慢性便秘患者如何针对个人情况进行调治
慢性便秘患者如何针对个人情况进行调治
慢性便秘患者要靠药物彻底治愈，一般较困难。需要自 己根据个人体质、工作、生活等实际情况，积极运用有效调养 方法来解决慢性便秘存在的问题。(1) 做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步 等;每晚临睡前平卧于床上，做腹式运动与深腹式呼吸，每次 15~30分钟；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15~30分钟。(2) 多吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、芹菜、南瓜、胡萝卜 等，多食香蕉、梨、西瓜等水果，增加大便体积，并多饮水，少饮 浓茶、咖啡等饮料。(3) 经常喝蜂蜜水，以起到润肠通便作用。(4) 养成每天定时排便习惯，以逐步恢复或重建排便反 射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在清晨或晚上排便。(5) 有条件者还可采用生物反馈治疗，训练个人能够有意 识地控制自己的心理活动，增强肠道蠕动功能，有利粪便运转 排出。(6) 出现不良情绪时，应积极主动进行自我调适。心理障 碍明显者应有相应的治疗。应看心理疾病专家，可服用抗焦 虑、抑郁药，如佳乐定、黛力新等。小剂量应用可改善胃肠道 的...
便秘的症状都有哪些
专家指出：便秘的症状有很多情况，例如排便次数会逐渐的减少、排便不顺畅、排便非常吃力等等。便秘患者由于发病原因的不同，类型也不一样，它的症状也会不同。那么，具体便秘患者都有哪些症状呢，下面我们的专家为您做详细的介绍。
便秘的症状
一、痉挛性便秘
压力大的人肠易激综合征肠管紧张，分节运动异常亢进。常会出现有便意，却无法顺利排便，或排便后仍有残便感的情况;也会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。有些人还会反复出现便秘与腹泻交叉进行的状况。
二、直肠性便秘
持续抑制便意时有痔疮等肛门疾病者老年人主要原因为直肠的知觉麻痹或排便所需的肌肉有问题，有时候也会和弛缓性便秘一起产生。
三、急性器质性便秘
主要由胃肠急性疾病导致的便秘，代表性的疾病包括肠梗阻、肠扭转等。其特征是会伴随剧烈的疼痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。
长期无法产生便意的慢性便秘的症状，便秘可分为由肠功能低下导致的习惯性便秘和由慢性疾病引发的慢性症候性便秘两种。
四、弛缓性便秘
长期卧病在床者多次生产、肌肉松弛的女性当整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不够充分时，就会产生。也称结肠性便秘。
专家指出：便秘大多数是由于某种疾病引起的，肠胃功能不好，长期不治疗的可能会导致其它病发症。所以根据不同便秘的情况，治疗方法也不一样。但是最终都是由于体内内分泌失调造成的，所以平时要注意这点，只有大肠功能各方面恢复正常，便秘才会彻底治愈。
食疗方法治疗便秘的效果好不好
黄芪蜜茶能治疗便秘，需要准备黄芪15克，蜂蜜30克，把黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，便秘患者需去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，便秘者可以代茶饮，能有效缓解便秘的症状。
白薯粥能治疗便秘，需要准吧白薯300克，小米100克进行煮粥，熟后加入白糖，便秘患者在每日早晚服用，比较适用于产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力的患者食用。
菠菜猪血汤能治疗便秘，需要准备菠菜200克，猪血150克，盐少许，把菠菜、猪血同煮，煮熟后加盐进行调味，便秘患者可以饮汤，能有效患者便秘的症状。
食疗方法治疗便秘的效果好不好?菠菜芝麻粥能治疗便秘，具有润燥通便，养血止血的功效，比较适用于老年性便秘、痔疮等疾病，先把100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精进行调味，便秘患者需在空腹时服用。
五仁粳米粥能治疗便秘，把芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁、五仁各10克碾碎，再加入粳米100克，加水煮粥，便秘患者在服用时加少许白糖，每日早晚服用两次，比较适用于气血两虚型便秘患者食用。
蔗汁粥能治疗便秘，需要榨取100毫升甘蔗汁备用，然后准备粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，倒入甘蔗汁，煮粥，便秘患者需每日早、晚温热服食，可以有效缓解便秘的症状。
冬季慢性便秘患者应该怎么办
一、血虚型慢性便秘
症状：大便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细。
方药：润肠丸。方中当归、生地滋阴养血;火麻仁、桃仁润畅通便;枳壳引气下行。可以加玄参、何首乌、枸杞子养血润肠。若血虚内热，可加知母、胡黄连等以清虚热;若阴血已复，大便仍干燥者，可用五仁丸润滑肠道。
治法：养血润燥。
二、气虚型慢性便秘
症状：粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。
方药：黄芪汤。方中黄芪补脾肺之气;火麻仁、白蜜润肠通便，;陈皮理气。若气虚较甚，可加人参、白术;若气虚下陷脱肛者，用补中益气扬;若肺气不足者，可加用生脉散;若日久肾气不足者，可用大补元煎。
治法：补气润肠。
三、阴虚型慢性便秘
症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。
方药：增液汤。方中玄参、麦冬、生地滋阴生津。可加芍药、玉竹、石斛助养阴之力;加火麻仁、柏子仁、栝蒌仁增润肠之效。若胃阴不足，口干口渴者，可用益胃汤;若肾阴不足，腰膝酸软者，可用六味地黄丸;若阴亏燥结，热盛伤津者，可用增液承气汤增水行舟。
治法：滋阴通便。
老年人长期便秘会导致老年痴呆症
正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。当体内的有毒物质积累到一定程度并超过肝脏的解毒能力时，就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为老年人智力下降的罪魁祸首。尤其是老年人进食量相对减少，消化功能也相对较差，代谢机能呈明显衰退的趋势，因此，老年人长期便秘极易引发老年痴呆症。
专家介绍，老年人便秘一般可分为痉挛性便秘和无力性便秘。痉挛性便秘大多是由于所进食物中含有香料和纤维过量而引发的，这类老年便秘患者应注意多吃些少渣的半流质食物，如牛奶、米粥、蛋汤和软米饭等，能够有效避免或减轻便秘症状。无力性便秘者大多是因为所进食物中脂肪含量不够、缺乏蔬菜水果和饮水不足引发的，这类老年便秘患者应多食用有渣食物，如粗粮、青菜、豆制品和含维生素B1比较多的食物等，以增加身体对纤维的摄入量，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
专家还提醒易患便秘的老年人，要养成早起空腹饮一杯水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。
便秘能吃葡萄干吗
便秘对于大家来说应该都是知道的，而且在生活中很多人都是经历过便秘的，因为导致一个人便秘的原因是有很多的。但是对于大多数人来说，引起便秘的原因基本上都是日常饮食的不当，所以在饮食方面便秘的人是有很多方面需要注意的。那么，下面就来说说便秘的人是否可以吃葡萄干这个问题。
葡萄富含多种氨基酸等人体必需营养元素，适量食用能调治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、关节痹痛、神经衰弱及贫血等症。实验表明，从葡萄籽中提取的葡萄籽油，对动物可以起到润肠通便功效。但是葡萄干中含籽比较少，而且有些人食用葡萄干过量“易生内热”，反而会加重便秘。
长期便秘的患者不妨多做运动，做运动对防治便秘有很好的效果。比如跳绳，弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
便秘吃什么好
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;
香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;
虽然葡萄对于便秘的人来说是有一定的好处的，也是可以起到辅助治疗的效果的;但是葡萄干就不同了，葡萄干会引起人体的内热的，所以对于便秘的人来说是不可以吃葡萄干的，这样反而是会加重病情的。所以我们的便秘患者们在以后的生活中必须要好好注意到这一点才行。
便秘多年怎么调理
慢性便秘在临床上有几个诊断指征
首先，一周的排便次数小于3次。
其次，要确定大便的性状和硬度。亚洲人和西方人不太一样，西方人理解大便干球状的是便秘，而中国人认为大便只要稍微干一点点，也认为是便秘的。
还有一个重要因素，就是排便困难，包含排便不尽感，排便费时、需要辅助排便等。不管是稀的或是软的，排便费劲，或者总有一点排不出来，这就是排便不尽感。对于排便时间，建议正常人排便不要超过5分钟，一两分钟就结束是最好的。辅助排便，一般是通过用手辅助、压肚子、甚至于灌肠或服用泻药。
侯教授介绍，他曾有一个(慢性便秘)患者一年前做肠镜时，肠道还很光溜，过了一年再做肠镜，肠道就变成黑色的。
“患者表示自己在喝保健品，结果仔细看保健品，里头含有泻剂的成分”，侯教授指出，如果临时吃一次刺激性泻药问题不太大，如果长期吃就会对身体造成严重的损害。
慢性便秘分为功能性和器质性两种
对于患者而言，很容易了解自己属于便秘这一范畴，但是对于便秘的引发原因就很少了解。侯教授介绍，慢性便秘分为两种：功能性和器质性两种。
如果由肿瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般称之为器质性便秘，但相当多的患者是功能性便秘。
所谓的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，如果他年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便秘。
功能性便秘患者需要进行规范的经验性治疗
第一，改变生活习惯。比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水;还有就是食用纤维够不够多，比如说平时要多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等;同时，对于老年人和不太运动的人要适当的加强运动。
第二，建立正常的排便习惯。每天要定时、定点。一般来说最好的排便时间是早晨起来。早上一起来，肠道就运动了，如果再喝点水，就会引起肠道结肠运动的增加，这时排便比较容易。有的人早上着急上班，或是送完孩子回去睡懒觉，那就可以选择在餐后一个小时以后排便。所以，要想保持肠道的健康，一定要建立良好的排便习惯，只有建立良好的排便习惯，才能真正的解决便秘的问题，这是最重要的。
第三，临床有很多药物可以治疗慢性便秘，比如泻剂(容积性泻剂、渗透性泻剂和刺激性泻剂)、促动力剂、促分泌药、灌肠药和栓剂等。患者一定要注意药物的选择。比如果导片、麻仁丸、泻药、芦荟、或养颜排毒的一些保健品，里面的成分可能都含有刺激性泻药的成分。长期吃刺激性泻药会造成结肠黑变病，结肠变黑。
看了上面的文章我们应该知道了便秘患者最好不要乱吃保健品，因为有些便秘是不适合吃保健品的，所以如果我们在日常生活中不幸发生了便秘疾病，首先要到医院进行正规治疗，然后在养成一个良好的饮食和生活习惯。
便秘最好还是远离保健品
便秘疾病是我们日常生活中常见的一种疾病，一般便秘发生后对患者的身体会带来一定的影响，那么便秘在发病以后很多患者都会选择吃一些保健品，到底便秘吃保健品好不好呢?下面我们就来详细的了解一下这个问题吧。
慢性便秘在临床上有几个诊断指征
首先，一周的排便次数小于3次。
其次，要确定大便的性状和硬度。亚洲人和西方人不太一样，西方人理解大便干球状的是便秘，而中国人认为大便只要稍微干一点点，也认为是便秘的。
还有一个重要因素，就是排便困难，包含排便不尽感，排便费时、需要辅助排便等。不管是稀的或是软的，排便费劲，或者总有一点排不出来，这就是排便不尽感。对于排便时间，建议正常人排便不要超过5分钟，一两分钟就结束是最好的。辅助排便，一般是通过用手辅助、压肚子、甚至于灌肠或服用泻药。
侯教授介绍，他曾有一个(慢性便秘)患者一年前做肠镜时，肠道还很光溜，过了一年再做肠镜，肠道就变成黑色的。
“患者表示自己在喝保健品，结果仔细看保健品，里头含有泻剂的成分”，侯教授指出，如果临时吃一次刺激性泻药问题不太大，如果长期吃就会对身体造成严重的损害。
慢性便秘分为功能性和器质性两种
对于患者而言，很容易了解自己属于便秘这一范畴，但是对于便秘的引发原因就很少了解。侯教授介绍，慢性便秘分为两种：功能性和器质性两种。
如果由肿瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般称之为器质性便秘，但相当多的患者是功能性便秘。
所谓的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，如果他年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便秘。
功能性便秘患者需要进行规范的经验性治疗
第一，改变生活习惯。比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水;还有就是食用纤维够不够多，比如说平时要多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等;同时，对于老年人和不太运动的人要适当的加强运动。
第二，建立正常的排便习惯。每天要定时、定点。一般来说最好的排便时间是早晨起来。早上一起来，肠道就运动了，如果再喝点水，就会引起肠道结肠运动的增加，这时排便比较容易。有的人早上着急上班，或是送完孩子回去睡懒觉，那就可以选择在餐后一个小时以后排便。所以，要想保持肠道的健康，一定要建立良好的排便习惯，只有建立良好的排便习惯，才能真正的解决便秘的问题，这是最重要的。
第三，临床有很多药物可以治疗慢性便秘，比如泻剂(容积性泻剂、渗透性泻剂和刺激性泻剂)、促动力剂、促分泌药、灌肠药和栓剂等。患者一定要注意药物的选择。比如果导片、麻仁丸、泻药、芦荟、或养颜排毒的一些保健品，里面的成分可能都含有刺激性泻药的成分。长期吃刺激性泻药会造成结肠黑变病，结肠变黑。
看了上面的文章我们应该知道了便秘患者最好不要乱吃保健品，因为有些便秘是不适合吃保健品的，所以如果我们在日常生活中不幸发生了便秘疾病，首先要到医院进行正规治疗，然后在养成一个良好的饮食和生活习惯。