运动时呼吸急促怎么回事
运动时呼吸急促怎么回事
1.脱水 人体含水量只要减少1%~2%就会影响体力，特别是在锻炼初始阶段，轻微脱水会更为严重。只有体内含有充足的水分才能为各种运动提供能量。可以从尿液颜色辨别是否需要补水。
2.运动过于频繁 随着年龄的增长，人体的恢复速度会减慢。如果还没有从上一次的锻炼中完全恢复，就会让随后的运动更累。建议运动后保证充足的睡眠，每周做2~3次力量训练，周末可以做一些具有舒缓和伸展作用的普拉提或瑜伽。
3.换气方法不对 呼吸过浅会导致过度换气，让更多的二氧化碳进入体内，引发呼吸急促，体内缺氧，产生有气无力的感觉。正确的呼吸方法是让横膈膜得到扩张，有节奏地、缓慢地深呼吸。
4.爱吃精细碳水化合物 面粉、白糖等精细碳水化合物会引起血糖水平的大幅度升高和下降，从而导致疲劳感。为了保持血糖和体力水平的平稳，锻炼期间应当每餐食用小份食物，每份食物要含有高质量的瘦肉蛋白和全粒谷物。
5.患有睡眠呼吸暂停综合征 这不仅会影响睡眠质量，还会让人白天困倦呆滞，运动时疲乏无力。如果你有睡眠呼吸暂停综合征，一定要及时找医生排查。
由此可见，我们在运动的时候是需要掌握正确的方式的。特别是那些患有基础性疾病的人千万不可以盲目的运动。导致呼吸急促发生呼吸困难的危险就比较大了。可以采取较为舒缓一些的运动。比如散步、打太极拳等方式就比较缓慢舒适。
宝宝睡觉时呼吸急促怎么回事
宝宝本身呼吸心跳都会比成人要快，因此不必担心。宝宝睡觉时因注意睡姿，还有不要因为怕宝宝冷而盖得厚重使他呼吸有压迫感。一直呼吸急促，需要排除呼吸系统疾病。比如鼻炎，气管狭窄等。孩子睡觉喜欢向上仰，主要是可以保持气道畅通。
小儿生理代谢旺盛，需氧量按体表面积计算接近于成人。小儿一般只能靠增加呼吸次数来满足机体的需要，年龄越小，呼吸频率越高。正常新生儿每分钟呼吸为40~44次;1岁以下为30次;1~3岁为24次左右。观察呼吸次数，必须在安静或睡眠状态下进行，这样才准确。
呼吸次数增加是3岁以下婴幼儿肺炎的特征性标志。轻度肺炎，患儿咳嗽、气急，呼吸频率加快，小于2个月的孩子在每分钟50次以上，2~12个月每分钟40~50次，一周岁以后大于40次/分。重症肺炎，小于2个月的孩子在每分钟60次以上，2~12个月大于或等于50次/分，一周岁以后大于或等于40次/分。
从以上的介绍我们可以得出宝宝睡觉呼吸急促的初步原因就是宝宝的身体代谢较快，加上宝宝睡觉的姿势不正确导致的，家长们不用太过于的担心宝宝问题，在宝宝熟睡的时候要精心观察宝宝的动静，从宝宝的睡姿来判断宝宝的身体状况。
婴儿睡觉呼吸急促正常吗
娃睡觉呼吸急促也是令人揪心的，到底是该叫醒娃，还是让娃继续睡觉呢。不打扰娃的话，很怕这小家伙忽然暂停呼吸了呢，想来也是极可怕的。其实可以稍微观察一下哦，如果真是偶尔呼吸急促的话，问题不大呢，可以给宝宝换个睡姿。
如果宝宝咳嗽的话，是有可能导致睡觉急促的哦，如果只是持续较短时间的话，可以继续让宝宝熟睡，如果很频繁，一时呼吸正常，一时呼吸急促，转换时间间隔短的话，最好是带宝宝去医院检查哦，注意不要惊醒小宝宝呢，娃们睡醒之后很多都会哭哦，情绪一激动，可能呼吸急促更严重了呢。
我们比较担心的是娃睡觉没有正常换气，这样一来会缺氧呢，会导致器官组织受损，最后引起发死亡。宝宝无法呼吸的话，一定要做好人工呼吸，立刻拨打120。
其实也比较多宝宝会在睡觉的时候出现急促问题哦，其实原因可能也是很简单的哦。如果宝宝睡觉呼吸急促也没有出现什么不适的话，等宝宝熟睡后可能会呼吸可能会变稳定呢，也不要特别捉急。
岔气的症状
岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部会有针扎感觉或顶压感。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
婴儿睡觉时呼吸急促的原因
1.呼吸道融合病毒：如细支气管炎。
2.过敏：如宝宝于新生儿期就常有气喘或是喘鸣声就可能为过敏。
3.先天性结构异常：如因血管结构异常，压迫到呼吸道，使食道阻塞;或是气管先天性异常。
4.横隔膜疾病：如肺部发育不良引起的横隔膜疝气。
【3指标判断呼吸异常】
要观察宝宝是否有呼吸异常的状况，可以简单地从如下3个方向入手：
1、呼吸的速度。刚出生的新生儿呼吸速度为每分钟40～60下，随着他的成长，呼吸速度会慢慢下降，婴幼儿20～30下，到了成人大约是15下。呼吸速度有异常可能是太快造成呼吸急促，或是太慢造成呼吸暂停、呼吸迟缓等。
2、呼吸的深度或形态。在休息的情况下，宝宝的呼吸平顺、有规则，并且有一定的深度。一旦发生呼吸异常，宝宝就会有呼吸很费力的表现，我们可以观察到宝宝有胸凹情形，也就是肋骨下缘与腹部交接处会有凹陷的现象、中央的胸骨凹陷或胸骨上方与颈部交接处凹陷，这是因为呼吸肌肉费力的缘故。
新生儿的呼吸次数本身就要比成人要偏快一些，如果爸爸妈妈不放心的话，可以在日常多注意观察，经常数一下新生儿的呼吸频率，如果发现异常的话，需要及时就医。
3、呼吸的声音。呼吸有杂音，多是因为呼吸道的分泌物增加或呼吸道狭窄而产生的异常呼吸音，有可能出现鼻翼扇动、喘息式呼吸等。有的宝宝出现呼吸异常时，呼吸声会变得很大、嘈杂，甚至可以听到喘鸣声、哮鸣声和水泡状的声音等。虽然这些异常的呼吸音有时需要借助听诊器才能听得出来，但是如果声音明显，那么不用听诊器也能辨别出来。
小贴士：宝宝呼吸急促在刚出生2周内是正常的，爸妈无需过多担忧。要想宝宝睡得好，首先要保证宝宝有个整洁的睡眠环境，被子不要盖太高的位置，小心捂住宝宝的嘴鼻。保持室内通风干燥，妈妈切忌不要和新生儿同睡。
新生儿有时呼吸急促的原因有哪些
索引新生儿呼吸急促
新生儿若呼吸急促，在排除先天性肺部没有发展成熟的因素之外，就要怀疑是否有上呼吸道或下呼吸道感染的可能性。
上呼吸道感染：宝宝上呼吸道的疾病有可能是因为喉头、喉骨发育不完整，或是上呼吸道狭窄、阻塞及异物吸入等因素所造成。另外，还有可能是病毒性感染导致，例如：哮吼等。
再来也有可能是喉头水肿，专家表示：喉头水肿是一种急性过敏，即一种急性、过敏性的声带水肿，多半是因海鲜、药物或是蜜蜂叮咬引起的，与体质没什么关联，且多合并有呼吸道水肿。
下呼吸道感染：专家表示：造成新生儿下呼吸道感染的原因很多，最常见的有：
早产儿呼吸道窘迫症，如果宝宝于34周以内出生，那么肺部的发育可能尚未成熟，就有可能有早产儿呼吸道窘迫症
可能是新生儿肺炎引起败血症，使呼吸窘迫;
胎便吸入症候群、先天性心脏病等，使氧气无法正常供给，宝宝只好靠喘气来增加含氧量。
追查新生儿呼吸窘迫的原因
新生儿若有呼吸急促，感染性只是原因之一，此了感染，还可能由哪些原因造成：
呼吸道融合病毒：如细支气管炎;
过敏：如宝宝于新生儿期就常有气喘或是喘鸣声就可能为过敏;
先天性结构异常：如因血管结构异常，压迫到呼吸道，使食道阻塞;或是气管先天性异常;
横隔膜疾病：如肺部发育不良引起的横隔膜疝气。
我想还是到医院去检查一下，不要因此时没事担务孩子呀·
关于新生儿突然呼吸急促的现象，通常家长朋友们并不用担心，这是由于宝宝第一次接触的环境还没有适应，加上吸入羊水还没有排出引起的，呼吸困难，或是呼吸急促，要给孩子做好鼻腔或是口腔护理，别让孩子的嘴里进入异物，就不会给孩子的身体带来什么影响。
肺部呼吸疼痛的原因
岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c。
岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部会有针扎感觉或顶压感。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
为什么跑步会肚子痉挛痛
1、缺乏锻炼
右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。
人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。
2、慢性疾病
患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。
3、胃道逆流
随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，因而发生上腹胀痛。