指甲透露宝宝身体的小秘密

指甲透露宝宝身体的小秘密

黄灰异色甲

甲板变黄，可能是宝宝的食物中含过多的胡萝卜素，也可能是遗传原因导致的。妈妈可以减少胡萝卜等含黄色素食物的摄入。

绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。

红色半月甲

红色，多是心脏病的征兆。建议妈妈带宝宝尽快去医院做相关检查。

淡红色大多是贫血导致。可吃一些宝宝补血口服液，或者在食谱中增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含铁补血的食物。

白色斑点甲

缺乏铁、锌等微量元素。这时候妈妈可以在宝宝的辅食里增加花色，如把瓜子仁或南瓜仁剥好，给宝宝当零食。或将豆类和米一起煮成粥，都可以有效补充宝宝缺乏的微量元素。

由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。这种情况不需要做特殊处理，因为随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。建议在宝宝玩耍时，最好不要让他玩开关柜门等易夹住手部的游戏，做好各项保护措施。

宝宝身高的秘密

宝宝长高的规律：

宝宝能够长个高个子是每个家长们都希望的事情，家长应该抓住宝宝长个子的规律，帮助宝宝成长。可是对于孩子的生长发育家长们又了解多少呢?骨骼的发育与季节是有关系的。合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果。任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。

宝宝长个子是有规律的：

婴儿出生时：平均身高约为50厘米;

出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米;

1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米;

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米;

进入青春期：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米;

青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

影响宝宝长高的因素：

营养问题

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2—6月，为15—18小时;6—18月，13—15小时;18月—3岁，12—13小时;3岁—7岁，11—12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3—4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，且随着月龄的增长，要及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。

疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

偏食宝宝偏食的拯救计划

小秘密1： 妈妈熟悉的食物，宝宝也熟悉

妈妈在孕期和哺乳期对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。一项研究显示，如果孕妇和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味。所以，为了宝宝不偏食，妈妈最好不要偏食。

小秘密2： 宝宝熟悉新食物有适应期

宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝” 5次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。因此，妈妈在“诱导”宝宝接受新食物时要有足够耐心。

小秘密3： 宝宝熟悉新食物有自己一套方法

宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法，他们会“一闻、二玩、三吃”。但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，在宝宝“玩”食物时就会直接阻止。其实，这等于切断了宝宝熟悉新食物的过程。

能让小宝宝开胃的三大秘技

小秘密1： 妈妈熟悉，宝宝也熟悉。

妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示，如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味，宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。

小秘密2： 宝宝熟悉有过程。

宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后，就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。

小秘密3：宝宝在“玩”中熟悉食物。

宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法———“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为，看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。

盛晓阳教授坦言，宝宝先天偏爱“眼熟”食物，而妈妈们的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。“就是因为很多妈妈对宝宝的溺爱，加重了宝宝偏食的状况。”

揭秘身高透露五个秘密

1.矮个更长寿

多项研究表明，个头较矮的人寿命更长。研究人员对意大利撒丁岛1866至1915年出生的500名男性居民的相关数据进行分析后发现，身高5英尺4英寸(约合1.62米)的人比个头更高的人平均多活两年。矮个人群DNA受损更少、细胞更新能力以及心脏泵血能力更强。其他研究也发现，矮个女性更长寿。

2.高个子智商高

多项研究表明，高个者更聪明。美国普林斯顿大学2006年一项研究发现，从3岁开始，高个孩子认知测试成绩就明显更高。去年美国科罗拉多大学一项研究发现，聪明者更可能选择高个伴侣，反之亦然。

3.高个挣钱多

澳大利亚悉尼大学研究人员利用体重和身高等指标对2万人的收入情况进行了综合分析研究。结果发现，身高与收入基本成正比例关系。

4.矮个女性更顾家

英国圣安德鲁斯大学和斯特林大学研究人员完成的一项新研究发现，矮个女性缺乏远大志向，更可能放弃事业而选择结婚生子。

5.矮个男性是好丈夫

美国《生物心理学》杂志刊登一项新研究发现，高个男性挣钱多，更聪明，孩子也会更多。但是，矮个男性却是更好的丈夫人选。女性在选择长久伴侣时，矮个男性比高个男性的受欢迎度高两倍。

坐月子必备物品清单

1、宝宝吃：奶瓶：一大一小。奶粉：母乳不够时预备。奶嘴：母乳喂养购买两个即可。消毒锅：消毒奶瓶。 婴儿碗和婴儿勺：吃药和喝水用。 奶瓶刷：清洁奶瓶。

2、宝宝穿：和尚领内衣:穿脱方便。 连体衣：柔软保暖。 袜子：保护宝宝的小脚丫不受凉。 手套：保护宝宝的指甲不划伤自己。 包被：纯棉材质最佳。

3、护脐带：保护宝宝脐部。

4、宝宝用：纸尿裤：选择最小号。 爽身粉：可少量使用。 隔尿垫：防止尿湿床。 护臀膏：保护宝宝小屁屁。 尿布：多多益善，勤洗勤晒。 纸巾：选择婴儿专用。

5、妈妈用：哺乳式文胸：便于哺乳用。 产妇卫生巾：恶露排尽前使用。 产妇内裤：也可选择宽松的产妇内裤。 软底鞋：最好是带后帮的软底布鞋。

6、防溢乳垫：吸收溢出的乳汁保持清洁。 吸奶器：帮助开奶。 收腹带：月子专用全棉布带。 漱口水：分娩后无法起身刷牙时使用。

7、宝宝洗：浴盆：带浴床的最好。 浴巾：选择纯棉，柔软的。 婴儿洗衣液：温和不刺激。 医用消毒酒精：给宝宝脐带消毒。 沐浴露：婴儿专用。

婴儿润肤露：滋润宝宝肌肤。 指甲钳：选择有安全挡板的。

8、宝宝睡：小枕头：最好3个月后再用。 棉被：视季节定薄厚。 婴儿床：安全第一位。

9、月子鞋。俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。

10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。

5个部位透露女人身体小秘密

脚：需要第二次解放

专家指出，穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。

【专家指导】1、女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。2、坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人 的足弓，走路时更舒适稳妥。3、买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越伤脚)，或者在鞋子里放个缓冲垫，能减缓震荡。

腰：减负减重很重要

专家表示，成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉 就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节 韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

【专家指导】避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

韧带：天生脆弱容易受伤

与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。

【专家指导】月经前后要注意保护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢 毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌 腱、韧带和关节。

乳房：做女人要“挺”好

当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前，乳腺癌已 取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连 过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

【专家指导】按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

指甲透露的 7 种健康信号

一、白月牙，不看数量看变化

指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。

一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比——

变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等;

变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。

二、杵状指

杵状指，除了指 / 趾末端变大以外，指甲也会有所改变，比如指尖的甲面弧度会明显增大。

而这种异常改变，往往要很多年的累积才会形成。

杵状指及相应的指甲改变，可能提示：

某些肺部疾病;

肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等。

三、反甲，像勺子一样凹陷

反甲也叫「匙状甲」，因为这个时候它的外观确实有点儿像勺子，凹陷而质软，而且这个「凹陷」常常可以装下一滴水。

男人的体毛透露了哪些身体秘密

男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。

相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法?

体毛多少主要受雄激素影响

和男性生理功能关系最紧密的就是睾丸，因为睾丸可以产生雄激素。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。

此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。

体温透露的身体秘密

秘密1： 体温是免疫之镜

人一天中体温最低的时候是凌晨3～5点，这个时间段也是死亡高峰期;同样，哮喘、失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段。从凌晨开始，人的体温逐渐升高，到下午3～5点体温达到一天中的最高值时，也是身心状况最佳的时候。

日本医学博士石原结实得出一个结论：体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。体温下降，各种疾病的患病率就会增加。36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。如果体温偏低，身体也会给你发冷信号，包括——黑眼圈、鼻头发红、脸色发红、嘴唇发紫、手掌发红、痔出血、生理不顺、下肢静脉瘤等。

秘密2： 就是中医说的“阳气”

中医认为，阳气是人体抵御外邪的能力，若阳气足则功能状态就饱满，若阳气虚则功能状态低下，因此中医更多会从阳气的角度来阐述体温。人体尽一切办法去维持人体体温，外来的伤害若是特别强和持久，体温才会有变化。即使在极地，人的体温也要维持在30多摄氏度。即使受寒邪侵害重，体温也不一定会低。一般来说，阳气足的人，体温较为正常。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气是与大自然息息相关的，也就是常说的天人相应，冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。

秘密3： 腹部是手感测试最佳处

很多人都意识不到自己的体温，甚至很多人会说“我不怕冷我怕热”，其实，只要摸摸自己的腹部，就知道自己是不是体温低下。中医认为，人的腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，用手一摸，如果是冰凉的，就是说肚脐下面的血液循环很差。

其实最符合人体健康的情况是“头寒足热”，但是身体不够健康的人几乎都是“头热足寒”，如果人的下半身变冷(寒症)，热度、血气或血液就会逐渐向上半身蹿升，引起各种不适的症状：躁郁、心悸、盗汗、发疹、咳嗽等，这在中医上被称为“升症”，头晕和燥热为典型的“升症”症状。

眼屎透露宝宝健康

黄色脓性眼屎。如果宝宝刚出生几天，就看到眼睛有大量的黄色脓性眼屎不断产生，眼睛被黏住，无法睁开，这种情况很可能是宝宝得了新生儿结膜炎，多为细菌感染所致。若宝宝家人有淋病史，则要警惕淋球菌性结膜炎的可能，后者常常为产道感染，眼部表现更为严重，红肿明显，治疗不及时则可能发生角膜溃疡，甚至有失明的危险。

治疗新生儿结膜炎，首先要注意卫生，勤洗手，毛巾衣物分开使用。第二，使用相应的抗生素滴眼液，一般情况下1~2周即可治愈。淋球菌性结膜炎则需及时到医院就诊，进行系统治疗。

黏液脓性眼屎。如果宝宝出生后数月，间断性的常有黏液脓性分泌物，还经常伴有流眼泪，这种情况很可能是新生儿泪囊炎。此病多由于鼻泪管下端阻塞，泪液和细菌储留在泪囊内引起继发感染所致。一般3个月之内的宝宝可以先进行泪道冲洗及泪囊区按摩，同时适当给予抗生素滴眼液治疗，部分患儿经过局部按摩后，可以使泪道开放畅通。没有开放泪道的患儿满3个月后，可以进行泪道探通治疗。多次泪道冲洗及治疗过晚的宝宝，则可能需要进行泪道置管治疗。

黏丝状眼屎。如果发现宝宝经常揉眼睛，眼睛带有黏丝状眼屎，而不是脓性眼屎，有时还会突然出现结膜水肿，那么宝宝很可能是得了过敏性结膜炎。这种结膜炎大部分是由于接触了某些物质发生过敏所致，常见的过敏性物质有尘螨、海鲜、牛奶等，宝宝同时可能伴有湿疹、哮喘或过敏性鼻炎等病史。抗过敏性滴眼液对这类结膜炎疗效好，见效快，但很难根治，时常反复。若能查出过敏原，要尽量避免接触或者进行脱敏治疗。突然出现的明显眼睛发痒或是结膜水肿，应立刻局部冷敷，有助于缓解症状。

水样眼屎。有些妈妈常发现宝宝在发热或感冒时，经常眼睛发红，伴有水样的眼屎及流泪，严重时还可能出现血水样眼屎，这些表现常常提示病毒性角结膜炎的可能。一般需进行内科治疗，同时使用滴眼液。结膜炎常常具有较强的传染性，需注意卫生及隔离治疗，避免交叉感染，且病程相对较长，一般需治疗1~2周。

目前市售滴眼液品牌众多，并不都适合婴幼儿使用，部分滴眼液还含有激素，不可给宝宝随意使用。宝宝出现眼屎时，还是建议去专业的医院就诊治疗。也不推荐使用奶水和茶水洗眼睛，特别是后者含有多种成分，多含有沉淀物，很容易损伤角膜和结膜。