养生健康

女人洗澡要避开8个时刻

女人洗澡要避开8个时刻

洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一个美妙的温水澡,可以让你放松一天紧绷的精神及情绪,静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康,洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡,不仅不能改善身体,还会让你产生各种不良反应。

下面几个不宜洗澡的时刻,千万要避开。

1、临睡前不宜洗澡

可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。

因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

2、饱餐后不宜洗澡

我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。

当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。

3、发烧时不宜洗澡

发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。

另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。

4、按摩前后一小时别洗澡

按摩能够缓解疲劳,同时又舒筋活络,对于身体健康非常有利,但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。

因为按摩也会加快血液循环,一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。

5、酒后不宜洗澡

人在洗澡时身体会出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精浓度就会相对增高,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

6、劳动后不宜立即洗澡

就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样,无论是体力劳动还是脑力劳动过后,都不宜立即洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,出现昏厥的情况。

在洗澡时,最好能够结合按摩帮助痛经活络,这样可以起到缓解疲劳的作用。

7、血压低时不宜洗澡

洗澡时水温较高,会使人的血管扩张,因此血压低时也是不宜洗澡的,否则容易引起供血不足,发生虚脱。

另外,低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的,这些都可能会增加他们发病的几率。

8、拔罐后不宜立即洗澡

可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用,但是要注意的是,拔罐后也是不宜立刻洗澡的。

因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,此时洗澡如果水温过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉,非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。

正确的洗澡方法

洗澡也要讲方法如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法:

1、水温在24至29℃为宜。

水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。

盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

3、选对香皂。

如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

4、洗澡后的护理。

洗完澡后,最好在全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

冬季洗澡的禁忌

冬天的时候洗澡,需要注意以下几点:

很多人洗澡会从头开始淋浴,但其实这样是错误的,从头开始可能会大致头部血流不畅,对于一些人群来书,可能会诱发脑血管疾病。

正确的洗澡顺序应该是:洗脸-洗身-洗头,先洗脸可避免污物阻塞毛孔;洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,可以先用热水将双脚冲热。

冬天天气冷,这时候洗热水澡是很舒服的,因此一些人洗澡洗很长的时间,但其实这样是不对的,冬天洗澡要把握好时间,建议控制在10-20分钟左右即可,水温以38℃-40℃为宜。

很多人洗澡的时候会使劲搓,认为这样可以将脏东西清洗干净,但其实洗澡太用力搓会破坏皮肤的屏障保护膜,从而对人体皮肤健康造成威胁,从头洗澡建议在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

男人洗澡要注意什么

1、每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致脱发,所以男性朋友要保证头皮健康,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。

2、洗完澡后,不要立即穿衣物。刚洗完澡后,身体上的水份还没有完全干,就急忙地穿上内裤,这时私处的水份就会把内裤弄湿,容易引发私处疾病。

3、腋窝出汗并不是疾病,只是藏在腋窝的棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。所以男人要勤洗澡勤换衣服,内衣最好选择棉质衣物。

4、口腔是食物的必经之地,但口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,坏的微生物寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物,是导致口气的罪魁祸首。所以洗澡时要顺便注意保持口腔清洁卫生,认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头。

5、不要急着去运动或者出门。有一些人喜欢在运动或者出门之前洗一个澡。当然这是个人喜好,自然没得说。但是,洗完澡后最好休息一下再出门,毕竟洗澡会耗费一些体力,适当让身体缓一缓,这样是很有利处的。

6、有条件的话就泡一个热水脚。刚洗完澡,再泡一个热水脚是一件十分美好的事情,因为热水能刺激脚底的神经,缓解人的疲劳。同时,还有利于睡眠。

7、如果不是很困的话,内裤和袜子记得及时清洗,不要将内裤和袜子泡在一起洗。内裤是紧贴男人私处的,要单独洗。洗完后,不要将内裤和袜子晾晒在一起。

8、等待头发干了再上床睡觉。要是实在等不了,可以使用吹风机吹一吹头发,待头发干了再入睡。

9、沐浴后,应该用柔软干爽的毛巾或浴巾将全身皮肤表面的水分沾干,不要用毛巾使劲揉擦皮肤,然后最好能擦一些身体乳给全身的皮肤保湿。因为身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分,不加注意会使皮肤变得干燥。

备孕时要避开8个不良受孕时间

1、过度地抽烟喝酒后不宜马上受孕。

2、忌长途出差,疲劳而归不足两周受孕。

3、当近期情绪波动大,或者精神受到创伤后,不宜受孕。

4、忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。

5、若平时常接触农药、铅、镉、汞、麻醉剂等有毒物品,在远离后不宜马上受孕。

6、停服避孕药不足3个月者不宜受孕。因为避孕药中的某些成分会对胎儿的发育造成影响。

7、如果女性朋友接触了X射线、放射线,受到病毒感染,或服用了治疗慢性疾病的药物,停用时间不足3个月者不宜受孕。

8、若女性朋友刚做完诊断性刮宫术,人流手术,放、取宫内节育环手术等生殖器官手术,恢复时间不足半年,则不宜受孕。

想要生育一个健康可爱的宝宝,除了避开不良的受孕时间以外,做好孕前检查,戒除不良的生活习惯,均衡饮食,保持良好的心态等等缺一不可哦。

女人洗澡要注意哪些禁忌

一、冷水洗澡害处多

医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。由于今年部分地区气候变化较大,使得今年流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

八个时刻千万别洗澡

1、酒后不宜洗澡

人在洗澡时身体会出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精浓度就会相对增高,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

2、发烧时不宜洗澡

发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。

另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。

3、按摩前后一小时别洗澡

按摩能够缓解疲劳,同时又舒筋活络,对于身体健康非常有利,但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。

因为按摩也会加快血液循环,一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。

4、临睡前不宜洗澡

可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。

因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

5、饱餐后不宜洗澡

我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。

当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。

6、劳动后不宜立即洗澡

就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样,无论是体力劳动还是脑力劳动过后,都不宜立即洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,出现昏厥的情况。

在洗澡时,最好能够结合按摩帮助痛经活络,这样可以起到缓解疲劳的作用。

7、血压低时不宜洗澡

洗澡时水温较高,会使人的血管扩张,因此血压低时也是不宜洗澡的,否则容易引起供血不足,发生虚脱。

另外,低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的,这些都可能会增加他们发病的几率。

8、拔罐后不宜立即洗澡

可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用,但是要注意的是,拔罐后也是不宜立刻洗澡的。

因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,此时洗澡如果水温过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉,非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。

祛痱子的方法有哪些

祛痱子有很多种方法,比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷,洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水,不要覆盖衣物,直接接触空气等。 一般来说,痱子最容易长在儿童身上,但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤厚的部分外,全身各个部位都会生痱子。预防发生痒子,主要是注意皮肤卫生,勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱,少吃糖和高脂肪的食物,这些都可以预防痱子的发生。

祛痱子有很多种方法,比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷,洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水,不要覆盖衣物,直接接触空气等。 一般来说,痱子最容易长在儿童身上,但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤厚的部分外,全身各个部位都会生痱子。预防发生痒子,主要是注意皮肤卫生,勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱,少吃糖和高脂肪的食物,这些都可以预防痱子的发生。

老年人洗澡要注意

脱衣服不可提前脱

多数人会在洗澡前将衣服脱掉,然后冷嗖嗖的进入浴室,再调水的温度,这样易导致身体着凉,从而患上感冒。建议先调好浴室的温度然后再脱衣服。对于在澡堂洗澡的老年人,建议不要将衣服全部脱光进入浴室,可以穿着衬衣进入。

洗澡的时间有讲究

年纪较大的人群洗澡时间过长会出现头晕、胸闷的症状,严重的会晕倒,这主要是因为浴室是一个密闭的环境,空气流通性较差,使大脑供氧不足。建议洗澡的时间控制在10-15分钟之间即可。

洗澡的温度也有讲究

洗澡的温度不可根据自身的喜好,如果水温太低会使人不舒服,从而使,末梢神经的功能减退;如果温度太高,会出现烫伤肌肤的现象,另外还会使人体出现肌肤供血不足的现象出现。建议洗澡的温度最好根据自身肌肤对于水温的感知为宜,或者将水温调节为接近人体的温度。

几个不宜洗澡的时刻

1、临睡前不宜洗澡

可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。

因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

2、饱餐后不宜洗澡

我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。

当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。

冬季洗澡的禁忌

冬天的时候洗澡,需要注意以下几点:

忌从头洗到脚

很多人洗澡会从头开始淋浴,但其实这样是错误的,从头开始可能会大致头部血流不畅,对于一些人群来书,可能会诱发脑血管疾病。

正确的洗澡顺序应该是:洗脸-洗身-洗头,先洗脸可避免污物阻塞毛孔;洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,可以先用热水将双脚冲热。

忌时间长

冬天天气冷,这时候洗热水澡是很舒服的,因此一些人洗澡洗很长的时间,但其实这样是不对的,冬天洗澡要把握好时间,建议控制在10-20分钟左右即可,水温以38℃-40℃为宜。

忌用力搓澡

很多人洗澡的时候会使劲搓,认为这样可以将脏东西清洗干净,但其实洗澡太用力搓会破坏皮肤的屏障保护膜,从而对人体皮肤健康造成威胁,从头洗澡建议在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

女人洗澡要健康

男女代表着世间万物的正反两面,男女双方毕竟性别不同,身体各异,体质各异,在日常生活方面也存在着些许不同,连女性洗澡时要注意的地方都比男性要多,而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡,会有很多隐藏的坏处。

一、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

二、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

三、不应洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

四、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

五、不宜水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。

建议:水温30℃到40℃为宜。六、冷水洗澡害处多

洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒,由于今年部分地区气候变化较大,使得今年流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。七、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

八、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

九、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

帮宝宝洗澡应该避开四个时刻

1.刚打完预防针不宜洗澡

孩子接种预防针之后,由于担心针口位置弄到水,导致皮下组织感染到了细菌后孩子容易生病,针口处也会发生感染变化,所以,尽量刚打完预防针就不要给孩子洗澡,家长可以在去打针之前就帮孩子洗一个澡,打针后第二天再洗个澡就可以了,这样就可以保证针口处不受到感染。

2. 刚感冒发烧不宜洗澡

感冒发烧中后期洗澡并不会对孩子的身体有很大的影响,但是,刚感冒发烧的那段时间就最好不要给孩子洗澡,因为孩子会容易感到不适,出现打寒颤的现象,从而使病情加重。

3.空腹或刚吃完饭不宜洗澡

孩子在空腹或者刚吃完饭的时候是不适宜马上洗澡的,必须在饭后一两小时之后才洗澡,否则容易影响到孩子的消化功能,严重的话还会出现呕吐症状。

4.上吐下泻不宜洗澡

孩子身体不适,出现上吐下泻的症状,那么,家长是不可以帮孩子洗澡的,因为这种情况下洗澡容易导致虚脱缺氧,严重的还会出现休克现象,所以,一定不要在孩子上吐下泻的时候帮孩子洗澡,最好是等孩子情况有所好转或完全恢复后再给孩子洗澡。

​女人五个时刻绝不能洗澡

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。

酒后不宜洗澡

酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

成人长痱子了怎么办呢

1由于夏天的天气十分炎热,您丈夫非常容易出汗,按照您对病人的情况描述,我认为您丈夫是生痱子了。痱子可形成小脓疱,如果护理不当后果会很严重,您丈夫受的罪会更多。所以,要及时治疗,避免发生。

2建议您丈夫穿宽大的衣服,便于汗液蒸发。并且要及时更换潮湿衣服。可以经常保持皮肤清洁干燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡,要注意卫生,干爽后身上涂抹爽身粉,容易出汗部位涂抹痱子粉。

3要时刻保持室内良好的通风、凉爽,有利于减少出汗和利于汗液蒸发。告诉您丈夫一定不要搔抓,2防止继发感染。经常给擦洗痱子处,然后用专门的去痱产品进行擦涂处理。多喝水,吃清淡的、不易上火的食物。

注意事项:需要注意的事项:建议您注意皮肤卫生,勤洗澡、勤换衣服。不要在烈日下嬉戏,饮食不要过饱,少吃糖和高脂肪的食物,容易生痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一点爽身粉或痱子粉。

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