脚后跟被鞋子磨破了怎么办

脚后跟被鞋子磨破了怎么办

一方面如果脚后跟磨破的情况不是很严重的话，可以将鞋子脱掉，换上拖鞋或者是后跟不挤的鞋，避免伤口再摩擦，之后再将伤口部位消毒，消毒完成后贴上创口贴即可，如果没有鞋子换的话，可以在鞋后跟处涂上质地润滑的乳液或者身体乳。

另一方面，如果脚后跟的磨破程度较为严重，磨损较深，出现了糜烂、破溃、出血、水泡等症状，建议停止走路，并且及时到医院进行清创等处理，避免延迟就医影响身体健康。

磨脚跟鞋子大小有关系吗 脚后跟被鞋子磨破了怎么办

脚后跟被鞋子磨破之后首先需要先停止继续穿这双鞋子，以免对脚部造成二次伤害；随后要对破损处进行消毒处理，并避免接触生水，以免发生细菌感染化脓的情况，一般来说差不多一周左右就能有好转的情况。

待脚部的伤口好转之后，如果要继续穿那双鞋子的话那么建议可以穿厚实一点的袜子或者对鞋子进行软化处理之后再穿。

凉鞋磨脚怎么办小妙招 贴足贴

贴足贴与创口贴的原理是一样的，只是足贴一般是贴在鞋子的后跟处。而且这种方法也只适合鞋子磨脚后跟的情况。

脚被鞋子磨破皮了怎么办 怎么防止脚后跟磨破皮

如果鞋子磨脚严重，直接更换是最直接有效的方法。

用防打脚贴在脚后跟与鞋子边缘形成隔离，可以有效的防治鞋子摩擦起泡。

高跟鞋怎么穿不累

想要舒服地穿高跟鞋，

这些事儿你必须得知道！

冰袋法

新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。

袜子法

如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。

你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。

报纸

牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。

将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。

乳液

用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。

走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。

止汗香体膏

姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！

用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。

婴儿爽身粉

你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。

将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。

布胶带

夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？

找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。

女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招!

使用脚掌垫

市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。

如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。

这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。

绑起第三根和第四根脚趾

你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。

用砂纸打磨鞋底

新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。

定型喷雾

不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。

穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。

想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。

此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。

刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。

除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。

虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。

如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。

挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。

细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。

鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。

穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。

走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。

高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。

脚后跟磨破了怎么穿鞋不疼 脚后跟磨破皮了怎么加速恢复

脚后跟磨破后想加速恢复的话，建议就是在脚后跟磨破的地方贴上创口贴，或者涂抹一些能帮助伤口快速恢复的药物，并且进行一定的包扎处理即可，同时如果伤口出现发炎等症状，可以同时服用一些消炎的药物，建议最好在医生指导下进行服用。

而且如果想要伤口恢复快一点，就需要使磨破的部位不再受到摩擦，因此最好不要再继续穿磨脚的鞋子，如果一定要穿高跟鞋的话，建议最好是穿上一双厚一点透气一点的袜子，都能帮助减轻摩擦。

女性白领穿高跟鞋脚后跟疼怎么办

穿高跟新脚痛分几种：

1.脚趾，这个一般因为鞋码有差或者大小脚的因素，会顶脚，建议买有大半码的鞋子

2.前掌，是因为新鞋，磨脚，建议买前掌垫。

3.脚后跟，鞋子的边缘较硬，会把后跟磨破皮，新鞋买来时，可以拿吹风机用暖风吹鞋子的边缘，边吹，边按，就会好很多的。

4.小腿疼，是因为坡跟很硬，脚掌走路时不能正常的回弯，有时怕鞋子会掉，走路会比一般高跟辛苦，小腿肌肉劳累过度的，主要是走路姿势不对，鞋跟是主要问题。

只要是高跟鞋，不管有多适脚，穿上后都有累的感觉，累久了就会变痛了。只在正规社交场合穿高跟鞋。回到家中后及时脱下换成柔软的拖鞋，也以用热水泡脚来减轻脚部疲劳。对新上脚的高跟鞋，穿着发现脚很痛时要及时脱下，避免引起脚部软组织受伤或脚趾变型。

女人要美就是要穿高跟鞋，其实高跟鞋能够提高你的高度之外呢，还能够提升你的女人魅力，那么对于这样的一些女人来说更应该及时的关注高跟鞋，所以平时大家都应该及时的注意一下，不要经常穿这样的鞋子，实在是因为单位的工作需要的话，可以试试上面的几个小妙招，肯定是非常的有效的，也能够让你的脚从此不会受累了。

凉鞋打脚怎么办

如果凉鞋有打脚的情况，可以在穿鞋之前在鞋子的打脚处涂抹一些香皂或是蜡烛等。因为它们具有润滑作用，可以减轻鞋子与脚直接接触所产生的摩擦，避免出现打脚的情况。

如果凉鞋磨脚的情况比较严重，可以在打脚处贴一个创口贴。这样可以避免鞋子与脚的直接接触，从而缓解磨脚的情况。特别是脚已经被磨破皮时，更要贴创口贴，这样才能防止伤口感染。

贴足贴与创口贴的原理是一样的，只是足贴一般是贴在鞋子的后跟处。而且这种方法也只适合鞋子磨脚后跟的情况。