如何进行胎教 胎教注意事项
如何进行胎教 胎教注意事项
孕中期是进行胎教的最佳时期。因为胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，准妈妈此时做太多的胎教不仅没有作用，还有可能影响胎宝宝的安睡质量哦。
胎教的效果必须持之以恒，天天实践。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，时间掌握在15-30分钟之内，摸胎教每天2次，每次5分钟。
妈妈所处的生活环境、工作环境(噪音、辐射)，除了容易发生流产、胎儿畸形外，这种环境孕育的胎儿出生后脾气暴躁、易激。
胎教前期准备到底做些啥
爸爸妈妈们应该对胎教进行了解
顾名思义，胎教就是对胎儿进行教育，帮助胎儿健康成长。胎儿在妈妈的腹中会感受到妈妈们的情绪。爸爸妈妈们在进行胎教前就需要全方位了解有关胎教的信息，掌握有效的胎教方法，选择良好的时间进行胎教。
准妈妈一定要心情愉快
母子连体，宝宝在腹中可以感受到妈妈们的喜怒哀乐，如果妈妈们进行胎教时，感觉压抑，心情差或闷闷寡欢，在种情况下，进行胎教是没有效果的。所以，妈妈们进行胎教前，为了宝宝着想，一定要带着轻松愉悦的心情，开开心心的教育胎儿。作为家中的其他亲友，如果孕妇心情不好，大家一定要帮助孕妇脱离悲伤的环境，尽量把孕妇引到一个欢愉的场景中，无论如何，胎教前，孕妇一定要准备一个好心情哦。
做好胎教计划
准爸爸和准妈妈们可以一起商讨胎教计划。在这个胎教计划中，可以明确胎教开始的时间，胎教采取的方式，以及做好胎教记录。比如，爸爸妈妈可以在宝宝三个月左右的时候就进行胎教，胎教可以采取音乐胎教的方式，就是每天放大概一个小时左右的音乐给宝宝听，当然，音乐的声音一定不能太大，不然对宝宝会有影响，早晚各放一次。准爸爸还可以趴在准妈妈肚子上和胎儿讲悄悄话，准妈妈自己也可以有意识的和胎儿进行交谈。如果爸爸妈妈们还可以从网上或书籍中获取更多的有益的胎教方式。总之，得知了好的胎教方式后，爸爸妈妈们就一定要实施哦。
做好笔记
对于一些重要的胎教方法或者重要的胎教工具，爸爸妈妈们要记录好。胎教的重要工具记录好后可以去商店购买或是到有孩子的朋友家借用。好的胎教方法记录下来以免日后忘记。另外，具体的胎教开始时间爸爸妈妈们也需要记录下来，以及胎教过后，胎儿的具体变化，爸爸妈妈们也需要记录下来。这样就可以检测到宝宝的变化了。
掌握正确胎教姿势 生出健康BB
1.什么时候开始比较好
准爸爸妈妈不用急着给宝宝进行胎教，胎教并不是越早开始越好的。科学研究表明，胎宝宝大概4个月大的时候就有了听力，长到6个月的时候，听力发育接近成人了，6、7个月的时候，具备基本结构，8个月大脑皮层区域有各种特殊功能，开始有了听觉记忆，所以最好的胎教时间应选在8个月以后。
2.胎教要适时适量
胎儿在妈妈肚子中，有很多时间都是在睡眠中度过和成长的，所以尽量不要打扰到宝宝的睡眠。妈妈一定要观察和了解胎宝宝的活动规律，要在宝宝清醒时进行胎教，每天胎教要有规律，时间不宜过长，养成胎儿规律的生活习惯。胎教过程中，准爸爸妈妈都可以与胎宝宝进行交流，建立和培养感情，建立最初的亲子关系。
3.不要拍打腹部
有些人建议，当胎宝宝踢妈妈的肚子时，妈妈可以轻轻拍打被踢部位，说这样能够有利于宝宝智力的成长。事实上并不是这样的，胎宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，当准妈妈觉得有胎动时，那也可能只是宝宝翻个身，伸个懒腰或者换个睡姿而已，这个时候拍打腹部显得不合时宜了吧，可能还会引起宝宝的烦躁不安，并不能起到胎教的作用。
4.选择专业的胎教音乐
许多人认为胎教音乐就是给宝宝听世界名曲，这就是误区了，不是所有的世界名曲都适合用来进行胎教。宝宝6个月的时候，听力发育接近成人，这个时候可以给宝宝听一些妈妈经常听的音乐，建议多听一些优美舒缓的音乐，分贝也不要超过85分贝，可以每天设定半小时来听音乐，时间也不宜过长。建议尽量少听摇滚曲风的音乐，避免孩子出生后有多动症。
胎教就是想要给宝宝提供一个优越的良好的健康的成长环境，那么准好妈妈更加要对胎教进行一些了解与认识，有需要的话，可以请教和咨询专业人士的专业意见，或者报名参加一些胎教课程，才能更好的避开胎教误区。
胎教，快乐就好
什么是胎教?胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调…… “自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他(她)见面尚有10个月之遥，却迫不及待地投身于孕育新生命的事业中去。首当其冲便是奔向书店，恨不能把家建成图书馆，如饥似渴地读着各种版本的孕妇必读，更挖掘出了一个未曾接触过的生词--胎教，然后便按照书中阐述的理论及方法付诸实践。今天读到了胎儿应常听音乐，于是穿梭于各个音像店，凡是带有‘胎教音乐’四个字的磁带、CD就统统买回家;第二天得知给胎儿读诗歌、念散文好处多多，于是每天摇头晃脑地像个私塾的 小学生 在诵读;第三天又听到语言专家建议学外语越早越好，要创造一个语言环境让胎儿一生下来就觉得外语不陌生，于是家里天天又是美国之音不绝于耳;再有就是去美术馆，让满眼看到的都是美好的东西;去俱乐部做孕妇健美操，让胎儿感受到韵律……，就这样我得到的有关胎教的信息越多，就发觉自己做的胎教越少，于是我每天的生活就就被自己设置的胎教课程排得满满的。 拖着日益沉重的身躯，我的心情却更加沉重，‘这就是胎教吗?’我扪心自问。终于有一天，我身心疲惫地坐在草地上，再也不想如何胎教。望着天边的白云，闻着泥土的芬芳，听着小鸟的歌唱，我的身心也就自然放松下来，哼着儿时最喜欢的 儿歌 ，随着节拍抚摸着腹中的胎儿，我突然发现这样才是最好的胎教。 从此，我放弃了那些刻意的胎教，时刻保持良好心态，选择少量几种对自己和胎儿行之有效的方法，持之以恒。我比较喜欢在大自然中放松自己，所以怀孕期间游遍了京郊的景区，直至九个多月还去野三坡骑在马背上慢行。再有就是经常欣赏或吟唱悠扬的乐曲，所以我的儿子一出生就对音乐很敏感，尤其是哭闹时让他听在胎儿期听过的某支曲子，他会很快安静下来。现在他两岁多，对音乐旋律的理解和记忆很好，我想这些和早期的 音乐胎教 有一定的关系。 有了这段经历，我深刻地体会到决不能为了胎教而胎教，如果总是抱有不能让孩子输在起跑线上的思想，拼命给自己加码，胎儿不一定真有收获，给自己也造成了巨大的压力。孕期的情绪是脆弱的，但也是至关重要的。良好的胎教可以成为很有效的调节剂，可使郁闷变得神怡，焦虑变成心静如水。品味着即将做母亲的喜悦，美好的心情贯穿在日常生活中，孕妇没有理由不歌唱，没有理由不去欣赏大自然的美景。回首往日的胎教，虽走了些弯路，可让我彻底明白了为什么母亲能为孩子如此自然地不求回报地倾其所有。胎教，有时很深奥，有时却又那么简单。对于胎儿，母亲唱的歌才是最好听的歌，浓浓的母爱才是最好的胎教。” 这是一个妈妈对于胎教的理解，没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是最最真切的感受。胎教应该是轻松的、愉快的，基于母爱基础上的感情的交流。它的范围应该是很宽泛的，不仅仅局限于给孩子听音乐或是念歌谣。 那么，从专家的角度应该怎样理解胎教呢?其实这个问题并不复杂，我们只要从胎教的出发点---“为什么要进行胎教?”来考虑，就很容易找到答案了。进行胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育的更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。
情绪胎教 胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
营养胎教给胎儿提供充足的营养，保证孩子的发育良好是准妈妈胎教环节不能缺少的。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
环境胎教 胎儿的生活环境即是母体本身，也是胎儿抵挡外界有害物质的第一道屏障。因此准妈妈不仅要格外注意自身的健康，不吸烟(那怕是被动的)、不酗酒，而且还要特别留意远离噪音和嘈杂的人群。
抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的 胎动 ，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。抚触胎教最好在同一时间、以同样的手法进行，形成规律后，你就能感受到胎儿的反应了。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5-10分钟为宜。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
音乐胎教美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处、就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
语言胎教语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以爸爸是给宝宝进行语言胎教的不二人选。
运动胎教 运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
胎教真的很重要吗?研究人员的调查结果表明，有意识地接受过胎教的孩子有一些明显的特点： 1、不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。 2、易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。 3、语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。
小心3事项谨防胎教伤害胎儿
一、胎教的方法
1.营养胎教，从怀孕开始
从一开始怀孕开始，孕妇就可以开始对胎儿进行营养胎教。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬果，多补充各方面的营养物质，让胎儿的成长发育有一个健康良好的孕育环境条件。
2.音乐胎教，从孕16周开始
用音乐进行胎教，不仅可以熏陶胎儿，而且可以让孕妇陶冶性情，使精神状况放松到最佳的状况。
3.美誉胎教，从孕20周开始
多看一些美好的事物，多接触一些积极的人和事，甚至是在方面里贴上一些可爱宝宝的海报，都可以起到美誉胎教的作用。
4.抚摸胎教，从孕20周开始
抚摸胎教可以使孕妇或者准爸爸与孩子之间进行直接的互动，胎儿可以从抚摸的过程中感受到家长对自己的爱意。
5.对话胎教，从孕24周开始
孕妇可以多和胎儿进行对话胎教，这样胎儿可以感受到妈妈的爱意，而且对孩子的语言能力以及情商培养都有很大的帮助。
6.运动胎教，从孕20周开始
通过运动来对胎儿进行胎教也有好处，但是要注意一定要做一些简单轻缓动作的运动。通过坚持每天适当的运动来提高孕妇的身体免疫力，减少以后分娩时候的难度，增强孩子的运动细胞。
7.光照胎教，从孕32周开始
怀孕32周之后就可以对胎儿进行光照胎教了，胎儿可能会对强光区域做出相应的动作反应，准爸爸妈妈也可以从肚皮上看到胎儿的反应。
二、胎教要注意的事项
1.动作要轻缓
对胎儿进行胎教要注意动作轻缓，如果动作太大的话，不仅会使胎儿和孕妇感到不适，而且，胎儿可能会产生害怕不安的心理。
2.声音要轻柔
对胎儿进行胎教声音要轻柔点，这可以让孩子觉得比较舒服，更不可以在孕妇的肚皮上直接大声喊叫，或放音响等声源设备在肚皮上，这样胎儿不一定可以适应高分贝的困扰。
3.频率要适宜
给胎儿进行胎教要注意频率适宜，不要过于频繁地进行胎教，每天只要坚持一小段时间和胎儿进行互动即可，不然容易造成孕妇和胎儿的劳累。
胎教音乐一天听多长时间
每天时间在40分钟左右为宜，建议早、晚听胎教音乐，每次15-20分钟即可。
胎教音乐可以分为给准妈妈听的音乐，还有给胎儿听的音乐，给胎儿听的音乐一般要以中低频的成分为主，声音不要太大以60-70分贝为好，每次听的时间刚开始3-5分钟，以后逐渐延长，最长不要超过12分钟。
小贴士：即使是选择在早晚听胎教音乐，也要注意的是必须选在胎儿觉醒有胎动时进行，虽然建议早晚进行，但是如果胎儿胎动时间有所变化，那么就需要根据胎动时间进行胎教，胎儿无胎动的时候不建议进行胎教。
掌握正确胎教姿势生出健康BB
现在，有很多孕妈咪越来越注重给宝宝进行胎教，这是因为胎教能够让孩子的大脑、神经系统及各种感觉技能更健全完善，使得孩子出生后能够更好的适应自然与社会环境。但胎教也存在一定的误区，一起来认识认识吧!
1.什么时候开始比较好
准爸爸妈妈不用急着给宝宝进行胎教，胎教并不是越早开始越好的。科学研究表明，胎宝宝大概4个月大的时候就有了听力，长到6个月的时候，听力发育接近成人了，6、7个月的时候，具备基本结构，8个月大脑皮层区域有各种特殊功能，开始有了听觉记忆，所以最好的胎教时间应选在8个月以后。
2.胎教要适时适量
胎儿在妈妈肚子中，有很多时间都是在睡眠中度过和成长的，所以尽量不要打扰到宝宝的睡眠。妈妈一定要观察和了解胎宝宝的活动规律，要在宝宝清醒时进行胎教，每天胎教要有规律，时间不宜过长，养成胎儿规律的生活习惯。胎教过程中，准爸爸妈妈都可以与胎宝宝进行交流，建立和培养感情，建立最初的亲子关系。
3.不要拍打腹部
有些人建议，当胎宝宝踢妈妈的肚子时，妈妈可以轻轻拍打被踢部位，说这样能够有利于宝宝智力的成长。事实上并不是这样的，胎宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，当准妈妈觉得有胎动时，那也可能只是宝宝翻个身，伸个懒腰或者换个睡姿而已，这个时候拍打腹部显得不合时宜了吧，可能还会引起宝宝的烦躁不安，并不能起到胎教的作用。
4.选择专业的胎教音乐
许多人认为胎教音乐就是给宝宝听世界名曲，这就是误区了，不是所有的世界名曲都适合用来进行胎教。宝宝6个月的时候，听力发育接近成人，这个时候可以给宝宝听一些妈妈经常听的音乐，建议多听一些优美舒缓的音乐，分贝也不要超过85分贝，可以每天设定半小时来听音乐，时间也不宜过长。建议尽量少听摇滚曲风的音乐，避免孩子出生后有多动症。
胎教就是想要给宝宝提供一个优越的良好的健康的成长环境，那么准好妈妈更加要对胎教进行一些了解与认识，有需要的话，可以请教和咨询专业人士的专业意见，或者报名参加一些胎教课程，才能更好的避开胎教误区。
胎教有哪些常见误区
胎教就是教胎儿唱歌、说话、算算术
其实，凡是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话，这些都是胎教的内容。胎教的根本目的，并不是教胎宝宝唱歌、识字、做算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎宝宝各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。
胎教就是给胎儿听音乐
同理，胎教的内同很丰富。还包含其他很多方面的内容，如：运动胎教、精神胎教、手工美术胎教、语言胎教、灯光胎教、数量胎教、环境胎教等。许多准爸爸准妈妈认为胎教就是让孕妇和胎儿一起听音乐，有的听古典音乐。其实孕期适当听音乐是正确的，但要讲究内容和方法，如选择适当的音乐和听音乐的时间，注意音频的高低及音量的大小。
胎教不需要有计划
准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的，如果准妈妈的生活不规律，胎宝宝也不会有很自然的生活节奏，因此，制订一个妊娠期间胎教的总计划是非常必要的。准妈妈应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教，以培养宝宝良好的生活规律。
胎教做好了，宝宝长大一定是神童
每位爸爸妈妈的最大心愿，就是希望宝宝能成为健康向上的好孩子。但是，准爸爸准妈妈一定要知道：提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以发掘个体的素质潜能，让每个胎宝宝的先天遗传素质获得最优秀的发展。如果胎教能与出生后的早期教育很好地结合起来，宝宝将会更加优秀。
胎教只有准妈妈可以做
解释了以上误区之后，想必这一点就不难理解了。胎教肯定不是一个人的事情，事宜母亲为主的，包括周围亲人环境在内的共同作用。特别是准爸爸，在胎教活动中处于重要地位，甚至于母亲不相上下。因为有些胎儿对爸爸的行为更为敏感。所以其他成员也一定要做好才能共同语于一个好宝宝。
胎教的好处
胎教非常重要，有一个好的胎教可以帮助孩子更加聪明。在怀孕期间孕妇可以选择情绪调节来达到胎教的目的。孕妇有一个好的心情对于孩子大脑，性格等发育都有一定的好处。除此之外，孕妇可以多听一些轻缓的音乐，有利于培养孩子的听觉也可以陶冶孩子的情操。除了进行胎教之外，如果想要孩子更加聪明饮食上面多吃一些鱼肉也有好处。
胎教很有用，胎教可以帮助孩子更好地发育，在孩子出生之后更加聪明，所以现在很多家长都选择胎教。胎教除了可以培养孩子听觉，视觉之外，如果在怀孕期间多跟孩子讲话，在孩子出生之后，孩子的说话，谈吐会比普通孩子更强。进行光照胎教也有利于培养孩子的视觉能力和观察力。如果条件允许的话，在怀孕期间也可以进行瑜伽运动，但是要适当。
现在很多家庭在怀孕期间都会选择胎教，但是有不少人不了解胎教的好处。胎教以帮助孩子提高听觉，也有利于培养孩子大脑思维，提高孩子观察力，增强孩子语言能力，甚至对孩子性格的培养也有一定的帮助。在怀孕期间进行胎教的孩子在出生之后，普遍比没有胎教的孩子更加聪慧，各方面感官更好。因为以上种种好处，所以现在越来越多的人选择胎教。
孕妈妈开始实施胎教的几大原则
胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的原则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结。这里介绍三种胎教原则。
自觉性胎教：自觉性胎教原则是要求孕妈妈在正确认识胎教的重要意义的基础上，主动学习和运动胎教方法，有目的、有计划地进行胎教。
及时性原则：胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早地及时地进行。否则错过了胎教的最佳时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕的5一7个月。
科学性原则：以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律.恰当地选择胎教方法，引导胎宝宝在母体内更顺利，更健康地成长。
小提示：
由于孕妈妈本人的智力能力、气质性格等许多方面都存在着个体差异。所以，胎教的途径和手段也应该随之而异。在胎教的时候，应该根据孕妈妈本人及其家庭的具体情况，选择适宜的方法，遵循胎教的原则来进行胎教。
胎教什么时候开始最好 胎教从什么开始最好
孕妇从怀孕的第一天开始，就可以开始进行胎教。
根据妊娠周期的算法，名义上的“怀孕第一天”就是最后次月经开始的第一天。
胎教时一个循序渐进的过程，不能操之过急，要根据胎儿生理发育的特点逐步进行，怀孕前4个月开始做好胎教的准备工作，如胎教仪，胎教音乐磁带，胎教日记本等。从怀孕开始，按照孕妈妈生活作息时间安排胎教，最好在早上起床，午睡后，晚上临睡前进行胎教。
胎教有没有用
胎教传统胎教法
在是否进行胎教上，有的父母认为“别人都在进行胎教，我做的话肯定没有坏处”，并没有刻意的进行胎教，所以表现的很被动，只是把平时不怎么听的古典音乐偶尔拿出来听听，或是让丈夫偶尔读一些童话故事，就认为胎教已经进行的很到位了。随着胎教效果越来越多的得到证实，对胎教的认识发生了巨大的变化。最引人注目的是对传统胎教法的关注呈上升态势，这是权威的专家所提示并发现的胎教诀窍和传统胎教方法相结合的产物。
科学胎教效果
有一些研究成果显示了胎教和孩子出生后的健康水平之间存在着直接的关系，既证实了“进行胎教才能生出健康的孩子”。另外，如果孕妇在怀孕期间承受过巨大的精神压力常常会给孩子带来一定的精神问题，也得到了科学论证。
比教育更重要
比起出生后进行10的教育，10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发，英才培养等系统教育，腹中10个月所收到的胎教更重要得多。
做胎教这些孕妈得明了
一：胎教的方式
1.通过抚摸进行胎教。一般在怀孕三个月左右的时候就可以应用这种办法对孩子进行胎教了，不仅仅可以促进胎儿的大脑神经发育，而且可以促进父母与孩子之间的亲子感情。
2.通过心理和心情调节来进行胎教，这个适用于整个孕程。一方面可以让孕妇的心理得到调节与平衡，另一方面也对胎儿的性格塑造有一定的作用。
3.通过多看看漂亮美好的东西来进行胎教，比如说，看一些可爱的宝宝海报。
4.运动进行胎教在孕期任何阶段都可以进行，运动适度则可，对准妈妈和胎儿的身心健康大有好处。
5.音乐胎教是很常见的一种方法，但是要注意不要听那些太噪杂的音乐或者声音，容易让胎儿觉得很心烦不安。
6.光线照射对孩子进行胎教，这个一般是用于怀孕8个月之后。可以刺激胎儿的视觉神经，不过不可以长时间照射，会让胎儿觉得不适。
7.平时多跟胎儿说说话，虽然宝宝不一定会做出回应，但是常和胎儿沟通交流，可以更早地刺激到宝宝的语言发展能力，记住和胎儿说话声音要轻柔，这样胎儿会觉得比较舒服。
二：胎教的注意事项
1.对胎儿进行胎教不可以盲目，应该有计划的、有规律的进行，这样才能起到胎教的真正用处。
2.看准时间对孩子进行胎教，必须选择正确的胎教方式，可以根据胎儿的不同发育期来决定胎教的方式。
3.胎教要有度，不可以操之过急，每天胎教的时间也不适宜太长，那样无论是大人还是宝宝都会感觉疲惫。
4.孕妇的心情很重要，对胎儿的影响比较大。如果孕妇长期处于心情低落状态，或者出现暴躁烦恼的情况，胎儿出生后的脾气也就比较不好，这不利于孩子的身心发展。
5.孕妇要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到不熬夜，不挑食，保证睡眠时间充足，以及每天摄入足够的营养，才能使胎儿有一个良好的生存环境。
遗传与胎教的关系到底是怎样的
遗传和胎教不是对立的，而是相辅相成的。在良好遗传的基础上，可以更好地对胎儿进行胎教：胎教好，可以使胎儿的遗传因素更好地发挥作用。因此，遗传和胎教彼此统一，不可偏废。
还要说明，遗传和胎教是先天发育的保证。所谓先天，一是指父母给胎儿的遗传影响，二是指怀孕期间胎内外各种因素的影响。前者是遗传的责任，后者是胎教(以及养胎、护胎)的责任。如果遗传和胎教相辅相成，良好的先天发育就得到保证了。
从美学角度看，遗传体现了真(事物的友展规律)，胎教体现了善(人为的功利价值)，而优生就是真和善的和谐统一，也就是美。
孕妈咪如何正确进行光照胎教
1、光照胎教怎么做
胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。光照胎教其实是最好的，也是最有用的。采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激。这样可以很好促进胎儿视觉系统和大脑的发育，有利于胎儿的视觉及思维想象的发育。光照胎教可以对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，增进父母和胎儿的关系，开发胎儿的智力。
2、孕妇如何胎教
胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。影片胎教可以是看一些有教育意义的影片，但是时间不能太长，一般可以一天一个小时就行。还有音乐胎教，所谓音乐胎教就是听听音乐，让胎儿提早进行有声教育。其实光照胎教是最普遍，也是最有效的胎教，它是利用光感，来进行科学胎教。
3、怀孕几个月开始胎教比较好
怀孕四个月开始胎教比较好。虽然说是四个月，其实很多孕妇在很早的时候就开心进行胎教了，胎教的方法有很多，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法，其实胎教的时间和方法都是没什么固定的，只要让孕妇舒服就可以了，有的孕妇喜欢使用音乐胎教，也有的孕妇喜欢使用光照胎教，这几种都有自己的好处。
4、孕妇看什么书有利于胎教
孕妇可以看一些有教育意义的书，比如一些童话故事、语文和艺术大全之类的。胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。看书胎教其实是有声教育，也是影片胎教的一种，孕妇大可以看一些自己的书，这样对胎儿也是有好处的，切勿看一些自己不喜欢的书，这样只会有害无益，孕妇看书一定要开心的状态。
5、如何胎教让宝宝更聪明
现在的很多孕妇妈妈都喜欢进行胎教。胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。如何让宝宝更聪明，这是要看妈妈的平时生活，我们胎教一定要很开心的，胎教换个角度来说也是跟胎儿做游戏，所以妈妈一定要带着一种开心的心情去胎教。如果想让宝宝更聪明，就要多补些营养金额运动。