耳鸣有什么好的食疗方法

耳鸣有什么好的食疗方法

一、实证耳鸣：

1、风热型耳呜：耳鸣声音类似风吹声。耳朵内部有憋气、堵塞的感觉，耳朵内发痒，听力有所下降;同时伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、全身发冷等症状。治疗以疏风清热、通窍为原则。

食疗方：薄菊粥。薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，加入水中煎5分钟，去渣，加入粳米100克煮粥。每天早晚各吃一次。

2、肝火型耳呜：耳鸣声音像潮汐声或者风雷声，生气时突然发作或者加重;伴有头痛头晕、眼睛发红;同时还会出现便秘，小便呈黄色，情绪恶劣。治疗以疏肝解郁、清火止鸣为原则。

食疗方：菊花粳米粥。菊花50克煮汤后，再加入粳米100克煮成粥。可长期食用。

3、痰火型耳鸣：耳鸣多为“呼呼”作响，有时候有耳朵闭塞的感觉，同时会有咳嗽出现，痰多而且发黄，有轻微腹泻症状。治疗以清火化痰、通窍为原则。

食疗方：二陈礞石粥。陈皮9克，茯苓15克，礞石18克，加水煎煮，去渣留汁，加入莲子30克，粳米50克煮粥，起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。

二、虚证耳鸣：

1、肾阴虚型耳鸣：耳鸣声似蝉鸣样，白天轻晚上重，很容易头晕目眩，还会经常感觉腰膝酸软，手脚心发热。爱出汗。治疗以滋阴补肾、降火止鸣为原则。

食疗方：猪腰粥。新鲜猪腰一对。洗净切丁，加粳米150克一起煮粥，牛熟时加入葱白2根，煮熟起锅。每天早晚温热后吃。

2、心血虚型耳鸣：耳鸣声音类似蝉鸣，时轻时重，一旦劳累之后就会耳鸣不止，经常失眠，容易受到惊吓，脸色苍白。治疗以养心补血，宁心安神为原则。

食疗方：黄精粥。黄精15克加水煎15分钟，加入粳米100克熬粥，熟后加白糖调味。早晚各吃一次。

3、脾气虚型耳鸣：耳鸣声像蚊子嗡嗡声，持续不断，通常在过度疲劳之后出现，容易疲倦，全身乏力，食欲不振，一吃完东西就腹胀。治疗以补脾益气，升阳为原则。

食疗方：党参粥。党参10克研成细末，生姜10克剁成细末，加入粟米100克煮成稀粥。随时服用。

4、肾阳虚型耳鸣：耳鸣声细微且持续不断，白天轻晚上重，健忘，经常手脚发冷，经常起夜。治疗以温肾壮阳，散寒止鸣为原则。

食疗方：黄精聪耳粥。黄精15克，茯苓10克，葛根15克，加入粳米150克，加水泡30分钟。去渣，文火煮粥。早晚各吃1次。

治疗耳鸣最简单的方法是什么

1、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

2、坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗耳鸣时要心情淡然清静，方能奏效。

3、食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉，对辅助治疗耳鸣有好处。

4、每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下，对辅助治疗耳鸣有好处。

5、呜天鼓耳功法治疗耳鸣最简单的方法用两手分别按摩两侧耳轮，然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门，再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方，手指放在后脑处，用食指压中指轻弹后脑部数次，这种方法就是呜天鼓耳功法。

6、黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。健脾益气，升阳聪耳。耳鸣患者可以早晚分食。

7、枸杞子50克，红花20克，低度白酒300毫升。将红花、枸杞子一同浸泡于白酒内，1个月后即可。养血活血，通窍聪耳。随量饮用。

8、胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。滋阴养血，补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。

耳鸣有什么症状

耳鸣的症状具体是什么

1、外感风热型：症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热。

2、肝火上扰型：症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火。

3、气滞血瘀型：症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍。

4、中气不足型：症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气。

5、肝血亏损型：症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血。

6、肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾。

7、肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳。

缓解老人耳鸣的好办法

鼓膜按摩 将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次。这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

耳部按摩 洗脸时，轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。这样可通过刺激神经末梢促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

张嘴闭嘴 每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气，再闭合起来。张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

倒立对耳鸣有好处吗 注意事项

1、本身有耳鸣的人群，不要盲目尝试做倒立或是进行其他方法，先去医院检查，再针对病因来采取措施治疗。

2、患有高血压、低血压、心脏病、晕眩、心悸、血栓形成、慢性卡他、颈椎病、严重近视眼或血液不纯（含有毒素）、疝气的人应避免做倒立动作。

耳聋耳鸣食疗

1、莲子粥

取莲子肉30克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。

2、菊花粳米粥

取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。

3、天麻菊花汤

取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目,对于肝阳上亢者适用。

4、莲肉红枣扁豆粥

取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。

5、糯米酒鸡汤

母鸡1只(整净,切块)、生姜30克,糯米酒250毫升。生姜剁碎,锅内入少许油,爆透鸡块及生姜,下糯米酒煮约5分钟,再加入红糖少许及水约500毫升,煮至鸡熟,吃肉饮汤,常吃有效。

耳鸣有哪些种类

耳鸣一般被我们分为四类，大家知道吗?但是到底是怎么分的呢，能分为哪几类呢?一起来看以下的详细内容吧。

耳鸣是一种极其常见的症状，据国外统计数据显示，耳鸣发病率可高达人群的15-20%，据统计我国的耳鸣患者超过1亿，而且至少有4千万人受耳鸣的严重困扰，生活质量下降，需要得到医生的帮助;有100万患者因耳鸣不能进行正常的生活、工作和学习，并伴有严重的心理障碍。随着人们生活方式、饮食结构的改变，环境和噪声污染的加剧等原因，耳鸣的发病率还会逐渐升高。

例如：著名音乐家贝多芬28岁时开始听力明显减退，在他以后的音乐创作生涯中是痛苦的，不仅耳聋逐渐加重，而且伴有头痛及持续性的严重耳鸣，他的耳鸣为混合声性质，包括噪声、哨声、鸣声甚至喊叫声，这使他在以后的生活中，不得不用棉球塞住双耳来对付强噪声与嘈杂的环境，可以想象作为音乐家的贝多芬耳鸣给他带来无比的痛苦。

听起来耳鸣是一种可以治也能够不治的小问题，但是大家知道吗，如果耳鸣不进行及时的治疗或者治疗的不够彻底的话就会引起很严重的并发症状的。

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。耳鸣的并发症及一些前期的症状表现。

长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。我们来介绍一下耳鸣的种类。

睡眠不好会引起耳鸣吗

耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是各种疾病引起的一种症状。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由於一个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生於中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。

耳鸣的临床表现很多，不同的原因引起的耳鸣有不同的特点。有的为一侧耳鸣，有的则为两侧耳鸣;有的耳鸣间歇出现，有的持续不停;轻者安静时方觉耳鸣，重者身处闹市时都感到吵闹不安。 耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。 血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。那睡眠不好会耳鸣吗?

睡眠不好会引起耳鸣吗?过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。美尼尔氏病原因，听神经瘤，硬化症，是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾病。头部外伤的原因，肌肉阵挛原因，全身系统性疾患原因，如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣，另有尚不能明确原因的耳鸣，约占耳鸣人数的40%。耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变，或毛细胞突触代谢障碍，或听神经纤维间的短路引起的。

黄牛肝菌的功效

菌类食物对于我们人体来说，都有一定的作用的，那么黄牛肝菌，是菌类的一种，现已广泛食用，它的主要功效具有清热解烦、养血和中、助消化等功效。

黄牛肝菌富含16种氨基酸，11种矿质元素;在中医的角度认为，它对于贫血、体虚、头晕、耳鸣有一定的食疗功效。同时，还具有清热解烦、养血和中、帮助消化的药效。是不可多得的美味佳肴。

除此之外，黄牛肝菌对女性也是有较好的疗效的，可以缓解女性的白带异常、白带多的病状，还可以抗感冒呢!

治疗耳鸣的5个方法

1、鼓膜按摩

在工作之余，将两手手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，这样可促进耳部的血液循环，对减轻耳鸣以及减轻脑部疲劳有好处。

2、热敷法

用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。

3、屏气法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气蹿入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对减轻耳鸣有好处。

4、张嘴与闭嘴

天天早上起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续屡次，不仅能令脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能增进身体的新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还会使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡状态，对于防治耳鸣有特别好的疗效。

5、耳部按摩

洗脸时轻轻揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可以通过刺激神经末梢来增进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑机理，减轻耳鸣。这也是较好的减轻耳鸣的方法。

口干舌燥耳鸣的治疗方法

1、当归、女贞子 、黑豆 、红糖各适量，先把当归、女贞子、黑豆洗好放锅里加点水再放点点红糖，开小火慢慢煎好，倒出药汁趁热服用，早晚各一欠，对肾阴虚耳鸣有不错的改善效果。

2、 葵花子 、菊花 、芦根 、冬瓜皮 各适量，加水适量煎服，一天一次，对于上焦有火耳鸣有效。

3、芹菜 、槐花 ，车前子 、白茅根各适量，加水煎服，一天两次，对于下焦有火耳鸣有效。

4、 百合 、鲜芦根、瓦松、车芯草各适量，加水煎成汤剂当茶饮用，对于阴虚火旺引起的耳鸣及听力减退疗效不错。

5、 太子参 、三七花 、黄芪、响铃草 ，猪耳朵各适量，把这些原料放一起加水炖烂，去掉药渣后加盐分三次食用，对气虚耳鸣有效。

6、 女贞子 ，麦冬、生地、白芍各适量，一天一剂，加水煎两次，取液分两次服用，对阴虚耳鸣者和听力减退有不错效果。

7、 甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各适量，加水煎服，一天服两次，对于肝 火过盛型耳鸣有效。

8、黑芝麻 、黑豆 、淮山药 、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各适量，加水煎服，一天两次，适宜肾阴气虚型耳鸣者。

倒立对耳鸣有好处吗 倒立耳鸣怎么办

如果在倒立时出现耳鸣现象，建议可以采取以下措施来缓解：

吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的，因此做倒立时出现耳鸣，耳朵里嗡嗡响的时候，可以适量的喝一口水，是能帮助缓解耳鸣症状的。

如果出现耳鸣的症状，可以尝试嚼嚼口香糖，能够帮助平衡耳内外压，缓解耳鸣症状。

出现耳鸣情况，可以尝试先吸足一口气，然后用双手紧捏鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，让耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10-15秒，连续做3-5次，可以缓解耳鸣情况。

耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位，比如听宫穴，会感觉瞬间耳朵通畅很多。

位置：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

功效：耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

耳鸣有什么好的食疗方法吗

1、风热型耳呜：耳鸣声音类似风吹声。耳朵内部有憋气、堵塞的感觉，耳朵内发痒，听力有所下降;同时伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、全身发冷等症状。治疗以疏风清热、通窍为原则。

食疗方：薄菊粥。薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，加入水中煎5分钟，去渣，加入粳米100克煮粥。每天早晚各吃一次。

2、肝火型耳呜：耳鸣声音像潮汐声或者风雷声，生气时突然发作或者加重;伴有头痛头晕、眼睛发红;同时还会出现便秘，小便呈黄色，情绪恶劣。治疗以疏肝解郁、清火止鸣为原则。

食疗方：菊花粳米粥。菊花50克煮汤后，再加入粳米100克煮成粥。可长期食用。

3、痰火型耳鸣：耳鸣多为“呼呼”作响，有时候有耳朵闭塞的感觉，同时会有咳嗽出现，痰多而且发黄，有轻微腹泻症状。治疗以清火化痰、通窍为原则。

食疗方：二陈礞石粥。陈皮9克，茯苓15克，礞石18克，加水煎煮，去渣留汁，加入莲子30克，粳米50克煮粥，起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。

耳鸣有哪些饮食

一、 要限制脂肪的摄入。

大量摄入脂肪类食物，会使备脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种不能自拔内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。

二、 多补充富含蛋白质和维生素类食物。

有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

三、 多食含锌食物。

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的十四种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四、 多饮牛奶。

有人说牛奶是“人类保姆”，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

五、 老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。

因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。