让眼睛更健康的七类食物推荐
让眼睛更健康的七类食物推荐
长期玩高科技的产品的人，不仅眼睛有辐射。而且还容易得了近视眼啦。这个时候需要做到科学用眼哦。人们在生活中的话，不要场合司机用电脑的。相反需要定期去眺望远方和绿色的植物。
对于电脑族而言，其实补充钙质与磷质是必要的。这个时候可以吃鱼肉。要知道的，钙质和丰富磷质往往才可以构成健康的巩膜啦。作为一个主要成分，鱼肉里面的钙元素含量较高，吃进去可以起到增强巩膜的效果。
为了身体康复，那么罹患近视眼的病人可以吃些清热泻火的食物。那么这个时候病人可以吃一些西瓜。西瓜里面的水分其实是很多的。可以起到除烦止渴的效果啊。人们可以吃一些西瓜汁啦。
近视眼危害很大的啦。一般需要积极治疗。病人是有高热腑实的症状。是需要可以吃苦瓜汤啦。为了身体康复，那么罹患近视眼的病人可以吃些清热泻火的食物。
锻炼眼睛的方法有哪些
眼睛是心灵的窗户，而且眼睛的健康，对于一个人的一生都是有重要意义的，所以为了眼睛的健康，很多人想具体了解一下锻炼眼睛的方法有哪些?那么为了你能学会锻炼眼睛的方法，保持自己眼睛更健康，就来看看下面详细的介绍。
按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。
如果能把上面的方式相结合起来的话，对于缓解眼疲劳是更有效果的。专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，这样的话就可以一边讲电话，一边闭着眼睛。
注意眼睛的休息
不要联系长时间的工作或者学习，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
锻炼眼睛的方法，以上就为很多想让眼睛更健康的朋友，做了详细的介绍，所以在充分了解以上的内容后，为了保障自己眼睛更健康，可以通过以上介绍的锻炼眼睛的方法，通过长期的坚持，相信就能保障自己眼睛更健康。
男性身体各部位需要哪些水果
眼睛说：“我要不疲劳、不干涩!”
推荐水果：猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
关节说：“我要活动更加自如!”
推荐水果：樱桃
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
心脏说：“我想缓解压力!”
推荐水果：西瓜
心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。
让眼睛更亮的方法
爱眼护眼补充叶黄素
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素是惟一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，可见叶黄素对于眼睛起着重要保护作用。人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。
叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，如菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。
爱眼护眼补充玉米黄素
玉米黄素属于类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，对于保护眼睛有很好的作用。同叶黄素一样是人眼的成像部位视网膜内黄斑的另一重要色素来源，可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
玉米黄素深藏在菠菜、蛋黄等食物中。
爱眼护眼补充花青素
花青素作为强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，稳定眼部微血管循环，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
重睑术让眼睛更明亮
术前应认真听取受术者的要求
受术者对双眼皮有不同的要求。有的希望自然一点，做完后不要让周围人看出是人工做的。对于这种人一般不宜做宽，重睑线高度一般在6～7 mm，但亦要向受术者讲清楚，如果只做5～6 mm宽，虽然术后1个月内显得很自然，但2～3个月之后，或者再长一点的时间，重睑线就会不明显，而呈现所谓的“隐双”。有的受术者希望双眼皮宽一些，便于化妆描眼线。这就需要做宽一些，重睑线高度一般为8 mm，甚至(对于一些演员)可达9～10mm。有的人还希望做成所谓欧式双眼皮。这就是一般欧美人的宽而深、睫毛往上翘的双眼皮。术前医生应认真听取受术者的要求，然后再根据其眼部条件施行手术。
术前应仔细检查受术者的眼部情况
术前，医生应检查受术者眼部情况，如眼皮的厚度和松紧度，眼裂的长度，是否是肿眼泡，有无内眦赘皮，内眦赘皮的轻重如何，眉毛下缘至眼睑上缘的宽度，眼球是否突出(即所谓的金鱼眼)，眼部有无急慢性炎症等。一般来说，眼球过于突出或眉毛与眼睑上缘距离过近(小于18 mm)，或眼裂长径较短(即所谓小眼裂，正常眼裂长径为34 mm左右)，做出的双眼皮均不好看，应慎行手术;眼部有急性的或慢性的炎症，如结膜炎、角膜炎、睑缘炎、麦粒肿等，暂不应手术，要待炎症控制后才行手术;应根据眼皮厚薄情况及有无内眦赘皮决定重睑线的设计和采用何种方法行重睑术。对眼皮薄、无内眦赘皮的受术者，可采用埋线法行重睑术;对眼皮稍厚、眼皮紧的年轻人，可行缝线压垫结扎法重睑术;对肿眼泡或有内眦赘皮，或眼皮松垂的受术者，需选用切开法重睑术。
应根据不同情况采用不同术式
埋线法、缝线压垫结扎法及切开法重睑术各有优点，也各有不足之处。
1.埋线法：需时短，不用开刀，不必拆线，术后肿胀轻，恢复自然状态较快，术后即可上班。但埋线法容易脱线，导致重睑不显，或出现线结反应。失败后可用切开法修补。这种方法只适用于眼皮薄而无明显内眦赘皮的青年人。
2.缝线压垫结扎法：需时短，不用开刀，术后因拆线不会有线结反应;但术后1～2周，尤其是第1周肿胀严重。这种方法适用于皮肤较紧且稍厚又不愿开刀的青年人。
3.切开法：切开法适用于所有要求行重睑术者，能发挥医生的才智，根据受术者的要求及眼部情况，做出一双动人的双眼皮。但施用切开法前要熟知眼睑解剖情况，对眶隔脂肪及皮肤去留的多少要持慎重态度，如果把握不大，宁可少去，以备后来再去，一旦去多了，要修补则不容易。如果担心受术者去内眦赘皮留下瘢痕，则要和受术者讲清楚，重睑线只能设计在内眦赘皮下方，才能形成广尾型双眼皮，但如果内眦赘皮未去，则这种双眼皮只是半双，并不十分好看。如把设计线设在内眦赘皮处，则术后可能内眦处重睑线旁有皮肤牵扯，受术者除有不适感外，外观也不美。为了避免内眦赘皮的牵扯，而受术者又不愿意做内眦赘皮手术时，可以将重睑线设计在内眦赘皮稍上方，但这只能形成平行型双眼皮，而不能形成广尾型双眼皮，这一点应在术前对受术者讲清楚，以免术后引起医患纠纷。
术中的注意事项
手术中，用麻药不宜过多，以免局部肿胀在切开及缝合时发生位置偏移。做完一只眼再做第二只眼时，应不时地与第一只眼进行比较，尽量做到两侧缝合的长度、宽度一致。手术时，最好由一位医生做，不要一位医生做一只眼，另一位医生做另一只眼，以免造成各人缝合的高低、深浅不同而使两眼睑不一致。
术后的注意事项
术后第2天，术者应亲自检查受术者的术后情况，擦去眼部分泌物，嘱受术者按时点眼药水。发现不妥之处，可在术后5天之内修改。拆线时应仔细，勿留残线于眼皮内。
3方法让眼睛更加轻松
1.休息
无论你的工作有多么繁忙，都必须要让眼睛有一定的时间用来休息，特别是一些长时间面对电脑的上班族，更加应该注意让眼睛定时的休息，从而避免眼疲劳并有效的保护好自己的眼睛。
长时间面对电脑很有可能会出现有眼睛疲劳等症状，常见的不适症状有眼睛干涩、眼睛酸痛等，甚至还有可能会因此而出现有流泪等症状。
这些症状都会严重影响到上班族的工作效率以及健康，甚至还会导致视力下降。
所以，在上班的时候一定要注意让眼睛休息，尽量保持每工作半小时就让眼睛休息几分钟。让眼睛休息的方法不但可以选择闭目养神之外，还可以使用眺望远方或者按摩的方法来缓解眼睛的疲劳，释放眼睛的压力。
2.光线
很多时候光线的因素也会严重影响到我们的眼睛健康以及视力的正常，尤其是有些整天都面对电脑的上班族，应该尽量将电脑屏幕的亮度调到适中，太亮以及太暗的光线都会影响到我们的视力，并且出现有眼睛干涩等症状。还有就是一些有长时间看电视习惯的人，更要注意光线的调整以及时间上的控制，避免损害眼睛。
在平时生活中还要注意，应该尽量避免在上下班途中看手机、平面电脑太久，因为不管是公交还是地铁里面，光线都非常不利于眼睛健康。
3.充足睡眠
充足的睡眠对于眼睛健康同样非常重要，然而现实生活中大部分上班族都有不同程度的睡眠不足情况。甚至还有部分上班族由于工作上的需要而长时间的加班熬夜，这对眼睛非常的不利，不仅容易出现有眼睛疲劳等症状，同时还会导致视力急速下降。以此对于上班族而言，在平时生活中应该尽量保证充足的睡眠。
假如你晚上因为加班需要熬夜从而导致睡眠时间不充足的话，那么你可以选择在午休的时候稍微睡上几分钟。另外午睡的时间最好控制在半小时之内，不宜过久，这样不但可以弥补加班导致的睡眠时间不足，而且还不会影响到你下午的工作，更加有利于你的眼睛健康。
画眼线的作用
1.可以大幅度提升妆容的整体质感，让你瞬间电力十足。
2.使眼部轮廓更加明亮清晰，并且可以改变眼睛的形状。
3.可以让眼睛更加富有神韵，轻松打造出水灵灵的大眼睛，打造出高雅而传神的美目。
一个好的眼线产生离不开眼线笔的选择，根据我们东方人的肤色和眼睛颜色，黑灰色和深褐色的眼线笔是最佳选择。如果你的脸色偏黑或偏黄，你应选择黑灰色的眼线笔，才能令你的眼睛更突出一些;如果你的脸色是健康的粉红或白色，选择深褐色的眼线笔，能使你的眼睛显得神采飞扬，富于魅力。
经常熬夜的人吃什么好 经常熬夜吃什么护眼
眼睛受伤原因：在熬夜过程中，眼睛往往会长时间不停地的盯着电脑或者电视屏幕，因此眼睛非常容易出现疲劳、视力减退的现象。
食物推荐：绿茶、枸杞
营养解析：绿茶不仅具有抵抗癌症的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从而减轻屏幕辐射对眼睛的伤害，保护眼睛健康。枸杞能够养肝明目，其所含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而起到治疗视力模糊、维持正常视力的作用。
眼睛疲劳要怎么缓解
让眼睛湿润
长期面对电脑眼睛会干涩，那就要让眼镜湿润一下。带瓶眼药水在身边，眼睛干了隔断时间就滴几滴。简单的伸个懒腰、打个哈欠，都可以湿润下眼睛。
让眼睛休息
眼睛用多了，肯定是要休息的。隔段时间就眺望下远方，望望窗外的风景，用热毛巾敷或冰块下眼部，闭上眼睛放空一下，午休眯眼睡会。
让眼睛运动
长时间盯着电脑屏幕不动，总要让眼睛运动运动，可以眨个眼、做下眼保健操、前后左右上下的转动下眼球。
注意用眼健康
既然是要保护眼睛，有些细节我们就要知道。比如办公不能带隐形眼镜，因为会盖住眼球使眼睛更干涩;可以带过滤蓝光的防护眼镜，因为蓝光是可见光最强的一个，眼镜可以阻止和减弱光线传人视网膜。
夜晚不要关灯。关灯会让桌面亮度和周围环境的亮度形成强烈的对比，引起视觉疲劳。
吃些对眼镜好的食物
多吃些富含维生素A/B的食物，有助于眼睛的保护和修护，使眼睛更明亮，抵抗力更强。例如韭菜、番茄、玉米、黄瓜、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等。
生活作息要健康
人体的健康和生活作息有很大的关系，会直接影响到眼睛的健康。不要熬夜，保证休息及睡眠要充分。避免长时间、近距离、不简短的工作或游戏。
对男人最有益的7种水果
心脏说：“我想缓解压力!”
推荐水果：西瓜
心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。
牙齿说：“我要更干净!”
推荐水果：苹果
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。 英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁，每天1 个苹果就OK了!
肝脏说：“我要排毒!”
推荐水果：红枣
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧!
前列腺说：“热，我需要降温!”
推荐水果：石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
头皮说：“我想保护毛囊，健康去头屑!”
推荐水果：柑橘
调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1 个柑橘吧!
眼睛说：“我要不疲劳、不干涩!”
推荐水果：猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
关节说：“我要活动更加自如!”
推荐水果：樱桃
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
熬夜恢复精神的食疗
1、呵护皮肤
食物推荐：猕猴桃、猪脚
营养解析：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可以美白皮肤，淡化皮肤斑点。而猪脚中有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能有效恢复肌肤弹性，防止肌肤中水分的流失。两者在一起食用还能淡化黑眼圈。
2、保护眼睛
食物推荐：绿茶、枸杞
营养解析：绿茶不仅具有抵抗癌症的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从而减轻屏幕辐射对眼睛的伤害，保护眼睛健康。枸杞能够养肝明目，其所含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而起到治疗视力模糊、维持正常视力的作用。
3、保护大脑
食物推荐：鸡蛋、燕麦
营养解析：大脑是我们神经中枢的所在地，它需要大量的卵磷脂和维生素B族群摄入才能够更好的工作。鸡蛋中蛋黄含有大量卵磷脂，而燕麦中则含有丰富的B族维生素。这两种食物都能够保护大脑细胞，帮助大脑迅速恢复活力。
怎么让眼睛更明亮呢
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。
此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。
此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。
8项措施让孕妈眼睛更健康
怀孕期间眼睛容易出现5大变化
怀孕后，眼睛会出现一些生理变化，孕妈妈们要加以留意观察。
1.眼睛泪液较粘稠
怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。
2.眼睛易有疲劳感、干涩
怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。
3.看近物有时会有朦胧感
在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。
4.黑眼圈加深或产生孕斑
孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。
5.眼压降低
怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。
8措施让孕妈眼睛更健康
1.谨慎佩戴隐形眼镜
在孕期，女性的体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜，以免使用不当造成角膜发炎、水肿甚至溃疡。对于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血压疾病的孕妈妈来说，很容易出现眼底病变，更不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。
2.慎行眼部化妆
怀孕期间，孕妈妈血液循环加速，容易发生麦粒肿，也就是我们俗称的“针眼”，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。另外，经常化妆的孕妈妈，睫毛根部容易长一些白色的小点，这是因为睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕妈妈还是尽量少做眼部的化妆。
3.提前注射风疹疫苗
孕妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
4.进行光波胎教
适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处，这也是目前比较流行的胎教方式，称之为“光波胎教”。
5.不可随意使用眼药
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，经常使用的是主要成分为氯霉素的眼药水，但氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议孕妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此建议慎用，红霉素相对比较安全。不过，孕妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。
6.长期用电脑需注意休息
长时间久坐会引起盆腔血液滞留不畅，因此孕妈妈每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。
小贴士 使用电脑时应该多眨眼
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，一个人在电脑前工作时眨眼次数只是平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。因此，使用电脑过程中应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次，休息时可以用眼看窗外远处的事物，并做眼睛周围组织的按摩，增加血液循环。
7.摄取充足维生素
摄取充足的维生素，对孕妈妈的眼睛健康以及胎儿的眼睛发育有着非常重要的作用。下面就是孕妈妈需着重摄取的几种维生素。
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
维生素B2：又称核黄素，有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。
维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。
8.产后用眼也需小心
经过分娩，女性的体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报、看电视或上网时间过久，就会导致视力疲劳。因此，产后也应格外注意用眼卫生。
总之，眼睛是相对敏感的器官，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了按时进行一般的产检外，孕妈妈最好每2~3个月检查一下视力，从怀孕一直到分娩后一段时期，以便及时发现眼部异常并及时治疗。
小孩近视吃什么好 补充维生素类
不管是维生素A、B1、B2、D、C及E等元素都是眼睛上需要的营养物质，它们可以帮助眼睛预防夜盲症或是其他方面的疾病问题，还能让眼睛更加健康等。
画眼线的作用
1.可以大幅度提升妆容的整体质感，让你瞬间电力十足。2.使眼部轮廓更加明亮清晰，并且可以改变眼睛的形状。3.可以让眼睛更加富有神韵，轻松打造出水灵灵的大眼睛，打造出高雅而传神的美目。 一个好的眼线产生离不开眼线笔的选择，根据我们东方人的肤色和眼睛颜色，黑灰色和深褐色的眼线笔是最佳选择。如果你的脸色偏黑或偏黄，你应选择黑灰色的眼线笔，才能令你的眼睛更突出一些;如果你的脸色是健康的粉红或白色，选择深褐色的眼线笔，能使你的眼睛显得神采飞扬，富于魅力。