高烧降温的小方法集锦
高烧降温的小方法集锦
发烧是日常生活中屡见不鲜的病症,可由于感冒等引起。发烧至高烧对于人体的危害是巨大的,如果不及时的为身体降温,持续的高温会引起人体的各个器官的病变,其严重性是不可估量的。所以对于发烧我们千万不能忽视。在日常生活中掌握一些简单易行方便快捷的降温方法也是很必要的,下面介绍给大家,希望在突发的情况下能够起到积极的作用,救人于危机之时。
人的正常体温约37.2℃左右。如果腋下温度超过38.5℃或口腔温度39℃,即为高烧。发高烧本身不是疾病,而是一种症状,它提醒人们身体可能有疾病出现。高烧的表现症状为:额头滚烫、头晕目眩,严重时不仅浑身疼痛,甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。若持续发生超高烧,体温超过41.0℃,会使人体各组织系统及器官发生功能障碍,特别是对脑、肝、肾等重要脏器造成损害,可导致心力衰竭、谵妄、昏迷等。
一般来说,突然发高烧通常意味着体内有病菌感染:感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧;还可见于脑部体温调节中枢损害引起的高烧,如中暑、中风、颅骨骨折、脑部肿瘤等。
不过对于经常发烧并已经确诊的患者,可遵照医生的建议在家里采取必要的降温措施。
1、冷敷方法。用冷水或井水浸湿的毛巾,敷在病人的头部、颈部、腋下、腘窝等处。每隔3-5分钟更换一次,也可将冰块包在毛巾或布袋里,放在额头上。
2、冷水擦身:即用凉自来水擦拭全身皮肤。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些,以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感,最好不要擦拭。
3、酒精擦身:用35%~50%的酒精(无酒精亦可用白酒代替),用小毛巾浸湿后擦拭四肢、头部、颈部、胸背部。尤其应对腋下、腹股沟处要多次擦洗。每次5-15分钟,擦至皮肤发红为宜。30分钟后再测体温,若高烧不退,可重复擦洗。但要注意擦头部时,不能把酒精流入眼内。
4、温水擦身:适用于小儿高热。若小儿有发冷、脸色苍白、青紫,可用低于体温的温水擦拭。
5、室内温度不宜过高,通常情况下不要超过20℃。还应保持室内空气流通。
6、退热药均有一定的不良反应,一般情况下,体温超过38.5℃才需服药。部分退热药可致过敏,应该在医生指导下服用。
防暑降温小常识
在高温高湿或强辐射热的气象条件下,人们长期在户外活动,就会导致人体体温调节功能障碍,发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外,还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。
一、中暑的几种临床表现
1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
二、中暑的预防
中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0。3%-0。5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
三、出现中暑症状的处理
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。
夏日防暑降温水果来帮忙
夏日炎炎,如何才能防中暑?高温袭来,怎样才能解暑气?专家说,多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况,当然也要吃对了才管用:
防暑水果绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。
防暑水果西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
防暑水果黄瓜:含维生素a、c及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。
防暑水果丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。
防暑水果苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-p”类似胰岛素的物质,有降糖功效。
防暑水果木瓜:含蛋白质、维生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。
防暑水果草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
防暑水果大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
孕妇胃炎发烧怎么办
孕妇高烧能影响到婴儿,退烧药对婴儿的影响高烧孕妇心跳加快,连带胎儿的心跳也加快,会对胎儿造成不利影响。高烧还可刺激子宫,引起子宫收缩,引发早产或流产,也可能使胎儿死亡。一般情况下,应需及时到医院就诊,并可配合用物理降温。
方法一:物理降温
(1)把冰用一个手绢包起来放到孕妇头上,然后再把两只手放到凉水里浸三分钟,也可用温水擦前胸和后背即可。
(2)用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。
(3)冷敷,在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。
方法二:可以用生姜加红糖熬制生姜汤治疗孕妇尽量就热多喝姜汤,把身子都喝得暖暖的,然后多盖些被子,将全身都捂在被子里,将口鼻露在外面以保证呼吸顺畅。大约1个小时之后,待浑身都冒出汗珠来,烧就退了大半了。
方法三:中成药治疗(谨慎使用)
必要时可服用中成药板兰根冲剂,感冒冲剂等,效果较好。应避免服用阿司匹林片,因其可引起胎儿骨骼,血管,肾脏畸形,还可使孕期延长,新生儿体重减轻等。
孕妇胃炎发烧之后,可以利用上面的三个方法去退烧降温,这些都是通过科学的验证,具有很好的效果,在孕妇出现了不适情况后,是可以帮助她们脱离病痛折磨的好方法,也可以方便孕妈咪在孕期之后更加舒服自然的度过,减少身体心理上面的折磨。
小孩高烧物理降温
发烧的时候有什么方法可以快速退烧呢?试试这几个降温方法吧。
物理降温的方法
1.少穿少捂
少穿衣服、少盖被子,让宝宝自然散热。
2.退热贴
一般适合学龄前儿童使用。宝宝发热时,可以在其额头或者大血管走行部位贴一张,可以通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。
3.温水浴
温水浴适合于高热患儿的降温。方法是用略高于宝宝体温的热水泡澡,多擦拭宝宝的全身皮肤。在颈部、腋窝、肘部、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些,以助散热。
4.温湿敷
这种方法也是通过使血管扩张、皮肤裸露、表皮水分蒸发,来增加体表皮肤散热的机会,从而达到降温退烧的目的。具体方法就是就是用温水毛巾擦拭全身,将毛巾浸泡在温水中片刻,水温控制在32℃ ~34℃之间,然后将毛巾捞出,拧至半干,擦拭宝宝全身,特别是褶皱多的地方,比如颈部、腋窝下
5.泡脚
控制水温不要烫到孩子,泡15-20分钟以上,让宝宝出汗降温。
防暑降温小常识
一、及时补充水分但应少喝饮料
在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中,含有较多的化学物,喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响,还会直接影响消化系统。所以,夏季应多喝白开水或淡盐水。
二、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、减少外出
太阳短波辐射强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒
人们在夏季,因为受气温影响,体内极易积蕴湿热,而湿热又是诱发皮肤病的原因,如果大量的饮用白酒,则更会生湿,这样便会火上浇油。
宝宝发烧降温方法 物理降温
宝宝发烧39度时,除了就医治疗,家长还可自行运用物理降温方法,辅助退烧,减轻孩子不适。
温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。
方法是:将门窗关好,不可有对流风或直吹风,室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水,托起孩子,坐于盆中,给孩子洗个温水澡,时间以5-10分钟为宜,完毕后,快速擦干身体,穿好衣物,半小时后测量体温。
将毛巾放入普通冷水中浸湿,拧成半干,敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位;最好准备两条毛巾,每3~5分钟更换一次;于冷湿敷后30分钟测量体温,当体温下降到38℃以下时,则停止使用。
酒精擦浴能使局部血管扩张,并利用酒精的蒸发作用带走热量,从而达到降温的目的。
做法是:用温水将酒精稀释到30%-50%,可用70%-95%酒精加温水(按1:1~1:2)配制,也可用白酒配制。用纱布蘸取酒精后,擦拭部位为:颈部、双腋下、肘窝、大腿根部等。擦拭全程应控制在20分钟内。
高烧怎么降温
小孩发烧物理降温方法一:35%酒精擦浴
酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。擦浴时,用毛巾或手帕蘸取配好的溶液,可先从一侧颈部开始,自上而下沿臂部外侧擦至手背,再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心,擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背,再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴,应稍用力最好,擦至皮肤发红为止,注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。
小孩发烧物理降温方法二:用温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27~37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。
小孩发烧物理降温方法三:热水泡脚
泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时,妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
小孩发烧物理降温方法四:冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处,可以反复使用。也可以家庭自制冰袋:冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中,用水冲一下,溶去锐利的棱角,装入塑料袋中(需双层以防漏水),冰块装至一半再注入适量冷水,充填冰块间隙,然后压出空气,扎紧袋口,外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部,以尽快降低头部温度,避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。
高烧物理降温饮食
1、多喝水:多喝水不仅可以补充体内水分的丢失,还能促进宝宝身体散热、降温。
2、饮食应以清淡为主:宝宝发烧时,饮食应以清淡为主,便于消化及吸收,以半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食;多食蔬菜及水果,尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。
3、坚持母乳喂养,宝宝能吃多少就喂多少。添加的辅食应选择易于宝宝消化的流食或半流食,比如:藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给宝宝喝。
4、宝宝退烧后,可根据宝宝食欲好转的情况,安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复,爸妈不能马上就给宝宝安排不太容易消化的固体食物。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨和小包子等。
发烧怎么退烧 温水擦拭
我们知道水在身体表面蒸发的时候是可以帮助带走体热的。但是因为孩子已经感冒了,用冷水肯定是不可取的。所以想要退烧降温就用温水擦拭身体吧。注意擦拭身体的时候就不要呆在通风处吹冷风了。
夏季降温妙招 降温小窍门
夏日冰冰凉凉的冰块君太讨人喜欢了,在风扇面前放两个碗,最好是金属碗比较有效果,在碗里放上撒盐的冰块君,这时开起你的小风扇,有木有感觉在吹空调一样。
用湿拖把拖地之后,开启风扇,或是在墙角放一盆水,开启风扇,使水蒸发后,可以起到降低室温的作用。
晚上使用风扇的时候建议低档最好,风扇越大当然发动机散发热量更多,保持有微风在房间里时间长了你就会感觉到清凉,不喜欢风扇直接扇自己的话,可将风扇放在窗口,保持空气的流通。
夏天到你还在使用冬天的棉被?晕倒那能不热吗?其实很厚实的棉被和有的布料不仅看起来热,还会反射热量,炎炎夏日没有空调的房间就必须得有一张凉席了,快点备上吧。
或者把西瓜整个泡在冷水里,等到下午或者晚上再吃,不仅饱了口福,而且还会让你由衷地感到舒爽。
往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。
找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。
湿毛巾法。相信我们都不会忘记在古装电视剧中一般发烧了,病人头顶上肯定会顶着一个毛巾,所以夏天虽然不生病但是为了降温试一试湿毛巾吧,在冷水中揉搓后,放在脸上甭提有多凉爽了。
防暑降温小常识
一、饮食起居
1、夏天天气热,日照的时间也很长。所以,大家在夏季的起居时间,应当按照迟睡早起的习惯是好的。
外出时好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。
2、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料,常备点防暑药物:霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
3、夏天中暑主要的原因是因为人体体内的水分散失过多,终导致机体失水而照成的。所以大家一定要依照气温的变化,适当地增加饮水量,这样可以很好的补充体内所失的水分,也可以有效地达到防暑的功效。
二、入夏常备的防暑药
盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有:
仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水:藿香正气水的功效主要是它可以解表理气。对暑天里因中暑而产生的头昏、腹痛和呕吐有较好的疗效。
发烧吃什么食物 菊花麦冬茶
麦冬微寒,养阴清热、润肺清心,菊花疏散风热、清热解毒;两者结合,有利于清除体内热毒,退烧降温。
因此,有畏寒发烧症时,可以取适量麦冬和杭白菊,泡茶饮用。
高烧物理降温
1. 冷敷:是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用,用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋,里面装井水或细小的冰块,将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。冷敷开始时局部血管收缩,继之血管扩张,热量经传导散发,可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋,将井水或细冰块装入戴在病人头上。还可做成冰枕,当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。
2. 温水擦浴:用32°C~36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤,使皮肤血管扩张,血流增加,体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍,直至体温有明显下降。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干,然后盖一条薄被子,防止受凉。
3. 酒精擦浴:可用25%~50%的酒精作擦浴。无酒精时可用白酒加一半冷开水混合作擦浴之用。因酒精挥发快,能很快带走皮肤上的热量,达到降温目的。擦浴时用毛巾将酒精擦拭病人颈部、胳肢窝、腹股沟、前胸、四肢等处,使皮肤血管扩张而加速散热。酒精浓度过高,挥发过快,皮肤血管反而收缩影响散热。酒精配法如下:95%酒精100毫升,加水200毫升,即可应用。酒精擦浴时应随时给病人盖好被子。擦浴后半小时左右要用肛表测量,若体温不降应送医院进一步治疗。
婴儿高烧物理降温 热水降温
关好门窗,避免风直吹或对吹,控制室温在26度左右,给宝宝洗个热水澡,或者用32度~34度左右的热毛巾给宝宝擦拭身体都有助于宝宝身体降温。