月经不调色斑越来越多怎么办 红豆百合汤
月经不调色斑越来越多怎么办 红豆百合汤
材料红豆50克，绿豆30克，干百合5克，冰糖适量。
做法1、绿豆、红豆用清水浸泡6小时；干百合用清水泡软，洗净，备用。
2、锅置火上，把泡好的绿豆、红豆、百合放入锅内，加1200毫升清水大火煮开，然后改小火煮至豆子软烂，加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
功效红豆中含有丰富的铁，可以补血、促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，促进肌肤排出毒素。
三款红豆减肥汤
红豆减肥汤一：红豆牛奶西米露
材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量
做法：
1.小西米洗净后，放入沸水中，煮至中间尚有小白芯时关火，焖5～10分钟;
2.将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时;
3.蜜红豆最好可以自己熬煮，但是事先一定要先将红豆泡好，这样可以缩短烹调的时间。红豆煮至裂开后放入红糖收汁，放凉后加炼乳搅拌均匀，增加奶香和甜度;
4.将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可。
红豆减肥汤二：红豆莲子汤
材料：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量
做法：
1.红豆洗浄后，用清水浸3～5小时，陈皮用温水浸软，莲子去壳洗净;
2.锅内放入清水，加入陈皮，煮沸后加入红豆煮20分钟;
3.放入鲜莲子煮至红豆变软;
4.最后加入冰糖即可。
红豆减肥汤三：薏米红豆百合汤
材料：红小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量
做法：
1.红小豆事先泡两三个小时;
2.锅中加入清水，水开后放红小豆，再次开锅后放入薏米和百合;
3.煮沸后，调小火熬煮。等薏米熬熟后，加入冰糖、桂花糖即可，味道都不错。
夏季养心吃什么 红豆百合汤
红豆150克，百合50克，花生50克，莲子和陈皮适量，冰糖少许；材料洗干净，将红豆、百合、莲子泡一晚，陈皮洗净去瓤，切粒；锅里加水，交材料放到锅里，加水大火煮沸，继续用小火煲40分钟左右，最后放冰糖。
作用：红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，养心补血；花生益脾开胃，润肺利水，还能补血；百合润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮通气健胃，化痰理气，止咳，还且驱寒；此汤清心安神、养阴益气，调理肠胃、健脾润肺。
月经不调色斑越来越多怎么办 玫瑰花茶
材料玫瑰花5朵，蜂蜜适量。
做法1、将玫瑰花放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟。
2、 待茶水温热时，调入蜂蜜即可饮用。
功效玫瑰花性温，味甘、微苦；归肝、脾经。
中医认为，玫瑰花最明显的功效是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。女性在月经前或月经期间常会有些情绪烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。
月经不调色斑越来越多怎么办 中医调经祛斑原理
从中医方面讲，机体"气血淤阻""气血不畅"，从而导致黑色素沉积，形成色斑。要想彻底祛除面部色斑，必先清除因免疫功能失调，内分泌紊乱而形成的体内瘀毒和面部色斑毒素，并有效阻击黑色素的继续形成和沉积，方可达到"由内到外、祛斑美容"的效果。
绿豆百合汤的功效
科学健康地食用这些食物，除了可以吸收它给我们身体带来的一些营养物质之外，还能够充分发挥它的一些滋补保健功效帮助我们清热解毒，所以说对身体健康是可以带来很大帮助的，。
百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。
绿豆清热解毒作用，但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮，解毒之功在内，所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃，这样达不到清火的功效了，而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效 百合绿豆汤的制作材料： 主料：绿豆50克,百合25克 调料：白砂糖50克 百合绿豆汤的特色： 入口香甜，解暑佳品。
百合绿豆汤的做法：
1. 绿豆去掉杂质洗净;
2. 百合剥开洗净;
3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开;
4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮;
5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
月经失调可以用燕窝来补吗！求助
燕窝是温甘性不凉不寒，月经和月子滋补最佳，滋阴润燥，疏通肺气，气顺则血生，月经不调可以食用红豆燕窝、红枣百合燕窝、红枣当归燕窝来调节女性内分泌
月经不调色斑越来越多怎么办 肾气亏损
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
5款瘦身食谱
一、红豆杞枣粥
红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升
做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
二、菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
三、薏米绿豆百合粥
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合，最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样，外加冰糖或者白糖吃，口感很好。
四、牛奶薏米
鲜牛奶，薏米
把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。
润泽肌肤，美白，排水瘦身。
五、节瓜薏米排骨汤
排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许，冬菇少许，生姜2片。
烧开的水，放入生姜，盐油，放入刮净后的节瓜，大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味好了就行了。
吃薏米能减肥吗
吃薏仁可以减肥。
从中医上说，水肿和肥胖都是因为体内湿气太重，气虚而痰湿导致的，不能将体内的湿气转化成水分排出体外，阻滞经络而导致脂肪堆积，所以变得肥胖。而薏米可以去湿，去除经络的淤堵，排出水分，特别适合水肿型肥胖者减肥。同时薏米的粗纤维可以促进肠道蠕动，减少肠内容物的吸收时间，减少热量的摄入。
薏米减肥吃法：
薏米粉减肥茶
材料：薏仁500克。
1.将薏米文火炒一个小时，直至炒香炒黄，晾凉备用。
2.将晾凉的薏米打成粉末，用带盖的盒子盖起来。
3.饭前取10克薏米粉，约2勺，加入适量牛奶。
4.混合均匀就可以喝下去了，吃饭时可以减少主食的摄入量。
薏米红豆百合汤
材料：30克薏米，30克红豆，30克百合。
1.取30克薏米，30克红豆，30克百合，洗净备用。
2.将薏米和红豆放干净温水中，浸泡6个小时。
3.将红豆。薏米和浸泡用的水，一起放入锅中，煮10分钟。
4.然后将百合一起放入锅中，炖煮至红豆薏米都炖烂了，即可。
月经不调色斑越来越多怎么办 肝气郁结
凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
绿豆百合汤的做法
材料：
绿豆100克、百合(干)20克、大米、冰糖各适量。
做法：
1、把绿豆洗净去杂质。
2、百合洗净掰瓣。
3、大米淘洗干净。
4、冰糖打碎。
5、把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸。
6、加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
绿豆汤为什么解暑 绿豆和红豆怎么一起煮
1、红豆绿豆杂粮粥
食材：大米50g，红豆20g，绿豆20g，薏仁10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g
做法：
(1)将所有材料混合，洗净。放入高压锅中，加入适量水。
(2)放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟。
(3)关火后，待小气阀落下后，开盖即可。
2、红豆绿豆百合汤
食材：绿豆100g，红豆100g，干百合100g，冰糖100g
做法：
(1)绿豆和红豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。
(2)干百合清洗干净，至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。
(3)至绿豆，红豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火即可。
3、红绿豆汤
食材：红豆30g，绿豆30g，黄冰糖适量
做法：
(1)红豆洗净，浸泡。绿豆洗净，浸泡。
(2)红豆放入炖盅内。放入绿豆。放入冰糖。加适量水。
(3)放入炖盅，炖盅内加水。通电炖煮1.5小时即可。
如何预防季节皮肤过敏吃什么最好
绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
薏米绿豆百合汤
功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。
薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。