八大方法预防鼻炎发作

八大方法预防鼻炎发作

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖;注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

鼻炎患者的饮食保健措施

饮食禁忌

1.鼻炎患者在饮食中要尽量避免诱发鼻炎的过敏性食物，患者最好到医院进行过敏原检测，确定过敏原之后在饮食中要尽量避免，防止鼻炎发作或病情加重。

2.禁食寒凉和生冷的食物，因为鼻炎的发作与肺部。脾部和肾脏的虚弱有关，在受到外界风寒侵袭之后，鼻炎便会发作。如果鼻炎患者再食用生冷和寒凉的食物，肺部和脾部就会受损，更加虚弱。所以患者在生活中不仅要少吃生冷寒凉的食物，也要少喝冷饮，以免身体更加虚弱。

3.避食鱼、虾、蟹类食物，通常来说，此类海鲜食物会引发过敏反应，所以过敏性鼻炎患者一定要避食此类食物，不过如果患者对此类食物无过敏反应，可以适当吃一些。但是海鲜食物始终属于发物，发物对过敏性疾病患者是无益的，还是少吃为好。

适合鼻炎患者的食物

蜂蜜常常被用于治疗过敏性疾病，这是因为蜂蜜中的蜂毒和花粉能给与患者抵御过敏原的能力，鼻炎患者每天适量饮用可以预防鼻炎发作，减轻病情。

大枣之中含有一种抗过敏物质，名叫环磷酸腺苷，这种物质可以从一定程度上防止过敏性鼻炎的发作，所以可以每天服用。

胡萝卜是一种含有丰富胡萝卜素和食物纤维的有益食物，研究发现，它能有效预防对花粉的过敏反应，所以过敏性鼻炎患者可以多吃胡萝卜。

过敏性鼻炎的种类

1、及时矫正一切鼻腔的畸形是有效的预防鼻炎的方法。如鼻中隔偏曲等，根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻炎等慢性疾病。

2、预防鼻炎要注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、加强营养，增强正气。平时预防鼻炎要注意加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，减少鼻炎的发生。

4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。这样才能更好的做到预防鼻炎的发生。

以上所讲的这些信息就是关于预防鼻炎的方法，相信大家都应该对预防鼻炎的方法有了一定的了解了吧，在我们了解了上文介绍的这些预防鼻炎的方法之后就要做好一切预防工作，这才是最关键的，在这里我就先祝您早日康复了。

冬季如何预防过敏性鼻炎

冬季如何预防过敏性鼻炎?据耳鼻喉专家表示大家都知道怎么去治疗鼻炎却不知道鼻炎怎么预防。了解之前鼻炎一定要了解病因，俗话说的好防范于未然嘛!只有了解病因，才能做到针对性的治疗。比如酒精、烟尘及粉尘的刺激等，都是鼻炎产生与复发的重要外界因素。平时要特别注意锻炼，多运动，增强体质，预防感冒也是预防鼻炎的关键。但是，鼻炎的病因有很多，病种也各有不同，为了不让鼻炎烦恼生活，

耳鼻喉专家说冬天的鼻炎患者比其他季节都多，但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻炎。鼻炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻炎有两类，一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎，属于感冒的一种。这种鼻炎主要是由于气候寒冷，居住环境的温度与外界温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而造成的。

针对冬季鼻炎，耳鼻喉专家提醒市民朋友们做好“三保”：1、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎;2、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒;3、保健，多参加体育活动，坚持锻炼，增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时，必须采用有效的治疗方法，切勿拖延。

耳鼻喉专家说对鼻炎的预防，注意保暖，加强体能的锻炼，特别是清晨户外的锻炼尤为重要，清晨新鲜的冷空气能增强机体对冷环境的适应，还能增强人体的抗病能力，坚持冷水洗脸，这也能增强御寒能力。另外，预防感冒，积极治疗感冒。以上种种均能预防鼻炎的发生。发生了鼻炎应积极的进行治疗，鼻炎是可以治疗的，但不能根治的，不要轻信所谓的断根或一次性治疗。发生了鼻炎，不能拖延治疗，一则失去了最佳治疗时间，增加了治疗时间，又增加了经济负出，二则鼻炎也会诱发其他并发症，造成机体的损害。

秋天如何预防鼻炎 盐水洗鼻

秋冬天气干燥，特别是冬季，空气寒冷干燥，对鼻腔的刺激尤为敏感。这时候就可以准备盐水或者到药店购买生理盐水，于每天睡前用盐水清洗鼻腔。不仅可以把鼻腔里的污垢清洗干净，同时还可以有效缓解鼻腔干燥的症状，能有效的预防鼻炎发作。

秋季如何预防鼻炎

鼻腔冲洗

秋季如何预防鼻炎?鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

做鼻保健操

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次。临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

保持家居空气清润

保持家居空气清润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效方法，如入秋之后，经常洗换被褥、床单、窗帘、地垫的容易藏尘的织物，防蚊窗纱也是粘尘的地方，也要常常洗刷。

毛巾热敷鼻子能治鼻炎吗

热毛巾敷鼻子可以治鼻炎吗

可以，但治标不治本。

睡前热敷鼻子有好处

入秋后，天气变化频繁，很多人天气一变就觉得鼻子不舒服，鼻炎反复发作。除了要找到过敏根源对症治疗外，平常外出时最好戴上口罩，隔绝冷空气，如果是单纯性鼻炎，还可以在睡前用毛巾热敷鼻子。

据介绍，过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。过敏性鼻炎跟气候多变、温差变化大及空中花粉、粉尘等含量较高有很大的关系。而且，过敏体质的人更容易患上过敏性鼻炎。

鼻炎患者冬天护鼻关键在于保温和保湿，减少冷空气和污染物的直接刺激，最好的方法是早晚用湿热毛巾敷鼻子。用毛巾热敷的方式既可以为鼻腔加温，也可以加湿鼻腔黏膜，而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出，保持鼻腔内的清洁，非常适合鼻炎发作早期，尤其适用于小孩。

不过，湿热毛巾热敷的方式主要适用于单纯性鼻炎，有鼻塞、头疼症状的肥厚性鼻炎，用热敷的方法不仅没有作用，反而容易引起鼻甲的进一步肿大。

很多人认为清洗鼻腔可以预防鼻炎，甚至自行在家配药清洗。对此，张新表示，选择用盐水清洗鼻腔，以便清洁污物，预防鼻炎发作的患者不在少数，但真正起作用的少之又少。而且若是鼻腔长期受盐分刺激，还可能把鼻腔内的血管“灼伤”，效果适得其反。

专家提醒，要防止过敏性鼻炎复发，温差较大时要添加衣服，加强保暖;室内要注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气新鲜。已经诊断为过敏性鼻炎的病人应尽快查出过敏源，避免与之接触。在高发季节出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状应及时就诊，有过敏性鼻炎史的患者可提前预防性用药1～2周，可有效预防发作或减轻症状，高发季节过后，也不能立即停药，还应继续巩固2周左右。

热敷鼻子的正确方法

1、当你鼻孔里面长了很多痘痘堵住鼻孔或者里面腐烂的时候，千万不要用手去扣，这样会导致发炎越来越严重。正确的做法是，烧一些开水，然后找一张干净的毛巾，先将毛巾浸润在开水中，之后趁热捞起，用手适当拧一下(保证毛巾不会一直滴水就好，但是又不能拧太干，注意小心烫手)，然后把毛巾趁热捂住鼻孔。

鼻孔甚至可以捂住毛巾呼吸，这样可以将大量的热气吸入鼻孔，效果更好。每次热敷持续10分钟左右，直到感觉鼻孔都比较酥软了，发炎的鼻子按起来都不怎么痛了为止。

2、一天早中晚重复3次热敷，一般两到三天之后鼻孔发炎的症状消失。如果复发再次热敷，几次之后基本根治。

过敏性鼻炎偏方有什么好方法

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。

2、龙井茶30克、川黄柏6克,共研细末,以少许药粉嗅入鼻内,每日多次。

3、芝麻油适量,每侧鼻腔滴2滴,每日2次。具有润燥、清热、消肿之功效。

4、取风油精几滴，摩擦鼻翼直至发热，一天3次左右。

过敏性鼻炎偏方就是这些了，另外，你可以每天做鼻子反射区的按摩，方法是在双脚大脚趾骨缘末端处。扣住骨缘末端然后滑动按摩。对鼻炎恢复也有帮助的。还有，平时注意少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，出门尽量戴口罩，可以预防鼻炎发作。平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

盘点鼻炎的三大危害

鼻炎的危害

鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。

当长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。

因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

鼻炎治疗方法

口服药物治疗鼻炎：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

手术治疗鼻炎：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。可考虑行鼻内镜下鼻甲黏膜下成形术使鼻气道恢复通畅，可以最大限度地避免黏膜损伤，符合微创的原则。

预防鼻炎方法

注意保暖

为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多关注天气冷暖，穿衣着适时，以温暖无汗为度，出汗出后要及时更换衣服。

感冒及时治疗

感冒流鼻涕后，要及时吃药治疗，不要耽误治疗，以免鼻炎发作。

加强户外锻炼

坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。

鼻窦炎的常见预防方法有哪几种

1.积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

2.改正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3.增强体质 预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

哺乳期过敏性鼻炎怎么办

哺乳期过敏性鼻炎怎么办

1鼻炎有很多种，最不好治愈的就是过敏性鼻炎，一旦预防不好就会复发。那么妈妈们就应该注意了，当鼻炎发作了，特别是在孕期发作了，尽量不要使用药物。因为宝宝现在需要母乳的喂养，就应该避免药物的摄入。

2那么孕期鼻炎发作最好的办法是什么呢?下面小编和大家分享几个简单的护理方法。一种是，在每天早上起来洗刷的时候，用凉水往鼻孔里拍。这个我试过效果挺好。

3在一种就是，用鼻子吸盐水，再从口里吐出来。盐水有杀菌作用，洗涮鼻腔能杀灭鼻腔内的真菌。虽然有点别扭，但是效果也很不错的，大家可以试试。

注意事项：过敏性鼻炎患者，尽量避免过敏物质，预防鼻腔再感染。