大饼脸该怎么瘦脸呢

大饼脸该怎么瘦脸呢

轻拍脸部

想要消除脸部赘肉，那就赶快过来轻轻的拍打脸部吧，只要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量轻轻的拍打，反复练习就能使脸部脂肪加速燃烧，让其变得更加纤瘦紧实，从而瘦出一张瓜子脸。

增加面部运动

如果你不喜欢夸张的面部表情，那就每天早起和晚睡的时候练习“阿、哦、呃、咿、呜、喻”这几个汉字的发音，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。小编也要提醒平时表情太过丰富的女生，运动虽好不要过量，因为太过丰富的脸部表情会增生皱纹，让肌肉松弛。

后仰头部

当你伏案工作感到疲累时，可以尝试着将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。反复练习这个运动不仅能使你的身体得到放松，还能使你的下巴脂肪加速燃烧，让你远离双下巴的烦恼，轻轻松松瘦出小V脸。

瘦脸果

想要自己能够早点把脸瘦下来，想要让自己健康的把脸瘦下来，别忘了每天一颗哦。

大饼脸如何瘦脸 大饼脸吃什么能瘦脸

菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果，因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

超声笔瘦脸整形攻略

超声笔瘦脸整形攻略

拥有一张美丽精致的小脸是每个女人的愿望,可是并不是每个人都能幸运的拥有一张巴掌小脸,当我们很不幸的拥有一张大饼脸的时候怎么办呢?如何面对职场的竞争压力,如何面对剩男剩女的压力?难道我们忍心再职场吃亏还是忍心自己就被剩下呢?恐怕着都不是我们想要的,我们也想要美丽,想和明星一样辉煌灿烂,想要哪带着星光的灿烂,可是面对天生的大饼脸如何处理呢?不用担心,只要进行面部瘦脸整形,你就可以轻松的拥有令人艳羡的美丽小巧脸庞。笔者就此联系禾力康整形美容专家金尚训教授。

瘦脸攻略之吸脂瘦脸,还您小脸美人

禾力康整形中心金主任介绍说：在整个吸脂手术的过程中,手术专家会事先结合受术者的面部特征,考虑哪些部位需要进行吸脂才能达到最好的效果,然后在手术的实施当中,解决手术医师的丰富临床经验在受术者脸部做出一个不太明显的微创切口,然后插入小管吸出多余的脂肪组织。面部吸脂手术还可改善皮肤的松弛现象,重现女性脸部紧致风采。

瘦脸攻略之祛颊脂垫术

造成面部臃肿的一个重要结构是位于面颊部的颊脂垫,颊脂垫是位于颚下后方,咬肌前方是一个有独立包膜的脂肪固体,颊脂垫是婴儿期作为吸吮动作时保持空腔内负压的,也是面部的主要支撑结构。颊脂垫的肥大是造成下面部脸肥胖,脸大的一个主要成因,针对胖脸,去除颊脂垫是解决大脸。

从美容观点来看,女士的面颊形态不要过于饱满,呈轻度的低平有优美的轮廓线,颊部四周的轮廓结构可以清楚辨认腮腺和咬肌的前缘为其后界,鼻唇沟是前界,突起的颧方是上界,轮廓清晰的下颌骨缘是颊的下界,自觉面型偏大的人都适合做去颊脂垫手术。

瘦脸攻略之磨骨术：下颌角整形

“超声笔瘦脸截骨术”是禾力康整形美容中心颌面整形核心技术之一,是对传统面部整形进行的创新技术结晶,既有韩国的精雕细凿,又有丰富的中国临床实践经验,融合了中韩两国整形行业的精华。该技术的运用能对下颌角手术部位进行更加精确的修整,不损伤神经和血管,磨骨面线条流畅、自然,术后恢复快,不留疤痕。

瘦脸针后注意事项有什么

我们都知道小小的脸尖尖的下巴可以说是美女的标志，在我们的生活中总是有一些爱美的女性，无法容忍自己出现大饼脸的情况，于是总是想这个尽各种办法来进瘦脸，有很多人为了追寻效果和速度，瘦脸针变成为了首选，我们先不说瘦脸针对我们身体是否有好处，我们先来了解一下瘦脸针后注意事项。

瘦脸针后注意事项

女性能拥有一张小巧精致的脸部，在任何时候都可以自信满满，但现实中，很多女性都觉得自己的脸部肥大，像是一张饼一样，在人际交往上非常地影响面子。于是很多女性便开始寻找各种各样的瘦脸方法，但是这些方法不是徒劳就是见效慢，想要快速有效地瘦脸，可以尝试打瘦脸针，现在可以逐渐成熟，医疗水平也有所提高，要快速瘦脸，瘦脸针是不错的选择。

瘦脸针其实就是在脸部一些肌肉肥大的部位注射瘦脸剂，利用药物将这个肥大部位的肌肉变得松弛，萎缩，减小咬肌的活动，从起到瘦脸的作用。这种瘦脸针并不是只打一次就可完全地将面部的肥胖问题解决掉，一般瘦脸针需要在注射一到两个星期之后才会见到成效，其瘦脸的效果可以维持大约5到10个月的时间。

打瘦脸针有很多主意事项，在打完瘦脸针之后，要注意一些事情，比如在打完针之后不要给脸部做按摩，在注射完瘦脸剂之后的四到六个小时的时间里，先不要急着躺下，但是也不要一直都保持着一个姿势。在注射完之后要定期去做复查，一般一个星期复查一次。打完瘦脸针之后最好是减少咬肌的锻炼，以免影响瘦脸效果的维持。

在这个以瘦为美，小脸当道的时代，顶着一张大饼脸、包子脸会让人感到非常地苦恼，一个人的外形还会影响到内在的信心。要瘦脸除了打瘦脸针之外还有很多方法，但瘦脸不是一天两天的事，贵在坚持才重要。另外在瘦脸成功之后还要学会如何保持，要记住多余的脂肪和赘肉时刻都在找机会占据你的脸庞，偷懒容易败给它们。

上面就是对于瘦脸针后注意事项的介绍，希望对刚刚打完瘦脸针或者准备打瘦脸针的朋友能够有帮助，其实瘦脸针对我们身体是有一定的副作用，在大家瘦脸的同时希望选择一些科学和自然的方式进行，以免打瘦脸针给我们的身体带来更大的伤害。

瘦脸教你告别大饼脸

一、先来检查一下自己的脸究竟是哪儿的肉比较多吧，一般圆脸MM有两个地方肉肉比较多。

1、一种是咬肌肥大，看起来脸就比较宽、圆，解决的方法是打瘦脸针，其实它就是肉毒杆菌素注射，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，使过于发达的肌肉麻痹，达到瘦脸的效果。肉毒杆菌素注射的效果在注射后两周到一个月左右开始出现，它对于解决咬肌肥大问题很有效果。

2、一种是嘴周边的肉较多，看起来整个脸就很松，有下垂的感觉。解决的方法就是按摩，购买一支按摩膏，一周2次按摩，由下往上提升适当用力。当然，用瘦脸精油按摩也是很有效果的，因为它的排毒和排水的作用非常好，每次沐浴完后，顺着嘴角向上提拉按摩30下，大约坚持一个月，嘴角的肉肉就会听话得多，不再下垂了。

二、一定要保持体重不增长保持体重是很重要的一个方面，因为不管你做多少努力，只要你的身体体重未能合理控制，身体肥胖了，你的脸自然会胖起来。

三、晚上尽量不要吃主食，睡觉前避免喝水。

1、减肥要抑制碳水化合物的摄入，当然瘦脸也是一样的，大米、面等主食里含有碳水化合物，摄入之后会增加身体的浮肿。相反，不食主食就减小了碳水化合物的摄入量，坚持8天左右就能看到一点瘦脸的效果。

2、睡觉前喝水不只会让眼睛浮肿，还会使脸部水肿，对于瘦脸有害无利。

3、一些让你保持小脸的食物

就为大家详细介绍几种瘦脸美食，让你在美味中吃出巴掌脸。

胡萝卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了!做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

纳豆

纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长寿的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧!

瘦脸针需要几次

采用瘦脸针瘦脸是一种连明星朋友们有用过的瘦脸方法。专家说瘦脸针在注射之后的数周就可以看到瘦脸的效果，你会很惊叹你的“大饼脸”已经被小脸给取代了。但是它的维持时间仅12-18个月，因而如果想获得原先的瘦脸疗效，必须接受再一次的瘦脸注射。

瘦脸针打的次数和瘦脸维持的时间长短有关。维持时间的长短又和注射药剂的来源、用量、用法以及注射瘦脸医生的技术、求美者的自身身体情况有关。有的朋友需要多次的注射治疗才能起到明显的瘦脸效果，而有的朋友一次即可有不错的瘦脸效果了。

目前有的医院采用的是一年注射3次的注射法，它是一种疗程瘦脸方法，采用这种方法能很好的维持瘦脸的效果，让你永久性的拥有小巧的脸蛋成为可能。

磨骨瘦脸后遗症

当你为自己的大饼脸烦恼时，磨骨瘦脸就是一个不错的方法，当然不是所有的大饼脸都适合用磨骨瘦脸，如果你的大脸是由下颌骨肥大等因素引起，就可以采取磨骨瘦脸。若是因为咬肌肥大或者面部脂肪堆积，就要选择其他方法了。

磨骨瘦脸，能够改善自己的脸型，但要切记这项手术也是有禁忌症的。以下情况是不宜进行磨骨瘦脸的。

1、 有内科疾病患者：心脏病、肝炎、肾炎、肺炎、 高血压急性期、有血液性疾病者、糖尿病者、甲亢等疾病;

2、 手术区有感染灶，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等的求美者;

3、 手术区有肿瘤的人;

4、 面部有神经性病变的求美者;

5、 麻醉药有过敏史的求美者;

6、瘢痕体质的求美者;

7、精神病患者、心理障碍的求美者;

8、 女性处于月经期或孕期。

另外，磨骨瘦脸算是一项大型手术，所以要警惕以下的后遗症：

1、血肿。术后出血可导致血肿。需清创处理积血，并再次彻底止血。

2、感染。是外科手术共同面临的问题。轻度感染需加强抗生素治疗，中度感染需清创引流。

3、出血。面部动脉或静脉出血是术中较危险的并发症，需立即结扎止血。

4、下颌骨升支骨折。这是严重的并发症，需按骨折处理，加以固定。

5、下颌缘不齐或下颌缘中部继发成角畸形，严重时可进行二期手术矫正。

6、下颌角不对称。微小的不对称是正常的，不对称较明显时需再次手术矫正。

脸宽骨骼大怎么办 磨骨瘦脸术

适合脸型：脸宽骨骼大的国字脸、大饼脸

操作方法：酌情确定骨体取出分量，原则之一是在允许情况下尽量多留少取。此方法风险较高，手术可能出现骨折、出血和神经损伤等副作用，所以要谨慎选择该方法瘦脸。

温馨小贴士：未成年人、精神不正常，重症肌无力者禁止做该手术，身体有其它炎症或疾病的要先咨询医生，讨论是否能进行手术。

大饼脸变小的瘦脸方法

一、拉提垂头丧气的两颊

Step 1：虎口卡着下巴

双手虎口抵下巴，手掌轻轻抵住鼻樑两侧。准备上提两颊。

Step 2：虎口紧贴脸颊

虎口紧贴着脸颊，并平行往耳后的方向推，会有紧实提拉感。

Step 3：推移两颊肌肉

以右手的大拇指根部「贴着左颊法令纹」，往耳朵方向上提按摩数次。

二、上提嘴角&消灭法令纹

Step 1：拉提嘴角&颧骨

中指与无名指放下巴中心，沿着唇周滑动到鼻翼两侧，按压3秒后滑动到耳后。

Step 2：紧实两颊颧骨

虎口抵着下巴、大拇指垂直贴着脸颊，往耳朵方向「平行」用力滑动。

Step 3：消灭法令纹

四指合併、贴在法令纹上，往耳后方向拉提滑动，重复做3-5次。

三、UP!重塑脸部轮廓线

Step 1：紧致下巴轮廓

虎口&大拇趾根部贴着下巴，沿着轮廓线往耳后滑动、上提。

Step 2：消除额头纹路

以中指无名指在额头上下按摩、舒展，放松额头并舒展皱纹。

Step 3：按压太阳穴

舒展额头后，以两手指腹按压太阳穴3秒、再放开。

拔智齿瘦脸这事真不靠谱

锥子脸是大饼脸女生梦寐以求的脸型，在整容手术大行其道的今天，爱美女生充分验证了“对自己要下手狠一些”这句网络名言。当听说一些当红女星是通过拔掉智齿达到瘦脸的效果，这可让不少“大饼脸”女生们欣喜若狂拔智齿不能直接起到“瘦脸”作用，脸大的形成原因很多，要瘦脸需要分清类型。

什么是智齿?

智齿如果按文解意好像是和智慧有关系的一颗牙齿。医生介绍说，智齿是人成年后开始长出的牙齿，一般人在幼年期间会有28颗牙齿，智齿是人类32颗恒牙中最后长出的，位于上下左右牙弓的最后方。

智齿位于口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。

脸盘的大小和智齿无关

拔掉智齿可以瘦脸，这只是一个美丽的传说。因为，女孩子脸盘的大小和智齿没有直接的关联。陈元良副教授介绍说，骨骼型“大饼脸”往往是遗传性的，你的妈妈、外婆可能都是一模一样的大饼脸。骨骼就好比房子的框架，是非常稳固的，人一旦成年后，无论你怎样揉捏、挤压，面部骨骼是几乎无法改变的。

对于这类的女孩子来说，如果想追求巴掌脸、锥子脸，可能只能痛下决心削骨磨腮，这种整形方式效果确切，但肯定有一定的痛苦和风险，比如说可能会损伤到面部神经，影响面部表情。

拔智齿和瘦脸无关

拔掉智齿能否瘦脸?医生的答案肯定是“不!”下颌牙齿对脸型的影响主要是支撑嘴唇(前牙)和脸颊(后牙)，维持脸部高度。如果缺失了大部分牙齿，像80多岁无牙老奶奶那样，脸部会呈塌陷状态，但基本不会改变脸的宽窄。如果只是拔除一两颗智齿，几乎不会对脸部形状有任何改变。

此外，拔牙后脸部会有塌陷，起到类似于瘦脸的效果。但这会丧失你的咀嚼能力，是很不可取的。

咬肌肥大和大饼脸有关

大饼脸除了先天骨骼遗传因素外，咬肌肥大是第二个因素。咬肌肥大又称咬肌良性肥大，咬肌是我们脸部咬合动作的主要执行肌肉。一般来讲：针对咬肌良性肥大来说，男性比女性发达，年长者比年少者发达。

咬肌良性肥大的决定因素还是在于咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多。那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸、国字脸等下颌角肥大的外观。

教给大家一个最简单的判断咬肌方法：闭口咬紧牙齿的同时用手触摸下颌角的两侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。如果咬肌较大，在收缩咬肌时刻明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。如果你是正方形(四方脸)的脸型，极有可能是由于咬肌导致的!

脸部按摩消水肿 打造尖尖无敌V脸

一张大饼脸，即使你拥有的是窈窕苗条的的身材，那么这张脸也会给窈窕的身材掉价的。大饼脸如何快速瘦脸呢?饮食瘦脸效果是比较慢的，手术瘦脸同样风险是比较大的，那么什么样的瘦脸按摩方法比较好?中国减肥网小编为大家推荐瘦脸按摩法，通过简单的减肥动作促进脸部的血液循环，消除水肿。

瘦脸按摩第一步

1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。

2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。

3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。

4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。

5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部，并用手掌从下往上按压，镇定神经。

瘦脸按摩第二步

1、若是涂抹了爽肤水，先用中指与无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。

2、食指与拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指与拇指，一边按摩颧骨周围的面部肌肉。

3、食指与中指并拢，从额头正中央开始，分别沿着眉毛的弧线，向左右两侧的太阳穴轻擦。

4、然后打开手掌，手指并拢，从外眼角开始，沿着侧脸颊的弧度，往下按摩至颈部。

5、最后在嘴旁两侧的法令线周围涂抹美容液或乳液，同时用指腹轻轻点压。

如何快速瘦脸，相对于饮食瘦脸和手术瘦脸，瘦脸按摩还是比较不错的，有效果同时还没有什么危险。想要快速瘦脸，就需要你长期坚持了。

阐述瘦脸针注射瘦脸的特点

瘦脸针注射瘦脸的特点。拥有一张巴掌小脸是求美者梦寐以求的，但现实生活中往往不尽人意，明明五官很标致却有一张大饼脸，瘦脸针的出现，使得很多朋友都拥有了成为小脸的梦想。那瘦脸针注射瘦脸有什么特点呢?不妨来听听专家是如何说的!

瘦脸针注射瘦脸有什么特点?

1、注射后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。

2、快速见效：一般注射一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人群，更可3天见效。不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然。

3、注射时间短，仅需十几分钟。

4、注射过程简单易操作，不用麻醉。随做随走，无须恢复期。

5、注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。

瘦脸针是利用麻痹肌肉来达到“失能性的萎缩”的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效，但由于每个人对瘦脸针所注射的药物敏感度不同，为此注射的次数是不同的，有的情况需要打2-3针才可以见效。这种注射瘦脸的方法不需要开刀，不用吃药，用细小的针将适量生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到快速瘦脸的目的。