女子患大肠癌只因每天都吃它

女子患大肠癌只因每天都吃它

俞女士回忆说，她是去年12月发现身体有了变化：自己一直有便秘，那段时间有整整一周没上大号，肚子胀得要死。“仰天睡觉，觉得肚子上有个重重的东西压着，因为排不出去，饿了也不敢吃，一下子就瘦了好多。”

到医院仔细检查，竟发现是大肠癌晚期，肿瘤增大导致肠梗阻，而且盆腔内的双侧卵巢，各有一个直径10CM以上的转移性肿瘤，双侧盆腔肿大淋巴结包牢血管，腹膜后淋巴结转移性肿大，同时大肠癌还侵犯到了输尿管。“我当场就傻了。”俞女士说，她才45岁，去医院检查前还在厂里上班。

但是跑了多家大医院，得到医生的回答就像是事先约好的一样：肿瘤太大且涉及的器官太多，手术难度和风险都极大，建议保守治疗，每天靠输营养液维持生命。或是可先尝试化疗，再看能不能让肿瘤缩小争取手术机会。

俞女士选择了第二种方案。然而，半个月后复查，化疗的结果并不理想，肿瘤仍在继续增大。最终她只能手术，5个多小时的手术，切除了盆腔里6个肿块，之后再做化疗巩固。在鬼门关转了一圈回来后，俞女士在生活上也特别注意起来：少吃多餐，荤素搭配，多吃新鲜蔬果。

因为她曾经请医生帮忙分析过，他认为她身上之所以会长这么多的肿瘤，可能与不好的生活习惯有关。俞女士说：在吃的方面，我是个特别重口味的人，特别爱吃霉干菜，一年365天，餐桌上的那盘霉干菜炒肉从不缺岗，炒菜的时候放一点入味，吃饭的时候夹一点下饭。

除此之外，别的菜我也喜欢红烧的，红烧肉、红烧猪蹄等，一星期要吃好几次。另外还有一个不好的习惯就是不爱吃水果，经常连续一星期都不吃。现在她知道自己的问题了，把家里的霉干菜都扔了，隔天就买点水果回家，饭后稍微弄点吃吃。

粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。

吃“粗”不妨做到以下几点：

1、最好安排在晚餐。

正常人吃的频率以两天一次为宜，“三高”人士可一天两次。

2、粗细搭配可互补。

研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲，与其单独吃玉米、小米、大豆，不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档，能起到营养互补的作用。

3、粗粮不宜细做。

不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如，小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

得大肠癌的原因 遗传因素

约有20%的大肠癌病人中遗传因素可能起重要作用，如家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌是最常见的遗传性大肠癌。研究发现，大肠癌患者的子女患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍，约10%-15%的大肠癌发生在一级亲属中有大肠癌病史的人群中。

预防大肠癌的四驾马车

专家提出，男性要预防大肠癌，首先要改善饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物;适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精;改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯;少吃高脂肪性食物，特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。

其次要积极防治肠道疾病，预防各种息肉、慢性肠炎等，对于肠道息肉应及早处理。

第三要坚持适当运动，注意减肥。肥胖尤其是腹型肥胖是大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌高发的诱因。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是不易得大肠癌。每天慢跑30分钟或进行相同运动量的人，患大肠癌的几率会降低。

最后还要定期检查。患大肠癌的高危人群有：肥胖、40岁以上的男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人等。这些人应该定期接受肠镜检查，早发现、早治疗。

男人腿越长越容易得这种癌症

身材高大腿长的人患肠癌几率高

大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌，早期常无症状，至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时，患者常常已属中晚期。

大肠癌高危人群主要包括：大肠癌高发地区年龄大于40岁的有症状人群;接受过大肠癌、大肠息肉手术治疗的人群;有直系亲属患过大肠癌或大肠息肉的人群。

身材高更易患大肠癌

大肠癌是一种可以预防的癌症，根据调查，我国大肠癌高发年龄在50-60岁，而西方国家则为60-70岁，相比之下我国发病年龄平均年轻了10岁。

容易得大肠癌的人群包括肥胖、高蛋白高热能低纤维饮食人群，有大肠癌家族史的人群，有结肠息肉病史、家族史的人群。

成年人身材高大可增加大肠癌的危险性，男性身材高于185CM患大肠癌的危险性大于身材低于165CM的男性。

而且肥胖可增加结肠癌的危险性，“肥胖的男性人群患结肠癌的危险性增加两倍，而体形较胖的女性罹患结肠、直肠癌的危险性也增加。

什么人容易得大肠癌 有家族肠癌遗传病史的人群

这里主要指直系亲属中有患大肠癌者，特别是连续两代以上都有的，以及患病年龄在50岁以下者，其后代患大肠癌的危险性明显增高，风险概率比普通人群高接近20倍。

因此建议该类人群应当特别注意进行定期的防癌检查，如定期的结肠镜检查以及与肠癌相关的肿瘤指标检测。

肠癌如何预防

1、定期进行便隐血检测：用于各种消化道出血性疾病，尤其是大肠癌的早期发现和诊断

便隐血检测是：

(1)国际通用的大肠癌普查方法;

(2)美国癌症协会(ACS)广泛推荐的“健康人群体检的常规检查项目”;

(3)我国《大肠癌早诊早治项目技术方案》特别指出的“最有价值的大肠癌早期筛查指标”;

目前便隐血检测已不拘泥于以往的传统检测，国内已经引进了先进的技术——便明家用型便隐血检测试纸，在家即可轻松自检。

2、多运动：闲暇之余不要久坐不运动，多进行户外运动

适量运动：肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且比较不容易得癌症，尤其是大肠癌。每天慢跑30分钟或做相等运动者，患大肠癌的机会要比一般少人 30%，原因十分复杂，看如何去解释。有人说运动会增加免疫力，或者是经常运动的人比较重视养生之道。

3、饮食注意：少吃生冷辛辣刺激性食物

饮食习惯：合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。(预防大肠癌—合理安排饮食多吃新鲜果蔬、粗纤维的食物;少食入高脂肪、高蛋白的食物。)改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌，肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇，故粪便中胆酸和胆固醇含量增多;另一方面，该类饮食可导致大肠腔内内容物(俗称粪汁)中一种厌氧杆菌的生长，这类细菌作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的物质。而低纤维素饮食，导致粪便量少，对大肠刺激减少，大肠蠕动缓慢，上述致癌物质在大肠内存在时间延长，就会产生更多的致癌物质。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。防治肠道疾病。

膳食纤维能防便秘

年轻人膳食纤维摄入少，警惕大肠癌

一项在日本进行的调查表示，随着生活条件的日益改善，人们膳食纤维的量摄入得越来越少。20世纪50年代中期，成人平均每天能够摄入22克膳食纤维，然而近年，随着人们多肉少菜的饮食习惯变化，膳食纤维的摄入量已经减到了14-15克，年轻人摄入膳食纤维的量则更少，20-30岁男性约为13-14克，女性约为12-13克。

目前世界上针对膳食纤维与疾病进行了多种研究和调查，调查结果较为纷乱，成人每天应当摄入多少膳食纤维也没有准确的推荐数据。但世界多项研究均表明膳食纤维的摄入与大肠癌的发病率之间存在直接关系。根据日本厚生劳动省的两项调查，结果显示，膳食纤维摄入量非常少的人患大肠癌的几率会大大增加，同时，多摄入膳食纤维能够有效降低女性的循环系统疾病如脑卒中、缺血性心肌梗塞等。该结果发表于2011年。

目前，尽管在膳食纤维摄入量方面缺乏科学证据，但整体来说，专家推荐成人每天至少应摄入20克膳食纤维。由于现代精米较多，从谷物中摄入的膳食纤维数量减少，日本女子营养大学山田和彦教授指出：“谷物无法补足的膳食纤维，应当通过加强蔬菜水果的摄入来补充。”同时还强调，美国的素食主义者几乎每天可摄入60-100克膳食纤维，目前为止对健康并没有危害，现代人应当重视和加强膳食纤维的摄入。

患大肠癌的饮食禁忌

大肠癌的发病与很多因素有关，而且还与地域有关系。据世界肿瘤流行病学调查统计，大肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，日本、智利、非洲等地则低。根据有限资料，非洲大肠癌的发病率似乎非常低，Burkitt报道分布于非洲各地的21家医院，最多的一家医院每年可遇到4例大肠癌。

一般来说，经济发达的国家发病率较高。在世界范围内我国属于低发区。近年来大肠癌同肺癌一样有上升趋势，我国亦不例外。该病在国内的发病率亦有地区差异，以上海、浙江、福建为高发区。

而且男性和女性得上大肠癌的几率也是不一样的，据统计，男女的比例约为1.6：1。发病率年龄方面资料，据国内统计，以40~50岁为多，年龄组中位数为45左右，40岁以下者全部病例的1/3左右，30岁以下者占10%左右。

高发国家大肠癌高发年龄为60~70岁，30岁以下者占6%左右。我国大肠癌好发年龄比国外提早10~15岁，30岁以下者占11%~13%，这是我国大肠癌的一个主要特点。

通过以上介绍，您了解大肠癌了吗?此病危害极大，希望能够引起大家重视，积极做好预防措施，不要等到疾病缠身时，才意识到问题的严重性。

四大高危人群易患大肠癌

四大高危人群易患大肠癌 这三个饮食误区要小心

随着大众生活水平的提高和饮食结构的变化，大肠癌的发病率在我国已呈明显上升的趋势。以下几类人群更易患大肠癌：

一、放射线治疗。许多资料显示，女性生殖器官肿瘤接受放射线治疗以后，患直肠癌的机会明显增加。因此，有下腹部放射治疗历史的女性应提高警惕，一旦出现便血、下坠、排便习惯改变等直肠症状，就要及时进行肠镜检查。

二、遗传。一个人的亲属中有大肠癌病人，则他(她)在一定条件下有更多的机会发生大肠癌。因此，若亲属，特别是直系亲属中有大肠癌特别是大肠癌病人时，家族中的每个成员都要定期接受相关检查。

三、便秘。粪便中含有一种被称为“二级胆酸”的致癌物质，便秘就使这种物质长期与肠粘膜接触。另一方面，粪便中细菌产生的毒素及被细菌酵解的有毒产物，由于便秘而长时间停留在肠腔，其对肠粘膜的刺激和部分水溶性有毒物质的吸收对人体均有不利的影响。所以说便秘对大肠癌发生具有推波助澜的作用。

四、三高一低。有如下饮食、生活习惯的人更容易患大肠癌。高热量、高脂肪(油)、高蛋白(肉类)、低纤维(少粗粮、少蔬菜)的饮食习惯;每天摄食次数过多;常吃烧烤食物;长期静坐的工作状态;长期无保护地与石棉、杀虫剂、除草剂、油漆和多种重金属接触;儿童期开始吸烟;嗜酒;长期饮用咖啡等。

六种人最易患大肠癌

我国大肠癌“老龄化”

“在我国，近年来也有不少年轻人中了大肠癌的招。”中国抗癌协会大肠癌专业委员会常委、复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任专家教授认为：“但我国大肠癌发病年龄特点目前不是年轻化，而是‘老龄化’。”

专家解释，上世纪80年代，我国大肠癌发病的平均年龄是45岁，30岁以下的大肠癌占了10%—15%，“年轻化”趋势明显;但近年来却发生 了变化，老年病人越来越多。但专家也强调，由于我国大肠癌整体发病率正在以每年4%的速度增加，因此年轻人发病的总数并没有减少。

饮食结构变化是主因

“大肠癌在男女癌症图谱中都已占到了‘探花’的位置，这主要是饮食结构改变造成的。”专家认为。

排便需要肠壁保持一定张力，但现在餐桌上摆的都是高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食，人体消化这些食物后，残渣很少，这样大便次数就会减少。蛋白质、脂肪的分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜时间又长，因此更易诱发癌变。

筛查大肠癌有讲究

其实，大肠癌也有格外“青睐”的人群。专家认为，以下六类人要特别注意：大肠癌高发区40岁以上有消化道症状，如便血、黏液便及腹痛者;有大 肠癌病史者;有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克隆氏病、血吸虫病患者;有大肠癌家族史的直系亲属;有大肠息肉家族史的直系亲属;有盆腔放 疗史者。“当然，早诊早治依然是疾病防治的不二法则。”

大肠癌的筛查也要考虑其发病特点。专家建议，首先，大肠癌是个老龄疾病，而从大肠腺瘤发展到大肠癌通常需要5—10年时间，建议50岁以上的 人，应每年查次大便隐血，5年查次肠镜。其次，了解大肠癌早期症状非常重要，如出现大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况，要及时去医院筛 查。最后，家里若有患肠癌的亲属，最好40岁就开始筛查。

随着治疗技术的不断进展，目前Ⅰ期肠癌5年生存率已达90%—95%。“当然，治病不如防病。”专家教授强调，多吃果蔬、鱼类和全麦类食物，可减少大肠癌患病风险。此外，经常运动、戒烟也有益于避免肠癌。

吃热狗易得大肠癌

吃热狗易患大肠癌

热狗跟癌症扯上关系，与当中的主要材料香肠有关，专家指，热狗肠属加工肉类，制作过程中会添加亚硝酸盐，这种物质除具防腐作用，亦会令肉类带有淡粉红的色泽，以及独特的食味。亚硝酸盐于人体的消化过程中，会被转化成可致癌物质亚硝酸胺。据世界癌症研究基金会，以及美国癌症研究所发表的最新报告证实，已有确切科研证据显示，进食加工肉类及过量的红肉，可增患大肠癌的风险。

加工肉类是指经烟燻、盐腌或添加防腐剂以保存的肉类，例如火腿、午餐肉、香肠、烟肉和腊肠等。世界癌症研究基金会的专家估计，每天进食五十克加工肉类，即约一条香肠或三片烟肉，患大肠癌风险便会增加两成。至于红肉则指牛肉、猪肉和羊肉，由于红肉所含的血质铁会破坏大肠内膜，故亦会增加患大肠癌的风险。

因此，世界癌症研究基金会建议，每星期不应食用多于五百克(即约十二両半)红肉，而一両肉的份量约等于一只麻将牌大小，且同时亦应避免吃加工肉类。

对于亦有研究指每日进食五十克加工红肉，即约一条香肠，亦可增患二型糖尿病风险逾五成，专家认为，进食热狗肠与二型糖尿病未必具直接关系，二型糖尿病主因是由肥胖引起(遗传因子亦具影响)，如身体储存过多脂肪，会减少细胞对胰岛素的敏感度，故有关研究或以此推断，经常吃加工红肉人士，本身饮食习惯亦欠佳，例如会常吃加工红肉包括香肠、烟肉等，此均属较高脂肪食品，所以较易有肥胖问题，因此更易患上二型糖尿病。

大肠癌的早期症状 40岁以上每年作粪便潜血检查

因为肿瘤所在的位置不同，症状也会有所不同，40岁以上每年应作粪便潜血检查，每2至3年作直肠镜检查，才能有效早期发现癌症或息肉。若血亲中有成员罹患大肠癌，罹患癌症比例也随之提高，应该尽早每年定期做潜血检查与直肠镜检查。其他像是指诊、大肠镜、钡盐造影等检查，也都是检查是否罹患大肠癌的方式。民众应时时注意自己的身体状况，以防息肉与大肠癌上身。若能定期检查，尽早发现问题，便可大幅降低死亡率，免于癌症威胁。

肠癌的病因有哪些

由于现在生活的步伐越来越快，导致我们很多人都忽视了健康，会患肠炎，肠癌的很多人。因此大家对于的致病因素却不太了解。肠癌的病因一直是很多人都想了解的。因此，这里我们特地让医生就肠癌的病因做了个简单的介绍，希望对大家了解肠癌有所帮助。

【常见病因】

1、遗传因素

有些大肠腺瘤，如多发性家庭性腺瘤病，是一种常染色体显性遗传性疾病，大肠癌的易感性与发病机制均与遗传因素有关。这也是导致大肠癌的病因之一。

2、饮食因素

引发大肠癌的祸首是经常吃高脂肪食物，或者吃一些垃圾食品，油炸那类的。而这种导致大肠癌的病因比较常见。

3、环境因素

这是肠癌的病因里的主要因素，在各种环境因素中，以饮食因素最重要，大肠癌的发病率与食物中的高脂肪消耗量有正相关系。另外，也可能与微量元素缺乏、生活习惯改变有关。

4、其它因素

因为先前患有某种肠道疾病，没有意识到或者没有及时治愈，随着病程的发展就有可能成为大肠癌，所以这也是导致大肠癌的原因之一。

【高发人群】

1、乳腺癌手术后的病人易患大肠癌 部分接受过盆腔放疗者大肠癌的发生率比一般人高4倍，大多发生于放疗后10—20年。

2、大肠癌患者的家庭成员 机会比一般人高出3倍多，但患者配偶中大肠癌患者的父母、兄弟姐妹及女患大肠癌的发病率并未升高。可见除饮食习惯外，遗传因素在大肠癌的发病中也不容忽视。

3、大肠癌的发生有明显的地区性 医学家们有肿瘤流行病学研究中发现，北美、欧洲和澳大利亚的发病率高，而日本病率低。在我国大肠癌的发病约是第4—6位常见恶性肿瘤。一般认为在长江以南地区，特别是有日本血吸虫病流行的地区比北方地区发病率高。

4、有肛肠疾病 大肠腺瘤、大肠癌术后的病人易再发生大肠癌。有肛肠疾病的人中检出大肠癌的机会比一般人高4—8倍，大肠腺瘤摘除后1/3以上，又出现其它部位的大肠瘤。如下再摘除，可能会发生癌变。大肠癌术后的病人再患大肠癌的危险性比一般人高3倍。

不少人在患上肠癌后对肠癌的病因还是不清楚，其实如果可以在患上肠癌前就对肠癌的病因有所了解，那么就可以很好的进行肠癌的预防，避免肠癌的发生。一旦发现自己有患上肠癌所表现的症状，就一定要及时去正规的医院进行治疗，以免错过最佳的治疗时机。

移民美国谨防大肠癌

大肠癌包括结肠癌和直肠癌，目前认为其病因主要是环境因素和遗传因素综合作用所致。环境因素主要指饮食习惯。中国和日本人的大肠癌发病率明显低于美国，但移民到美国的第一代人会出现大肠癌发病率上升现象，第二代人的大肠癌发病率则已接近美国人的发病水平。流行病学研究证明，这种入美则患大肠癌多的现象，主要原因是这些移民顺应美国饮食高脂肪及过少膳食纤维之故，因此，日常生活应避免高脂肪饮食，多进食富含纤维食物，并注意保持大便通畅。如有大肠息肉、溃疡性结肠炎等大肠癌前期病变，应积极治疗。

中国传统以谷类为主体的膳食结构是世界上最健康、最经济的膳食结构之一，有利于各种肿瘤、心脑血管病等慢性病的预防和控制，因此，饮食要坚持中国传统膳食结构，不能以肉代谷，应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人以每天摄入250-400g谷类食物为宜。