月经期间肚子疼怎么缓解 红酒炖苹果
月经期间肚子疼怎么缓解 红酒炖苹果
红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
生理期红酒按摩方法可养生
红酒炖苹果
我们可以利用健康饮食的方法来缓解女性痛经。做法：准备400克苹果，洗净后去皮去核，切成块状。把切好的苹果放入锅中，倒入红酒直至淹没苹果，再用中火炖15分钟，然后熄火，待苹果在红酒中浸泡两小时后即可食用。解经痛症状的原理：红酒具有活血化瘀的功效，能够很好地缓解经痛现象。而苹果则含有的维生素B6则对经痛具有治疗作用。因此红酒和苹果两者一同使用，能够更快更有效地减轻经痛症状。在此，我们闻康资讯网的专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。所以这些都是很重要的哦，我们要注意!
要按摩穴位
如何减缓经痛症状这是对于一些经痛严重的女人比较关注的话题，缓解经痛症状，除了使用红酒炖苹果的食疗方法外，再配上一些穴位按摩效果更佳。在月经到来前的三到四天左右，可通过对身体的部分穴位进行按摩来减轻经痛症状。首先以仰卧的姿势平躺，放松全身。然后将手掌心放置在肚脐上面，这里是神阙穴之所在。以腕关节带动手掌指关节按摩腹部，注意按摩频率要快，这样才能让腹部产生热量，从而使血气畅通，减轻经痛症状。
治疗痛经的偏方
1、生姜法
首先需要准备材料，生姜、生地。然后把生姜、生地分别捣烂取出他们的汁液，以生姜汁炒生地渣，生地汁炒生姜渣，并把它们研为细末。一天服用两次，每次用9克混着温水冲服就可以了。
2、川芎鸡蛋法
川芎5克、黄酒20毫升，鸡蛋2个，川芎、鸡蛋一起房子啊锅里面煮开，等到鸡蛋煮熟之后去掉蛋壳，然后加入黄酒，汤蛋一起喝下去，每天喝一次，一直坚持一个疗程，正常情况下7天为一个疗程。
3、艾叶煮鸡蛋
艾叶25克，鸡蛋2个，红糖25克。将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟、去皮。艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮8分钟即成。
艾叶煮鸡蛋有温经止痛，散寒止血之效，是治疗痛经简单又行之有效的方法。
4、红酒炖苹果
400克苹果去皮，把苹果放进锅里，然后倒入红酒知道红酒没过苹果，中火炖15分钟，15分钟后关火，让苹果在红酒中再泡两个小时，即可食用，可根据个人口味加蜂蜜加糖。红酒炖苹果的功效是活血化瘀，缓解经期腹部不适。
苹果泡红酒有什么好处
1、红酒炖苹果可治痛经。“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，使平滑肌松弛，缓解痛经。气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效。对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
2、红酒炖苹果可以护肤。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质。扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
3、红酒炖苹果除了有防止女性痛经的功效以外，还能起到养颜美容的功效。要想通过食疗的方法解除痛经的烦恼，除了在生理期不碰冰冷的东西以外，在平时也要注意饮食的多样化，切忌偏食。尤其是要经常食用具有理气活血作用的蔬菜以及水果，身体较为虚弱的人要多食用补气补血的食物，例如鸡鸭鱼肉、牛奶等等。
能够缓解痛经的水果
榴莲
虽然榴莲的味道真的很独特，也并不是所有的女性都能够接受，但是榴莲对痛经的效果还是非常好的，中医认为榴莲性热，有活血散瘀的作用，女性在痛经的时候服用能够得到很好的缓解。
苹果
能够缓解痛经的不是直接食用苹果，而是红酒炖苹果，主要在于红酒，红酒性温，有温阳补血的作用，还能够祛湿散寒。
制作方法：将苹果削皮切成月牙状，放入锅里，倒入红酒没过苹果，开火煮15分钟之后浸泡两个小时即可食用。
菠萝
曾经有研究发现锰摄入不足的女性月经量会更大一点，所以如果想要减轻月经期间的反应，就要增加锰的摄入。
水果中的锰含量算是比较高的，而且含量最高的是菠萝，菠萝中还有很高含量的菠萝酶，这种物质能够帮助放松肌肉，缓解月经绞痛。
吃什么水果可以缓解痛经 苹果
功效：缓解痉挛
含有植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，生物类黄酮可调节血脂，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。
红酒炖苹果做法：
1. 苹果一个去皮，用刀切成月牙状。
2. 把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。
3. 苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。
女性经期肚子疼怎么办
月经肚子疼吃什么
一、香蕉
香蕉中含有十分丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉，可缓解“经前症候群”，放松情绪。
香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
二、苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法
1、苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。
2、切好的苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，痛经的时候每天吃一个。
3、用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
缓解女人痛经的小秘方
红酒炖苹果
400克苹果去皮，把苹果放进锅里，然后倒入红酒知道红酒没过苹果，中火炖15分钟，15分钟后关火，让苹果在红酒中再泡两个小时，即可食用，可根据个人口味加蜂蜜加糖。红酒炖苹果的功效是活血化瘀，缓解经期腹部不适。
艾条治痛经的方法应该很多人听过吧?女人在生理期肚子时点燃一支艾条，在腹部的疼痛部位顺时针回旋熏灸十分钟左右，就能达到止痛的目的。关于这其中的止痛原理中医还没有给出一个说法，有人反映艾条没有止痛经的功效，也有人反映艾条可以稳定经期情绪。
炒山楂据说也有缓解痛经的效果。30克山楂，15克向日葵籽，60克红糖。把山楂，向日葵籽烤焦后磨成粉末，加红糖冲服。每天早晚各服用一次，就能调理月经不调，减轻痛经。
鸡血藤，茄子根治痛经。30克鸡血藤，15克茄子根，用水煎服，每天早晚各服一次，可治疗痛经。
月经肚子疼吃什么好
做女人最痛苦的是就是每个月的那么几天，在那特殊的几天想吃好吃的自己喜欢吃的辣的不能吃，冷饮不能碰，大热天的冰淇淋也不能吃，也不能蹦蹦跳跳，尽量做个淑女，最痛苦的是很多女孩会肚子疼，要命的疼，疼的打滚儿，甚至呕吐……那么，月经肚子疼吃什么好?
月经肚子疼吃什么好?月经期间肚子疼是非常不舒服的，我们都知道喝红糖水、热水、吃红枣比较好，也可以适量的吃一些香蕉都可以起到缓解疼痛的作用。千万不能吃辣的，碰凉水，否则会让肚子疼加剧。
月经肚子疼吃什么好?
月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经那几天 饮食不妨酸味当先
中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。
月经肚子疼吃什么好，月经期间我们可以多吃一些补血的食物，红枣、龙眼、当归等等，但是有些物质也不能多吃，吃多了容易上火，比如龙眼，可以适量的吃，不能没有节制，月经期间一定要注意，辣的、生冷的、凉的一定不能碰。
经期肚子疼的发病原因不同
女生月经期间肚子疼，这在医学上称为痛经，女性在来月经时有小腹疼痛的感觉，但到月经结束之后，这种小腹疼痛的现象自然消失月经结束了则一切都恢复了正常，也即是肚子疼与来月经是结伴而行的，与月经没有关系的肚子疼，不能称之为痛经。
来月经肚子疼有原发性的来月经肚子疼，也有继发性的来月经肚子疼，原发性的来月经肚子疼，是从来月经开始便发生肚子疼，月经结束肚子疼也随之结束;继发性的来月经肚子疼是指过去并没有来月经肚子疼，在经历了数年的行经甚至是数十年的行经才出现的来月经肚子疼。
这两种来月经肚子疼的发病原因不同，原发性的来月经肚子疼的发病原因往往是因为女性的子宫口较为狭窄、子宫发育不好或者是经血中夹杂有大片的子宫内膜，这些女性的经血中包含有血块;而继发性的来月经肚子疼多是因为某些妇科疾病所引发的，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病引发的来月经肚子疼。
女性每次来月经肚子疼怎么办呢?的确，对于每次来月经肚子疼的女性而言，每到了女性来月经时候，剧烈的疼痛让这些女性面色苍白，手脚冰凉，严重的会发生晕厥，因此，来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办，对于来月经肚子疼的女性而言，首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼，在大夫的指导下，进行合理的处置。
在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活，避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生，在来月经期间，要特别注意阴部的卫生，要用温水清洗外阴，选用合格的卫生巾，穿棉质内裤等，这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。
在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后，对于来月经肚子疼的女性而言，在通过医院积极治疗的同时，一定要注意日常的生活调理，以逐步的缓解来月经肚子疼的症状。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：吃鱼能缓解痛经是真是假
治疗痛经的偏方
1、红糖姜汤
将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
2、红酒炖苹果
苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。
月经后肚子疼如何处理
1、对于来月经肚子疼的女性而言，首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼，在大夫的指导下，进行合理的处置。在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;
2、要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活，避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生，在来月经期间，要特别注意阴部的卫生，要用温水清洗外阴，选用合格的卫生巾，穿棉质内裤等，这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。
3、夏天如果出门出了汗并且吹了风，回到家一定要喝红糖姜水，如果煮出的水多了一些，可以分成2--3次喝完;喝完红糖姜水之后，同时要注意保暖才可以，夏天在室内如果有空调最好也穿上长裤，穿上薄袜，因为大多数痛经都是因为寒凉导致的，红糖姜水也是针对寒凉导致的痛经的，在中医里寒主收引，寒凉会导致血凝滞，就会导致痛经。
女人痛经吃什么食物
一、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。
二、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。
三、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。
四、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。
五、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时能够减轻腹部的疼痛。因此，痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。
六、红酒炖苹果。红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血化瘀通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急止痛的功效。
痛经吃什么水果比较好 苹果
一道非常出名的食谱，应该相信很多人都听过，那就是红酒炖苹果，痛经怎么办，服用这道食谱是一个非常不错的选择。中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。
红酒炖苹果的做法：将苹果切块放入锅中，随后倒入红酒，能够淹没苹果就可以了。然后中火炖煮十五分钟，随后关火。浸泡两个小时之后就可以服用了。