老年人如何护理头发

老年人如何护理头发

1、梳发

每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向应从前到后，从左到右；不宜使用塑料梳，因为会产生静电，损伤头发。

2、按摩头皮

每天晨起、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次10分钟左右。坚持下去，对预防和减轻老年性脱发很有益处。

3、洗发

每周洗发1～2次。洗发时，水温适中；洗发时间不宜太长；忌用碱性大的洗衣皂，选用对头发有养护作用的洗发液和护发素；注意顺头发生长的方向梳挠。

临近过期的酸奶能喝吗 护发

过期之后的酸奶还可以用来护理头发，这样可以使人体的头发变的强韧具有光泽，有利于人体头发的健康，所以酸奶过期之后还可以用来护理头发。

女性脱发要如何护理

MM们注重于护理头发，平时头发开叉、打结什么的都会想说到美发店去做一下焗油，但是如果经常掉头发，就要注意一些平时护理头发的方式正不正确了!那么女性脱发要如何护理呢?

首先，平时在洗发的时候要注意技巧，要选用适合自身头发的洗发露。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

其次，梳理头发不要过于简单粗暴!可以选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料。顺着头发自然下垂方向分段梳理。

需要注意的一点是，尽量要避免或减少烫发、染发次数!次数过多可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

老年人护理牙齿的方法

1、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病

许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。

2、要少吃坚硬的食物

人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)，还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3、既要常漱口，又要常刷牙

有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

4、要定期洗牙

有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

5、掉了牙及时修补

临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

6、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院

有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心脏功能不好，他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病，而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。

中老年人护理头发应如何做

一、中老年人护理头发应如何做

拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。那么老年人怎么保养头发呢?

1、保持乐观的精神

俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态。

2、加强身体锻炼

中老年人经常参加身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。

3、多吃对头发有益的食品

对头发有益的食品主要包括：含碘类食品、有助于头发合成黑色素的食品、有助于头发生长的食品、富含头发所需维生素的食品。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

4、经常梳头

人经常梳理头发，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。

5、经常进行头部按摩

人的头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡觉前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。

6、使用护发素

为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

7、尽量减少染发、烫发的次数

染发剂多是有毒的化学品，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

二、护理头发的八个误区

护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用，洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗?中老年人如何护理头发防脱发?究竟真相如何，小编带你去一一辨清头发护理8大误区。

1、长时间对着电脑会增加脱发危险

不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认为是室内外温差和电脑环境下工作造成脱发。但是，温差和电脑不会影响头发健康。如何护理头发?在季节更换时，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是，若发现掉发数量依然有增无减，可能是脱发的前兆，就必须重视起来，立刻到专业机构进行检测。

2、天天洗发不好

不少人认为，每日用洗头水洗头，会对皮脂腺造成刺激，会分泌较多油脂，因而造成发丝油腻。但是，其实，经常洗头可以使头发清洁，并可去除油腻。因此，即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。但是，这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、洗头时，泡沫越多越好

大部分人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，但事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

​老年人保护头发

常梳头还可以治疗头痛。因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次10～30分钟或更长时间，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

老年病人的护理应因人而异

自理型老年人护理这类老年人思维清楚，行动方便，护理这类病人，应注意：1.懂得他们的性格、爱好、饮食和休息适应等，投其所好。2.经常和他们谈心，使其心情舒服。3.注意个人卫生和环境卫生，经常通风晒被，洗澡擦身，幸免引发感染性疾病。4.视察他们的表情、身体、饮食等，推断其身体健康状态，及时发现疾病预兆，及早得到治疗。

自理型病人护理这类病人最难护理。在护理时，应仔细耐心，幸免造成摔伤等事故。家人除关心病人进行自理外，应掌握饮食防病、喂饭的技巧，按照情况为病人按摩、泡脚、输氧、针灸等。

完全不能自理病人护理方法减轻病人的痛苦，认真视察病人的病情，促使病人康复，防止并发症发生。1.经常带病人晒太阳。2.经常为其翻身按摩，换洗被子、垫子，预防褥疮的发生。

健康提示大家，尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，家有一老，如有一宝。

啤酒可以洗头发吗

啤酒不仅可以喝，还可以用来护理头发，用啤酒洗头可以起到很好的护理作用，下面就教你用啤酒洗头的正确方法。

头发对于我们来说具有非常重要的作用，不仅令我们的外形更加的漂亮，同时这也是一个人身体是否健康的一个重要体现。随着生活水平的不断提高，人们也越来越重视自身的形象建设，头发就成为了其中重要的一环。护理头发的方法有很多，一些人喜欢选择啤酒来进行护理，这样真的正确吗?今天，小编就来和大家一起说说啤酒如何护理头发，啤酒护理头发的步骤应该如何进行，一起来看看吧!

护理头发的啤酒做法

护理头发所选择的啤酒也是有讲究的，具体的啤酒做法如下：

材料：

半杯泡好的薄荷或者是菊花茶;四分之一杯的沐浴露;四分之一杯的甘油以及两汤匙左右的硼砂(这种物质主要就是用来清洗的，并不是什么有毒物质，所以不需要紧张);已经没有气的啤酒

做法：

将已经没有气的啤酒进行中火熬煮，然后剩余到原来四分之一的量;将啤酒和所有的材料混合在一起搅拌均匀，最后装入瓶子之中备用。另外，也有一些人不习惯使用啤酒，那么也可以将啤酒替换成为闻的香精油，这样不仅味道更加的芳香，效果也是一样的。

做法：这种啤酒之中并不具有一些残留物，属于自然洗发精，用来洗头发之后并不会对我们的秀发造成伤害，更不需要担心是否会具有化学残留了。

老人患上精神病怎么办

1、注意营养均衡

老年精神病的护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。

2、老年精神病患者应有专人护理

如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人。护理注重劳逸结合，避免老人久坐、久立、久卧。

3、家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药

不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

4、家属平时应多与患者沟通

从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心;应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。

5、注意防止精神衰退

俗话说脑子越用越灵，老年人应保持大脑的活跃，才能防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动，可以根据自己的兴趣爱好，练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能，即使没有什么兴趣爱好，也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐，保持脑细胞充分活跃。

中老年人怎样护理头发

1、保持乐观的精神

俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,此话虽有些夸张,但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态,从而提高人体的免疫功能,达到美发护发的作用。

2、加强身体锻炼

中老年人经常参加身体锻炼,能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了,头发的健康也就自然有了保障。

3、多吃对头发有益的食品

对头发有益的食品主要包括:含碘类食品、有助于头发合成黑色素的食品、有助于头发生长的食品、富含头发所需维生素的食品。

4、经常梳头

人经常梳理头发,不但可以加快头发根部的血液循环,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。

如何护理头发

洗发：

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有十分大的损伤作用，所以在使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不适宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

梳发：

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。注意饮食：人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

注意事项

尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水(冷烫精)

建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

老人患上精神病怎么办

1、注意营养均衡

老年精神病的护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。

2、老年精神病患者应有专人护理

如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人。护理注重劳逸结合，避免老人久坐、久立、久卧。