早泄患者自我调节措施

早泄患者自我调节措施

恢复自信

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄患者会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少患者就会开始担心自己的性能力，越是担心，越容易出现过早射精，甚至会导致精神性阳痿。早泄患者应该正确认识早泄的特点和原因，不要过度焦虑和压抑，恢复信心，早泄会得到很好的改善。

切勿乱用补药

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。早泄患者应该及时到专业的医院做检查，发现器质性疾病，要配合医生积极治疗。

交流情感

性生活是夫妻二人之间的事情，男性出现了早泄，伴侣就是最好的医生，因为伴侣最了解患者，伴侣的安慰与鼓励对早泄患者有很重要的作用。应该多与伴侣交流，夫妻双方共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

早泄患者在饮食上需要注意哪些

一、早泄患者适合多吃的食物

1、早泄患者的主食及豆类的选择：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：早泄患者应该多吃一些狗肉、羊肉、各种动物肾脏、鱼子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、早泄患者应该多吃水果，水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

4、蔬菜的选择：洋葱、芹菜、莴笋、白扁豆、山药、韭菜、葱、香菇等，有利于治疗早泄。

5、早泄患者多吃一些干果类：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

二、早泄患者不能多吃的食物

1、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴(和谐)茎异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

3、茭白：早泄遗精(和谐)者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”

4、早泄患者在生活中可以多吃一些田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆等良性食物。

阳痿早泄患者在生活中如何护理

1、应保持平稳的情绪：阳痿早泄的发病与精神、情绪、心理等因素脱不了干系，如果人们在生活中过分激动、紧张、忧郁、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致阳痿早泄发生。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要夫妻双方之间合作。

2、阳痿早泄患者在日常生活饮食中应该尽量避免辛辣刺激的食物，同时还需要患者戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，阳痿早泄患者不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

3、阳痿早泄患者应该对于性生活有正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精，同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识阳痿早泄的含义，防止将正常情况误解为阳痿早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。阳痿早泄患者在生活中如何护理?另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，男性如果偶然出现阳痿早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止阳痿早泄的发生。

4、阳痿早泄患者还应该积极参加体育锻炼：多参加一些，有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治阳痿早泄。

哪些方法可以护理男性早泄

首先早泄患者要处理好家庭关系，以及夫妻关系。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

再者就是早泄患者要加强身体的锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

然后就是早泄患者平常可以多吃一些壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，护理早泄。

还有早泄患者在进行房事是要注意调整呼吸。作爱时如能暂时停止呼吸，可抑制性兴奋，推迟快感的来临，护理早泄。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。

最后就是早泄患者一定要坚持药物巩固。药物的调理在和其他方面的比较下，对于早泄患者来说，也显得那么重要，早泄患者在做好日常的调理下，可以配合纯中药制剂的卡密欧延时精品进行治疗早泄，早泄患者不妨试试，效果是很显著的。

早泄患者治疗时要注意什么

1、早泄药物调理是关键:

早泄的调理，除了在我们的日常生活当中需要注意保健和护体之外，还应该坚持服用一些对男性的身体健康有益的药物帮助调理早泄，比如说一些正规的口服胶囊，纯的中药制剂萃取名贵的中药，药物的活性是极高的，又能有效的帮助患者避免阳痿早泄的情况，让男人重振雄风。

2、早泄患者应保持平稳的情绪：

专家提示，早泄出现的原因和男性朋友的精神情绪、心理压力等因素是极为密切的，比如过分的激动和紧张，心情忧郁兴奋焦虑等均是可能会导致男性早泄的，房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄，动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

3、早泄患者对于性生活应正确认识和对待:

修身养性，节制房事，保养射精，同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂，夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、早泄患者应积极参加体育锻炼：

多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

早泄会自己好吗

早泄的出现是很严重的一种事情，早泄的出现是最严重的事情，晚期早泄要注意平时该吃什么食物，早泄的出现患者要注意一些常见的饮食的方法，做好以下几条自我保健措施，即可轻松搞定早泄。下面小编就详细的为大家介绍。早泄会自己好吗。

1. 精神调养

在精神上立于不败之地，这对早泄患者尤为重要，也是人类心理活动的奇妙之处。因为各种焦虑和担忧都可能成为早泄的元凶，而早泄又会加重这些负面情绪，从而产生恶性循环，所以早泄患者一定要克服性交时的紧张和内疚心理，保持淡定的精神状态，这样才能降低性兴奋，有助于克服早泄的发生。

2. 掌握性生活规律

夫妻间互相配合也是防治早泄的重点，因此夫妻双方必须充分了解彼此性欲发展的规律，每次性生活都能积极配合、互相体谅对方。比较适当的做法就是，性交初期男方应尽量保持平静，动作要缓慢，促进女方性欲高潮的到来，当男方感到强烈的射精欲望时，可以稍停片刻再继续进行，可以避免习惯性早泄现象。

3. 饮食调养

早泄患者饮食调养应当以补肾益精为原则，可以选用适当的补肾食物来强壮性器官功能。可以经常食用韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、猪肾、牛鞭、乌骨鸡、牡蛎肉等;还要多吃蔬菜和水果，保证维生素的摄取量，尤其是维生素B1和维生素E，对调节性功能有重要意义。另外，早泄患者切忌食用辛辣燥热的食物，还要严禁酗酒。

食疗方法

1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。

3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食

5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服：不喝酒者，用温开水冲服亦可。

6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。

7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚甲，扎好后煮沸，食肉饮汤。

10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝予15克，核桃仁150克，葱白1O根，粳米适量，共煮汤饮食。

11、黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞予各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞予同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3-5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

以上就是关于“早泄会自己好吗”的详细内容，希望对您有所帮助。早泄的出现患者要注意一些饮食上面的问题，早泄疾病患者要注意合理的饮食，合理的饮食对早泄患者是有好处的，祝您早日康复。

轻度早泄患者在生活中应该怎么调理

男人怎么判断自己是否有早泄情况，专家表示：男性朋友的阴茎在插入女方阴道之后的时间在六分钟以上，但是不足十二分钟、以正常幅度抽动低于120次;在和自己的另一半性爱的过程中，10次性爱过程中大约会有5-6次不能够配合伴侣控制射精。出现以上的任何一项，就可视为轻度早泄了。男人轻度早泄很常见，只要调理得当，是有办法解决的。

轻度早泄患者调理方法：

1、口服药物治疗。有实验研究证实，多巴胺类药物有助于提高大脑皮质射精中枢的兴奋性，而5-羟色胺类药物则对兴奋性有抑制的作用。最近，其他一些抗抑郁制剂、Α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用来治疗早泄，不过这些药物虽然其有效率可达到50%左右，但具有较大的副作用，所以要在权衡之后再使用。

2、心理治疗。这个需要夫妻双方的协同，首先要告知夫妻双方早泄是一个普遍存在的问题，夫妻双方要懂得重建射精条件反射的必要性以及可能性，消除病患的焦虑、不安、自罪感等异常心理，慢慢的建立起治愈疾病的信心，只要夫妻双方完全的配合治疗早泄，是有治愈的可能性的。

3、适当食补。早泄的食补是非常重要的，这一点和其他的疾病会存在差异。作为防止早泄的方法之一，男性朋友可多食用一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

4、行为方法指导。男人轻度早泄应该怎么调理?专家介绍，性感集中训练是最为基本的治疗早泄措施，其主要的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导病患体验以及享受到性的快感，这样有助于克服心理障碍。还可以在达到高潮前向下牵拉阴囊以及睾丸，亦或是用拇指以及示指压挤龟头，其目的是性兴奋降低，勃起硬度也可以降低10%～25%。早泄患者在经过长久的训练之后，可以以女上位方式进行性交，依然采用抽动-停止-再抽动的形式反复的进行训练，慢慢的提高到射精刺激阈，最终就可以达到较为满意的人为控制后才射精的目的。

早泄患者吃羊肉须辨别体质

早泄患者选择羊肉的补肾壮阳效果来治疗早泄，一定要先辨别体制，肾阳虚导致的早泄患者可以吃羊肉滋补肾阳，治疗早泄，因为羊肉是温补的，补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。而阴虚型早泄患者食用羊肉不能起到治疗的效果，还容易发生上火。

羊肉肉质细嫩，容易消化，脂肪和胆固醇含量少，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，营养丰富，具有补肾壮阳、补虚温中等作用，对肾阳不足导致的早泄有很大裨益，肾阳虚的男士适合经常食用。尤其是冬季，肾阳虚型早泄患者的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。食用羊肉，可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

但是对于肾阴虚导致的早泄患者来说，羊肉并不是合适的滋补食品，尤其是阴虚火旺的早泄患者，例如有面红目赤、咽干喉痛、心烦意乱、苔少舌红等现象的早泄患者，食用羊肉很容易发生上火，肾阴进一步亏虚，导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。因此而加重早泄。

缓解心理性早泄的措施

心理性早泄约占早泄总数的85-90%，是最常见的性功能障碍性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素导致的。心理性早泄可以通过一些措施得到很好的缓解。

增加沟通

早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰，谅解，关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌埋怨，责怪男方。

房事有节

早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

积极锻炼

早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎么恢复的重要一步。

心理疏导

早泄患者应该处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。

早泄疾病患者该怎么调理

早泄是很多男性容易出现的疾病，而这个病治疗起来也有一定的难度，所以大家应该重视起来，早泄这样的疾病在男性疾病当中发病率高危害性大，所以对于早泄我们不仅仅要做好治疗，也应该重视做好相关的护理，这样才是疾病有效康复的关键，那么我们就请小编来讲述早泄的调养护理措施到底有什么。一起来看小编的详细介绍。

1、要有正确的性生活指导：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、早泄应该在夫妻感情上的调理：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、早泄患者饮食上的调理：同时注重饮食上的调理，多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

4、早泄患者在房事上的调理：早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

患者自我调理也很重要：

体育锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

以上为大家介绍了早泄疾病患者该怎么调理的相关内容，希望可以给患者带来帮助，希望了解了早泄疾病的调养护理措施，可以帮助患者正确的治疗和调养不要拖延了治疗的时间，争取使每一个早泄疾病的患者早一些远离疾病摆脱困扰。