养生健康

女子青春期药膳

女子青春期药膳

四味薯蓣膏

组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。

作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

当归香附泡酒

组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。

用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

参芪补膏

组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

茴香青皮酒

组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。

只有一侧睾丸,对孩子生长发育影响有多大

健康一侧的睾丸,能够正常工作的话,孩子青春期发育不受影响。

孩子青春期叛逆是好事

一般人都承认孩子的叛逆是人生必经的过程,就好像毛毛虫不经过破茧而出,就无法变成美丽的蝴蝶。然而,对待自己孩子的叛逆,家长们大多不能像对待毛毛虫那样宽容:能够同情他的挣扎,期待他的成长。反而觉得万分苦恼,深怕这种叛逆,不只是打破成人惯有的权威,更能打破成人世界既有的秩序,于是就有了“面对叛逆的孩子怎么办”的问题。

其实,所有的叛逆都来自对束缚和限制的反抗。孩子所面对的,除了他本身就有的生理与心理的束缚外,还有周围成人所刻意营建的各种限制。在从前,他无法意识这种束缚与限制,就是意识到了也无力反抗。随着年龄的增长,他们渐渐能够清晰地看待这个世界,一个新的自我在迷蒙中跃跃欲试。然而,成人的限制是那么的严密和牢不可摧,而成长的力量又还不足以挣脱自身生理、心理和知识的束缚,这时候的孩子正承受着蜕变之苦,体会着前所未有的迷茫,所以就会产生种种叛逆的举动,目的只是想以此来显示自我的存在。

在我们指控孩子叛逆的同时,我们也正好暴露了这叛逆的根源——过度呵护所演变的压制。正是这种看似善意的温柔的束缚,让正在成长中的孩子无所适从。所以在指责孩子不听话的同时也应该反省一下自己,是不是束缚了孩子的身心,是不是没有给孩子足够的空间和足够的理解。

要知道,叛逆并不是什么不可原谅的错误,也不是什么无法解决的难题。我们要做的是帮助孩子,而不是让他们远离父母,远离家庭。所以,在这特殊的时期家长要做的就是观察孩子,了解孩子的真实想法。然后站在孩子的角度去帮助他们。

孩子生长发育具有哪些规律

1、生长发育的连续性和阶段性

孩子生长发育是一个连续不断的过程,但孩子的生长的发展又具有阶段性,有的时候慢些,有的时候快些。宝宝在出生后前半年是增长得最快的,后半年就逐渐减慢了,等宝宝满一周岁后,宝宝开始基本稳步成长,等到孩子青春期,他们地成长又迅速加快。还有,在身体部分的生长发育过程中,一般头部会增长1倍,躯干会增长2涪,上肢会增长3倍,下肢会增长4倍。既然知道了孩子的生长发育会时快时慢,那爸爸妈妈们就不用担心自己孩子比别人家孩子矮半截或高半头而担忧苦恼了,就让孩子和着青春的节拍,朝气蓬勃地走向成熟吧。

  

2.各系统的发展速度不平衡

孩子各个系统的发育快慢不同,各有先后。比如,神经系统发育是先快后慢,神经系统的发育最为迅速尤其是大脑,因此各种生理机能、语言和动作发育较快;生殖系统先慢后快,到孩子青春期时是发展最快的。另外,心脏、肺脏、肌肉及骨骼的发育速度与体重、身高较为接近。婴儿出生后的几个月内,心脏大小基本维持原状;2~3岁时,它的重量迅速增加到初生时的3倍,以后生长速度减慢,到青春期又激增到出生时的10倍;肺的发育要在青春期才完全成熟;儿童肌肉的发育有两个高峰,一个是在五六岁以后,一个是性成熟期以后。

男孩子青春期心理是什么

在这一点上,男孩子的朋友们——这在心理学上有个奇妙的术语,称为“同辈群”(Peer)——的标准和态度,对孩子会有很大的影响。当然,这种影响主要地只是表面的影响。因为孩子的基本标准,在多年前就已为家长代之确立了。那些无关紧要的东西,如发型、衣服款式等,常常会引起儿子与父母的冲突。其实,这只是孩子要适应他的同辈群的要求而已。大多数男孩子不同于女孩子,他们并不会公然反抗,这或许因为他们总是有较大自由的缘故吧。在不少家庭里,从儿子的青春初期起,母亲与儿子之间就建立起愉快的互相容忍的关系。母亲的影响,主要地是靠说服而不是靠直接使用权威。

在青春初期,十多岁的青少年开始主动与家庭外的人建立关系。如果他们不能获得建立友谊所需要的社交能力,他们便会日渐孤立。如果缺乏这种能力,他们也是可以教会的。对于男孩子来说,通常他们的友谊是在同性伙伴之间存在的。这阶段,男孩子的朋友比女孩子的要多;而且,与其说他们相信自己,不如说他们更多地是怀疑自己结交朋友的能力。男孩子倾向于较关心竞争性的奋斗,关心自己在别的男孩子心目中的形象;而女孩子,则即使在与最要好的朋友交往中,也常担心嫉妒的情感。

孩子青春期怎么长高呢

营养膳食是保证长高的基础,多补充一些钙质食物,和微量元素,和矿物元素。。这样才能为青春期的成长提供足够的营养,多食用一些牛奶,坚果,骨头汤,鱼类,牛肉等等,但是在这些基础上必须保证最基础的营养餐,三餐必须保证,在青春期可以增大饭量,这些都是没有问题关系的,长身体,多吃点!你懂的!

坚持运动 促进骨骼成长

青春期的孩子必须坚持运动,长期的运动有助于促进骨骼的发育/成长,运动并不是只是单纯的跑跑步,可以适当的增加其他类型的运动,在强身健体的同时,培养一项爱好或者技能,可以根据孩子们的兴趣选择,篮球,跳舞,羽毛球,游泳等等运动,避免了运动的单调性,让孩子自己爱上运动。

保证睡眠 让身体悄悄成长

大家都知道人是在睡觉中成长的,为此保证充足的睡眠相对重要,但是处于青春期的孩子几乎都因为学习,玩电脑等等原因没有办法保证正常的睡眠时间,特别是电脑,自从进入网络时代,孩子也在享受网络的便利的同时,也深陷网络游戏电视剧不能自拔,为此家长应当适当控制孩子的作息,让他们从小有一个很好作息习惯,让长高在睡梦中悄悄进行。

青春期男孩如何进行生理保健

青春期,是一个懵懂的时期,这个时期身体开始发育,对异性开始有了幻想,开始有了自己的小秘密,青春期男孩该如何做好生理保健呢?

青春期的男生女生,在这个时候生理上开始产生变化,同时心理上也有了自己的小计较、小秘密。作为男孩子,这个时候的变化也会更加明显,不论是从生理上来说,还是从身体上来说。因此,男孩子青春期一定要注意自我保养,进行生理课常识的学习,还要每日做生理保健,清洁个人卫生。男人的生理结构没有女性那么的复杂多样,所以在清洁的时候也比较简单,每个男孩子都应该做到每日清洁,不能偷懒。

男生女生都需要注重私处的健康,那么卫生清洁就是必不可少的了。而男孩子在青春期会容易发生性冲动、性幻想,这是正常的,在这个期间梦遗和早搏的现象也比较频繁。生理保健在这个时候自然是不可忽视的。首先是正确面对遗精,在第一次发现这一发育现象的时候,青少年应该跟自己的家长做交流,不需要感到羞愧,因为这个是正常的现象,也是每一个发育中的男孩子所需要面对的。下面我们就一起来探讨一下遗精的问题。处于这个时期的男孩子经常会发生头晕耳鸣的现象,如果能够再家长的帮助下正确的应对,则可以得到控制,否则长期下去记忆力也会减退。男孩子青春期的胜利保健关键就在于早勃。发生早勃事件其实证明了男孩子的身体强健,并不是什么毛病。只要能够再平时注意控制自己的自制力,把性幻想的发生时间控制一下,就不会对自己的日常生活带来坏的影响了。

青春期的男生喉结也会变化,开始发育生长变得更加的明显,这个时候的青少年面对的压力也大了,只要注意生理保健,就不会再这个青春期发育的时候耽误学习了。同时,也要告诉大家,在青春期对女生的喜爱是单纯的,男生不必因为偶尔的性幻想而背负心理压力,这只是出于喜爱的一个控制不住的冲动而已。只要男孩子青春期的时候能够对自己很好的控制住,偶尔有对性充满的好奇也是允许的。毕竟性爱是很美好的事情,它并不丑陋,也不罪恶。只要大家善待性爱,就可以得到自己想要的,而不是自己给自己施加的莫名其妙的心理压力。在生理保健的同时,快乐的度过春心懵懂的阶段吧。

青春期男孩要正确对待身体、生理的变化,调整心理状态,注意做好生理保健工作,让自己快乐的度过这一特别的阶段。

美容养生之道

一、当归、香附泡黄酒

组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。

用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

二、乌骨鸡、当归、黄芪

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

三、人参、黄芪补膏

组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

四、茴香青皮酒食材

组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。

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