养生健康

银杏精华的适宜人群

银杏精华的适宜人群

一、记忆力差、神经障碍人士

随着年龄的增加,人体神经物质传导的分泌量会逐渐减少,神经的反应速度降低,容易出现大脑反应迟钝,记忆力下降等现象。银杏中含有的内黄酮可以促进体内神经系统的生长,增加神经元之间的联系,提高神经系统的反应速度加快;黄酮苷能够维护大脑细胞营养吸收,增强细胞活力,从而提高记忆力,预防痴呆等神经系统疾病发生。

二、心脑血管有障碍人士

银杏精华物质能维护大脑与心脏之间,血液循环正常进行,还可抑制血液中血小板发生凝结作用,使血管扩展,促进动脉、静脉之间血液流动,从而预防心脑血管疾病产生。

三、需要抗氧化、延缓衰老人群

银杏精华中含有两种抗氧化物,杨梅黄酮和橡黄素,它们能够抵御体内游离的自由基对大脑细胞的损害,促进大脑和中枢神经系统中的抗氧化作用,减缓因年龄导致的大脑功能衰落引起的人体衰老。其次,银杏精华中含有的白果内酯成分还可以抑制黑色素、自由基在真皮层聚积沉着,起到美白祛斑、保护真皮细胞、改善血液循环等效果,防止表皮细胞被氧化起皱,从而延缓人体衰老。

四、血压偏高人群

相关专家研究发现,银杏精华可有效地防止高脂肪的细胞膜被氧化,其中的多种银杏内酯能减少血液中血脂含量,因此具有降血压的功效;还能软化血管内壁脂肪垃圾,维护人体血液正常循环。银杏内酯与黄酮苷还能增强肾脏对血容量的调节及血管紧张系统的调节,减轻动脉中的阻力,提高心脏与血管的血容量,预防高血压疾病。

五、血糖偏高人群

人体血糖的产生和利用,都要受胰岛素和胰高血糖素等激素的调节。银杏精华中含有多种营养元素,对人体胰岛细胞分泌有很强的控制作用,可加速血糖的氧化分解并促进血糖转变成脂肪等非糖物质,另外,它还能促进肝糖元的分解和非糖物质转化为葡萄糖,帮助调节人体的血糖含量,维持血液健康。

银耳适宜哪些人群

银耳是一种天然健康的食品,一般来说,银耳适合一般人食用。但是,吃银耳也要有所注意,并不是任何一个人都可以食用银耳的。

银耳尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

银耳还适宜高血压病、血管硬化、肺心病、咽喉干燥、声音嘶哑、眼底出血、慢性肾炎患者以及身体羸弱、营养不良、病后产后虚弱、老年人皮肤干燥引起的瘙痒者食用。

油性皮肤补水的护肤品 orbis和汉净肌洁面乳

推荐指数:五颗星。

功效:这款洁面乳中含黄柏、黄杞、高丽人参、党参等四大和汉植物精华成分,具有消炎和抗痘效果,能防止肌肤干燥,在调理肌肤的同时,能自然去除造成粉刺原因的老废角质,多余皮脂和毛孔中的污垢,洗面后清爽且无紧绷感。

适宜人群:油性肤质,痘痘肌,皮肤干燥人群。

银杏精华是否真的有效

改善记忆力 银杏(Ginkgo Biloba)含丰富的类黄酮 (Flavonglycosides) 能促进脑部的血液循环畅通,防止周边及中央脑部血管阻塞,进而活化脑细胞之功能,对于加强记忆、防治老人痴呆症,改善近程记忆力有惊人之功效。由于药效约6至8周始呈现出来,缓慢的变化使人体有足够时间反应,故无任何副作用。

1.防止脑血管疾病 如血栓及脑溢血等中风,对于已经中风的人,也可防止再度中风并改善其后遗症,其他小病如经常性头痛、颈部紧张、静脉瘤等皆有帮助。

2.防治心血管疾病 抗血栓形成,预防心肌梗塞;对心绞痛有改善作用;降低因心肌缺氧引发心室阵颤的发生率

3.降低阻塞血管径的乳糜之形成,预防血管梗塞

4.具有强抗氧化作用 应用于减低因外伤引发脑部缺血的脑细胞坏死伤害

5.减缓糖尿病的恶化 对因糖尿病或血循不良引发的神经细胞缺氧、坏死具有保护作用

6.气喘患者的辅助治疗或保养

7.具有抗忧郁效果

8.具有促进末梢血液循环、改善手脚冰冷麻、偏头痛及提高人体对气候变化耐受力的功效

【温馨小提示】:初服银杏叶萃取剂时,非常少数的人偶尔会产生一种稍稍不适的瞑眩反应,不必紧张。服用银杏期间勿同时使用阿斯匹灵

猪肺能吃吗

猪肺即猪肺部肉,色红白,猪的呼吸器官。适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”。

猪肺能吃吗

猪肺本身是无毒的,与猪肉,猪肝相同,适合绝大部分人食用,甚至包括孕妇都可以少量吃猪肺。

猪肺的营养价值

猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1,维生素B2,维生素B3等B族维生素等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

适宜人群

适宜一般人群,尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。

不适宜食用猪肺人群:便秘,痔疮者不宜多食。

与猪肺相宜的食物

猪肺加梨、白菜干、剑花干,具有润肺止咳功效。

猪肺加沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、罗汉果、银耳,具有滋阴生津、润肺止咳功效。

与猪肺相克的食物

猪肺忌白花菜、饴糖同食,同食会腹痛、呕吐。

孕妇用什么牌子的BB霜好

许多爱美的女性在怀孕后遇到了困扰,很多之前用的化妆品现在都不能够用了,想知道哪个牌子的BB霜比较好,很多孕妈妈都想阿朵咨询过,什么牌子的BB霜比较好用啊?什么样的BB霜适合自己呀?现在阿朵就给各位孕妈妈推荐几款好用的BB霜。

1.孕肤宝孕妇专用bb霜

孕肤宝集舒缓、遮瑕、润色、保湿、控油、抑制黑色素七效一体,涂抹后完美服帖不油腻,肌肤如丝般无暇嫩滑。

2.雅滋美特孕期专用BB霜

拥有矿离子多效安全护理配方,蕴含多种天然成分与甘草精华、透明质酸、银杏精华等高效护肤成分,特有的防汗配方,令肌肤始终水润舒适,白皙亮泽

3.金韵娇儿孕妇专用BB霜

金韵娇儿的BB霜材质细腻,不油不干,属于中性物理隔离,绝不堵塞毛孔,让你的肌肤自由呼吸,并能结合您本身的皮肤颜色,呈现自然的美白效果。

适宜人群

慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜

外感风寒的人、糖尿病患者慎食

失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜

大便干结、腹部胀满的人忌食

脾虚者忌食

精华素让熟龄肌肤驻颜

TIPS:

1、首选抗老化精华素

具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类,它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则,脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次,在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意这些地方的按压,让血液循环加快,营养也会被吸收得更好。

2、选用夜间使用的精华素

并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效,但有些活性成分例如A酸,在强光下刺激性会变强,造成光敏感,配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等,在日光及空气中较易变色、失去活性,为了提高抗氧化效果,睡前使用会更好,并且应尽早用完。

银杏精华缔造双重透白

嘉媚乐银杏果净澈透白双重滋养乳

自己之前也大概了解了下,这款产品还是比较畅销的。

包装盒上有主要的植物精华:银杏果。

大家都知道银杏果的营养价值,所以从其中提炼精华运用在护肤上也是不足为奇。

专柜专供的标志,第一次看见产品的限用日期打在塑封上。

日期是2014年10月份。

产品是100毫升的正品,产地为广东。

法国家美乐公司监制,或者说品牌起源于法国。并且上面有网址。

背面的产品信息很全面,很多。

合二为一的植物精萃,为肌肤谱写曼妙的净白双重奏,升级配方加入“新型活性物传输载体”——“精油微囊”,优秀亲肤性,卓越渗透,将美白成份 “推入”肌肤,同时抵御肌肤浊物沉积,重焕肌肤澄澈净白的透亮光采。

打开包装后,里面还附带产品的系列说明书。这款产品的确是属于他们家的明星款。

一套产品从洁面到精华都是银杏果成分主打。

主打色系是白色,很贴近产品的功效。很长的罐装设计。

价格也是不能忽视的,100毫升,报价338元,打完折扣后还有在同类产品中有一定的竞争力。容量比较多,属于实惠型。

瓶口的设计室两个出口,因为名称叫做双重乳液。

里面的乳液一种是乳液色,一种是淡绿色的。

用测试卡分别检测,安全度还是可以的。

未使用前。产品的好坏就是看它的使用感受和功效。

白管和绿管的成分不同,但是双重作用,帮助肌肤呈现净白的透亮光彩。

左边的绿管出来的乳液,质地明显比右边白管出来的乳液要稍干些。

但是两种乳液很幼滑。植物护肤的香味也很好闻。

分别涂抹后稍加按-摩至慢慢吸收。产品滋润度很好,延展性也不错。

这样干涸的季节肌肤对营养的吸收也是迅速的,使用后肌肤滑嫩有弹性。

合二为一的植物萃取,给肌肤带来双重的美白滋养,产品说明中也融入了新的护肤科技帮助肌肤实现美白,击退黯黄和面部的小瑕疵。银杏果配方的双重滋养,不久白皙将慢慢呈现,感受透亮风采。

银杏叶提取物可以治疗老年痴呆吗

老年痴呆的饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。治疗老年痴呆的药物有很多,你们,金纳多可以治疗老年痴呆吗?

金纳多的治疗是很广泛的,金纳多适合高血压患者.脑梗塞,脑供血不足患者.冠心病患者.血管痉挛性头痛,眩晕者.记忆丧失及耳鸣者.老年痴呆症患者使用.值得注意是:金纳多不影响糖代谢,因此适用于糖屎病病人。 每支金纳多含有银杏叶提取物17.5mg,其中银杏黄酮甙4.2rug。能提高神经细胞传递信息的速度,防止和减少短期失忆,衰老,眩晕,失眠,沮丧等症状的发生.特殊的营养配方全力支持银杏精华片促进全身血液循环.增加脑部血液流量,从而改善脑部功能.增强记忆,延缓脑部老化.

金纳多是一种银杏叶制剂,银杏叶制剂一般副作用轻,偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等,但应在医生指导下服用。至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点,首先要考虑自己究竟有没有适应证,是不是需要服用,不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量,有没有霉变,有没有污染。再则不要用量过大,一般以5-6克为宜,可以煎服或沸水冲泡服用,但不宜长期连续服用。

油性皮肤补水用什么好 smiler冻龄面膜

推荐指数:四颗星

功效:这款面膜含有大量纯天然物质提取精华液,以及天然保湿因子,精华液分裂充足,能渗入肌肤底层,为肌肤补充水分,提亮肤色,修复受损肌肤。

适宜人群:,T区油腻,两颊偏干,肤色晦暗的人群,皮肤干燥的人群。

胃肠功能紊乱宜吃五种食物

羊血

原料介绍

羊血就是绵羊的血,含有多种蛋白质,营养成分比较高,多食用有好处。

此外,尚含少量脂类(包括磷脂和胆甾醇)、葡萄糖及无机盐等。蛋白质主要是血红蛋白,其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白。

营养分析

羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效。主治吐血、鼻血、肠风痔血,妇女崩露,产后血晕,毒草莓外伤出血,跌打损伤等意外出血。

葵花子仁

原料介绍

葵花子是一种好的零食,闲来无事的时候可以吃葵花子。

葵花子不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子,含有大量的油脂,故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

营养分析

1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

3. 葵花子含有丰富的维生素E,可以提高人的免疫能力,维生素是人身体不可缺少的成分。

4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

5. 葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

适宜人群

1.适宜癌症患者食用;适宜高脂血症,动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用;

2. 炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

白果(干)

原料介绍

白果,学名银杏,又称"公孙果",为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树,又名白果树、公孙树,是世界上现存最古老的果树之一。

营养分析

1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;

2. 经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发;

3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

适宜人群

1. 特别适宜尿频者、体虚白带的女性;

2. 有实邪者不可服用。

橙子

原料介绍

橙子为芸香科植物香橙的果实。

橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。

营养分析

1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

2. 研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;

4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

适宜人群

1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;

2. 糖尿病患者忌食。

茄子(绿皮)

原料介绍

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。

营养分析

1. 保护心血管、抗坏血酸:

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2. 防治胃癌:

茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;

3. 抗衰老:

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

适宜人群

1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜;

2. 但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

七银杏茶饮用注意事项

祥康牌三七银杏茶市面价格大约在65元一盒左右,每盒有12袋左右,适用于免疫力低下者和处于缺氧环境者。一起来了解下该保健品的相关信息:

不适宜人群:少年儿童

食用方法及用量:每次一袋,一日2-3袋,根据身体状况可酌情加减。经济困难的可在季节交替、疾病易发时节提前服用预防。

最佳时间:早晨空腹,晚上泡脚、按摩后,也可在其它时间随饮。

适当水温:心脑血管患者可用80℃左右温开水冲服,气血虚弱、免疫力差者可用90℃以上开水冲服。

保质期: 24个月

贮藏方法: 避光,置阴凉干燥通风处

适宜搭配: 银杏适合单泡,不适宜搭配其他花茶。

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榨菜适宜人群

1、适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用 2、孕妇要尽量少吃榨菜 3、呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食 4、慢性腹泻者忌食。 【适用量】:每次10克左右。 【温馨提示】: 1、榨菜应用塑料袋或瓶装,封口冷藏 2、食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水 3、榨菜有多种吃法,佐餐、拌凉菜、作调味、作烹调辅料,作旅行食品、当零食等 4、做汤时加点榨菜,其味甚鲜,有一种天然的鸡汤式的鲜味。 上文我们介绍了饮食对于孕妇的重

银耳粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群:银耳粥一般人群均可食用,尤其适用于阴虚火旺、老年慢性支气管炎、免疫力低下、体质虚弱、大便秘结者食用。 2、禁忌人群:银耳性凉,风寒咳嗽者不宜食用;银耳粥中糖分含量较高,糖尿病患者慎食。

蛇豆适宜人群

适宜厌食、偏食,不易入睡、易惊醒,易感冒,头发稀疏,智力发育迟缓,学步、出牙晚或出牙不整齐,阵发性腹痛腹泻,X或O型腿,鸡胸的少年儿童。 适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。 适宜骨痛,牙齿松动、脱落,驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群

河蚌适宜人群

适用人群 1、适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者;适宜妇女虚劳,血崩,带下,以及痔疮之人食用;适宜甲状腺机能亢进,高血压病,高脂血症,红斑性狼疮者食用;适宜胆囊炎,胆石症,泌尿系结石,尿路感染,癌症患者及糖尿病患者食用;适宜小儿水痘者食用;适宜炎夏季节烦热口渴时食用; 2、蚌肉性寒,对脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食。 用法用量 1、适合烧、烹、炖、煮。 2、剖取河蚌肉的窍门:先用左手握紧河蚌,是蚌口朝上,再用右手持小刀由河蚌的出水口处,紧贴一侧的肉壳壁刺入体内,刺进深度约为1/3,用力刮断河蚌的

怎样喝蜂蜜效果好

1.百花蜜:解毒润燥 采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全. 清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热、补中,解毒、润燥、收敛等功效 2、桂花蜜:润肤 该蜜清亮透明,馥郁芳香、甜润可口,被誉为“蜜中之王”。 它能清热解毒,加醋可以减肥,拌奶可以润肤。怎样才能很好的喝蜂蜜。 3、益母草蜜:活血 妇科良药,是蜜蜂采自益母草花而来,含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖。 常饮有活血?风,滋润养颜的功效。喉痛、声沙可直接含服,每天两次效果佳。 4、银杏蜜:抗凝血,平喘 银杏有我国有活化石之称。银杏蜜是以天然蜂蜜

上班族女性周末假日最好的6种户外运动

1.逛街 适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。 2.骑马 适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。 3.登山 适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的it族。 4.长跑 适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。 5.滑冰 适宜人群:平时活动少,即使周末也懒得锻炼的人。 6.潜水 适宜人群:天天朝九晚五、按部就班地工作,没有什么变化的人群,如政府公务员、文秘等。

石斛适宜人群

石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。很多人知道铁皮石斛,却不清楚石斛的作用,到底适合什么人吃。下面将就这个疑惑做一个详细的介绍。 中国历代药典都对铁皮石斛有记载,并有很高的评价。总结下来,适合食用铁皮石斛的人群范围很广,一般都可以食用。铁皮石斛可以用于日常的滋阴保养、女性滋养皮肤,减缓衰老,同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用铁皮石斛的人,总结起来可分为以下几大类: 1、平时精神萎靡,面无光泽需要滋养阴津的人; 2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用,可用于滋养皮肤,减缓衰老,因此爱美女性皆可食

银杏果有什么危害吗 吃银杏果有什么禁忌

银杏果的禁忌有: 1、小孩不宜吃银杏果,经过高温处理的银杏果虽然毒性降低了,但是还是存在轻微的毒性。幼儿的脏器功能发育不完全,吃银杏果可能会导致出现中毒的症状。 2、孕妇不宜多吃银杏果,银杏果中的有毒物质可能会对孕妇和胎儿有一定的影响,但是偶尔少吃几颗还是可以的。 对银杏果过敏的人群是不宜食用银杏果的,吃了银杏果之后可能会出现全身过敏的症状,需要避免。

梨子的适宜人群和不适宜人群

一:适宜人群 1咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。 2慢性支气管炎、肺结核患者。 3高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。 4饮酒后或宿醉未醒者。 5梨可清喉降火,播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。[1] 二:不宜人群梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。[1]

萝卜适宜人群

萝卜适宜人群 一般人群均可食用。 弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 查看详情 萝卜烹饪指导 1. 萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。 2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。 3. 萝卜除可生食,炒食外,还可做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。 4. 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。