宝宝夏季胃口差试试这些方法

宝宝夏季胃口差试试这些方法

1、饮食要清淡

高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌会有所减少，消化食物的能力减弱。夏天，宝宝们会本能地拒绝油腻荤腥的食物，妈妈们在给宝宝准备食物的时候尽量采用蒸、炖等方式取代炸、炒。另外，在食物的量上可以选择少量多餐，正餐不要吃得太饱，而在正餐之间可以备些点心。

2、及时补充水分

夏天宝宝出汗多水分蒸发快，若不及时补水，容易造成宝宝虚脱。但是，不少妈妈反映宝宝不爱喝水，如何才能更好的给宝宝补水呢?妈妈们不妨试试变换方式给宝宝喂水，例如用不同的水壶或换其他奶嘴，又或者用勺子给宝宝喂水。若宝宝实在抗拒白开水，不妨试试用新鲜果汁、蔬菜汤等补充水份。值得一提的是，尽量少给宝宝喝含糖量高的饮料，尤其是冰镇饮料，一冷一热容易导致宝宝感冒，对宝宝的肠胃也不好，还会影响宝宝的食欲。

3、多动一动

运动量大了，能量消耗就快，宝宝就更容易有饥饿感。1岁以内的宝宝，已经逐步掌握爬行、走路这些大动作了。平时，不妨让宝宝多动一动，翻身、爬行、走路，都能消耗宝宝的体力，使其更快产生饥饿感，从而增强对食物的需求。

4、保证睡眠

宝宝睡得好，胃口才会好!夏日炎炎，宝宝睡觉时容易出汗，影响睡眠质量。妈妈们不妨将空调开至舒适的温度，让宝宝睡个安稳觉。注意咯，睡前不要和宝宝玩得太疯，睡前过度兴奋，不利于宝宝入睡。睡眠质量高的宝宝，白天胃口会更好哦。

5、注意营养搭配

宝宝夏季食欲下降，更要注意营养搭配。平日里，食物种类尽量多样化，尤其是富含纤维素的新鲜瓜果，多吃还能预防宝宝便秘。宝宝正处在成长发育的时期，需要充足的营养。

宝宝消化不良快试试这些方法

(1)可选用助消化及收敛药物，如胃蛋白酶、多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白等，重者可用抗生素治疗。

(2)中药、推拿捏脊疗法对消化不良有一定疗效。

(3)吐泻严重者宜禁食12小时，然后从糖水、米汤开始逐步过渡到正常饮食。严重脱水者应及时补液。

短奶时间什么时候最好 断奶5个备忘录

第一个：

选择宝宝身体健康时断奶，最好不在夏季断奶。因为夏季气温高，容易导致宝宝胃口不好，身体抵抗力下降。

第二个：

鼓励和强化宝宝吃母乳以外的食物，让宝宝逐渐尝试、喜欢新口味。

第三个：

断奶期间妈妈要给宝宝更多的关爱、照料，不要回避宝宝，否则会给宝宝带来心理上的痛苦，但是不要让宝宝看到或接触妈妈的乳头。

第四个 ：

不要突然给宝宝断奶，宝宝哭闹得厉害，又给宝宝喂几天，之后又突然给宝宝断奶，这样反反复复地断奶，对宝宝心理健康很不利。

夏天没胃口试试这5道开胃菜

开胃山楂糕

材料：山楂 900克，白砂糖400克，柠檬半个，清水600克。

做法：1.将去核的山楂洗净，放入料理机内，加入少许清水，搅碎。

2.倒入锅内，加入白糖、柠檬汁，开始熬煮，中火。刚开始的时候慢慢变色，会有浮沫，撇掉即可。

3.随着熬煮，开始冒小泡，这时候一定要小心，这些小泡一爆裂，就会有热的果酱溅出，小心烫伤。

4.再继续熬煮，开始慢慢变的粘稠起来，泡越来越大。

5.熬煮到这个时候，变的非常粘稠，搅拌有阻力，会有大泡产生，没有液体溅出，就可以关火了!

6.保鲜盒内铺保鲜膜，将山楂酱倒入保鲜盒内，抹平，晾凉，放冰箱冷藏即可。

开胃脆皮果

材料：糯米粉250克，地瓜200克。调料炼乳15克，白糖4克，开胃果汁酱150克，色拉油800克。

做法：1.将糯米粉、白糖、炼乳放入盆内，加入100克清水，调拌成糯米面。

2.地瓜切长6厘米、粗0.2厘米的丝，入盘中待用。

3.果汁酱放入冰箱冷冻30分钟，取出切成1.5厘米厚的小方块。

4.取糯米面做成饺子皮，包入果酱块团成圆球，滚上地瓜丝备用。

5.锅放入色拉油烧至四成热，放入果酱圆中火炸2分钟至色泽金黄时出锅装盘即可。

山楂罐头

材料：去核山楂300克，冰糖100克，水800ML。

做法：1.用小刀把头部去掉，然后把尾巴摘除。。用筷子从尾部往头部稍稍用力捅。籽就很容易的出来了。

2.小锅内放入水和冰糖。

3.待冰糖融化 糖水煮开后放入山楂。

4.待再次煮开后转小火炖煮15分钟左右。煮至汤汁稍浓稠即可关火。放凉装入干净的玻璃瓶中。

浓香姜汁开胃茶

材料：生姜100克，红枣10只，红糖75克，水500ml。

做法：1.生姜洗净切片，红枣洗净切碎备用。

2.将生姜片、切碎的红枣、水500ml、红糖75克放入锅内。

3.开大火烧煮，锅开转入中小火约煮一个小时即可。

泰式开胃虾

材料：基围虾，洋葱，柠檬，香菜，红椒，泰式甜辣酱，白醋，糖。

做法：1.放水烧沸，放入活蹦乱虾的基围虾，盖上锅盖，等煮到再次烧开关火。

2.过的矿泉水加点冰块倒入干净的大盘中，将捞出的基围虾放入冰镇备用。

3.边冰着，先来切配料，洋葱半个切细丝，柠檬切半个，再切2片薄片，再对切成4小片(装饰用)，香菜切碎，红椒切细圈。

4.个干净的碗，放入起码3汤匙泰式甜辣酱，加入1汤匙左右的白醋，1克不到点的糖(如果有鱼露再加点进去就更完美啦)

5.4个柠檬汁挤进去(增加清新的果香味)

6.镇过的虾扭去头部，只保留尾部。

7.们彻底的，均匀的混合就OK啦!

夏季宝宝不爱吃饭怎么办 1—3岁

对于1~3岁的宝宝，夏天虽然可以吃固体类食物，但仍要保持每天摄入500ml的奶量，以补充身体所需要的钙剂、蛋白质和脂溶性维生素。对于这一时期的宝宝，夏季饮食还要注意以下几点：

1、虽然中国营养学会建议1岁以后的宝宝可以逐渐尝试淡口味的、添加了调味剂的家庭膳食，但1~2岁的宝宝每天摄入的总盐量仍要控制在1g以内，2~3岁的宝宝每天摄入的总盐量也不要超过2g。

2、宝宝夏季胃口差，家长要耐心喂养，鼓励宝宝进食，但坚决不能强迫宝宝进食。

3、宝宝吃东西时，一定要有家长看护，防止宝宝吃下霉变的食物。如果宝宝已经将霉变的食物塞到嘴里，诱导宝宝吐出来之后要马上用清水协助宝宝漱口。

4、1~3岁的宝宝每天需要额外饮水600-1000ml，夏天可适当增加宝宝的饮水量。宝妈可以少量多次的帮宝宝饮用，或者给宝宝做一些汤类、鼓励宝宝多吃含水量丰富的水果以补充水分。

另外，除了上述这些注意事项，宝爸宝妈们还应注意及时消灭苍蝇、蟑螂等家庭污染源，给宝宝创造一个安全、干净的用餐和成长环境。

夏季食欲不振试试这些食物

一、酸粉

人们常说酸辣开胃这一说法是没有任何错误的，在夏季吃酸粉能够帮助我们振奋食欲，并且酸粉之中的醋还可以帮助我们软化血管，清除血管之中的油脂，而这对于在夏季保护身体健康，有着难以言喻的好处。

因此到了夏季，如果总是没有食欲，不妨吃一些酸粉相信便可以胃口大开，让自己不会陷入营养不良的漩涡之中了。

二、葡萄

当出现食欲不振的情况时，吃一些葡萄对于身体健康同样有着诸多的好处，要知道葡萄之中的多量果酸能够帮助消化，并且清理肠胃之中的垃圾，又因为酸酸甜甜的滋味，所以很容易让人远离食欲不振的情况。

此外，葡萄之中还含有吩咐的维生素，耳可以有效降低胃酸度毒性，帮助人们治疗胃炎、肠炎等危险的病症。

并且葡萄之中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有着良好的治疗作用，所以在夏季多吃一点葡萄是很好的事情，因为它不仅可以帮助人们开胃，还可以帮助人们补血保健。

三、西红柿

西红柿是一种水果蔬菜都沾点边的食物，并且也是一种可以帮助人们防治食欲不振的食物，西红柿之中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，可以有效增加胃液的酸度，并且调节肠胃功能，对于食欲不振有着很好的食疗效果。

此外，西红柿还可以帮助人们降低身体内部的胆固醇，减少胆固醇对于身体的危害，可以说在夏季吃西红柿对于养生保健来说是一箭双雕的事情，在生活中对于这点要多多重视哦。

妈妈在这三种情况不要给孩子断奶

一、什么时候断奶最好?这三种情况最好不要断奶

1.宝宝生病时不宜断奶

断奶，宝宝进食的品种和方式都改变了，对于习惯天天吃母乳的宝宝来说，是个很大的转折，需要一个适应过程。而宝宝生病的时候本来身体比较虚弱，情绪也比较不好，断奶会容易造成宝宝消化不良，加重病情。甚至会导致宝宝不吃饭，消瘦，抵抗力再次降低，如此反复造成恶性循环，严重影响宝宝生长发育。所以不管什么原因，妈咪最好不要在宝宝生病的时候断奶。

2.夏天不宜断奶

夏天天气炎热、多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。

酷暑盛夏，人的胃口都比较不好，甚至出现食之无味的情况。宝宝也会出现食欲减退的情况，如果在夏天给宝宝断奶，宝宝胃口不好，辅食吃的少，会影响其对营养的吸收。而且，断奶后要添加其他食物，炎热的夏季容易引起宝宝消化不良、腹泻等疾病。

3.宝宝不喝奶粉的时候不宜断奶

断奶只是停止母乳喂养，而不是意味着宝宝就不需要喝奶了。断奶后最好要坚持让宝宝喝配方奶粉，才能让宝宝营养更均衡，更全面。而习惯喝母乳的宝宝可能一下子不喜欢喝配方奶粉，在宝宝拒绝奶粉的情况下最好不要急着给宝宝断奶，可以尝试换下奶粉的牌子或者奶瓶等。在宝宝能接受配方奶粉的时候再给宝宝断奶。所以妈咪准备给宝宝断奶前要做好准备，提前减少母乳的次数，尝试用配方奶粉或辅食代替，慢慢的培养孩子喝配方奶粉，等到时机成熟了再给宝宝断奶。此外，如果宝宝实在接受不了奶粉，也可以让宝宝饮用鲜羊奶，或者鲜牛奶等。

二、什么时候断奶最好?

断奶最好选择在秋天或者春季，天气比较温和，宝宝消化能力比较好。

宝宝磨牙可以试试这些食物

宝宝开始长牙了，妈妈们都来自制几款宝宝磨牙的食物吧。

胡萝卜条

营养提示：适合4～12个月的宝宝。胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。此外，胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。

原料：胡萝卜100克。

做法：将胡萝卜洗净，切成10cm左右的细长条;放入清水中煮熟。

烤馒头

营养提示：适合4—12个月的宝宝。馒头淀粉含量高，宝宝4个月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉类食物。到了4个月左右，唾液腺逐渐发育完善，唾液中的淀粉酶也逐渐增加，消化淀粉类食物的能力增强。此时适当添加一些淀粉含量高的食物可以促进宝宝淀粉酶的分泌。

原料：馒头100克。

做法：将馒头切成细长条;放入微波炉中，高火加热2分钟。

地瓜干

营养提示：适合4～12个月的宝宝。地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、铁、钾等多种营养物质，所含黏液蛋白可增强人体免疫力，其碱性特点可促进机体酸碱平衡。

原料：红心地瓜200克。

做法：将地瓜洗净，放入蒸锅蒸熟;待蒸熟的地瓜晾凉后，切成条状，放在阳光直射、通风良好的地方，晾晒到合适的硬度即可。

宝宝经常磨牙的危害

1、宝宝长期磨牙会影响睡眠，致使睡眠较浅。宝宝只有在深睡眠时，促进身高发育的生长激素才能达到分泌高峰。因此，睡眠较浅会影响宝宝长高。

2、磨牙也会使牙齿受损，长期牙釉质受到损害，会引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、长期磨牙会使脸部变形。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌就会增粗，引起脸型变方或者两侧脸型大小不一。

4、造成心理阴影。长期磨牙会使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至张口都有困难。最终致使宝宝背上沉重的心理负担。

夏季宝宝肠胃问题多，快试试这个终极武器

一.益生菌的作用

首先，给大家科普一下：刚刚出生的宝宝肠道内是没有细菌的。细菌会在随后5天通过口腔等进入宝宝的肠道黏膜中，生长繁殖并且通过一场无声的战争后，形成一种生态平衡。此后，这些细菌就会在宝宝的身体内一直定居，帮助宝宝抵御致病菌，甚至是提供维生素B等营养物质。

二.有了益生菌，为什么宝宝的肠道还是会出问题?

我有时就在想，为什么我们有了益生菌，宝宝的肠道还是会反复出问题呢?后来，我有了几个猜测，在此分享给大家。

1.妈妈们没有选择母乳喂养

现在愈来愈多的宝妈选择奶粉喂养宝宝，但是母乳喂养其实是最好的选择，没有之一。妈妈的乳腺管中是有正常的益生菌群的，随着宝宝的吸吮，这些菌群进入宝宝的肠道。

2.宝宝身边的环境太卫生了

现在的宝宝吃奶水时先要洗乳头，奶瓶是次次都要煮沸杀菌的，甚至宝宝接触的东西都要消毒处理后才给宝宝，这样确实卫生了，但是也大大减少了宝宝接触益生菌的机会。

3.抗生素的滥用

现在我们这里实在太偏爱抗生素了，有个头疼脑热就会开始服用抗生素，这真的对益生菌是一种伤害。

三.益生菌的选择与服用

1.有的妈妈说，市面上的益生菌实在太多了，那么选择哪一种更好呢?

其实益生菌种中最有效的是双歧杆菌和乳酸菌。所以妈妈们在选择时要注意一下菌种哦~

2.益生菌的服用

市面上的益生菌都是活菌哦，所以服用的方式不正确是没有效果的。

正确的服用方式是：用40度的水冲泡，这个温度最适合益生菌的生长繁殖的温度，太热或者太凉都会对菌群有影响哦~

另外，益生菌最好不要和其他的药物一起服用，如果还有别的药物要服用，最好与益生菌相隔2个小时后再服用。

最后提醒大家一句，益生菌并不是保健品而是一种药物，所以要谨慎使用，长期服用益生菌甚至会引起宝宝肠道菌群失衡，所以并不提倡。

夏季胃口差多吃这些食物

1、苦味蔬菜

夏天可以说是最适合吃苦味的季节了。夏天气温较高，人比较容易“上火”，进而会出现头昏、胸闷、食欲不振、精神萎靡等身体症状，由于苦味蔬菜多具有“降火清热”的功效，因此多吃有利于以上症状的缓解。

在苦味蔬菜中，苦瓜最为常见，它简直是夏天的“标配蔬菜”，不但营养丰富、清脆可口，而且还具有助消化、除热邪、解疲乏等作用。除了苦瓜外，初夏增强食欲还可以吃点莲子、苦菜、蒲公英、百合等。

2、番茄汤

番茄汤酸酸甜甜的，夏天喝有助于清热生津、健胃消食，对于消化不良并且上火的儿童来说，特别有效。除此之外，番茄还具有美容养颜的功效，多吃对皮肤和眼睛均有好处，男人多吃还有助于提高性能力、预防前列腺癌。

值得注意的是，由于番茄性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人需要控制吃生番茄的量，把番茄做成番茄汤喝是最佳之选。

夏季宝宝没有食欲怎么办

夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。夏季要想让宝宝胃口大开，王俊怡指出，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。

有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。家长也不妨试试以下食疗方法：

多吃瓜类解暑：天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

少吃甜食：平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

吃清爽凉拌菜：烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

喝山楂水：给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

炒菜时加点醋：炒菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。

饭后按摩：餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

给宝宝补锌：给宝宝补锌，可以促进食欲。

宝贝身长体重测试法

身高/体重 体重测试法

体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下——

1.先按公式推算体重：

* 6个月内体重=出生体重+月龄×600克

* 7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

* 2-7岁体重=年龄×2+8(公斤)

2.实际测试体重的方法：

* 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

* 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

* 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。 通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好;如果曲线方向水平表明父母要引起注意;如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

测试提示：

1.一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

2. 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

3.宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些;冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

身高/体重 体重测试法

体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下——

1.先按公式推算体重：

* 6个月内体重=出生体重+月龄×600克

* 7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

* 2-7岁体重=年龄×2+8(公斤)

2.实际测试体重的方法：

* 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

* 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

* 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。 通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好;如果曲线方向水平表明父母要引起注意;如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

测试提示：

1.一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

2. 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

3.宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些;冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。