怎么判断阳虚和阴虚的区别

怎么判断阳虚和阴虚的区别

阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一个字的差别，但是这就代表了不同的体质，阴虚和阳虚无论从生活作息还是饮食规律都是有着些许差异的，那么阴虚和阳虚有什么区别呢?又怎样判断自己是哪种体质?

肾阴：

肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风;心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠;心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。

反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。

肾阳：

肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气;脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症;心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急;胸闷;唇舌青紫等心阳不足的症候;膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿;津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿;肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症;如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色 光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同;区别在于有无明显的寒象。

肾阴、肾阳的相互关系：

肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用，称为肾阴;推动全身各个脏腑的活动的作用，称为肾阳。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的，阴阳、寒热，是对立的两个方面。但两者又共居于肾脏之中，是肾精和肾气的具体表现，又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动，阳气需要阴液为基础。肾阴虚和肾阳虚往往相互影响，出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候，不能平等看待，必须具体分析，看那个方面是病理变化上起着主导作用的方面。以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋。在中医理论上叫做“精能化气”。以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复。在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固”。我们还必须注意，在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换，治疗的重点就要相应起变化。

怎么判断阴虚还是阳虚 阳虚一般多久能补过来

因人而异。

因为每个人的体质以及阳虚的程度都不一样，因此对于不同人群来说，恢复所需要的时间也是不一样的，对于一些体质较好、症状比较轻的人群来说，一般只需要自行食补就可以了，平时可以多吃一些牛肉、羊肉等温性的食物，一般只要1-3个月就能恢复。

而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则可能需要在医生的指导下利用药物来进行调理，需要6-12个月才能够恢复。

阴虚阳虚的症状有哪些

阴虚表现为哪些症状?

阴虚跟阳虚正好相反，表现为阴水不足的系列征象，最常见的是手脚发热。到了秋天别人都觉得挺冷的，可阴虚的人可能还要扇扇子，还不停的出汗，阴虚的主要表现就是燥热。

阳虚表现为哪些症状?

中医所说的“虚”就是不足，阳虚就是阳气不够了。自古就有“男为阳女为阴”，所以女生阳虚体质的比较多，男性是阳热体质比较多。

判断阳虚体质非常容易，既然是阳热之气不足了，他的一个基本特征就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是长衣长裤。

阳虚体质的人的第二个特征是经常手脚冰凉。《黄帝内经》说“四肢为助阳之本”，认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。

除此之外，阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎，受不了一点凉风，早上起来一开门、一有风，马上会打喷嚏、流鼻涕，这是肺阳虚的症状。

还有脾胃虚寒，这类人表现为不能吃一点凉东西。所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。90%以上肠胃不好的人基本都是胃寒，胃热的情况很少。中医所说的胃热就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虚寒型的就是浅表性的胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。从中医的角度来划分，虚寒的多，实热的很少。

再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病，比如宫寒症，女孩子的痛经90%都是由寒引起来的。除了痛经，还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等，这都是阳虚。男性如果阳虚的话，就会表现为性功能低下，阳 萎、早泄的情况就会出现。

怎么判断是阴虚还是阳虚

中医认为，阴虚则热，阳虚则寒，所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚：

阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。

而阳虚最主要的表现是怕冷喜热，因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况，进而导致手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等等症状。

如何判断肾阴虚与肾阳虚

肾阴虚的临床表现:

1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。5.头晕耳鸣。6.脱发，牙齿松动，记忆力减退。7.性欲减退，容易遗精、早泄等等。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

肾阳虚的临床表现:

1.腰痛而且发凉。2.畏寒怕冷，手脚冰凉。3.尿频，小便清长，大便汤薄。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

阳虚和阴虚最正确的判断方法

生活中判断人体是阳虚还是阴虚的方法是很多的，但最正确的判断方法就是通过症状和舌脉判断，其中阳虚的舌脉是舌红少苔、五心烦热，常见症状是神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏或尿少肿胀、面白舌淡、脉微无力，阳虚的要点是畏寒肢冷、小便清长、面白舌淡、脉无力。

而阴虚的舌脉是舌红少苔或者是无苔少津、脉细数，主要症状是五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等。

如何判断是肾阴虚还是肾阳虚

中医认为，人体是一个阴阳平衡的有机整体，如果出现肾阴不足，则会阳相对亢，反之则阴盛阳衰。历来就有肾阴虚与肾阳虚之说，如何区分肾阴虚与肾阳虚，对于一部分有阴虚和阳虚症状的人来说好像这是一个含糊不清的问题，有些学术还讲到过阴阳两虚，这种说法并不科学，如果阴阳都亏虚那就又趋于了平衡，就不能是肾虚。如果同时有阴虚和阳虚的症状，必有一方面占主因。中医有云：“阴损及阳，阳损及阴”，通过这句话我们不难看出如果阴虚时间长了，就会出现阳虚的症状，阳虚的时间长了也会出现阴虚的症状，这是一个相对而言的问题。并不是简单的从阴虚或者阳虚的症状来确定的，需要通过中医辩证，根据实际情况来确诊。

肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，包括的症候有很多。肾阴是物质的，肾阳是功能的。

我们就从物质和功能进行分析，如果消耗的物质比较多，如肾精，因性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软，四肢乏力，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，须发早白，记忆力下降，性欲减退，遗精早泄，失眠多梦，眼圈发黑，盗汗，口苦咽干，尿黄便秘，小便余沥，阳痿，女性出现月经不调，或经少闭经，或功能性子宫出血，脸上长斑，提前出现皱纹，嗓音逐渐粗哑，乳房开始下垂，皮肤颜色变深，黑气、黄气加重，均为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论认为阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口有热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(睡着即出汗，醒来即停)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不是特别低，但射精快，或有遗精现象，这时就要补肾阴了。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如：腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论认为阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，常表现为面色苍白，畏寒怕冷，四季手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。肾阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。

阳虚变成了阴虚是咋回事 如何判断身体是阳虚还是阴虚

多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等原因造成，主要临床表现有面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。

多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等原因造成。主要表现有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。

如何判断肾阴虚阳虚

肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。

如何判断身体是阳虚还是阴虚 阳虚转变为阴虚严重吗

不一定。

阳虚转变成阴虚一般是由于身体阳气不足，体内阳气消耗过多以后，身体出现了阴虚肾虚的症状所导致的，这并不能就说是更严重了，需要根据患者的症状进行分析。只是不管是阳虚还是阴虚，时间一长都会对身体造成一定的影响和损伤，所以当身体出现不适症状时，就要及时进行调理。

阳虚和阴虚最正确的判断方法

阳虚和阴虚最正确的判断方法

阳虚和阴虚最正确的判断方法

阳虚和阴虚最正确的判断方法

现在的书籍教材普遍观点认为：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。 = 但实际以上观念最为误人!!! 性功能不好也会导致肾阳虚;

-- 不是性功能不好导致肾阳虚;而是肾阳虚导致性功能不好

阳虚和阴虚最正确的判断方法：

肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。口臭口感浑浊(吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈)爱牙痛(特别春季和秋季)爱上火。舌头肥大有牙齿印。舌苔：腻，黄色。(给人感觉很象热重)或白色。舌头中间有裂纹。另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。切切!切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了! 肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。

肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸阴茎感觉阴茎寒冷。勃起开始有心无力，性欲减退。下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。经常大汗特别吃饭的时候。女性症状还可能出现痛经，而且痛经(月经)时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。(医院医生可能会给你开三菱 莪术 元胡 鸡冠花 益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法)一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。或者鼻子山根部位发青。

现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。实际肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。包嘴吞气感觉气体浑浊。另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。那么你就要考虑是否阳虚了。治疗肾阳虚的主要药物：附子附片 桂枝 干姜 肉桂 适宜药方 附子理中丸 白通汤 三逆汤等。如果你有不想喝水的症状 一定要注意去湿：去湿药物：茯苓 猪苓 泽泻 佩兰 藿香苡仁 芡实 莲子 金钱草、白术 砂仁等。

如何判断身体是阳虚还是阴虚 阴虚如何调理

阴虚体质最快的调理方法就是药物调理，当身体出现了明显的阴虚症状时，建议去往医院在医生的指导下进行辩证用药治疗。

阴虚体质人群体内津液亏虚，所以日常生活中要少吃辛辣、生冷、寒凉等刺激性的食物，并且忌烟酒。可以多吃滋阴生津类的食物，例如百合、银耳、梨子、莲藕等。

阴虚体质人群要避免熬夜以及过度劳累，否则会加重对身体津液的耗损，充足的休息有助于机体调整，从而促进身体恢复。

中医判断肾阴虚与肾阳虚的方法

1、身体冷热

中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。

肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。

肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，多发生在中老年人身上。

2、大小便

大便：如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。

小便：如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题;如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病，以便早预防、早治疗。

判断阴虚阳虚最准的办法

根据症状、舌苔、脉象综合来判断最为准确。

1、阳虚的人多畏寒怕冷，冷汗淋漓，面色苍白，口淡无味，倦怠乏力，腰膝酸软，喜温喜按，大便稀溏，小便清长，四肢不温，舌质淡，苔薄白或水滑，脉沉无力。

2、阴虚的人多潮热盗汗，面红目赤，口干舌燥，神疲乏力，腰膝酸软，喜喝凉水，大便干结，小便短黄，手足心发热，舌质红少苔，脉细。

以上为阳虚和阴虚的典型症状，可以明显区分是阴虚还是阳虚，但部分人症状并不那么典型，有的人阴虚、阳虚的表现都有，这种情况最好找医生帮忙判断。

怎么判断是阴虚还是阳虚 阳虚体质可以吃西洋参吗

不能。

阳虚的人是不能食用西洋参的，因为西洋参是凉性的中药材，正常体质的人食用能帮助补气养阴、清热生津，但是对于阳虚的人来说，食用西洋参只会导致阳虚的症状加重。

阳虚体质的人建议多食用一些有温中散寒、通阳补气的食物，对肾阳不足、精血亏损而引起的腰膝酸软等症状有较好的改善作用，阳虚的人也要注意少食寒凉食物以及耗气的食物，不然可能会导致阳虚症状加重。