冬天晚上能开窗睡觉吗

冬天晚上能开窗睡觉吗

条件适宜的情况下可以开一点点窗睡觉。

晚上开窗睡觉有利于卧室内空气流通、睡觉时呼吸新鲜的空气，但冬天温度较低，如果遇到雨雪、风暴、雾霾等不良天气条件，则不宜开窗睡觉，反之条件适宜的情况下则可以适当开窗睡觉，但要注意开窗范围不能过大，以免受寒着凉，毕竟冬天窗户外面是真的很冷。

小孩晚上不宜开窗睡觉

晚上开着窗子睡觉，就意味着我们在睡觉之时，主动地把自己暴露在春天的寒气、夏天的风气、秋天的燥气和冬天的寒气之中，很容易引发孩子频繁感冒。

许多人都觉得晚上开窗睡觉好，许多书上也说：开窗睡觉对人体有益，开窗可以使新鲜空气流进来，让卧室内空气更加新鲜。乍看一下是很有道理，但是事实上我们呼吸的空气并非是氧气含量的多少那么简单，而是同时包含着大自然的其他信息——冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气和秋天的燥气。这些气会在不同的季节，随着我们打开的窗子和新鲜空气一起溜进我们的卧室里来。这样，开着窗睡觉，就容易造成我们特别是小孩引发频繁感冒。

有一位教师的小女儿，夏天里反复感冒，频繁出入医院，全家都很苦恼，后来在医生的建议下，小女孩的妈妈在小女孩睡觉时就把她卧室的窗户关上，小女孩的感冒自然就不再反复了。

所以说有句话说得好，睡觉时关上窗子，也就关上了孩子生病的渠道。

冬天晚上睡觉开窗好吗

在大多数人看来，因为冬天天气比较寒冷，睡觉的时候人们很习惯性的把房间里面的窗户都关掉，认为这样可以达到很好的防寒保暖的效果，可是这样的习惯问题对我们的健康是否有利，这种问题绝对不可忽视的，那么下面我们就具体介绍一下，冬天晚上睡觉是应该开窗还是不开窗。

冬天晚上睡觉开窗好吗

冬天晚上睡觉的时候不宜开窗的，主要就是夜间气温会降到最低点。如果此时开窗睡觉的话很容易导致受凉感冒发生。

晚上睡觉必须要做好保暖措施预防受凉感冒的发生、白天天气好的情况下是可以开窗通风换气的。室内温度在18度左右比较理想的。还要注意适当的加湿，避免室内空气过于干燥。

当然如果窗户不是卧室也是可以的，另外平时要在室内多加湿空气，因为冬天干燥，很容易上火。

从上述内容分析介绍之后，那么现在大家应该知道在冬季的时候睡觉，应该注意了解哪一些常识问题了吧?虽然是在你看来这只是生活中细节性的问题，但是想要保证我们的健康，那么对这些常识的了解都不可以忽视。

房间闷热没有空调怎么降温 晚上开窗睡觉会面瘫吗

视情况而定。

睡觉导致面瘫多是因为自身免疫力较差，同时睡着了头面部吹了凉风，所以才会有面瘫的现象，但如果夏天，而不是寒冷的冬天，及时开窗睡觉也少有面瘫的情况。

并且，部分人体质较为强壮，可以抵御邪气的侵袭，此外有的人虽然开窗，但没有将头面部直接对着窗口，这样一般是不会面瘫的，因此建议开窗睡觉的话尽量保护头面部不被风吹是比较妥当的。

秋天睡觉晚上能开窗吗

可以适当的开一点窗户，但是不需要一直开着。

因为秋季早晚温差大，很多时候就会感到很凉快，半夜不盖被子就容易直接感冒。在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可。

夏天晚上睡觉开窗好吗 夏天睡觉开窗户好吗

夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况。

夏天是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不开窗户，以免伤风感冒，而房间内空间很小，长时间密闭容易缺氧，严重影响睡眠，这种房间需要晚上开窗，以免第二天头晕。

为什么晚上睡觉不能开窗

并没有规定晚上就一定不能开窗，但以下原因是大多数人选择晚上不开窗的常见理由：

1、防贼

睡在低层的用户如果晚上睡觉开窗的话，确实容易被小偷得手，尤其是家里没有装防盗门窗的，到了冬天年底的时候更是小偷频繁出没是时间段，建议做好相应的防盗措施为宜。

2、空气质量不好

另外屋外的空气质量不佳，打开窗户睡觉不仅会影响呼吸系统健康，还会降低睡眠质量，尤其是在有病毒、沙尘、雾霾等环境中，关窗睡觉更合适。

3、防寒

到了晚上，温度会逐渐下降，有时候还可能有暴风雨雪的糟糕天气，如果睡觉的时候打开窗户，人在睡眠状态中抵抗力较弱，容易受寒感冒。

4、避光降低噪音

窗户的作用是透光、透气，关上窗户光线、噪音也会降低，这样在安静黑暗的环境中睡觉更有利于睡眠。有的人担心关上窗户，卧室氧气不足，这一点基本无需担心，因为并没有相关资料表明有人因为关窗导致供氧不足而不是的，加上窗户关了，门缝也能起到一定的空气流通作用，基本无需担心。

5、习惯

大部分人晚上睡觉时都习惯关窗睡觉，如果打开窗户睡觉就会没有安全感或是感觉有风吹进来影响睡眠的情况，建议还是依照自己原有的习惯关窗睡觉为好。

三伏天晚上睡觉能开窗户吗

可以。

人需要呼吸，而呼吸需要气体交换，所以房间需要一定通风换气的通道，所以维持自然通风是最好的，但是三伏天家中较为炎热，不打开窗户睡觉会很热，而晚上敞开窗户睡觉可能会造成部分灰尘和影响入睡的噪声进到室内，可能会影响睡眠。

而依据中华传统养生常识而言，夜里入睡，最好是合上窗子，因为人睡觉时如果受到凉风的侵袭，可能造成睡眠质量不稳定或者是醒来时之后觉得疲惫。

所以晚上睡觉时可是不完全把窗户打开，开小的角度即可，然后不要将头或是脚朝向窗子，或者最好是在窗上安裝窗帘缩小风的幅度。