孕期性生活的姿势有哪些

孕期性生活的姿势有哪些

孕3个月以内正常体位：

由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。

孕5-8个月后侧体位：

男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合

怀孕中期

的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。

孕8月以后后侧体位：

男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要又太刺激的动作。

孕期最佳性生活姿势

这里是一些怀孕期间性生活的经典姿势和小窍门：

侧躺。随着你的肚子的增大，采用伴侣在上的怀孕期间性生活姿势，难度可能会越来越大。如果你侧躺着，就可以避免他身体的大部分重量压在你的大肚子上，使你的怀孕后性生活更加舒适。

借助床的支撑。如果你躺在床边或床脚处，弯曲膝盖，臀部靠在床垫边缘，你隆起的肚子就不会成为障碍了。你的伴侣可以在你的面前跪着或站着与你做爱。

弯曲身体，并列侧躺。这个姿势只能进行比较浅的插入。随着孕期的推进，怀孕后性生活时过深的插入会让你感到不舒服。

你在上位。这样的怀孕期间性生活姿势不会让你的腹部承受压力，并且你可以控制插入的深度。

采用坐姿。如果你的伴侣呈坐姿插入，你的子宫也不会受到压迫。让你的伴侣坐在一把结实的椅子上，你试着坐在他的大腿上。 如果你还没有试过，不妨看看坐姿是否适合你的怀孕后性生活。

要有信心——有志者事竟成。经过一些小小的尝试，你和你的伴侣一定能够找到一种适合你们的怀孕后性生活方式。

孕晚期性生活的姿势

1、后背位：

这个体位同样可从中期使用至后期。丈夫坐着抱住妻子的后背，可自行调节插入深度和速度要记得保持轻柔的动作，避免过度刺激。

2、汤匙式：

这个体位可从中期一直持续使用至后期丈夫从后侧环抱妻子，可让妻子感到安心，在挺着大肚子的时候，这是较轻松、不增加负担的体位。

3、后进式：

妻子侧躺，或双手扶床采取跪姿，丈夫从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。

怀孕初期性生活姿势有哪些

姿势一

怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道，这样比较安全。

姿势二

侧躺是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，这样准妈妈会比较舒服。

姿势三

侧卧床缘，一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，注意不要压到肚子。

姿势四

由背后进入，准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面进入。

虽说这些姿势在孕早期能保护到胎儿不受伤害，但是为了胎儿以及准妈妈的健康着想，孕早期时，准爸爸应体谅妻子，减少性生活。进行性生活时应采取不压迫腹部的体位动作，应尽量避免剧烈的同房及不当的姿势，动作要轻柔，避免剧烈刺激。

性生活过度易导致腰椎间盘突出

腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。

如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。但是，如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。

中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活多一点对身体影响不大。其实不然。从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其具体机理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。双方应互相体谅，在一方不适时，可以用抚摸身体的方式来代替。

腰椎间盘突出症的演变为一缓慢过程，因此，治疗和康复治疗上也需要一定的时间，并随着病程较长、病情的程度的严重而需要更多的康复时间。患者必须明白这一道理，克服急躁情绪，否则，不仅影响疗效，且使患者长期处于不稳定状态，以致常难以坚持需一定时间方可显示疗效的疗法。因此，亦应设法克服与改变这种心理状态。

怀孕早期注意事项

1、怀孕头3个月应避免或减少性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产。

2、警惕先兆流产

怀孕前3个月是容易发生流产的时期，所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状，应立即就医，因为这有可能是先兆流产的征兆。

3、孕早期吃什么

孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应，而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物：全麦面包、饼干等。

女性性生活姿势有哪些

传统女上位。它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

推磨式。这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

传教士体位。这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

后入式。绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

面对面侧卧。这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

老年人怎样过性生活

1、选择适合性爱的时间

从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲惫，所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。因为，经过休息，精神和体力都恢复了，这寸双方都比较轻易得到性爱的满足。

2、性生活次数

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。

3、性生活姿势

从姿势上来说，应该以老年人感到舒适的姿势为主。侧卧姿势更省力。在性生活姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。可以帮助老年人更好的享受性生活。

孕期性生活参考姿势

孕3月内性生活的最佳体位

首先需要提出的一点是，如果孕妇身体有异常情况或存在流产史，那么建议孕早期不要进行性生活，因为此时性交对胎儿的稳定会构成一定威胁，可能会诱发流产。

如果孕妇自觉身体状况无恙，可以咨询下医生，如果医生认为可以适当性生活，那么也要减少性交次数。而体位的选择上可以和孕前一样，因为此时下腹并未高高隆起，所以不用担心压到腹部威胁胎儿安全，具体的体位以减少插入深度为宜，如此可以降低对子宫的刺激。

孕5-8月性生活的最佳体位

整个孕中期应该是孕妇性欲比较强的一个阶段，此时身体健康的准妈妈适当进行性生活可以放松身心，满足需求。在体位的选择上，一是要避开孕妇逐渐隆起的腹部，二是要避免插入过深。比较推荐的体位有以下几种：

1.后侧体位：双方同向侧躺，男方拥有更多主动权，深度的把握比较自如，不易影响胎儿。

2.前侧体位：双方对向侧躺交合。好处是不会使腹部压力过大，也不会担心插入太深。

3.前坐体位：这种体位是双方坐着完的，所以安全性比较高，深度调整灵活，也不会压迫到腹部。

4.后背体位：这种体位要求女方在前，男方在后。这样就不用担心腹部的负重问题了，而且男方能够根据双方需求变换深度。

孕8月以后的最佳体位

就孕晚期而言，医生可能会建议杜绝性生活，因为此时性交可能会引起早产、流产等严重情况。但现实生活中，孕晚期继续性生活的夫妻不在少数，如果准妈妈自觉身体状态较好，而且没有异常妊娠情况，在咨询医生之后可以偶尔进行性生活，但这个时候得特别注意不要压迫到女方腹部。

建议女方在前，男方在后环抱，推荐体位：

后坐体位：男女双方均呈坐姿，女方进一步坐在男方大腿上，并且后背贴紧男方。需要注意的是男方要控制好插入的速度和深度，避免动作太剧烈。

一切可行姿势，都以“不压迫孕妈腹部”为前提，当然也要考虑操作性和舒服度。

还有不管是哪种方法，都要记住，动作幅度不要太大。如果准妈妈在同房的时候有出血、腹部疼痛等症状，要立即停止动作。大多数的情况都会在休息的时候缓解的，如果休息没有缓解症状，就要立刻去医院检查了。

男人最钟爱的几种性姿势

1、经典背入式

从背后进入做爱具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带，可散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽等等，其中，引起男性征服感为主要理由。从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可，能唤醒男性动物性本能。

2、面对面坐姿

面对面坐在一起的性生活姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是：女性的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激，她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋。而且，女性仰身的姿势，以及可以调节性交进出的节奏，都是其具有魅力的地方。

3、传统男女相对式

这一性交体位的使用率最高，大部分的理由是肌肤可以紧贴在一起，还有就是可以看到对方的脸，可以得到安心感等理由。基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常性交体位，可说是想和心爱女子性爱的体位。

4、超爽坐骑式

用此做爱体位可以清楚看见女方的表情、可以看见对方会产生快感的性生活姿势。此外，还有女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性，看到乳房在眼前晃动等视觉上的享受。当然也有人提出省力之类体力上的意见。男女双方可以交替坐骑。

健康的性生活姿势是怎样的

1、传教式

其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

2、快捷式

你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了。

3、侧进式

决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

其实有一个健康的性生活是十分重要的，因为它不仅能够满足彼此的生理需求，更能让两个人的情感有了更实质的表达方式，其实只要最简单最传统的男上女下式，到现在还是使用得最广泛最频繁的一种体位，因为它能使双方面对面直接的交流，能够促进彼此的交流。

射精困难的解决方法

不射精分为器质性和功能性两大类。这位读者自慰时能射精，可以排除器质性问题。功能性主要有精神因素(如频繁自慰、对正常性生活有罪恶感和伴侣间感情问题等)、性技巧缺乏(如性生活姿势不合适和阴茎在阴道内摩擦强度不够等)、伴侣因素(如伴侣害怕怀孕和担心性交疼痛等，对男性生殖器刺激不够)以及性生活环境不佳(如环境嘈杂等)等。

不射精所致危害主要有：由于性欲、勃起和射精都是性生活有机整体的一部分，而且性生活受心理影响较大，所以有可能影响患者的性欲和勃起功能等性功能的其他方面，甚至导致性欲低下等;前列腺充血，易致前列腺炎;不射精还会影响伴侣对于性生活的体验;由于性生活不能在阴道内射精，还会导致男性不育。

针对这部分患者的治疗：首先心理上患者自身不要紧张，纠正关于性生活错误的观念，自慰宜适度;其次营造良好的性生活环境;最后也是最重要的一点是选择适合双方的性生活姿势。伴侣也要主动配合，性生活过程中掌握有效刺激男方生殖器敏感部位的技巧和增加对男性生殖器的摩擦等。