喝酸梅汤的好处和坏处 清热解暑

喝酸梅汤的好处和坏处 清热解暑

酸梅汤作为一种消暑饮品，性质偏凉，人体适量进行饮用可以帮助清除体内的寒气，具有一定清热解暑的作用，适宜火气旺盛的人人群进行饮用。

自己熬的酸梅汤孕妇可以喝吗

可以，但要适量。

酸梅汤主要是由乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花以及冰糖等食材制成的，具有很好的生津解渴以及清热解毒作用，孕妇在夏天的时候适量喝，可以起到很好消暑作用，同时为其补充营养。

但由于酸梅汤中含有山楂，而山楂具有很强的活血作用，孕妇吃过量山楂，容易对胎儿的健康造成影响，因此孕妇可以喝酸梅汤，但要适量。

孕妇如何进行解暑

解暑佳品

绿豆汤和酸梅汤，都是我国比较传统的消暑饮品，而且以食材方便易得，且口感较好受到广泛欢迎。那么，它们都可以起到解暑作用吗?答案是肯定的。无论是绿豆汤，还是酸梅汤，的确都可起到一定的解暑、消暑作用，不过，二者还是在功效上有所区别，大家可根据情况适当饮用。

绿豆汤：解暑又解毒。中医认为，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能够起到预防中暑，治疗食物中毒等作用。通常来说，绿豆汤熬制十分钟左右、汤色呈较清澈的绿色时即可，这时饮用就能起到解暑作用;若熬制时间较长，汤色变红、豆子煮烂时，那么其清热解毒的功效更强。

酸梅汤：解暑又开胃。酸梅汤的主要材料是乌梅，它具有生津止渴、降肝火等作用，且味酸甘，中医认为“酸甘化阴”，也就是说其酸甘的性味帮助生长阴津;而夏天天气炎热，更容易耗散气阴，因此夏季饮用酸梅汤是比较合适的。传统的酸梅汤除了有乌梅，往往还要加入山楂、甘草、冰糖等配料，一起熬制。这些材料的配合，除了能改善口感外，更能起到生津止渴，开胃促进脾胃消化及滋养肝脏等功效。因此，如果是由于炎热天气影响导致疲劳烦躁、没胃口的时候，喝点酸梅汤还是很不错的。

美味汤饮，哪些孕妈喝不得?

绿豆汤和酸梅汤除了能解暑，还各有好处。但这并不代表所有的孕妈都能饮用，它们毕竟也是中药，有着各自的偏性，因此也就有着各自的不适宜人群。

不适合喝绿豆汤的孕妈：绿豆汤整体来说比较寒凉，而且本身也不易被消化，因此，脾胃虚弱的孕妈不宜长期或大量食用;若平时就出现腹胀、便溏、四肢不温等症状的，则属于虚寒体质，这部分人群自然也不适合常喝偏寒凉的绿豆汤。另外，绿豆有解毒作用，长期服药者(如糖尿病、冠心病等)也不适合喝绿豆汤;空腹也不宜饮用绿豆汤，以免伤害脾胃。

不适合喝酸梅汤的孕妈：胃病患者。酸梅汤味酸，虽然可以起到生津、开胃等作用，但大量摄取会刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，这对于脾胃功能较差的儿童，以及本身就患有胃病的人来说，将会是“雪上加霜”。此外，市面上作为成品出售的酸梅汤，往往为了口感而添加了大量的糖，肥胖、糖尿病患者等也不宜饮用。

酸梅汤和柠檬水哪个有营养 酸梅汤和柠檬水哪个热量高

酸梅汤的热量较高。

酸梅汤中所含的主要成分是乌梅、山楂、甘草、桂花、陈皮、冰糖等，每100克酸梅汤的热量大约为34大卡左右；而柠檬水中所含的主要成分是柠檬、蜂蜜，每100克柠檬水的热量大约为2大卡左右，由此可以看出酸梅汤的热量要更高一些。

但酸梅汤中也含有十分丰富的营养物质，饮用后可以起到开胃消食、清热解暑、生津止渴的作用，在夏天天气比较炎热的时候是可以适量地喝一些的。

女人喝酸梅汤的好处 清热解暑

酸梅汤作为一种消暑饮品，性质偏凉，女性适量进行饮用可以帮助清除体内的寒气，具有一定清热解暑的作用，适宜火气旺盛的女性喝，对其健康具有一定好处。

刮脂肪的食物 刮脂肪喝酸梅汤

夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

酸梅汤是凉性的吗 来例假能喝热酸梅汤吗

可以喝热酸梅汤。

酸梅汤一般都做冰镇的，因为经过低温冷藏后，酸梅汤的甜度较高，口感较佳，而且，饮用酸梅汤大多在气温炎热的时候，解暑归解暑，寒气还是挺重的，不适合经期女性饮用，女性来例假的时候实在想喝酸梅汤可以喝一些热的解解馋。

酸梅汤喝热的好还是冷的好

视个人需求而定。

酸梅汤一般是在夏天喝得比较多，而夏天由于天气较热，所以一般情况下都是喝冷的酸梅汤，或者也可以冰镇后再饮用，这样清热解暑的效果也会更好一些。

但是对于一些本身肠胃功能比较虚弱、容易拉肚子的人群来说，为了避免对肠胃造成较大的刺激，建议最好是不要喝太冷的酸梅汤，可以选择热的酸梅汤来喝。

酸梅汤喝热的好还是冷的好 清热解暑

酸梅汤中所含的酸梅能够平降肝火、滋养肝脏，在夏天适量地喝一些酸梅汤的话能够很好地清除体内的热气，起到清热解暑的作用，对于一些因为暑热所导致的恶心呕吐、头晕头晕、身体乏力等症状来说能够起到一定的缓解作用。