怀孕四个月吃什么好这些准妈一定要吃
怀孕四个月吃什么好这些准妈一定要吃
多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素b1b2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素b12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素a和c需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素b1b2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素b12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素a和c需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
橄榄油去妊娠纹吗 橄榄油怎么去妊娠纹
准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部。孕妇用的东西还是买纯天然的东西比较好，化学成分进而远之，对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细。
女性怀孕四个月显怀吗
怀孕共40个孕周期，怀孕四个月也就是怀孕13-16周的时间。很多妈妈都知道在怀孕初期阶段由于胎儿才拳头大小，所以肚子是不明显的。
怀孕四个月的时候，怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间，体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起，外人可以看出来你已经怀孕，胎儿的身长大约12厘米，体重达到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。
此时，准妈妈们也会有以下变化：精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。
女性怀孕四个月显怀吗，看着上面的介绍相信大家都知道了，女性怀孕四个月的时候，腹中的胎儿还只是拳头般的大小，所以不是很明显，特别是女性穿上宽松的衣服，更是一点痕迹都没有。不过女性怀孕四个月也是胎儿发育的重要阶段，所以一定要注意孕妇的营养补充。
怀孕四个月注意什么 怀孕四个月注意事项——运动篇
怀孕四个月，很多孕妈咪已经开始为顺产做准备了，而孕妇操成为很多准妈的首选，但是准妈在做孕妇操的时候需要注意的还有很多。
1.刚开始做操时不可勉强自己，做操次数可依个人身体状况而定，以后可逐日增加运动量。
2.原则是：做完第一遍后如果感觉累，就应当停下来或适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，稍有困意。
3.腹胀、生病等身体不舒服时，可以暂停或酌减体操的种类、次数和强度。
4.早晨不宜做操，沐浴后可以。
5.不做对孕妈妈自身或胎儿的健康发育不利的运动。
另外，散步、爬楼梯、游泳也都很受准妈们的欢迎，但是对于怀孕四个月的孕妈而言，运动一定要根据自身情况而定，以不累为第一原则。
四维彩超检查项目的注意细节
四维彩超——检查项目的不适宜人群：
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四维彩超——检查项目的注意细节：
1、时间：一般整个孕期做三次四维彩超，怀孕的24~26周做四维彩超最佳，但是具体时间也是因人而异的。
2、准备：做四维彩超是否需要憋尿得看孕妇的怀孕的周期。周数小的时候需要憋尿，周数大了就不用憋尿了，一般在怀孕四个月以上需要憋尿，怀孕四个月以后做四维彩超就不需要憋尿了。
3、检查：做四维彩超时，孕妈妈一定要保持良好的心态，整个做检查过程大概会持续20分钟左右，孕妈妈一定要耐心。
四维彩超——检查项目的一般步骤：
B超检查通常是经腹部进行扫描的。进行腹式扫描时，医务人员会让你躺在诊断床上，露出肚子来，B超操作人员先把耦合剂抹在受检者的腹部。然后，在受检者的肚子上来回滑动传感器来发射声波。
四维彩超——检查项目结果解读：
B超检查通常是经腹部进行扫描的。进行腹式扫描时，医务人员会让你躺在诊断床上，露出肚子来，B超操作人员先把耦合剂抹在受检者的腹部。然后，在受检者的肚子上来回滑动传感器来发射声波。
怀孕四个月胃口不好怎么办
怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妇流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期,需要注意以下事项：
怀孕四个月孕妇应注意事项一，注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。
怀孕四个月孕妇应注意事项二，如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。
怀孕四个月孕妇应注意事项三，充分了解有关怀孕，生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。
这是孩子和准妈妈的生理机能和生理反应，也是孩子长头发时胃口会有的正常反应，那就多吃水果来充饥，勤吃睡前最好要吃一个苹果 一袋牛奶来补充能量。为了孩子没胃口不要紧，不要让自己感觉饿了在吃东西。
建议您不要担心，暂时可以观察一下，如果症状持续不缓解建议您还是可以去医院，进行治疗，补充足够的营养的，建议您还是要注意心情舒畅，不要随便吃药，祝您健康。
怀孕四个月肚子痛
怀孕四个月肚子痛的原因也是有很多方面的原因的，孕妇出现肚子疼的现象后一定要重视起来，不要担心，最重要的就是去医院检查，知道了什么原因，如果有什么事情也会更放心了。
怀孕四个月肚子疼是什么原因，生理上的原因：
怀孕后由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。此外，怀孕初期行房事时过于用力，也会引起怀孕初期肚子疼的情况发生。
怀孕四个月肚子疼是什么原因，病理上的原因：
1.宫外孕引起的怀孕四个月肚子疼。宫外孕指的是胚胎着床发育的位置不是在子宫内，而在子宫以外的，如输卵管、卵巢、腹腔等。宫外孕的症状有偏护腹部疼痛、不壮实出血、骨盆腔压痛、血压跌落及心跳变快、骨盆腔肿块。
2.子宫肌瘤引起的怀孕四个月肚子疼。子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。
3.卵巢肿瘤引起的怀孕四个月肚子疼。怀孕的初期绝大多数的卵巢肿瘤都是良性，但是也有恶性肿瘤的存在。如果怀孕时发现有卵巢瘤，一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时，必须尽快就医。
4.在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因，如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。因为在孕期出现腹痛比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的腹痛，容易被准妈妈忽视。
怀孕四个月要做什么检查吗
怀孕四个月其实是比较舒适的一个孕期。这个时候大多数的准妈妈孕吐已经消失。而怀孕四个月仍然是需要到医院做产检的，只是这次的产检项目似乎更加重要。建议准妈妈一定要提前了解怀孕四个月的产检项目。接下来，我们来看下怀孕四个月要做什么检查呢?
孕4月的第16周，孕妇要进行第2次产检，首先孕妇必须做基本的例行检查，包括体重、血压、问诊等项目，并且要和前一次检查情况进行比对，看是否一切正常。第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。
为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿连裤袜。要穿舒服的鞋子，而且要方便穿脱。母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，有必要时做记录。内诊后可能会有出血等情况发生，最好带上卫生护垫或卫生巾。