长期服用维生素B1有何副作用

长期服用维生素B1有何副作用

B族维生素： B1：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有�;ど窬低车淖饔�;还能促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。 B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供�;逯嬗邢蓿嘤嗖糠炙婺蚺懦觥� b3:又称烟酸、尼克酸、维生素PP。在体内转化为烟酰胺后，发挥药理作用，后者是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖无分解的过程。烟酸还可降低辅酶A的利用;通过抑制密度蛋白的合成而影响胆固醇的合成，大剂量尚可降低血清胆固醇及甘油三酯的浓度，且有周围血管扩张作用。尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病(nicotinicaciddeficiency)，也称糙皮病。临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现。本病的发生与尼克酸的摄入、吸收减少及代谢障碍有关，尤其在以玉米等谷类为主食，又缺乏适当付食品地区，有时可以地方性疾病表现。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中，例如类癌综合征等也可见到

维生素B2能长期服用吗

维生素B2在正常肾功能状况下几乎不会产生毒性，如果是维生素B2缺乏引起了一些系列的维生素缺乏症状，这种情况下长期服用维生素B2不会有很大的副作用，但是需要在吃药期间多喝水，多余的维生素B2会随着人体尿液排出，症状改善康复之后可以停止服用维生素B2片，改为食物补充。

女性长期服用维生素e好吗

其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰Helsinki大学的简娜M.莱帕拉博士及其同事在10月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素E，以消除自由基。

维生素E全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”;此外，也有研究证实，维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度，这也有利于缓解衰老对人们的侵害。经功能试验证明，每日服用一粒，具有美容(祛黄褐斑、祛痘印)延缓衰老的保健功能，真正适合内服外用、长期保养。因此，长期服用维生素E是没有问题的。但是，食物中也有维生素E，过量服用维生素E是有副作用的，所以服用维生素E的量应遵医嘱。

维生素E虽然是能有很好的治疗疾病和保健养生的作用，但是也最好是不要长期的使用。如果长期使用的话，是会有可能让身体发生一些其他的疾病症状的。所以再好的维生素或者是药物，也要在合理的范围内使用。要不然就会对身体有不利的事情发生。

​老年人如何补充维生素

维生素A：

为脂溶性，对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再生，预防夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力。老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，因此，适当补充维生素A很有必要。除可从饮食中获取部分之外，可另行服用维生素A胶丸，每日1次，每次服1粒，含量为25000国际单位，间断性服用。

维生素E：

为脂溶性，又叫“生育酚”。对人体的主要功能为消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”、消除体内的“脂褐素”，从而延缓机体的衰老过程。动物实验已经证实，维生素E可使动物平均寿命延长，并使癌症发生率下降。以致脂类的过氧化作用不断增加，脂褐素沉积明显，生物膜损伤加重，肌肉萎缩变细。因而应补充维生素E。除饮食中摄取到的之外，另外口服维生素E胶丸，每日量400毫克以上)，可产生视力模糊、腹泻、乏力等副作用，应注意避免。

维生素C：

水溶性，又被称为“抗坏血酸”。对人体的作用比较复杂，主要是维持血管、肌肉、骨骼牙齿等器官的正常功能。尤其能增强毛细血管的弹性，预防出血，故被称之为抗坏血酸。还可增加机体对多种传染病的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力，有重要意义;同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血管的健全，防止出血等，对老人更有特殊保健价值。除从食物中摄取部分之外，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1―2片，可长期服用，一般无副作用。

维生素B1：

又称为“硫胺素”，水溶性，可预防脚气病增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人当胃口不佳，或患有周围神经炎症状，或消化不良时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。口服补充时每日3次，每次2片，每片含量为10毫克，可长期服用或间断性服用。

除上述4种维生素外，其他维生素一般不会缺乏，除非有特殊疾患时可考虑使用某种特殊维生素。但从养生及保健、预防性用药考虑时，补充维生素A、E、C、B1最有价值。当然，对于服用的期限及剂量，最好向有关医生咨询。

维生素C咀嚼片的副作用是什么

坚持按时服用维生素c可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，所以，很多人都会服用维生素C咀嚼片来美容保健，那么，究竟维生素C咀嚼片的副作用是什么?严重吗?

根据维生素C咀嚼片的说明书可以知道，服用维生素C咀嚼片是可能产生副作用的，具体如下：

1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

可见，服用维生素C咀嚼片是不能长期服用以及过量服用的，避免引起严重的副作用。

另外，维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、吐温-80，可以有效提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

温馨提示：服用维生素C咀嚼片是不能长期服用以及过量服用的，避免引起严重的副作用

维生素C啤酒的副作用有哪些

据科学统计，维生素C的副作用主要体现在以下几个方面：

1.腹泻：服用过量或者长期服用维生素C后，大便次数明显增多，粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。长期服用维生素C极有可能导致以上副作用的发生，科学服用维生素C，将大大减少腹泻的发生。

2.胃痉挛。胃痉挛是一种症状，不是疾病，胃痉挛是以剧烈的、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的。维生素C导致的胃痉挛现象往往较少，一般只要合理的服用维生素C，胃痉挛也就不会发生了。

3.维生素C具有酸性，所以长期大量的服用后，容易出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的副作用。这些都是过量服用维生素C的原因。

维生素C的副作用还体现在头痛、尿频、皮肤潮红发亮，呕吐现象也有发生。如果大量长期服用后，会引起停药坏血病的发生，这点需要注意。

其实，只要科学合理的服用维生素C，这些维生素C 的副作用就不会容易出现，在服用维生素C的保健品或者药品的时候，如：维生素C片、维生素C加E软胶囊、维生素C钙胶囊、维生素C加E咀嚼片、维生素C+E、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等等，还需要多吃水果蔬菜，营养均衡，这样就能很好的解决维生素C缺乏症。

维生素c长期吃有副作用吗 什么情况可以服用维生素c

需要额外服用维生素c之前一定要咨询医生，在身体缺乏维生素c的情况下进行额外的服用补充。而且额外补充一段时间之后再次复查身体维生素c水平正常就应该停止额外补充。

长期服用维生素B2有什么副作用 维生素B2不缺乏不宜长期服用

维生素B2是水溶性维生素，少量在人体内停留，需要每天补充，一般的鸡蛋牛奶等食物都可满足每天维生素B2的需求，一般只要每天膳食均衡，营养全面是不会缺乏维生素B2的，所以一般身体不缺乏就不要长期服用，毕竟是药物，以免产生依赖性和引起不良反应。

维生素B1有哪些服用禁忌

维生素B1目前临床上常用于治疗失眠和疲劳症。但是和其他药物一样，维生素B1也有它的服用禁忌，例如与阿司匹林服用就是大禁忌。

维生素B1有哪些服用禁忌?

忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。

忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。

忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被人体吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。

忌与氨茶碱(碱性药物)合用：维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效。

忌与药用炭合用：维生素B1可被药用炭吸附而降低药效。倘若必须合并应用，可先口服维生素B1，2~3小时后再服药用炭。

忌饮酒：因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，进而减少维生素B1的吸收利用。

维生素B1有哪些作用

1、预防婴儿脚气病

婴儿脚气病的最主要表现并不在“脚”，而是全身各脏器都会受累。脚气病出现的症状有轻有重，多数患儿是轻型。但是，如果得不到及时治疗，病情会继续发展，严重时可危及生命。患有脚气病的孩子，常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状，在其脚部略有浮肿，用手指压 迫时，即出现一个凹陷，压力解除后，此凹陷还不能立即消失。

2、其他作用

(1)促进成长

(2)帮助消化，特别是碳水化合物的消化

(3)改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常

(4)减轻晕机、晕船

(5)可缓解有关牙科手术后的痛

(6)有助于对带状疱疹的治疗