喂宝宝吃晚餐的误区
喂宝宝吃晚餐的误区
误区1：晚上要大鱼大肉，给宝宝补充营养
解析：晚餐大鱼大肉并不等于补充全面营养。过于丰盛的晚餐，孩子摄取的营养物质超出了生长发育的需要，再加上晚间活动量小，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
误区2：汤泡饭，宝宝好下咽
解析：这是一种常见现象，宝宝不爱吃饭的时候，妈妈会在饭里加点汤水，宝宝就更容易下咽。这是错误的，因为很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了，这对宝宝的营养吸收是不利的。
误区3：晚餐要少量
解析：晚餐吃少点，这是普遍的观念。但这种说法是错误的。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
误区4：只吃蔬果，拒绝主食、荤菜
解析：宝宝体重过胖的时候，有些妈妈就会帮宝宝“减肥”，晚餐就只吃蔬果，拒绝主食、荤菜。其实这是严重错误的。宝宝正在发育阶段，水果富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致宝宝得不到足够糖原供能，影响宝宝身体健康。
老人喂养宝宝11个误区
现在的年轻父母工作比较忙碌，喂养宝宝的任务就交给了老人们，但是家长要注意，在喂养宝宝的过程中，老年人在思想观念和认识上的误区主要表现在11个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。
误区1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好
专家观点： 宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。
误区2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更快
专家观点：添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意：由少量到多量;由单一到多种;由粗到细;由软到硬。
误区3：给宝宝喂菜水比白水好
专家观点：大多老年人认为菜水比白水好，把任何食物用水煮一下后，再把菜水让宝宝吃下去更健康。这是一种错误的观点， 而应该让宝宝多喝白开水，因为喝白开水有利于排泄代谢产物，会减轻宝宝的肾脏负担。
误区4：宝宝不长牙就不能吃饭
专家观点：这种观点是错误的，一般来说，婴儿在6个月大时就已经开始长牙，但有些宝宝长牙可能会早些或晚些，无论长牙早或晚，5-6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。
误区5：宝宝就应该吃百家饭
专家观点：这种观点也是完全错误的。因为成人的口味较重，菜里面放的盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏的功能，不利于宝宝生长发育，建议老年人一定要改掉这个习惯。
误区6：给宝宝喝甜味的饮料没什么不好
专家观点： 宝宝应该少喝饮料，喝过多的饮料容易影响宝宝的食欲，还会减低消化功能，十分容易造成腹泻、腹胀、腹部不适，所以吃新鲜水果要比喝甜饮料好。
误区7：宝宝想吃就给吃，长得胖胖的，这样才健康
专家观点：很多老年人都有一个错误的观点，那就是“吃饱了总比饿着强。”现在生活条件好了，其实宝宝的营养摄入很容易过量，造成很多肥胖儿，其实宝宝不是越胖越健康，如果让宝宝不停地吃东西，容易加重宝宝的胃肠负担，会经常出现不消化、积食的现象，孩子三天两头腹泻、发烧，其实就是吃得太多了，我们不主张饿着，但是应该适量，家长要改掉这个不良习惯，同时还要避免高脂高糖的食物，一定要记住，一个肥胖儿绝对不是健康的。
误区8：要把孩子包得严严实实，这样不容易感冒
专家观点：给孩子穿衣服要讲究一个季节性，不能一年四季都把孩子捂得严严实实的，包得太严实容易出汗反倒容易感冒。所以说，把孩子穿得越多就越不会生病，这种观点完全是错误的。在此提醒老年人，给孩子穿衣服，一定要科学合理，根据环境温度，天气冷就多穿点，天气热就少穿点。
误区9：孩子一哭就是饿了，就该喂奶了
专家观点：孩子一哭就是饿了，母乳喂养儿我们主张“按需哺乳”，孩子想吃就吃，孩子说了算!如果是配方奶喂养儿我们主张定时喂养， 孩子一哭就是饿了，这可不一定，也有可能是别的原因。
误区10：宝宝胃口小就是缺乏食欲
专家观点：宝宝食量大和食量小是有差异的，在任何年龄阶段都存在，妈妈不要以宝宝食量大小来衡量宝宝是否吃得好，有些宝宝虽然胃口小，但生长发育指标正常，宝宝就是健康的。
误区11：既然宝宝不爱吃饭，就让宝宝多吃零食
专家观点：导致宝宝不爱吃饭的原因有很多，父母应该与医生好好沟通，尽可能寻找原因，而不要强迫吃饭，追着吃饭，边吃边玩，更不要给宝宝多吃一些零食，其实这种做法会更加抑制食欲，导致宝宝更加厌食和喂养困难，不利于宝宝健康成长。
宝宝晚餐的喂食误区
误区1：晚餐大鱼大肉，以给宝宝补充营养
解析：晚餐大鱼大肉并不意味着就能全面补充营养。过于丰盛的晚餐会让宝宝摄取的营养物质超出生长发育所需，再加上晚间活动量较白天少，多余的热量在胰岛素的作用下会合成脂肪，逐渐使宝宝发胖。
误区2：汤泡饭，宝宝好下咽
解析：很多宝宝不爱吃饭的时候，妈妈会在食物中加点汤水，这样宝宝就更容易下咽。但实际上，这是错误做法，会导致食物还未被牙齿嚼烂就咽下去了，这对宝宝的营养吸收是极为不利的。
误区3：晚餐要少量
解析：“晚餐要少吃”是妈妈们的普遍观念，但这种说法是错误的。宝宝正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。所以，宝宝的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若宝宝的体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
误区4：晚餐只吃蔬果，拒绝主食、荤菜
解析：宝宝体重超重的时候，有些妈妈就会帮宝宝“减肥”，晚餐只让宝宝吃蔬果，拒绝主食、荤菜。其实这是严重错误的做法。宝宝正在发育阶段，水果虽富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足，可能会引起宝宝低蛋白水肿。不吃主食还会导致宝宝得不到足够糖原供能，影响宝宝身体健康。
你真的会喂养宝宝吗
养育误区
严格按产品说明书或者书上的指导进行喂养，过早地给宝宝添加成人食品，哄宝宝吃饭，或者边玩玩具边吃饭，都不利于宝宝的健康成长，是喂养宝宝的误区。
专家支招
不要强迫宝宝进食。在喂养过程中，父母会通过自身示范、哄劝、威胁、提供多种食物等措施，帮助、促进宝宝多进食。最终宝宝可能是个小胖墩，因为妈妈的强烈意志会干扰宝宝自我调整食物摄入量的能力。
食欲上不能完全随宝宝的意愿和喜好。在喂养的过程中，妈妈还要有一定的小技巧，比如：对于小胖墩，你要问：“你还饿吗?”不要问：“吃饱了吗?”对于每次要吃肉不吃菜的宝宝，可以说一句：“你可不可以先吃一片青菜，然后再吃一口肉?”如果一次不行，下次再试试，千万不能急。几次之后，小宝宝就可能接受了。
合理地调节喂养行为、喂养频率。在进食时尽量不分散宝宝的注意力，要一直关注宝宝。这样做的父母，一定能培养出健康、营养均衡的宝宝。
一致的喂养方式和态度。进食时要营造一个温馨的氛围，不要把进餐当成一项任务，父母首先放松下来，让全家人共享其乐融融的进餐时刻。
追奶的妈妈们这些错误方法一定要避开
误区1：要等胀奶了才能给宝宝喂奶，不然就是没有奶水。
其实每个妈妈体质不一样，有很多新妈妈产后从来没有胀过奶。母乳分泌的原理：宝宝的吸吮刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指挥乳泡分泌乳汁，催产素指挥输乳管把乳汁输送往乳头方向。最后宝宝才能吃到嘴里，也就是说，妈妈如果不喂就不会有奶水。所以，一定要让宝宝多吸吮，而且两侧乳房都要交替让宝宝吮吸。
误区2：宝宝应该一次吃饱。
刚出生的宝宝胃只有3-5ml，七天时约30ml，一个月时约60ml，少吃多餐，是多数宝宝的喂养方式。所以，要按需喂养。
误区3：宝宝哭就是因为饿。
吃饱睡足的健康宝宝，应该是情绪愉快的。但是，这是在宝宝的心理需求也得到满足的前提下。宝宝需要和妈妈多接触，想吃时就喂，想睡时就睡，不想睡时就陪他玩耍。而宝宝哭泣并不一定完全是饿，很有可能是情绪上有不满，或者是纸尿裤湿了，身体不舒服等等，妈妈应该弄清问题，而不是宝宝一哭就喂。
误区4：听说追奶要多喂，就要没日没夜的喂。
如果在减少了奶粉的情况下，妈妈只要按需哺乳就好，宝宝想吃时就喂，不想吃就不喂。宝宝会因为饿而主动吃得更频繁，多喂仍是以宝宝的需求为底线的，过度勤喂会把宝宝和自己都弄烦。
误区5：奶少的妈妈不用追奶，用奶粉就行。
奶粉的营养价值岂能跟母乳媲美!因此，奶少的妈妈更是要追奶。建议用吸乳器器增加吸奶频率，这是帮肋新妈妈们追奶的好方法。电动吸乳器使用方便也更加省力，适合产后身体虚弱的新手妈妈们使用。飞利浦新安怡的自然韵律科技双边电动吸乳器，就受到很多妈妈的喜爱。宝宝的自然吮吸是刺激妈妈乳汁分泌很好的方式和节奏。当妈妈感受到宝宝的吮吸后，体内的泌乳素开始上升，而乳汁也开始更快的分泌。每个宝宝在吮吸妈妈的乳头的时候，基本上都是遵循这样的形式：起初是急促的，但力气是小小的，刺激妈妈的乳头和乳晕，促使乳汁分泌和流动。等乳汁流出，婴儿的状态是缓缓的，深深地一口口吮吸。飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器便是深度模仿宝宝吸乳时自然的吸吮模式，先是快而浅地刺激泌乳，再是慢而深地吸乳，促进乳汁分泌，会像宝宝吮吸一样，帮助妈妈们高效泌乳。吸乳器采用独特的花瓣按摩垫设计，轻柔地按摩乳房，整个过程吸放节奏均匀，让妈妈在轻松舒适的状态下，分泌出更多乳汁。有了这款吸乳器的帮助，追奶的妈妈们更加轻松省力了!
还在追奶的妈妈们，上面这些误区，一定要避开哦!只要用对了方法，同时树立信心，你一定可以成功追奶!
宝宝睡眠的误区
误区一：喂着奶时宝宝更易入睡。
宝宝睡前或醒来总会哭闹好一阵子，给宝宝喂奶或着含着奶嘴，宝宝就会安静的睡着了。
这种哄睡觉的方法是相当危险的!若宝宝睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴，间断醒来时会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶，这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。也可能引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
误区二：怕宝宝饿于是吵醒他来喂奶。
人人都说“初生宝宝要3小时吃一次奶”，宝宝一睡就五六个小时，肯定饿坏了，营养跟不上。因此每天晚上要定时叫醒宝宝喝奶。
这种做法绝对是愚蠢之极的。由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃、吃后又再睡。其实所谓的3小时吃一次奶，是指宝宝可能会相隔三小时又再索食，而非“父母必须每3小时要喂一次奶”。“定时喂奶”不可取，应该“按需喂奶”，宝宝饥饿便会啼哭，而不用担心宝宝会饿坏。
不过，大多数新生宝宝在夜间也是要吃奶的，妈妈可适当调整喂奶的时间，可以把晚上临睡前9-10点钟这顿奶，顺延到晚上11-12点。吃过这一顿后，宝宝大概会在4-5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后，宝宝的作息时间就会规律起来，即使一晚上不喝奶，也能够应付消耗。
误区三：为宝宝强制调整作息。
白天不让宝宝睡宝宝白天睡了一整天，晚上就哭着闹着不睡觉。所以白天不让他睡觉，晚上累了就睡得沉了。
这种行为一个字可形容：傻!初生宝宝的生理时钟并不规律，不论白天黑夜想睡就睡。但如果强制去调整宝宝的作息时间，这反而会破坏宝宝自身的生理调整。随着月龄渐长，宝宝的所需的总睡眠时间就会越短，而且渐趋以夜间睡眠为主。宝宝满半岁后，白天只需要睡两觉，每次1-2小时即可。告诫，睡眠是初生宝宝唯一的 “正经事”，别干扰他!
误区四：白天用窗帘挡阳光。
用深色的厚窗帘挡光，让宝宝以为是晚上，会睡得更香更沉。
要让宝宝慢慢适应各种环境，不必为他准备最佳的生活环境，他必须学着去适应自然规律和变化，才能更好的成长。如果宝宝一直在不真实的“黑夜”中成长，反而会阻碍他的认知发展。因此，无需可以给宝宝模拟一个“黑夜”的睡眠环境，但也不要把宝宝放在阳光直射的地方睡觉，以免对眼睛造成伤害。
产后妈妈减肥的误区
误区1、“多餐”就能减肥
少吃多餐的减肥方式只是有效的控制我们的每天进食的量，是让身体保持平衡的重要基础，这样的前提是每天所摄取的热量要固定，我们把三餐对策量分成五餐来吃。我们所说的多吃不是每餐需要吃很多，而是每餐要少吃，一天多吃几餐就行了。
误区2、晚睡、熬夜就能瘦下来
累瘦了的说法，越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢?从生物学上讲，人是白天活动的动物，到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态。
唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。
误区3、吃得精细养颜瘦身
很多人都会有这样的错误认识，认为越是精细的食物越是对减肥越有效，还能让身体更加将看。其实不然，很多食物的精细往往会造成很多营养物质的流失，多吃一些细粮、以及鸡蛋牛奶都会导致便秘的产生。不易于减肥。
所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢。
误区4、母乳喂养一定能减肥
母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了，因为过度的进食仍不利于产后减肥。
初为人母常见9大喂奶误区
喂奶误区一：猛吃鸡鸭鱼肉
新妈妈吃饭的时候实际上是两个人在吃，既要满足自己又要顾及宝宝，所以理所当然要多补充些营养。然而，鸡鸭鱼肉等富含动物脂肪的食品吃多了却很容易引起宝宝消化不良，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。
喂奶误区二：教条的按时哺乳
一般来说，宝宝刚刚生下来的几天新妈妈乳汁较少，如果按时哺乳就会饿着宝宝，既然少量，就应该多餐，应该按需喂补。宝宝的吮吸会促进奶汁的生成，随着奶量的增加，喂补的间隔时间便会逐渐增长。如果宝宝饿得精索静脉曲张呱呱叫也不理他，那么一个是会影响他的生长发育，另一个还会让他对周围世界缺乏信任感和安全感。
喂奶误区三：孩子长牙便断奶
长牙的宝宝喜欢在吃奶的时候咬妈妈的奶头，许多新妈妈感到很痛苦，就给孩子断奶了。其实，宝宝咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到宝宝一岁后再断奶。幼儿是有记忆的，可通过堵鼻子、捏下颌等方法甲状腺功能低下的症状制裁淘气宝宝，不让他边吃边玩。
喂奶误区四：我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧
婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。
喂奶误区五：母乳、牛乳同时混喂
有些新妈妈因为乳汁不足，总是喜欢先给宝宝吃母乳，再喂一些输卵管造影术牛乳。两种奶同时喂养，很容易引起小儿消化不良。正确的做法应该是喂一次母乳，再喂一次牛乳，或白天喂牛乳，晚上喂母乳，要间隔着喂。
喂奶误区六：妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳
应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳，非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳，治疗期间可先将乳汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。
喂奶误区七：躺着喂奶
躺着喂奶，是错误的喂奶姿势。躺着喂奶，看似母子轻松，实际上弊处很多。试想，大人躺着喝水都容易呛着，更何况是新生的婴幼儿?所以，躺着喂奶，很容易出现严重的后果。医生介绍，正确的做法是，应取斜坡位，喂养的奶瓶要高于奶嘴，防止吸入空气，从而避免吐奶等现象。
喂奶误区八：宝宝生病后喂奶太快
秋季天气忽冷忽热，如果宝宝感冒或患有其他的呼吸系统疾病的，妈妈在喂奶时要注意。除了保持正确的姿势喂奶，更要注意喂奶的速度，要适当地放慢喂奶的时间。因为宝宝生病感冒，呼吸原本不够通畅，有时需要通过口腔来完成。如果喂奶时速度太快，也容易导致窒息的现象。对于一次喂奶的具体时间，没有一定之规，根据宝宝进食的情况来确定。
喂奶误区九：刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧
初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增加宝宝的抗病能力，能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。
宝宝吃晚餐的4个误区
1、孩子每天都要吃肉
错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。
2、汤泡饭好消化
错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。
3、晚餐孩子要吃少
错。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
4、晚餐吃得饱会影响睡眠
错。只要在孩子睡觉前1小时吃东西，都不会影响孩子的睡眠。
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥
误区1：夜间同时进食淀粉质及肉类，最容易致肥
营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义。
误区2：只吃蔬菜、瓜果，拒绝主食、荤菜
水果富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致人体得不到足够糖原供能，会加重肾脏负担。
误区3：睡前进食会发胖
如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物，发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪，而且有强大的饱腹感，正确运用各种食物的特性来进食，便可有效防止发胖。但从健康的角度来讲，睡前进食危害身体。
误区4：晚上6点后进食是减肥大敌
我们的胃大概需要4~6小时就可以完全把食物吸收、排空，如果不及时进食，长期下去容易患上胃病。只要在一天当中分配好食物的营养结构，夜间以清淡、维生素和纤维较丰富的食品为主，即可保护胃，又不致肥。
老人喂养宝宝的11个健康误区
现在的年轻父母工作比较忙碌，喂养宝宝的任务就交给了老人们，但是家长要注意，在喂养宝宝的过程中，老年人在思想观念和认识上的误区主要表现在11个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。
误区1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好
专家观点：宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。
误区2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更快
专家观点：添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意：由少量到多量;由单一到多种;由粗到细;由软到硬。
误区3：给宝宝喂菜水比白水好
专家观点：大多老年人认为菜水比白水好，把任何食物用水煮一下后，再把菜水让宝宝吃下去更健康。这是一种错误的观点，而应该让宝宝多喝白开水，因为喝白开水有利于排泄代谢产物，会减轻宝宝的肾脏负担。
误区4：宝宝不长牙就不能吃饭
专家观点：这种观点是错误的，一般来说，婴儿在6个月大时就已经开始长牙，但有些宝宝长牙可能会早些或晚些，无论长牙早或晚，5-6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。
误区5：宝宝就应该吃百家饭
专家观点：这种观点也是完全错误的。因为成人的口味较重，菜里面放的盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏的功能，不利于宝宝生长发育，建议老年人一定要改掉这个习惯。
误区6：给宝宝喝甜味的饮料没什么不好
专家观点：宝宝应该少喝饮料，喝过多的饮料容易影响宝宝的食欲，还会减低消化功能，十分容易造成腹泻、腹胀、腹部不适，所以吃新鲜水果要比喝甜饮料好。
误区7：宝宝想吃就给吃，长得胖胖的，这样才健康
专家观点：很多老年人都有一个错误的观点，那就是“吃饱了总比饿着强。”现在生活条件好了，其实宝宝的营养摄入很容易过量，造成很多肥胖儿，其实宝宝不是越胖越健康，如果让宝宝不停地吃东西，容易加重宝宝的胃肠负担，会经常出现不消化、积食的现象，孩子三天两头腹泻、发烧，其实就是吃得太多了，我们不主张饿着，但是应该适量，家长要改掉这个不良习惯，同时还要避免高脂高糖的食物，一定要记住，一个肥胖儿绝对不是健康的。
误区8：要把孩子包得严严实实，这样不容易感冒
专家观点：给孩子穿衣服要讲究一个季节性，不能一年四季都把孩子捂得严严实实的，包得太严实容易出汗反倒容易感冒。所以说，把孩子穿得越多就越不会生病，这种观点完全是错误的。在此提醒老年人，给孩子穿衣服，一定要科学合理，根据环境温度，天气冷就多穿点，天气热就少穿点。
误区9：孩子一哭就是饿了，就该喂奶了
专家观点：孩子一哭就是饿了，母乳喂养儿我们主张“按需哺乳”，孩子想吃就吃，孩子说了算!如果是配方奶喂养儿我们主张定时喂养，孩子一哭就是饿了，这可不一定，也有可能是别的原因。
误区10：宝宝胃口小就是缺乏食欲
专家观点：宝宝食量大和食量小是有差异的，在任何年龄阶段都存在，妈妈不要以宝宝食量大小来衡量宝宝是否吃得好，有些宝宝虽然胃口小，但生长发育指标正常，宝宝就是健康的。
误区11：既然宝宝不爱吃饭，就让宝宝多吃零食
专家观点：导致宝宝不爱吃饭的原因有很多，父母应该与医生好好沟通，尽可能寻找原因，而不要强迫吃饭，追着吃饭，边吃边玩，更不要给宝宝多吃一些零食，其实这种做法会更加抑制食欲，导致宝宝更加厌食和喂养困难，不利于宝宝健康成长。
老人带孩子小心12个误区
误区1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好。
专家观点：宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，容易导致消化不良。
误区2：给宝宝喂米汤比母乳更有营养。
专家观点：小儿喂养最核心的一个观念就是母乳喂养，如果母乳条件好、奶水足，就要保证母乳喂养，米汤可以作为补充，但不能给宝宝喝得太多。因为米汤的主要成分是碳水化合物，一般100毫升米汤中含有10克左右的糖，如果用米汤代替奶来喂养宝宝，会导致营养摄入不足。
误区3：要早点给宝宝添加辅食。有的老年人认为宝宝两到三个月就可加辅食，这样长得更快。
专家观点：添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意：1、由少量到多量，2、由单一到多种，3、由粗到细，4、由软到硬。
误区4：多给宝宝喂菜水比白水好。
专家观点：大多老年人认为菜水比白水好，把食物用水煮一下后，再把菜水让宝宝喝下去。这是一种错误的观点， 应该让宝宝多喝白开水，有利于排泄代谢产物，减轻宝宝的肾脏负担。
误区5：宝宝不长牙就不能吃饭。
专家观点：这种观点是错误的，一般来说，婴儿在6个月大时就已经开始长牙，但有些宝宝长牙可能会早些或晚些，无论长牙早或者晚，5-6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。
误区6：宝宝吃大人的饭没事。
专家观点：这种观点也是完全错误的。因为成人的口味较重，菜里面放得盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏功能，不利于宝宝生长发育，建议老年人一定要改掉这个习惯。
误区7：给宝宝喝甜味的饮料对身体好。
专家观点： 宝宝应该少喝饮料，喝过多的饮料容易影响宝宝的食欲，还会降低消化功能，从而造成腹泻、腹胀、腹部不适，所以吃新鲜水果要比喝甜饮料好。
误区8：让宝宝不停地吃东西，长得胖胖的，这样才健康。
专家观点：很多老年人都有一个错误的观点，那就是“吃饱了总比饿着强。”现在生活条件好了，其实宝宝的营养摄入很容易过量，造成很多肥胖儿，如果让宝宝不停地吃东西，容易加重宝宝的胃肠负担，会经常出现不消化、积食的现象，孩子三天两头腹泻、发烧，其实就是吃得太多了，我们不主张饿着，但应该适量。
误区9：要把孩子包得严严实实，这样不容易感冒。
专家观点：给孩子穿衣服要讲究季节性，不能一年四季都把孩子捂得严严实实的，包得太严实反倒容易感冒。在此提醒老年人，给孩子穿衣服，一定要科学合理，根据环境温度，天气冷就多穿点，天气热就少穿点。
误区10：宝宝一哭就是饿了，就该喂奶了。
专家观点： 孩子哭也有可能是别的原因。如果是配方奶喂养，主张“定时喂养”。
误区11：宝宝胃口小就是缺乏食欲。
专家观点：宝宝食量大和食量小是有差异的，在任何年龄阶段都存在，妈妈不要以宝宝食量大小来衡量宝宝是否吃得好，有些宝宝虽然胃口小，但生长发育指标正常，宝宝就是健康的。
误区12：既然宝宝不爱吃饭，就让宝宝多吃零食。
专家观点：导致宝宝不爱吃饭的原因有很多，父母应该与医生好好沟通，尽可能寻找原因，而不要强迫吃饭，或者追着吃饭，更不要给宝宝多吃一些零食，其实这种做法反而会抑制食欲，导致宝宝更加厌食和喂养困难，不利于宝宝健康成长。
宝宝睡觉不踏实的认识误区
为了缓解宝宝晚上睡觉不踏实的情况，很多爸爸妈妈会想尽办法让宝宝睡得好，但是有时也会陷入一些误区，反而适得其反，让宝宝睡得更加不安稳。以下的认识误区，你也会有吗?
4~6月晚上喂米糊不妥。新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家长都曾面临的问题。为了让孩子一觉安睡到天亮，有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法，来减少孩子夜间惊醒的次数。为什么喂孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒?这主要是因为米糊的密度比较高，宝宝在吃了密度高的食物后，胃排空的时间比较长，不容易因排便不适而醒来的缘故。但是，4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的，因为米糊虽然质地密度高，但其营养价值却比较低，并不能真正满足婴儿的营养需求和快速生长发育的需要。
睡前不宜过量喂奶。因为宝宝喝完奶都会慢慢地进入梦乡，因此睡前给孩子过量地喂奶，也是很多家长让孩子夜间睡眠安稳的方式之一，可是要了解的是过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生，所以这一点也是不可取的。
关于宝宝睡觉不踏实的问题，父母应该找到最正确的方式去帮助宝宝提高睡眠质量。
警惕 母乳喂奶方式不当会害了宝宝
误区一、生气时喂奶
妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
误区二、运动后喂奶
中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
误区三、躺着喂奶
躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
误区四、喂奶时逗笑
宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
误区五、喂奶期减肥
喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。
误区六、定时喂奶
定时喂奶?错!现在主张“按需哺乳”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。
误区七、上班期间只能断奶
储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。理想的是使用母乳储存袋，目前国内市场也有卖。储存状态乳汁室温可保存12小时。
误区八、一次只喂一边
一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。
妈妈最常犯的4个喂养错误
喂养误区一：吃鸡蛋多多益善
鸡蛋的营养价值很高，尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋。
误区调整：6个月前的宝宝的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。
宝宝喂养建议：半岁至1岁的宝宝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个，1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
喂养误区二：牛奶+鸡蛋=最营养早餐
牛奶和鸡蛋一直摆在营养头号位置，所以牛奶+鸡蛋成了最搭的营养早餐，也成了宝宝每日的必备早餐。
误区调整：长期让宝宝吃单一的食品种类，不仅让宝宝得不到全面的营养，还会让宝宝排斥接受新食物，养成挑食的坏毛病。
宝宝喂养建议：营养质量好的早餐包括谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对宝宝的身高发育有着很重要的作用。
宝宝喂养误区 盘点妈妈们最常犯的八个喂养错误(亲贝网qinbei.com配图)
喂养误区三：汤比肉有营养
很多妈咪认为汤比肉的营养要好，如果自家宝宝不爱吃肉只爱喝汤，就用汤泡饭解决他们的吃饭问题。可是，长期下来，喝了很多汤水的宝宝居然患有轻度的缺铁性贫血。
误区调整：汤水虽然味道鲜美滋润，但汤中所含的蛋白质仅是肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。另外，汤泡饭这种吃法，使食物的消化少了咀嚼过程。如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，时间长了，宝宝容易得胃病。
宝宝喂养建议：虽然汤中的营养比不上肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是让宝宝汤肉一起吃，饭前半碗饭后半碗。
喂养误区四：蔬菜水果去皮吃
相信这个误区绝大多数家庭都会存在，就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药，是不卫生的，一定要去掉皮才能食用，如苹果、番茄及一些瓜类蔬菜。
误区调整：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维。
宝宝喂养建议：如果你担心水果蔬菜残留农药，建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后，再连皮食用或烹饪。