"出来的性早熟

除了性早熟患者自身比较复杂的原因外，各种潜在诱因也很多。目前医学上可知的性早熟发生的主要客观原因有营养过剩、光照过度等。随着饮食营养结构不断完善，人工添加剂增多及各种环境因素的变化，使得社会上儿童生长发育年龄普遍提前，性早熟儿童也越来越多。

专家表示，营养过剩是性早熟的一个重要诱因。不少家长[微博]有一个营养的误区，认为加强营养一定要多吃鸡鸭鱼肉。可实际上，过多蛋白质的摄入，会增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使得身材偏矮。而且高糖、脂肪过多的食物，还有可能抑制生长激素的分泌。

此外，一些习惯开灯睡觉、长时间玩电脑，接受光照过度的儿童也容易性早熟。

油炸食品易导致儿童性早熟

鸡翅膀是注射常用的位置，养鸡户给鸡打疫苗、打催熟剂都是通过这个地方注射。一旦孩子吃了这些鸡翅膀就很容易被"催熟"。

随着生活水平的提高以及保健知识的普及，近年来，临床中接诊到的肥胖儿已经明显减少，更多的是因饮食造成的儿童性早熟。而今年中国学生营养日主题正是"食品安全营养，孩子健康成长——远离肥胖与慢性病"。

早熟儿成人后身高偏低

催熟剂、防腐剂等，都会影响儿童少年的生长发育，容易引起性早熟。水果、蔬菜、肉类、动物肝脏等，多有添加催熟剂或防腐剂;再加上家长太早给孩子进补的思想误区，常给孩子吃人参等激素类补品。"门诊中接诊的早熟儿以6~8岁的女孩为主，年龄最小的是3岁女孩，多数是出现乳房发育，也有小男孩出现乳房增大的"，龚研宁说。

性早熟的孩子因体格提前发育，骨骺愈合也提前，有些家长往往以为孩子比同龄小朋友长得高、长得快是件好事，其实是小孩提前进入青春期，日后早熟儿的成人身高会低于常人。此外，性早熟还会造成儿童内分泌紊乱，并最终影响孩子身体及心理的生长发育。

温馨提示

儿童少吃油炸食品

据介绍，除了添加催熟剂、防腐剂等被污染的食物外，天然的食物过多摄入也会导致儿童性早熟。如豆制品，含有大量的大豆异黄酮，这种植物雌激素可促进骨细胞生长，学龄前儿童不宜长期大量吃豆制品。炸鸡、炸薯条、炸薯片等油炸类食品，以及洋快餐、油炸类膨化食品，都会增加儿童患上性早熟的几率。

调整饮食结构就能避免发生或治疗早期的性早熟。首先，家长不应盲目给孩子吃补品;其次，家长应从挑选食物环节严格把关，不要挑选颜色特别鲜艳、个头特别大的食物，这类食物很可能添加了催熟剂或防腐剂;另外，鸡翅膀、动物内脏等食物，多有污染，尽量不要给孩子食用。

食物多种类、多样化，各种食物勤换换，饮食不单一、饮食结构合理，基本上不会出现性早熟或营养过剩。早熟儿主要的表现是，女孩出现乳房发育、月经来潮，男孩出现睾丸体积增大、声音低沉、长胡须等。家长一旦发现孩子出现了性早熟特征，应尽早到正规医院就诊，经医生判断是真性性早熟还是假性性早熟，可以通过早期干预尽可能防止小孩青春期提前或身材矮小。

儿童性早熟高发期

4~8岁是儿童性早熟高发期

医学上把“女孩8周岁以前乳房发育，10周岁以前月经来潮；男孩9周岁以前第二性征发育”称为性早熟。儿童性早熟原因是多方面的。女孩发病率明显高于男孩。

4~8岁是儿童性早熟高发期，不少孩子2岁就有症状。尤其当孩子抱怨乳房疼时家长一定要警惕，一旦发现孩子有性早熟现象，就应及时带孩子就诊。越早发现，越早治疗，效果就越好。给孩子洗澡是最好的观察时机。

预防性早熟 这些食物少给孩子吃

1、鹌鹑蛋鸽子不宜吃

中医认为，鸽子是兴阳之品。李时珍在《本草纲目》中就有记载，鸽子善于交合，那个“鸽”字，是由一个“合”字和一个“鸟”字构成的，所以说鸽子其性最淫。除鸽子外，还有鹌鹑和虾，也都是兴阳之品，是经过古人验证的，在一些中医典籍里都提到过。因此，幼女须慎服。

2、禽肉、特别是禽颈

现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为促早熟的高危行为。

哪些食物容易性早熟 蜂蜜

蜂蜜不但甜美可口，而且含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和微量元素等，是一种营养丰富的滋补品。因此，不少家长喜欢把蜂蜜加在温开水中给孩子饮用，认为这样不仅能增加营养，还能使其大便通畅。但是蜂蜜和蜂王浆都含有一定量的植物性雌激素，蜂王浆的激素相对来说更多一些，如果孩子长期服用很可能会导致性早熟。

TIPS：除了蜂蜜，还有花粉、蚕蛹、牛初乳等，都含有一定量的激素成分或者促进性激素大量分泌的成分，不建议父母长期给孩子食用。

生活中哪些食物会导致孩子性早熟

1、滋补食品

家庭中或多或少都会购买一些保健品，虽说保健品有一定的功效，但是对于孩子来说过猛，很容易致孩子提早发育。可入药的滋补类食品有：冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等食品，如果您家里有这些食品，正好又给孩子吃过，那么就要赶快停止了。

2、禽肉

据调查显示，临床上的性早熟患儿中大多数都是喜欢吃肉的孩子。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童早熟。此外，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。

3、反季节蔬菜和水果

目前市面上一年四季的水果都能买到，一些本不该在这个季节成熟的水果出现了在市场上。这些反季节的蔬菜和水果都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。

4、油炸类食品

香香脆脆的油炸食品，有哪个儿童能躲得过它的诱惑?洋快餐店中的炸薯条、炸鸡腿等高热量食品都是孩子们的最爱，儿童食用后会在体内转变为多余的脂肪，从而引起内分泌紊乱，导致性早熟。且数据显示，平均每周吃两次或以上的油炸类食品的儿童比其它儿童患“性早熟”的几率要高2.5倍。

5、蝉蛹

众所周知，蝉蛹含有丰富的蛋白质。但是您知道吗?蝉蛹中还含有很高的激素，正在长身体的儿童经常食用，很容易导致早熟。又快到了吃蝉蛹的季节了，为了孩子的健康，家长朋友一定要注意少给孩子食用，偶尔吃一两个解解馋就好了，尤其是对于正在长身体的男孩而言，家长更需警惕!

6、燕窝

虽说燕锅中含有丰富的活性钙，儿童食用后可以补充充足的钙质，且燕窝中的燕窝酸，有助于孩子成长期的大脑发育，食用后可以让孩子更加的聪明。但是，再好的东西也要注意用量，毕竟燕窝是一种高营养的滋补品，儿童过量食用就会导致激互不水平上升，时间久了很容易“性早熟”。如果您一定要给孩子食用的话，那每天的用量也不要超过2-3克。

7、自制豆浆

很多人有早晨喝豆浆的习惯，尤其是现在的很多家长觉得早餐给孩子准备一杯香浓的豆浆，且觉得越浓营养越高。殊不知，浓郁的豆浆中含有大豆黄体酮也会相应的增多，儿童如果长期食用含有大豆黄体酮的豆浆，很容易诱发早熟问题。因此，家长朋友一定要注意，豆浆可以喝，但千万不可过量。

8、营养汤

哪个家长不想让自己的孩子“高”人一等?孩子长的高，长的壮是每个家长最大的心愿。为此，一些家长总是自做聪明的给孩子熬制一些动物类汤来补充营养。此时，大家往往忽视了一个问题，那就是动物内脏中含有激素物质，会在熬汤的过程中慢慢析出，摄入过量不仅易造成儿童肥胖，还是造成儿童性早熟的一大原因。

性早熟是如何产生的

现在的生活条件很好很多的孩子会出现营养过剩的现象，我们知道以前的孩子因为吃的问题会出现营养不良的问题，但是现在的孩子也会出现性早熟。而性早熟，会引发骨骺提前闭合，造成孩子身高矮小。

来熟悉一下性早熟是如何产生的。据观察发现，一些性早熟是由于孩子吃了太多含有激素的食物引起的。有些蛋类和肉类中，含有过量激素，这些激素进入人体后，会导致儿童性早熟。还有一些反季节上市的蔬菜和水果，很多都是在“促熟剂”的帮助下才提早成熟，孩子食用了这类食品，也会增加性早熟的危险。

过量的补品也是引起孩子性早熟的元凶之一。现在的家庭生活条件十分优越，营养得到改善，一些家长怕孩子吃不好，常给孩子吃一些保健品和营养品，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

滥用药物或误服避孕药也可能导致孩子性早熟。有些药物配方不合理，一些药物往往既含中药成分，又有西药成分，甚至会含一些激素，长期服用此类药物，也可能促使儿童早熟。还有的孩子误服了避孕药，避孕药中的雌性激素经肠道吸收进入血液，会刺激乳腺过早发育，女孩可能出现过早的月经来潮，并影响到发育。

另外，现在的社会是一个信息高度发达的社会，社会进步快、信息量大本来是件好事，孩子懂得的事情越来越多。但孩子们从电视、网络上获取到大量具有性暗示的画面，这些信息过多地刺激儿童心理，“懂得过多”也可能导致他们提前发育。