为什么胖人更易偏头痛
为什么胖人更易偏头痛
我们先来看看引起偏头痛的原因，偏头痛是这样定义的，偏于一侧的头部疼痛，往往比较顽固，可能定期发作，常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症。偏头痛有一定的遗传因素，一半以上的人是因为遗传而患偏头痛，而且，偏头痛女性发病的比率高于男性，在青春期开始，月经期很容易发作，但是妊娠期喝绝经期又很少发作，可能与内分泌与肾上腺素的水平有关。
当然很多的饮食和精神因素也是导致偏头痛的原因，一些奶酪，还有一些腌制的食物都容易诱发偏头痛，还有当人的情绪过于紧张和激动时，也可以发生偏头痛。过度劳累，压力过大，注意力过度集中都可以引起偏头痛。
偏头痛为什么会经常发作，现在还没找到真正的原因，不过有如下的说法：大致分为两派，一个是血管说，一个是神经说，血管说大都认为是由于颅内血管收缩因素导致偏头痛，神经学说则是认为有害物质刺激了脑部神经，引起的偏头痛。我们先不管是哪种原因引起的偏头痛，这些留待研究人员去研究，我们最关心的是为什么胖人容易偏头痛?如何去预防。
有一点是可以肯定的，现在的物质生活水平越来越高，吃的越来越好，但是偏头痛的人却越来越多，偏头痛的人可能是因为营养的问题而导致，脂肪组织会分泌一种炎症蛋白，这种物质就会引发偏头痛，胖的人脂肪组织更多，因此脂溶性的毒素也多，分泌的炎症蛋白就更多一些，所以，肥胖的人比正常体型的人容易得偏头痛。
比较胖的人通常有一个习惯，就是不爱运动，这样的习惯导致代谢和排出毒素受阻，非常容易激活下丘脑，而引起偏头痛。如此看来，胖还是可以引起太多的疾病了，不仅仅是外在的体型是否好看的问题。
那指标就要治本，想要预防偏头痛，就是要保持正常的体重，虽然不能说瘦人一定不得偏头痛，但是至少可以减少发病的几率，肥胖现在已经成为慢性疾病的集中营，很多的富贵病都是因为肥胖引起的。平时只要坚持适量的运动，饮食上适当的控制，少吃油腻的食物，少吃宵夜，相信肥胖还是可以解决的，那么偏头痛的人就会越来越少。
来月经第二天可以洗头吗
月经期间可以洗头。
网上有说法，说月经期间是不能洗头发法，否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害。
辟谣
实际上，月经期间是可以洗头发的，而且月经期间爱干净卫生，护理好头发，女性心情也更舒适，有利于经期子宫脱落和修复。不过想要在月经期间洗头，最好做到以下几点，以防着凉、感冒，加重经期不适。
女性为什么容易偏头痛
在银行工作的梅姐，婚前患有多年比较严重的偏头痛，病情时好时坏，症状时轻时重，对她的工作、生活影响不小。结婚之后，困扰着她多年的偏头痛却恍然消失了，人也精神了很多，小两口生活得有滋有味。2个月前她丈夫被单位派往广州进修学习，梅姐又过上了单身生活，不免有些寂寞，消失多年的偏头痛又悄然而至，疼痛难忍时，她只好依赖去痛片度日。
为什么会发生偏头痛?梅姐带着疑问请教了医学专家，这才明白其中的道理。虽然男性也有患偏头痛者，但人们很早就发现，患偏头痛的女性人数远远超过男性，好像偏头痛对女性“情有独钟”。这一有趣的现象引起了科学家和医学家的极大兴趣，经过多年研究和大量病例分析，直到最近此谜才终于破解。
科学家发现，偏头痛往往在2次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，处于此期间的女性体内的雌激素含量远较平常为高。据此，科学家们大胆推测，女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切的关系。进一步研究证实，体内雌激素含量猛增，能刺激机体产生一种叫“血清基”的神经化学物质，这种物质有选择地兴奋大脑某个区域，并影响那里的血液循环，导致情绪激动，烦躁不安，睡眠不好，从而引起偏头痛。
另外，偏头痛时还有一个“帮凶”在一旁“推波助澜”。在排卵期或月经前后，血液中的前列腺素会大量释放。前列腺素是一个“帮凶”，它有扩张血管、松弛平滑肌的作用，使血管收缩、舒张功能紊乱，也是引起偏头痛的原因之一。
血液中的安多啡是个“失职”者，由于血清基的不良影响，使安多啡分泌减少，而安多啡有镇痛、镇静和安定情绪的作用。由于前列腺素的增加，安多啡的减少，一个“帮凶”，一个“失职”，更加重了偏头痛的程度。因此，科学家戏称偏头痛为“月经性偏头痛”。
除了上述生理因素外，许多不良的生活习惯、精神因素也是偏头痛的潜在诱因。如不爱运动、慢性疲劳、多愁善感、睡眠不足、精神压抑、饮食不当、性格内向以及酗酒、嗜烟等，都是偏头痛的诱因。上述不良习惯得到改善，再辅以药物，如阿司匹林、安乃近、扑热息痛等，可以使偏头痛得以缓解乃至根除。
医学专家们研究发现，家庭和睦、婚姻美满、精神轻松愉快可大大降低偏头痛的发生率;未婚育女性患偏头痛明显多于已婚育女性;家庭不和睦者高于夫妻和睦恩爱者。专家们的解释是：美满的夫妻性生活，让人充分体验到性快感和人生幸福，在飘飘欲仙的同时，促进脑内啡肽的大量释放，从而产生神奇的止痛效果。
梅姐婚后夫妻恩爱，当丈夫离开她去外地进修学习之后，思念和牵挂使她精神抑郁，未能及时调整自己的情绪，心理生理上一系列变化，是她偏头痛去而复来的主要原因。梅姐听从了医生劝告，不断改进生活方式，调理情绪，生活充实，再辅以药物治疗，偏头痛很快就消失了。
哪三类人群易得偏头痛
偏头痛分类和诊断的标准有许多，但是大部分都是由偏头痛的症状还有分类来进行诊断的。那么在我国临床实践中有哪些类型的偏头痛呢，下面我们可以通过专对偏头痛的分类解说来弄明白这个问题。
偏头痛有不伴先兆的偏头痛，伴有先兆的偏头痛，眼肌麻痹型偏头痛，儿童期良性发作性眩晕四种。在偏头痛的分类中不伴先兆的偏头痛最为常见。发作性中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感，几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。约2/3为一侧性头痛，也可为双侧头痛，有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4～72小时，睡眠后常见缓解。
伴有先兆的偏头痛可分为先兆和头痛两期。先兆期时，视觉症状最常见，如畏光，眼前闪光、火花，或复杂视幻觉，继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。头痛期常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血;有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食。一次发作可持续1～3日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。发作间歇期一切正常。
在偏头痛的分类中合肥极少见的是眼肌麻痹型偏头痛。起病年龄大多在30岁以下。有固定于一侧的头痛发作史，在一次较剧烈头痛(眼眶或眶后痛)发作后，出现同侧的眼肌麻痹，以上脸下垂最多见。麻痹持续数日或数周后恢复。开始几次发病麻痹完全恢复，但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。
儿童期良性发作性眩晕(偏头痛等位发作)有偏头痛家族史但儿童本人无头痛。表现为多次、短暂的眩晕发作，也可出现发作性平衡失调、焦虑，伴有眼球震颤或呕吐。神经系统及脑电图检查正常。间隙期一切正常。部分儿童成年后可转为偏头痛。
偏头痛对我们的生活有很多的危害，相信大家都已经清楚了，偏头痛的诊断和分类也都了解了，我们在生活中对偏头痛的常识和预防多进行了解，我们就可以更好的预防疾病的发生了。
冬季容易偏头疼
1.首先是高血压头痛，这是在冬天非常同意出现的一种头痛症状，在一些高血压患者的身上会常常有这种头痛症。高血压的患者一到了冬季的时候，因为天气寒冷，所以血管的收缩会加剧，在血管收缩加剧之后，血压升高，于是便引起剧烈的头痛症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天的时候这种头痛症状将会更加剧烈。
2.在冬季，人们还非常容易会有紧张性头痛的症状。紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症，颅肌收缩性头痛，紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响，使得头颅内肌肉的紧张性提高，引发头痛。
饮食治疗
1
菜系及功效：延缓衰老食谱 清热解毒食谱 头痛食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
口味：咸鲜味 工艺：抓炒
芹菜炒香菇的制作材料：
主料：芹菜400克,香菇(鲜)50克
调料：盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。
2
菜系及功效：活血化瘀食谱头痛食谱月经不调食谱痛经食谱
口味：原本味 工艺：煮
川芎煮蛋的制作材料：
主料：鸡蛋100克
辅料：川芎10克
教您川芎煮蛋怎么做，如何做川芎煮蛋才好吃
将鸡蛋、川芎放入锅内，加入适量的清水，同煮至鸡蛋熟，捞出鸡蛋，剥去外壳，再放入锅中，煮20分钟即可，吃蛋饮汤。
小帖士-健康提示：
可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。
3
菜系及功效：咳喘食谱头痛食谱高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒
地龙炒鸡蛋的制作材料：
主料：地龙15克,鸡蛋100克
调料：植物油20克,盐2克
教您地龙炒鸡蛋怎么做，如何做地龙炒鸡蛋才好吃1. 先将活地龙剖开，洗净切碎;
2. 鸡蛋打散与地龙一起加盐搅匀;
3. 将炒勺里加适量植物油，加热到七成;
4. 倒入混合液翻炒至熟即可。
地龙炒鸡蛋的制作要诀：
本方四季均可用，用地龙前先在盒内放2天，使其排出体内污物。
END
注意事项
注意事项三：宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物
内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
注意事项三：宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物
内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
注意事项三：宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物
内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
女性经期为何容易偏头痛
经期头痛是因为血清中的女性激素雌醇，在经期到来前后其浓度会产生变化，当雌二醇浓度将覅，颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。
还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
不过，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱有关。工作、生活中的不顺心和棘手事，加上压力，会导致女性精神疲惫，再缺乏运动、睡眠不足和不注意饮食，就会影响正常的内分泌，导致经前综合征的发生。
来月经第一天能洗澡吗 冬天来月经第一天能洗头吗
冬天来月经第一天能洗头。
月经期间是不能洗头发，否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害。
月经期间是可以洗头发的，而且月经期间爱干净卫生，护理好头发，女性心情也更舒适，有利于经期子宫脱落和修复。不过想要在月经期间洗头，最好做到以下几点，以防着凉、感冒，加重经期不适。
5个信号提示你要养肝了
信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
信号二：口干、口苦、口臭
早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
信号三：偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
信号四：顽固性痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的!
信号五：容易过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了!因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。