如何防止刷牙时出现干呕
如何防止刷牙时出现干呕
调节刷牙水的温度
刷牙可以使用温水，或者根据自身的体温进行水温的调节，这样可以减少水对咽喉的刺激。
选用温和型牙膏
如果自身患有咽喉疾病最好不要选择功能性牙膏，易刺激咽喉。可以选择较为温和的牙膏，如中药草本类型的。
选择适合自己的牙刷
保持口腔的干净卫生当然需要牙刷进行清洁，适合自己的刷头不但可以去除牙上的菌斑、食物残渣等，还可以预防牙周疾病的出现，以免牙龈出血刺激咽喉，导致干呕的症状出现。儿童应选择刷头长度不超28mm，宽度不超过11。成人应选择刷头长度不超35mm，刷头宽度应该是8-12mm。
刷牙时干呕竟然和这有关
1、咽反射
咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。
2、慢性咽炎
慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。
3、错误刷牙方法
刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区
冷水刷牙刷牙劲太大刷牙横着刷牙刷太大或太小牙刷用一年刷牙时间短只早不晚。
刷牙时干呕竟然和这有关
1、咽反射
咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。
2、慢性咽炎
慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。
3、错误刷牙方法
刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区
冷水刷牙刷牙劲太大刷牙横着刷牙刷太大或太小牙刷用一年刷牙时间短只早不晚
为什么刷牙的时候想吐
刷牙恶心干呕的原因一：怀孕
怀孕的女性清晨刷牙恶心干呕是正常现象。
刷牙恶心干呕的原因二：牙膏挤太多
有很多人在刷牙时喜欢挤很多牙膏。殊不知过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。
刷牙恶心干呕的原因三：凉水刷牙
很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。其实大家可能都不知道用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
刷牙恶心干呕的原因四：疾病
有部分人患有慢性咽炎或胃病。早上刷牙恶心可能是慢性咽炎的表现。慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。有的胃病患者经常食道返流，清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的。
预防刷牙恶心干呕就要注意刷牙不要挤过多牙膏，刷牙时最好使用温水;刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。如果你是慢性咽炎患者建议您使用利咽灵片、清咽滴丸、慢咽舒宁等专业治疗慢性咽炎的药物。
如何避免刷牙恶心干呕
刷牙时恶心干呕的原因
很多人清早起床刷牙时恶心干呕，引起这种现象的原因一般有两种：
1.慢性咽炎的症状：起床时喉咙有血丝，刷牙时恶心干呕这些都是慢性咽炎的典型症状，刷牙时出血量的多少与病情严重程度有关。如果是这种情况的恶心干呕，应该尽快到医院检查治疗。
2.刷牙方式不当而引起：恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激，特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的人们，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反应。
慢性咽炎的治疗方法
1.经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音，使含漱液能清洁咽部后壁。
2.可以含服一些喉片。
3.坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。
4.如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。
5.进行雾化治疗。
上述内容中的前三种方法可自行操作，但方法4、方法5须由专业医护人员操作。
最近老是干呕是怎么回事引起的？
早晨干呕是什么原因
该疾病多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。
有些老人经常出现干呕，尤其是早晨起来时比较厉害，检查胃镜也没有发现异常，服用胃复安、谷维素、维生素B6等药物也不见明显缓解，但没有其它任何不适，这种情况慢性咽炎可能性较大。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，慢性咽炎常表现为咽喉部易出现干呕、疼痛或异物感、干燥感、梗阻感、针刺感等不适，由于患者咽后壁常有较黏稠的分泌物刺激，部分病人可出现晨起刺激性咳嗽或者干呕，早上起床及刷牙时尤其明显，没有吞咽困难、腹胀、返酸、嗳气等症状。该疾病多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。
慢性咽炎早期的典型症状：
1、患者易恶心干呕、咽壁粘膜充血、呈暗红色，在咽后壁可见分散的突起颗粒，其周围有扩张网，表面有时附有脓性分泌物或粘液，说话时咽喉伴随着疼痛。
2、喉部常有粘稠分泌物附于咽内，咳嗽不断，欲将粘稠分泌物清除而无法彻底清除，粘稠分泌物可导致刺激性咳嗽。
刷牙时易出现干呕什么情况
水温过凉
较多人习惯于凉水刷牙，殊不知水温较低易刺激咽喉，从而出现干呕的现象，尤其冬季较为明显。
使用具有刺激性的牙膏
不同类型的牙膏其功能也不同，如防蛀、美白、去口臭等，但同时它们含有的成分如酒精对患有咽喉病的患者有刺激的作用，导致干呕的出现。
嗓子过于干燥
早上起床，嗓子会比较干燥，如果不及时喝杯温水润润嗓子，在刷牙时易出现干呕的症状。
牙结石注意事项
洗牙后，牙龈往往比较脆弱，经常处于无知觉状态。这时候请勿惊慌。降低刷牙的力度。
饭后注意漱口，清洁牙缝间的食物残留(最好使用含氟漱口水，不然对牙齿的抑菌防蛀没有任何效果)。
牙缝中的残留光靠漱口无法深入洁净，这时候我们可以合理使用牙线。
早晚刷牙时，可以选择倾斜牙刷或者呈上下浮动刷牙，有助于牙齿中细菌的新陈代谢。
根据个人牙齿的情况选择牙刷，如果牙齿比较窄小，可以挑选刷毛细软、刷面细长的，防止刷牙时接触牙龈，引起牙龈出血或发炎。
当然也可以选择声波震动牙刷，这类牙刷的震动比较强，一开始会出现牙龈出血的情况，一段时间后这种情况会消除。