夜间皮肤护理要点

夜间皮肤护理要点

夜间皮肤护理要点有哪些?许多爱美的女性都知道夜间皮肤护理的重要性，但是却只有极少数知道正确的护理方法。专家提醒，错误的皮肤护理方法会导致皮肤严重受损，甚至引发一些难治的皮肤病。那么，夜间皮肤护理要点是什么呢?下面，小编就给大家具体介绍一下吧!

清洁

第1阶段：洁肤

不彻底去除白天的化妆和垃圾、皮脂、灰尘等，将影响到皮肤的呼吸，从而引发各种皮肤疾病，因此不能小看洁肤。利用洁肤霜或油卸装后，用泡沫洁面乳充分生成泡沫后洗脸。不要忘了用深层洁肤产品一周进行一两次毛孔内清洁。

去死皮

该阶段不是每天都进行，可以把它视为是洁肤衍生出来的过程。为进行完美的皮肤再生和提高皮肤护理产品的效果，应注意去死皮。死皮不仅会让皮肤显得粗糙，还会妨碍皮肤吸收含在皮肤护理产品里的有效成分。因此，与深层清洁一样，一周应进行一两次去死皮护理。

第2阶段：基础+眼部护理

洗脸后，用化妆水整理皮肤后进行眼角皱纹护理。因为眼角的水分蒸发特别严重，从而需要细心和护理。将眼霜涂抹在眼角，利用无名指轻轻敲打涂抹，从而使敏感的眼角皮肤在不受刺激的情况下进行吸收。然后，再用乳液调节油脂?水分的均衡。

第3阶段：特殊护理

现在，到了集中补充皮肤所需的水分和油脂等各种营养剂的程序。首选，将浓缩了水分和营养成分的精华素涂抹在整个脸部。用手轻轻敲打，使脸部充分吸收精华素后，涂抹晚霜收尾。晚霜可以在皮肤上形成保护膜，长久维持皮肤内的水分和营养成分。

功能性护理

第2阶段后如果雀斑或痣明显，可以使用美白护理产品，如果有皱纹或弹性方面的问题，可以涂抹紧肤产品。最近推出的功能性产品以兼具保湿和营养补充功能的居多(如白大夫的维C焕颜美白系列)，因此可以省略第3阶段的精华素和晚霜而选择一种此类功能性产品进行护理，使收尾工作更加轻松简单。

面部红血丝的护理方法

红血丝皮肤护理守则一：不能用碱性强的洁面乳

红血丝皮肤的MM不能用碱性太强的洁面乳，最好用透明的没有太多化学成份的植物性的天然洁面乳，建议使用植物性的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，最好1-2次。

红血丝皮肤护理守则二：不宜使用美白性较强的爽肤水

因为此类产品在美白的同时，会使皮肤更薄更敏感，建议使用比较温和的、含罗马洋甘菊成份的爽肤水，此类产品，适用于敏感皮肤，使皮肤产生一种保护层，抵抗外界环境对皮肤的侵害。

红血丝皮肤护理守则三：充分保湿

红血丝皮肤在秋季，要做到充分保湿，注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪，这些都可有效避免毛细血管扩张。要想及时治疗好红血丝，就要使用专门红血丝化妆品。尽量使用无酒精、无香料、无防腐剂的的三无保湿品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。

红血丝皮肤护理守则四：注意饮食

红血丝皮肤的人要注意饮食均衡。多喝开水和果汁，少吃辛辣等敏感刺激性食物。抽烟喝酒的习惯一定要戒!酒精和尼古丁不仅有害健康，而且对肌肤的损伤更是难以弥补。

红血丝皮肤护理守则五：不化浓妆

红血丝皮肤秋季易敏感，所以在秋天一定要慎用化妆品，减少对肌肤的刺激，如果不得不使用化妆品，在使用前，应先试用，不过敏再使用。绝对不能使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

红血丝皮肤护理守则六：不去角质

红血丝皮肤本来角质层就比较薄，没有必要再去角质，专门去除角质的产品慎用或者不使用，本来就很薄的皮肤再去角质就是一种伤害，每天用洗面奶温和清洗即可替代去角质。

红血丝皮肤护理守则七：注意环境变化

红血丝皮肤的人对温度变化也很敏感，应该避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。

红血丝皮肤护理守则八：轻轻按摩

红血丝皮肤的人可以经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性哦。按摩的时候可以结合一些专门去红血丝的护肤品使用，不过记住按摩力度一定要轻，以免拉扯皮肤。

冬季混合型皮肤护理方法

混合型皮肤护理一：洗脸水

冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的感觉。

混合型皮肤护理二:洗面奶

使用温和的洗面奶，冬季皮肤本来就很干燥，所以不需太强清洁力的洗面奶。但在洗脸的时候再T区部位多揉搓几下，将多余油脂洗去，泡沫要充分打起。

混合型皮肤护理三:爽肤水

洗完脸之后，爽肤水是非常重要的，既能给肌肤保湿补水，又不会带来油腻感。将爽肤水倒入手掌心，然后轻轻的拍打在脸部。也可将爽肤水充分倒入于化妆棉上，对T字部位进行擦拭，不仅能补水还能起到二次清洁的作用。

混合型皮肤护理四:乳液

混合性肌肤不建议使用面霜，因为面霜的油分比较高，使用乳液最合适了，如何质地较为稀薄，能补充肌肤水分而不会有油腻感。如果脸颊非常干的话，可取面霜只涂抹脸颊。

混合型皮肤护理五:隔离

隔离也是皮肤护理非常重要的一步，隔离霜可以帮助肌肤抵抗外界的污染和冬季的紫外线，给肌肤一道保护屏障.选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。

混合型皮肤护理六:去角质

T字部位应每星期去一次角质，脸颊两侧每半个月一次。因为T区油脂分泌旺盛，所以新陈代谢会比脸颊要快，如不及时去除就会导致毛孔粗大，肌肤暗沉的现象。

混合型皮肤护理七:深层补水面膜

深层补水面膜是冬季皮肤必不可少的，每星期1~2次的护理.给肌肤补充足水分，肌肤才会更加的健康，才会达到水油平衡的状态。可以试试在T字部位涂抹上海洋矿物泥面膜，可以补水还可以控油。

眼部皮肤护理步骤

步骤一：清洁眼部肌肤

如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品。

步骤二：精华液

不要以为眼部就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

步骤三：按摩

眼部按摩是眼部保养必不可少的步骤，用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，注意眼睑处的皮肤是很薄的，容易生皱纹，所以动作一定要轻。再用中指和无名指按住太阳穴，用力画圈圈按摩，用力地给太阳穴按摩的话有利于缓解疲劳，和可以解决眼睛充血的症状。

步骤四：做眼膜

眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，所以做眼膜也是势在必行的，眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松。

敏感肌肤红脸蛋如何选择护肤品

敏感肌肤护理一 ：保养品的选择

选择温和的保养品，且功能性不能太强，只需要有滋润效果的就可以了，不要使用含果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。在干燥的冬季也可用橄榄油代替滋润品缓解干燥肌肤。如皮肤出现蜕皮和发红的状况，就应停止使用一切保养品。

敏感肌肤护理二 ：水温

敏感性的肌肤不能去刺激它，要使用温水进行洗脸，热水会使肌肤更加的干燥、出现红血丝。30度左右的温水是最合适的，既舒适又能清洁掉脸部的污垢。

敏感肌肤护理三 ：补水

肌肤缺水会使敏感症状更加加重，所以水分的补充才会使肌肤更加的健康，使用自制的水果面膜进行补水是最天然的，对皮肤没有刺激且效果好，如：苹果蜂蜜面膜、牛奶面膜、海藻面膜。这些面膜补水效果非常佳。

敏感肌肤护理四 ：清洁

敏感肌肤的MM皮肤非常的薄，因此不要要使用清洁力太强的洗面产品，可使用温和的敏感肌肤专业的洗面奶。也可不使用清洁品，直接用不过温水洗脸也可。还有就是不能去角质，肌肤本来就很薄了。

敏感肌肤护理五 ：增加肌肤抵抗力

多多运动，增强自身抵抗力，使用强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。

敏感肌肤护理六 ：户外保护

如果不想肌肤被寒风吹的潮红，引发红血丝，就给脸部做个保护措施吧!准备一个温暖又可爱的口罩吧，在出门的时候戴上。除了口罩，围巾、帽子也要准备好。

敏感肌肤护理七 ：饮食调理

多吃牛奶、豆制品。还有新鲜的蔬菜、水果，可以帮助增强皮肤抵抗力。增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。忌食辛辣刺激类食物。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，也要避免食用。

敏感肌肤护理八 ：室内护理

冬天室内都会有暖气，而暖气非常容易引起敏感性皮肤不适，所以尽量将暖气温度调低一点。也可在室内准备一台加湿器，使室内湿度提高，缓解暖气带来的干燥感。

经期如何养出好皮肤

1、提前做好控油去角质护理

在大姨妈还没有来的前几天，美眉们就要做好充足的皮肤护理工作了，以免月经期间再做皮肤护理会来不及，由于经期前几天，我们的身体内就会出现荷尔蒙变化，皮肤的油脂分泌就会开始增加，这时候需要做的是皮肤的控油和去角质的护理，先给皮肤来个深度清洁吧，取一盆热水，将皮肤清洗干净，然后将脸移至热水的上方，熏蒸上五到十分钟的时间，这样可以将皮肤内部的油脂都熏出来，接下来就要对皮肤进行去角质了，可以选择柔和一点的去角质霜，将皮肤的废旧角质和死皮都清理干净。

2、月经期间主要做防痘的皮肤护理

在经期前的几天，我们深度清洁皮肤和为皮肤去除角质，这样可以大大减少了经期皮肤长痘的风险，然后，由于经期身体内荷尔蒙的变化，皮肤的状况本就不稳定，所以，美眉们在经期仍然要注意防痘的皮肤护理。

可以加强皮肤的清洁，选择温和的洗面奶，每天至少要洗脸两次，含有水杨酸和茶树精油成分的洗面奶是最合适的，可以有效帮助皮肤消炎杀菌，预防痘痘滋生。同时，美眉们还应在饮食上多加注意，避免吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡、易消化的饮食为主，多吃水果蔬菜，多饮水，可以让皮肤更水润。

3、经期后的皮肤护理依然很关键

别以为大姨妈走了，你的皮肤就解放了，经期过后，皮肤仍然要注重护理，这时候，身体的雌激素水平回升，身体的新陈代谢也会旺盛，是护理皮肤的最佳阶段，此时，可以加强皮肤的补水保湿，肤色较暗的美眉们，还应注意嫩白护理。

经期过后的这几天，要选择水润度较高的爽肤水和面霜来使用，同时，要搭配美白精华液，对于皮肤的补水和嫩白，会起到更好的作用。经期过后的饮食还应以清淡为主，水果蔬菜仍然要多吃，对于护理好皮肤，非常关键哦。

冬季皮肤护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

颈部皮肤护理

保湿和防晒是面部护理的基础功课，同样也是预防颈纹必需的护理步骤，考虑到颈部肌肤的特殊性，在选择颈部肌肤的保湿产品时，要注意成份中要有适当的油分，帮助弥补颈部皮肤自身油脂分泌量的不足，把补进去的水分牢牢锁住，所以建议为颈部单独购置一瓶水油配方恰到好处的颈霜。而之前，可以把面部的保湿精华轻轻涂在颈部。市面上的颈部专用的防晒并不多见，但如果不想为脆弱的颈部增加负担的话，可以用眼部专用防晒来涂抹颈部前面的肌肤，而被太阳直射的后颈最好选择防晒指数更强的防晒产品，如果在户外工作，补涂的频率最好比面部更高些。而对于熟龄肌，为颈部肌肤补充胶原蛋白是当务之急，可以选择现今比较成熟的胜肽成份的精华类产品，以小圈按摩的方式，仔细的揉进已经出现的颈部横纹上。

温和去角质 平纹效果立现

颈部肌肤虽然比较薄，但因为缺乏油脂的保护，也容易让角质层因为干燥而堆积，让颈部显得粗糙暗沉。选择基质比较醇厚温和的磨砂膏，控制磨砂颗粒的大小和粗造程度，每周为颈部做一次去角质护理。使用手法上与其他护肤品相似，也是从下至上，以画圈的手法，整体的力度要轻，在已经出现干纹的位置可以稍稍多按摩一会儿。洗掉磨砂膏后，你会发现颈部的纹理变得细腻了，干纹细纹也会明显减少。

颈部按摩 健康美丽双丰收

颈部有着大量的淋巴结，经常按摩颈部不仅仅能让皮肤看起来更年轻更紧致，对身体的新陈代谢，循环排毒也非常有帮助。按摩前要做好清洁工作，还要涂上按摩霜或者比较厚的颈霜，然后用四个手指的指腹由下至上轻轻按压颈部前面的皮肤，在耳后加大力道，刺激淋巴循环。再由上至下按摩颈部后面的皮肤直到肩膀。最后，将双手掌心搓热，交替覆盖颈部前面的肌肤，让剩余的按摩霜或颈霜充分的吸收。

敏感皮肤护理

1、适度地清洁皮肤

由于美眉们皮肤容易过敏发炎，这些与隐藏在毛孔之中的污垢都有关系，美眉们对于敏感皮肤的清洁，既要将毛孔之中的污垢和油脂清理出来，又不能破坏皮脂层，否则皮肤会更加敏感。美眉们可以选择质地比较温和的洗面奶，最好是纯天然成分的，这样对皮肤会有非常好的保护作用。卸妆也要用好的卸妆液，而不是卸妆油，因为敏感皮肤不喜油腻。洗脸要用温水清洗，不能用太冷或太热的水，都会刺激到皮肤。

2、选择适合的保湿产品来使用

非常敏感和脆弱的皮肤，美眉们需要挑选好适合的保湿产品来使用，一般含有草本和海洋等天然萃取成分的保湿护肤品，具有非常好的舒缓功效，可以帮助敏感皮肤更好地起到舒缓的效果。在使用的时候，可以使用轻弹的方式来将保湿霜弹在皮肤表面，以降低敏感肌肤的压力。美眉们需要注意的是，不能使用含油分过多的护肤品，可以选择镇静舒缓的化妆水，例如，含有洋甘菊、芦荟等成分的化妆水，另外，酒精成分和果酸成分都要尽量避免使用。

3、注重防晒

美眉们如果没有做好皮肤防晒工作，也会造成紫外线的物理敏感，尤其是敏感皮肤，更是见不得阳光辐射，所以，美眉们应该在一年四季都要做好防晒工作，应选择低过敏性和质地比较清爽的防晒霜来使用，含有抗过敏成分的防晒霜，质地清爽且用起来不会油腻，非常适合敏感皮肤的美眉们护理保养皮肤使用。

日常油性皮肤的护理保养方法

油性皮肤护理方法：一天两次温和洁面

油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤首先一定要做好洁面护理工作，只有这样才能抑制油脂蜂蜜过多，特别是脸部的T区部位。日常选用的洁面产品也有很大的讲究，建议选择清爽控油型的且泡沫丰富的洗面奶产品，有助于控油的同时还能预防皮肤水油失衡。

油性皮肤护理方法：紧肤水再次清洁

油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤每次做好洁面护理后，为保证皮肤缺水的现象产生，不妨立即进行后续的化妆水使用，建议选择一款含有酒精成分的紧肤水，能起到二次清洁的作用，同时还能收缩毛孔改善毛孔粗大，调理皮肤油脂分泌旺盛的症状。

油性皮肤护理方法：每周进行去角质

油性皮肤因为油脂分泌旺盛，皮肤角质相对来说要厚重一些，日常可根据肤质情况每周一次去角质护理，将脸部残留的厚重老旧角质清理干净，维持皮肤的洁净和毛孔的畅通状态，更利于后续护肤品的吸收，有助于改善皮肤出现的种种问题肌肤。

油性皮肤护理方法：补水和保湿要重视

很多油性皮肤的妹纸认为此类肤质只要作用控油的护理工作就可以，殊不知，皮肤出油量大很大部位原因和皮肤缺水有很大关系，只有给皮肤做好补水保湿护肤工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型补水护肤品，坚持下来有助于改善油皮肤的不良状况。

油性皮肤护理方法：自制控油补水面膜

材料：蛋清+珍珠粉

做法：蛋清富含很丰富的营养成分，不妨取适量新鲜的蛋清和珍珠粉混合拌匀成糊状，洁面后将调制好的自制面膜涂抹于脸部皮肤上，保持大约15-20分钟后清水冲洗干净。定期坚持使用不仅能改善毛孔粗大，还能紧致肌肤、护理美白等。