哪些人易得糖尿病

哪些人易得糖尿病

1腹部肥胖

肚子越大，脂肪沉积在内脏器官，产生很多抗胰岛素作用的因子，形成胰岛素抵抗

2暴饮暴食

暴饮暴食引起胰岛素分泌增加，加重胰腺负担，久之胰腺损伤，发生糖尿病

3精神压力

精神压力大导致人体神经内分泌功能紊乱，人体升糖的多种激素分泌增加，胰岛为了降糖不得不加速分泌胰岛素，不堪重负

4久坐少动

当人处于静止状态时，肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵抗，血糖升高。

另外，如果父母双方均有糖尿病，子女得糖尿病的概率为30%～50%。这些人尤其需要注意预防糖尿病。

哪些人容易得糖尿病

1家族血亲中有人得糖尿病者。因为糖尿病是属于内分泌方面的疾病，和基因有关，有一定的遗传因素，而且家庭成员饮食习惯都是相似的，如果血亲中有人得这种病的，同样患病的机率就会比较大。

2口味浓重，喜欢吃肉类的人。过多摄入动物性饱和脂肪酸的，会增加机体负担，导致代谢失调，进一步诱发糖尿病。

3食用过多糖类和淀粉的人。糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

4体力劳动少的人。适当的体力劳动和机体运动，可以帮助消耗身体多余的糖类，相反，运动过少，糖类消耗不了，成为了身体的负担，最终引起代谢失调。

糖尿病是怎么得的

糖尿病可分两大类，一类原因不太清楚，我们称之为原发性糖尿病;另一类糖尿病有其特殊的病因，如胰腺疾病造成胰岛素合成不了，分泌不出来，或是由其它内分泌的原因引起对抗胰岛素的激素分泌太多等;这就属于继发性糖尿病的范畴了。

虽然原发糖尿病的病因和发病机理至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以说，引起糖尿病的基本原因有两个：第一是遗传因素，也就是说糖尿病是有遗传性的，遗传是容易得糖尿病的基因。如有人认为，胰岛素依赖型糖尿病，遗传的是胰岛容易发生自身免疫性破坏基因;

对于非胰岛素依赖型糖尿病，一般认为是一种多基因的遗传，遗传的是容易发生肥胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的基因。但是，如果只有遗传倾向这种先天的因素，还不至于得糖尿病，还需要有后天的因素，也就是环境因素，这就是得糖尿病的第二个因素，对防治糖尿病来说也是更值得注意的因素，包括热量摄取太多，活动量下降，肥胖、吸烟以及心理压力过大等等。这两条因素长期、共同作用，就使人得了糖尿病。

哪些人易进入糖尿病前期

糖尿病前期患者的症状隐匿，不易察觉。没有典型的“三多一少(多食、多饮、多尿、体重减少)”经典症状，也没有糖尿病特有的眼、肾和神经等并发症，但可伴有血压增高、血脂异常和动脉粥样硬化性心血管疾病等。

其实，糖尿病前期的危险因素与患糖尿病的危险因素是一样的。有家族史，父母一方或者双方有糖尿病，尤其是伴有高血压、肥胖、心脑血管病、高血脂、痛风等疾病的糖尿病人，这些人的后代容易得糖尿病。40岁以上的人，不管有没有遗传背景，得糖尿病的几率都比年轻人高。肥胖者，尤其是腹部肥胖的人，容易患糖尿病。现在虽然血糖不高，但是有高血压，如果加上肥胖，再加上年龄高，就更容易得糖尿病。血脂高或者生过巨大儿(8斤以上的孩子)的妈妈及巨大儿也容易得糖尿病。平常根本不爱运动而且身体发胖，这些人都容易进入糖尿病前期和患糖尿病。以往曾有一次或多次出现空腹血糖异常或糖尿病前期经复查葡萄糖耐量正常者。这些人群应该定期进行糖尿病有关指标的检查，及时发现血糖升高或葡萄糖耐量异常，尽早采取措施，防止及延缓糖尿病的发生。

哪些人容易得糖尿病

糖尿病是指一组以高血糖为特征的代谢疾病，长期的血糖偏高会导致各个组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损伤、功能障碍。

生活中易患糖尿病的有下列几类人群：

（1）家族史，近亲有患糖尿病者，患糖尿病的几率比普通人高5倍以上。

（2）肥胖者，肥胖与糖尿病关系密切，都是代谢不正常诱发的疾病。在2型糖尿病中有很大一部分属于肥胖类型，尤其是腹部肥胖者。

（3）缺乏运动者，运动能消耗热量、减轻肥胖，还可以增加胰岛素的敏感性。

（4）高血压、高血脂异常者，两者是糖尿病比较常见的并发症，同时又是诱发糖尿病的危险因素。

（5）中老年人，人到中年以后生活条件改善，摄取的热量增多，但是运动量又在减少，而且中年以后各个器官的功能都开始逐渐衰弱，这也是这部分人容易患糖尿病的原因。

糖尿病人发病时会出现多饮、多尿、多食和消瘦的症状，如果发现自己突然食量增加而体重却下降了，一定要尽快就医检查，以防糖尿病。

哪些人容易得糖尿病

那些人容易得糖尿病

有糖尿病家族史，父母或兄弟姐妹有糖尿病;超重和肥胖的人;吃得多而不愿意运动的人;年龄大于45岁;出生时体重小于5斤;有异常妊娠的妇女，如曾分娩过巨大胎儿。这些人都比较容易患上糖尿病，有这些因素的人要特别注意预防和监测。

糖尿病的诱发因素有哪些?

糖尿病的诱发因素有：感染、肥胖、体力活动减少、妊娠和环境因素。

(1)、感染感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是I型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。

(2)、肥胖大多数I型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病.

(3)、体力活动我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，而不出现糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。

(4) 环境因素在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到一定程度(即医学上称之为“阈值”)即发生糖尿病。

老喝酒易得糖尿病

醉酒会导致胰岛素抵抗，进而大大增加2型糖尿病危险。《科学转化医学》杂志近日刊登美国一项新研究发现，常喝酒的人，尤其是每周喝醉一次的人，血糖水平更糟糕。

美国纽约西奈山医学院糖尿病肥胖症与代谢研究所研究人员发现，酗酒会导致大脑丘脑下部区域炎症，进而干扰胰岛素受体信号。当细胞对胰岛素的正常作用失去反应的时候，就会出现胰岛素抵抗(IR)。

新研究负责人，内分泌学、糖尿病和骨科疾病专家，医学教授克里斯托弗·比特纳表示，胰岛素抵抗是导致2型糖尿病和冠心病的关键代谢缺陷。多年来，经常醉酒(包括每周一次)的人处于胰岛素抵抗状态的时间会越长。

研究人员发现，常喝酒的实验组，血浆胰岛素浓度明显高于不喝酒的一组。这表明，胰岛素抵抗可能是葡萄糖耐受减弱的关键原因。

血浆胰岛素水平偏高是代谢综合征的一大关键要素。代谢综合征是指包括增加2型糖尿病、冠心病和脑卒中危险的一系列风险因素。

经期红糖水什么时候喝最好

不要晚上睡觉前喝，由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

打呼噜容易得糖尿病

打鼾的人10年内得糖尿病的几率远远高于一般人群，如果打鼾合并肥胖，发病几率将更高。专家在接受记者采访时表示认可这一观点，并指出，我国10%～20%的鼾症患者伴有糖尿病。

专家介绍说，打鼾又叫睡眠呼吸暂停综合征，其中70%～80%都是由肥胖引起的，由肥胖引起的打鼾和糖尿病关系最为密切。邹教授在临床中注意到，打呼噜的人大多肚子比较大，脂肪堆积在腹部，把膈肌往上顶，影响了肺的扩张，造成呼吸不畅，容易引起鼾症;同时，肥胖并伴有打鼾的人体内缺氧比较明显，特别是夜间容易憋气，影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成，久而久之就会得糖尿病;另外，打鼾的人一般好饮酒，体内需要胰岛素的量也比较大，这样也容易得糖尿病。

专家提醒，如果睡觉打呼噜，首先要去医院检查是什么原因导致的。排除了疾病引起的鼾症，再加上腰围比较粗(男性大于90厘米，女性大于80厘米)，就需进行胰岛素抵抗的评估。另外，如果血液中甘油三酯水平也较高，将来发生糖尿病的几率就更大。

所以，鼾症患者一定要积极预防糖尿病，邹教授给鼾症患者支了几招：减轻体重，改善通气;睡前最好运动半小时，以散步为宜;睡觉时可以戴上一个小型的呼吸机，睡眠中呼吸一旦暂停，它就会启动，把空气压进气道，这时人就不会打呼噜，也不会感到缺氧;尽量少吃高糖高油的食物，三餐以素食为主，可以吃一些优质蛋白，如鱼、虾、蟹等;少吃高能量食物，特别是晚上，以免影响睡眠;不要大量喝酒;戒烟，吸烟的人气道不是很通畅，黏膜增厚，容易打呼噜。另外，有鼾症或糖尿病等家族史的肥胖人群，可以在医生指导下用一些减肥药物来控制体重。

心血管病高风险人群

第一，年龄是糖尿病发病的高危因素，因此不管是否有遗传背景，也不管是否存在其他因素，高龄的人一定比低龄的人容易得糖尿病。由于发病年龄的提前，以往强调45岁，现在40岁以上的人都要警惕自己有患糖尿病的可能，每年体检的时候应注意自己空腹血糖。

第二，遗传背景。凡是有糖尿病家族背景的人更容易得糖尿病，最新的调查发现，父母为糖尿病患者，子女更容易患糖尿病，而兄弟姐妹中已经有糖尿病患者的患病风险更高。因此对糖尿病家族史的了解非常重要。除此以外，本次调查统计还发现有高血压家族史、肥胖家族史或心肌梗死家族史者患糖尿病的几率也比无家族史高，但没有糖尿病家族风险大，所以凡是有这几种疾病家族史者的后代，较易得糖尿病。

第三，肥胖者患糖尿病的风险大，如果仅为四肢发达，腹部并不胖还好，因为皮下脂肪、臀部、腿部容易存脂肪酸，不易发生胰岛素抵抗。而四肢不胖，只肚子胖的，为腹型肥胖，诊断标准为男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm。除上述因素，已有高血压，血压高于140/90mmHg，或者空腹甘油三酯水平高，或者在妊娠期间有高血糖，或者有生8斤以上孩子的妇女均是糖尿病患病的危险因素。

第四，心血管病人伴随糖尿病风险高。在前几年欧洲做了一个非常好的心脏病的高血糖的调查，在已经确诊的冠心病患者中测定血糖，发现2/3有高血糖，其中一半已经是糖尿病，另一半是糖尿病前期，提示糖尿病与冠心病的关系是冠心病患者中伴随1/3糖尿病，1/3糖尿病前期。基于这个结果，中国也进行了调查，结果完全相同。在此基础上，神经疾病科、脑血管疾病科也作过调查，发现了相似结果，也就是说已经发生心脑血管疾病的人群中有2/3到达了高血糖状态，高血糖程度不同，约有一半达到糖尿病。因此心脑血管疾病和糖尿病伴随率非常高。

哪些人容易得糖尿病

1.家族血亲中有人得糖尿病者。因为糖尿病是属于内分泌方面的疾病，和基因有关，有一定的遗传因素，而且家庭成员饮食习惯都是相似的，如果血亲中有人得这种病的，同样患病的机率就会比较大。

2口味浓重，喜欢吃肉类的人。过多摄入动物性饱和脂肪酸的，会增加机体负担，导致代谢失调，进一步诱发糖尿病。

3食用过多糖类和淀粉的人。糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

4体力劳动少的人。适当的体力劳动和机体运动，可以帮助消耗身体多余的糖类，相反，运动过少，糖类消耗不了，成为了身体的负担，最终引起代谢失调。

孕期体重过重的坏处

1、孩子容易得糖尿病。

2、生出巨大儿的几率较高。

3、容易发生围产期并发症。

4、怀下一胎时容易得妊娠糖尿病。

5、能提高母亲得乳腺癌的几率。

孕前将体重控制在标准范围内，除了能在产后较快地恢复身材，还可以预防许多疾病的发生。怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助顺利生产，还可以减少生产时的伤害，预防妊娠纹的出现。

糖尿病与什么因素有关

1、遗传因素。

糖尿病的遗传性早已经为人们所认识，它是比较容易遗传的疾病，遗传容易得糖尿病的基因。比如1型糖尿病遗传的是胰岛容易遭受病毒侵害，并发生自身免疫性破坏的基因。对于2型糖尿病，一般认为此型为一种多基因的遗传病，遗传的是容易发胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的基因。

2、后天环境因素。

后天可以引发糖尿病的因素是非常多的，尤其是人们的一些不良的日常生活习惯，对防治糖尿病来说也是更值得注意的因素。诱发糖尿病的环境因素包括热量摄取过多、活动量下降、肥胖、吸烟以及心理压力过大等等。遗传与环境这两条因素长期、共同作用，就易使人得糖尿病。最近几年数十家权威机构报道，胰淀素沉积是导致2型糖尿病的根本原因。

腹部肥胖是糖尿病重要病因

肥胖曾经是国人生活富足的象征。然而，随着国民医疗知识与理念的提高，越来越多的人认识到肥胖与糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有着不可分割的联系。以糖尿病为例，大约80%以上的患者在发病初期都有不同程度的肥胖问题，尤其是腹部型肥胖者更容易得糖尿病。

第一，如果一个人年轻时很瘦，而等年纪大的时候，随着生活水平的提高及运动量的减少，就会逐渐变胖，这类的人得糖尿病的几率比较大。而从小就均匀型肥胖，年老后虽胖单体重无没有明显加重的这类人，得糖尿病的几率反而不大。

第二，目前国际上常用BMI值来评价一个人有无肥胖症。但对于一些特殊人群是不准确的，比如说运动员，由于他们肌肉多，经计算BMI值比较大，但这并不说明他们患有肥胖症，容易得糖尿病;而一些年轻时较瘦的人，年老后因为生活好，活动少，腹部脂肪明显增多，虽体重增加不多， BMI值也不高，但不能说他就不容易糖尿病。这些人常常是老年糖尿病患者的后备队。所以目前很多医院门诊都增加了测量腹围或通过做核磁共振、CT观察患者腹部脂肪含量，以便及早预测代谢综合症的发生(糖尿病、高血压、脂肪肝的代名词)。

所以，有专家建议，腹部型肥胖患者一定要养成良好的生活习惯，并保持适量的体育运动，避免因肥胖引起诸多疾病。