酸枣仁和五味子哪个治疗失眠效果好 酸枣仁和五味子能长期吃吗

酸枣仁和五味子哪个治疗失眠效果好 酸枣仁和五味子能长期吃吗

不建议长期吃。

虽然酸枣仁和五味子具有安神、助眠的效果，但是这两种毕竟都属于中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以是需要对症服用的，而且服用时间也不宜过长，一般在症状缓解之后就需要停止服用，以免用量太多对身体健康造成不利的影响。

对于失眠的人群来说，平时应该注意放松心情，避免太大的压力，保持合理的生活、饮食习惯，睡前可以适当地用温水泡泡脚，做一些舒缓的运动来促进睡眠。

甘肃丹参的功效与作用 清心除烦

甘肃丹参性寒入心经，有清心凉血、除烦安神的功效，可用于治疗心血不足、热入营血、高热神昏、心烦不眠等症，常与生地、玄参、酸枣仁、柏子仁、五味子等药配伍。

酸枣仁煮水的方法

酸枣仁性平，味甘、酸，可以和生活中常见的食材、药材进行泡水，性味上不易产生冲突，推荐的食谱有：酸枣仁玫瑰花茶、酸枣仁五味子茶、酸枣仁决明子茶。

小贴士：酸枣仁是药食同源的食物之一，饮用酸枣仁泡的水，具有敛汗、生津、宁心安神的功效，可用于体虚多汗、津伤口渴、虚烦不眠等症状。

五味子和什么泡水喝好 五味子枣仁茶

酸枣仁也是一种中药材，具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效，与五味子作用有相似之处，两者一起泡水喝可以加强安神宁心，敛汗止汗的功效。

原料：五味子6克，酸枣仁6克。

1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。

2、加适量沸水冲泡。

3、加盖，闷浸15分钟左右即可代茶饮用。

4、睡前服用安神助眠效果更佳。

五味子能治失眠吗

具有辅助治疗失眠的左右。

虽然说五味子属于一种中药材，但是五味子单方面并没有治疗失眠的效果，但中药治病讲究辨证论治，五味子可跟其他药一起合用来治疗失眠，比如说酸枣仁、远志、茯神、首乌藤等等。

但具体怎么进行配伍，中医会根据病人的具体的情况、辩证分析的结果、舌苔的脉象来综合考虑。

太子参的功效与作用

太子参的简介

【中文学名】：太子参

【别称】：异叶假繁缕、孩儿参

【分布区域】：辽宁、河北、山东、安徽、江苏等省。目前全国各地都有栽培。

【性味归经】：甘，微苦，微温。

1、《本草再新》：“味甘，性温，无毒。”

2、《饮片新参》：“甘润，微苦平。”

3、《中药志》：“甘苦，微寒。”入肺、脾经《本草再新》：“入心、脾、肺三经。”

【功效分类】：补虚药，补气药。

太子参的功效与作用

补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。

1、用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。常配山药、石斛等同用。但其补益脾气之力不及党参。

2、用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。能益气生津。治气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁、五味子等。但其补气益阴生津之力，均弱于西洋参。

太子参的用法用量

内服：煎汤，10-30克。

太子参的禁忌注意

表实邪盛者不宜用。

太子参的选方

1、太子参治病后气血亏虚，神疲乏力：太子参15克，黄芪12克，五味子3克，炒白扁豆9克，大枣4枚。煎水代茶饮，有一定效果。

2、太子参治病后虚热。

3、太子参治脾虚便溏，饮食减少：太子参12克，白术、茯苓各9克，陈皮、甘草各6克。水煎服，有较好疗效。

4、太子参治盗汗(睡觉汗出，醒后汗止)：太子参24克，浮小麦30克，大枣5枚。水煎服。

5、太子参治糖尿病

6、太子参治神经衰弱(神经症)、失眠：太子参15克，当归、酸枣仁、远志、炙甘草各9克。水煎服。

太子参用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多、能益气生津;太子参治气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，太子参治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁、五味子等。但其补气益阴生津之力，均弱于西洋参。

太子参用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。太子参常配山药、石斛等同用。但其补益脾气之力不及党参。

五味子治疗失眠的用量 五味子酸枣仁泡水

原料：五味子6克，酸枣仁6克。

1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。

2、加适量沸水冲泡。

3、加盖，闷泡15分钟左右即可代茶饮用。

4、睡前服用安神助眠效果更佳。

酸枣仁为滋养性安神药，其味甘，性平，入心，肝经，具有养心安神，敛汗的功效，搭配五味子可用于失眠、惊悸、自汗、盗汗的症状，若用治心肝血虚引起的失眠、惊悸怔忡等证，可配何首乌、龙眼肉等同用。若肝虚有热之虚烦失眠，常与知母、茯苓同用，但对于实邪郁火所致的心神不安者忌用。

失眠中医治法有什么

1.清热安眠汤

全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。

这个验方特别适合失眠。主要适用于失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。用法是用水煎，每天服用一剂，长期坚持服用效果更好。

2.清镇汤

胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。

这个验方可以益气养血，清心泻火，镇静安神。特别是和失眠的症状，用法是用水煎服，每天保持服用一剂，长时间的服用效果更好。

3.心脾两虚

党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香;便溏加白术;心悸甚者加磁石、丹参。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持治疗效果好。

4.浊阻滞

半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母;头痛加白蒺藜、苍耳子。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。

5.肝气郁结

柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子;胁痛加郁金;月经不调加益母草。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。

失眠症的中医治疗方法有哪些?以上是治疗失眠的五个重要验方，大家可以试试，效果还是不错的哦