5个现象暗示男人性功能衰退

5个现象暗示男人性功能衰退

经常现象一：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

经常现象二：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

经常现象三：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

经常现象四：提不起性趣

提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

经常现象五：气喘吁吁

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

男性何时开始性功能减退

现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

男子从何时开始性衰老?性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。

男性性老化的主要原因是由于睾丸出现退行性变化，随后引起脑、垂体、肾上腺和性功能也会发生变化。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。60岁以后睾丸缩小较明显，因此可以说，睾丸的功能对男性性功能衰退起着关键的作用。

老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。良好的身体素质与健壮的身体对维持良好的性功能是极为重要的。另外，其它因素亦不能忽视，如社会、心理等都可能影响人的性功能。

人到中年，理应身体强健，婚姻美满。然而，却有相当一部分四五十岁的男人性功能明显减退。主要表现为性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射精间隔的时间)大为延长等。心有余而力不足的感觉给他们平添了挥之不去的烦恼。

经期三个现象暗示衰老

【经期3现象，提醒你要预防衰老了】

1、时间较短

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。

2、量多

女性月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

3、时间不固定

生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天，细胞会完成一次循环，而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老，较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老。

【月经期间应做好保健，拒绝寒凉辛辣食物是重点】

1、水果有讲究

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

2、“经水之行”，温补为主

在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

3、清淡易消化是首选

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

4、防止缺铁，荤素搭配

铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

温馨提示：月经期间应补血，人们首先想到的补血食物就是阿胶，但是阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。这是因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶，请你千万要注意!

8种现象暗示男人性功能衰退

经常现象一：视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

经常现象二：脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

经常现象三：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

经常现象四：提不起性趣提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

经常现象五：气喘吁吁提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

经常现象六：牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

经常现象七：疲倦提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

经常现象八：运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

老年人性功能衰退应吃壮阳药吗

1.衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。

2.人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能，如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为，从积极的意义上讲，性功能的下降，性生活的减少甚至停止，便如同人老了走路要放慢脚步一样，是一种对生命有保护意义的反应，可能是好事，何必人为地去改变它呢?

3.无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能，都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风，或引发心脏病甚至猝死的病例报道，前车之鉴，实应记龋。

吃什么提高可以男人性能力

一、提升男人性能力要每天保持适量的蜂蜜

二、多摄入锌有利于提升男人性能力

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5-7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

三、多食海鱼与海藻可以提升男人性能力

在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

以上介绍的食物都可以达到一个非常不错的提高自身性生活质量和水平的效果，食疗方法是一种非常不错的方法。可以帮助我们在领略美味的同时就可以改善自身的难言之隐疾病，可以帮助我们更好的享受性生活给我们带来的快感。

男人4个现象提示性功能减退

经常现象1：

听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害，这同时也是男性性功能减退的现象。

经常现象2：

视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

经常现象3：

脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

经常现象4：

提不起性趣提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

四种现象暗示男性阴茎衰老

男性阴茎衰老是怎样的一个情况呢?很多男性认为阴茎衰老只有老年人才会出现的事情，但是事实却不是这样的，很多的中年人也是会出现这样的问题。阴茎衰老主要看的是你个人的一些行为和健康程度来决定的。

阴茎衰老之外表变了

美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文?戈尔茨坦博士介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

阴茎衰老是看你平时有没有对自己的阴茎做一些保养，更是一种年龄的象征。很多女性将男性的阴茎衰老来比作男性的性能力很弱。但是事实真的是这样的吗?男性阴茎的外表变化是改变男性阴茎的主要原因。

阴茎衰老之尺寸“缩水”

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说： “在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的阴茎有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。”

导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官，这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

在性爱的时候，阴茎的“缩水”会导致男性的性功能障碍，但是在性爱中你要是选择一些能帮助你提高性爱质量的杜蕾斯情趣用品，就能适当的提高你的性能力。小编推荐你使用杜蕾斯M焕觉双驱双震情趣按摩器双马达驱动，独特的双重震感，流线对称造型，律动性感节拍，震动性伴侣的敏感点，带来无限的刺激感，高潮连连不断。

阴茎衰老之更“弯”了

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。不要看到自己的阴茎“弯”了就一惊一乍的，这是一种很正常的现象。

阴茎衰老之不敏感

许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。虽然这些变化难以避免，但它们并不会严重影响性爱。因为，美满性生活的重要组成部分，是一个能满足你的性伙伴，而不是某个器官。

阴茎衰老是一种现象，当你发现自己的阴茎出现以上的这些状况时，一定要知道这是阴茎衰老的现象，一定要及时到医院治疗。

男人性功能下降的八个现象

1、听力下降

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

2、视力减弱

排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

3、脱发

进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

4、提不起性趣

30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

5、疲倦

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

6、牙齿变脏

男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

7、气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

8、运动能力弱

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

性功能衰退食疗方

1、核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。

因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。

松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内分泌褪黑素。

2、果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动，肾虚患者可以多吃果仁。

德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。

有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

三个现象暗示阴茎衰老

一、阴茎外表变了

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、尺寸“缩水”

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。

导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官。这与大家知道的，脂肪堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

三、阴茎更“弯”了

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

当然啦，男性阴茎衰老的重大表现就是男性阴茎变弯了，这一点在中年人阶段表现是相当的明显的，导致的疼痛更是让人们难以忍受的，因此来说，一旦发现阴茎弯了的话，就要做到积极的，及时的尽早的去医院进行治疗的

4个现象暗示你怀孕了

据了解，女性出现妊辰反应的一般是从第6周开始到12周左右，也就是说，女性怀孕1个多月就会开始出现反应，第三个月的时候，妊辰反应基本结束，当然了，也不排除个别反应期较长的案例。

出现停止月经现象

女性是否怀孕，“月经”是其第一个信号灯。女人在本该到来的月经期间没有出现月经迹象，反而自己情绪变得焦躁不安。不仅如此，如果月经期已经推迟了10天，这就应当引起高度警惕了。这个时候，女人极有可能已经怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

体温持续轻度增高

一般情况下，年轻女性在排卵期体温会有明显的变化，排卵前期体温较低，排卵期后体温较高。如果女人的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要用一支体温计测量对自己的体温做详细的测量并做记录了。

假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

“第六周”反应

女人在怀孕初期，由于一些女性月经期一直比较紊乱并不会感觉到自己身体有任何变化或反应。如果真的被月经紊乱这一假象所蒙蔽的话，那么请一定要注意，注意自己在房事一个月之后的各种反应。一般情况下，怀孕女人到了第六周的时候，她们就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。如果这些想象非常明显的话，意外怀孕的事实基本上已经不再是假。

排尿次数明显增多如果在第六周的明显反应下依然没有注意到自己的身体异常，那么在女人怀孕8周以后，女人会由于增大的子宫压迫膀胱，会出现反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。这些症状或许你会认为是疾病的困扰，但是，多数情况下，这种状况在女人身上是怀孕所致。

乳房出现明显变化

现代女性或许由于工作强度大，生活节奏快，所以经常会在自己已经怀孕了八周尚依然不知怀孕的事实。然而，女人怀孕之后，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大现象。

很多年轻女性的第一次怀孕都是在“意外”的情况下出现的，此时的她们或许还没有做好当妈妈的准备，意外得来的怀孕消息或许会给她们带来乐趣，她们可以开始一心一意地专心照顾身体中的宝宝;尽早知道自己的怀孕情况，也会给那些还不准备要孩子的女士作出佳的流产时间，这样会对自己的身体伤害降低到小程度。