荨麻疹的预防方法

荨麻疹的预防方法

1.调整饮食。有过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物如：鱼、牛乳、蛋、大豆、肉、谷类食物等。

2.建立良好的健康生活习惯。准妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足;家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。

3.避免刺激皮肤。准妈妈要减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。

4.减少与过敏原接触。要预防或治疗过敏疾病，最主要的方法，就是减少与过敏原接触的机会。因为过敏与遗传有密切的关系，所以预防应从怀孕开始;妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这种过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。

孕妇荨麻疹预防常识

1.对过敏性体质的人应尽量避免接触易引起过敏的食品、药物、植物及化学物品，减少过冷、过热及日晒的刺激。

2.保持生活规律，精神愉快，积极治疗胃肠及内分泌疾病。

3.尽早除往体内感染病灶，如抗感染、除蛔虫等治疗。

临床上，荨麻疹一般采用抗组胺类药(如扑尔敏、苯海拉明、氯雷他定、依匹斯汀等)及皮质激素类药物(如地塞米松、曲安西龙、强的松等)进行治疗，这类药虽然在人类尚末发现有致畸作用，但应慎重起见，孕妇尤其是在孕三个月内最好不要使用，以免增加胎儿畸形的危险性，所以，症状轻微的孕妇患者建议不用药，让其自然痊愈。陈教授建议，在出现荨麻疹症状后，还是要第一时间到医院去做检查，根据医生的建议进行治疗。一旦出现气促、胸闷、呼吸困难、休克等急性发作症状，应及时到医院进行对症治疗。

荨麻疹的预防

荨麻疹的预防需要注意哪些

荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

除了避免接触过敏源之外，日常的预防调养也要注意几个原则：

一、不要抓挠

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

二、不要热敷

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

三、注意药物因素引起的过敏

在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素。某当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

四、积极治疗原有疾病

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消除荨麻疹。

五、注意饮食，避免诱因

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

荨麻疹预防

荨麻疹病日常预防:

对于荨麻疹，无论是从预防还是从治疗方面来说，找出致病因素是其关键，急性荨麻疹由于发病急，病程短，常可找到原因，再去除致病因素，治疗后常能很快治愈，而对于慢性荨麻疹来说，由于病因不明，不能针对性地预防及治疗，因而疗效不理想。

尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉，避免接触致敏原，禁用或禁食某些机体过敏的药物或食物品等。如因冷热刺激而复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，逐渐延长冷热刺激的时间，以求适应。

积极治疗原发疾病，如急性扁桃体炎、胆囊炎、病毒性肝炎、阑尾炎、肠道蛔虫病等，以杜绝病源。

健康教育

1、注意饮食：荨麻疹的发病与饮食有着一定的联系，某些食物可能是诱发荨麻疹的病因。可诱发荨麻疹的食物多为动物性蛋白食物，如鱼虾、海鲜、蛋类、奶类等，有些植物性蛋白食物也可能会诱发此病，另外，一些含有人工色素、酵母菌、防腐剂等人工添加剂食品也可能导致荨麻疹的病发。

2、注意卫生：人们要做好室内外的清洁工作，尤其是有荨麻疹病史的人，要注意做好室内外的清洁卫生工作，家中尽量要少养宠物，因为患者应避免吸入花粉、粉尘等。而且患者应远离风寒暑湿燥火虫毒之类的环境。避免由喝酒、受热、情绪激动等加重皮肤血管扩张，加重荨麻疹。

3、注意药物：药物因素也是在荨麻疹预防中需注意的事项之一。因为在临床中有很多的药物都可能会引起荨麻疹，如抗生素类药物，镇痛剂等等。人们使用此类药物时应注意自身的变化情况，如有过敏现象应尽早停药，以免造成病情的加重，这也是荨麻疹的日常预防措施之一。

常见荨麻疹预防方法

在我们生活环境周围的过敏原

1.屋尘螨(House dust mites)

屋尘螨诱发的过敏是一个全球性的问题，是引起过敏性疾病--包括过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结膜炎等多种过敏疾病的最重要过敏原。医生们通过大量临床观察、已经证实了尘螨是引起世界各地哮喘病和过敏性鼻炎等过敏性疾病的主要过敏原，在4种与哮喘病的发病密切相关的尘螨中以屋尘螨(dermatophagoides pteronyssinus)最为重要。屋尘螨以人体脱落的皮屑为食物，主要寄生于卧室的床铺卧具、地毯、沙发上、儿童毛绒玩具等容易积尘又不易清理打扫的地方，目前我国几乎所有省份都发现了屋尘螨的孳生，以沿海潮湿地区更为严重，而高原和干燥地区尘螨则较少孳生。目前已从尘螨浸液中提纯三组纯化抗原，并制成了具有国际标准的高质量尘螨脱敏疫苗，在对尘螨过敏防治中取得了较好疗效。青岛市第五人民医院变态反应科王辉

2.花粉类(Pollens)

花粉是人们认识最早的过敏原，可以引起过敏性鼻炎、过敏性皮肤病和过敏性哮喘。引起过敏的花粉主要是以风为传播媒介的气传花粉。可引起过敏病的花粉目前已知达数百种，由于我国面积广阔、跨越温带和亚热带，可引起致敏的花粉种类繁多，根据地区的不同其种类也有较大的差异。其中较为重要的包括春季花粉为杨树、柳树、松树、柏树、梧桐树和桦树等、桑属;夏季花粉为玉米、高粱、小麦、律草、藜科等植物等花粉;秋季花粉豚草属、蒿属、藜科等。我国北方以蒿属花粉为主要致敏花粉，其致敏性强、空气含量高，是引起我国秋季花粉症(也称季节性过敏性鼻炎)的最主要致敏花粉;我国南方的秋季花粉和夏季花粉相似，以禾本科植物花粉为主。豚草花粉是北美等国家重要的致敏花粉，是迄今为止发现的致敏性最强的花粉，近十几年随着我国对外交流的增多，豚草种子随着粮食等的进口而被带入国内，在我国北方的沿海城市、东北地区和长江流域均已发现大量豚草生长，并证实上述地区的大气中飘散着数目不同的豚草花粉，还发现了许多患豚草花粉症的病人。由于豚草的繁殖力极强，任其发展很可能成为我国重要的致敏花粉，应当尽快采取有效措施控制其蔓延。

由于花粉的致敏性较强,可以诱发花粉症,且发病率高达4%以上, 故许多国家已将每日大气中花粉的飘散情况与天气预报一同播报,以提醒花粉症患者及时采取预防措施。

部分过敏性疾病患者过敏发作还与花粉制剂有关，如进食蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、花粉胶囊等;有些添加香料的洗涤护肤产品频繁的使用也是导致过敏发生或加重的重要原因。

3.霉菌(Mold)

霉菌是引起过敏的主要过敏原之一，可以引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘，也可诱发过敏性皮肤病和其他过敏性疾病。霉菌孢子在大气中和室内空气中的飘散量较花粉更高，尤其是在阴暗潮湿和通风不良的居室内。在沿海、热带、湿润多雨和海拔较低的地区，潮湿、温暖的自然条件非常适宜霉菌的生长，尤其在夏季，其周围环境和居室中的霉菌极易孳生，霉菌及其孢子的含量也常常高于花粉的飘散量，因此，在温带和亚热带地区的霉菌过敏在夏季较为流行，引起过敏性鼻炎或哮喘的机会也可高于花粉。法国健康与医学研究院(INSERM)对1100例过敏性哮喘患者的研究发现，体积更小的霉菌孢子比花粉的悬浮高度更低，更容易被人吸进呼吸道。

随着地区的不同，室内空气中霉菌生长的种类也不尽相同，通常引起致敏的霉菌种类包括交链孢霉属及其分支孢属、青霉、毛霉、曲霉、根霉和镰刀霉等。

4.室内尘土(House dust)

室内尘土是引起过敏的主要过敏原之一，可以引起哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮肤病，其中的有机成份是引起过敏要致敏原，有机成份主要包括人类的上皮脱屑、动物皮毛和脱屑、尘螨及分泌物、花粉、棉花纤维、植物纤维、霉菌及代谢产物、食物残渣等。

5.动物皮毛和分泌物

近年来家庭中豢养猫、狗、兔、鸟等宠物的增多，这些宠物的分泌物、皮屑和脱毛也是导致哮喘病的主要致敏原之一。尤其是来自猫的过敏原已成为令人关注的强烈致敏原，其脱落的皮毛、皮脂腺的分泌物、唾液和尿液均含有过敏原成分。

动物皮毛及其他毛绒制品容易积尘，极易滋生螨虫、霉菌，也是导致过敏的主要因素。

6.日常生活中的物质

日常生活中可以接触到的过敏物质包括油漆、各种杀虫剂、居室香味剂、厕所清洁剂、油烟、煤烟、蚊香烟雾、香烟烟雾和煤气或天然气燃烧所产生的二氧化硫等可以诱发过敏性哮喘和鼻炎，现代衣料和衣服深加工中的化学物质如合成纤维、衣料染色剂、革制品的软化剂和染色剂、衣物的漂白剂等、衣物防蛀剂(如樟脑类)、含有蛋白水解酶的洗衣粉等也可诱发过敏性皮肤病或哮喘。许多化妆品(如染发剂、摩丝、定型发胶、各种面霜、洗面奶和唇膏等)、洗衣粉、化纤衣物、免烫服装所含的甲醛、塑料和橡胶制品等均可诱发皮肤过敏，以各种面霜诱发的面部皮肤过敏和染发剂诱发的接触性皮炎最为常见;而空气清新剂、香水、厕所清洁剂、杀虫喷雾剂和蚊香等均可诱发过敏性哮喘和鼻炎,近年在美国篮球运动员中流行的“更衣室哮喘”即与接触空气清新剂有关。

7.家庭装饰材料的广泛使用

许多过敏的发生与家庭装修密切相关，装饰材料、新家俱或地板漆所挥发的油漆味，粉刷墙壁的涂料味，粘合剂、某些化学装饰材料、胶合板、壁纸和塑料等所挥发的异味和有毒物质(甲醛、二甲苯)等均可诱发呼吸道和皮肤过敏。其中以油漆诱发的哮喘病最具有代表性，我们在门诊工作中几乎每天都会遇到 2-3 例因油漆而诱发的哮喘病例，甚至可诱发哮喘猝死。据我们的初步调查，在入住新装修房间的人口中，约有15-20%的人可出现装修过敏综合症，症状包括过敏性鼻炎、哮喘和皮肤过敏。许多哮喘病患者的首次发作与接触上述有害气体有关，提示这些有害气体是哮喘病的重要致病因素。

现在在某些指甲油、橡皮泥、画画用油彩、油棒、某些加香、加色的彩笔等也会含有一定量的化学制剂--苯等材料，对过敏体质患者有同样的危害。

8.空气污染和职业性因素：

工业污染、汽车废气的增加、煤气、液化气、化肥和农药的广泛使用均可诱发哮喘。职业接触性皮炎也在逐年增多。

引起过敏的职业性因素是非常复杂，在工作环境中吸入或接触一些与职业有关的刺激性气体、化学物质、工业有机尘和无机尘、金属盐和职业性致敏物质等均可能诱发哮喘病。近年来随着工业的发展，接触这些职业性致喘因素的机会增多，职业性哮喘的发病率也在逐年增高。在http://asmanet.com网站(设在法国的一个主要以介绍职业性哮喘为主的网站)上有一个不断更新的表，上面已经罗列了至少361种可以诱发哮喘病的职业性因素，目前已知可引起过敏的职业性因素主要包括有机化合物(最常见的是异氰酸酯类，包括塑料、油漆、橡胶、电路印刷等职业工人所接触的甲苯二异氰酸酯)、无机化合物(包括铂复合盐、金属铬、镍盐、染料及钴盐等)、植物蛋白类(粮食加工仓储业中接触的谷尘和面粉，木材加工业接触的杉木等木屑，棉纺、麻纺业的棉尘、麻尘，制糖业的甘蔗尘)。动物蛋白类(包括接触仓储螨的工人、接触动物的实验室人员、食品工业中接触某些蛋白水解酶类等。

9.蟑螂及其分泌物

据我国和美国的相关学科专家的研究证实，蟑螂可能是导致城市和城市郊区过敏性哮喘的重要过敏原，特别是在热带和亚热带更为常见，甚至有人认为蟑螂过敏原比尘螨过敏原更为重要。常见的致敏蟑螂品种是美国蟑螂(美洲大蠊)、德国蟑螂(德国大蠊)、亚洲蟑螂(B.orientalis)等。蟑螂引起过敏的主要原因是蟑螂的体表皮屑、唾液、粪便和分泌物等所含的一种可以诱发过敏反应的蛋白质。美国纽约的一项调查证实，在美国七个大中型城市中，儿童接触蟑螂的机率越大，其哮喘发病的机率就越高。

10.药物

随着人们健康意识的增加，用药机会明显增多使药物过敏的几率明显增加，常见的过敏药物包括磺胺类、青霉素类、解热镇痛类和某些镇静类药物，其中以青霉素休克和阿司匹林哮喘为最典型的药物过敏，还有部分的治疗心脏病用药，高血压用药;现在人们常用的一些保健品，补品等相当一部分有较高的致敏性。

寒冷性荨麻疹预防措施

首先是保温，尽量减少皮肤接触严寒刺激的机会和时间，专家提醒大家，洗衣服时可以在冷水中加放点热水，不管如何要想办法不让皮肤受冷，同时还要保持皮肤潮湿，常常用护手霜。

另外在发生了荨麻疹后，应该忍住痒不挠皮肤，这样可以减少对皮肤的刺激。痒的难忍时，可以使用皮炎平、肤轻松等外用药物。

要养成留意收听、收看天色预告节目的习惯，当有冷空气特别是寒潮来临时，要留意保暖，尽量避免外出和溘然接触冷水。

严寒时节要留意皮肤，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其他浴皂也不要使用过频，以免皮脂过分丢失。

新生儿荨麻疹预防

1.注重饮食

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加机体过敏的几率。

2.注意卫生

家庭防螨很重要;家中要少养猫、狗之类的宠物。避免孩子接触花粉类物质，避免在树底、草丛等处活动。

3.注意天气变化

做好保暖工作，以免引起寒冷性荨麻疹;荨麻症患儿应穿着宽松透气的衣物，以免对患处造成刺激。

4.注意药物

有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。在使用这些药物时如出现过敏症状应该立即停止使用，并积及时的采用荨麻疹组合疗法进行治疗。

5.注意休息

保证充足的睡眠，生活规律，以增强机体免疫力。

慢性荨麻疹预防

慢性荨麻疹病期长，易恶化，一旦发病会给孩子带来极大痛苦。为了避免孩子遭受疾病困扰，家长应对此病有所了解，并做好相关预防工作。

1、切断传播途径。对荨麻疹患儿居住的房间要经常通风换气，这是因为荨麻疹病毒在阳光直射或空气流通的环境中20分钟左右便可失去其致病能力。对于患儿用过的衣物、被褥等要放在阳光下曝晒，这样有利于消灭荨麻疹病毒。接触过传染期患儿的人再去接触易感者时，应做好消毒工作，以除去沾染的荨麻疹病毒，避免将其传染给易感人群。

2、管理好传染源。荨麻疹主要经呼吸道飞沫传播，因此管理好荨麻疹患儿是控制麻疹传播的重要环节。处于传染期的荨麻疹患儿最好住院治疗，如无住院治疗条件者，也可以在医生指导下在家治疗。患有荨麻疹的人最好不要外出，更不要到人口稠密的公共场所去。没出过荨麻疹的儿童尽量不要与荨麻疹患儿接触，以免受到传染。

3、保护易感者。除半岁以内的孩子和隐性感染者外，凡是没有出过荨麻疹的人，无论年龄、性别，均属易感者。在麻疹流行的季节，家长对已患荨麻疹的儿童应停止送往幼儿园，以免传染他人。周围的易感者应及时接受被动免疫，一般在接触传染源5天内注射足量抗体能够有效阻止发病。目前，多采用荨麻疹活疫苗进行应急接种，在病毒感染早期接种该疫苗能有效控制发病，即便在晚期接种也不会加重病情。

少数慢性荨麻疹患儿患病还与用药有关，如青霉素、血清制品、疫苗、磺胺类制剂等，更有部分病人和体内链球菌、结核菌、肝炎病毒的感染，或结缔组织病、血管炎、肿瘤等释放某些因子引起的过敏反应有关。因此，家长应密切观察孩子身体情况，一旦发现孩子出现疾病症状则要马上带孩子就医治疗。孩子生病时不要乱给药，以免造成不良后果。

胆碱能性荨麻疹预防

胆碱能性荨麻疹日常预防

胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基、提高免疫功能、促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人可选一二味熬汤当茶饮。

胆碱能性荨麻疹健康教育

1、避免诱因。胆碱能性荨麻疹的发病与遇热(温度高的房间、热水浴)、摄入热的食物或饮料，情绪激动或精神紧张、剧烈运动进食辣椒有关，所以应该尽量避免上述诱因。

2、查出过敏原，进行预防非常重要。虽然胆碱能性荨麻疹与热有关，但与饮食也有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

3、注意保持环境卫生。家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。

4、检查是否对化学物质过敏，应该注意避免化学气味、沐浴液、染发剂、洗衣粉、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤衣物、橡皮手套和羊毛服装等，应予避免。

荨麻疹的预防

1、时辰坚持着本身的卫生成绩，坚持着身体的安康，而且进步本人的体抗力免疫力。

2、留意药物，当你一同服用多种药物的时分假如你疑心荨麻疹是由个中一种药物惹起的时分，最复杂无效的办法就是立刻中止所服用的药物，最好在病院在大夫的指点下停止服用。

3、留意饮食方面，荨麻疹的发病和饮食是有着必定的关系，并且说不定某些事物就会招致惹起荨麻疹，比方鱼、虾、添加人工色素、防腐剂等等一系列都可以发生激发荨麻疹。

4、慢性荨麻疹的减轻和发生发火，跟人体的心境心情和心思反响有着必定的联系关系，西医在防治病的方面以为坚持欲壑难填温和的心态，可以让人体的气味谐和，血脉流利，一朝一夕荨麻疹就天然会消逝。

5、积极的医治原有疾病，荨麻疹既然被称作为一种自力的疾病，那么也有能够是某一些疾病的一种皮肤表示，并且能招致荨麻疹的疾病也比拟多，比方说沾染性疾病，有助于消弭荨麻疹。