头发掉的厉害是什么原因 头发掉得厉害怎么办

头发掉的厉害是什么原因 头发掉得厉害怎么办

平时一定要养成良好的生活作息习惯，避免因为不好的生活习惯而导致出各种疾病，因此要尽可能的早睡早起，不要熬夜，确保拥有充足的睡眠，同时每天还需要适量运动，保持心情愉悦。

不要暴饮暴食，也不能刻意节食，要戒烟戒酒，可以多吃一些含有蛋白质、钙铁锌、维生素丰富的食物，比如蔬菜水果、鱼肉、大豆、鸡蛋、瘦肉、猪肝、贝类、海藻类等食物。

头发掉的厉害怎么办

不管男女，很多人都有这样的经历，早上起来或者洗头的时候，发现自己掉了很多头发?掉头发是什么原因?头发掉的厉害怎么办呢?有时候你掉头发，有可能是跟你洗头的方法有关。

头发对一个人的精神面貌起着很大的作用。在《头发会说话》一书中写道：“头发是每个人彰显个人风格与魅力的象征，同时还是我们身体健康的重要标志。“牵一发而动全身”形象地说明了局部与整体的辩证关系。人体是一个有机的整体，内外相通。头发，是我们身体内部状况的“代言人”：头发，是我们健康状况的“晴雨表“。内有疾患，必定会从头发上表现出来，无法掩盖和隐藏。”爱美之心，人皆有之。能拥有一头健康靓丽的秀发，是我们每一个人的梦想。但梦想与现实之间总是有差距的，头发往往成为许多朋友的烦恼之源。很多人对头发的第一烦恼就是“头发掉的厉害怎么办?”

我们先来看看掉发的原因有哪些?如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

掉头发厉害怎么办

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

头发掉的厉害是什么原因

头发掉的厉害有很多原因，短时间内头发掉得非常厉害可能是饮食、睡眠或者心理上出现问题，例如一段时间内陷入极度的焦虑，这些情况都会引起短时间内的眼中掉发问题。这种情况一般及时的调理都会恢复正常。一般来说，掉发问题可以分成以下的几种。

1、神经性脱发

繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累，精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，最终会抑制毛发生长的正常速度，最终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。

2、内分泌脱发

内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、物理性脱发

机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。

4、感染性脱发

这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染

5、先天性脱发

这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后还不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。

6、季节性脱发

部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状，最为严重的季节是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况，所以夏季要想控制不掉头发，那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。

掉头发厉害的诱因

精神、神经失调

一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

病灶感染

由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

免疫功能障碍

临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

过度节食

若是营养不均衡，是会导致脱发的。减肥的朋友们也要注意采用合理的方式。要注意饮食营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

头发掉的厉害的原因

有很多朋友头发掉得很厉害，那么头发掉的厉害是什么原因呢?下面来给大家介绍下头发掉得厉害的原因。

头发掉的厉害是什么原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

头发掉的厉害是什么原因

我们平时总是看到掉头发现象，特别是在床上、地上、枕巾上都会发现头发，专家介绍说，掉头发是有数量限制的，如果超过100根之上就说明有问题了，因此掉头发成为了人们最害怕的疾病之一，掉头发的发病不仅会造成身体上的伤害，还会造成精神和心理的双重打击：

工具/原料

精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

步骤/方法

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

注意事项

注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

头发掉的厉害的原因

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

头发掉的厉害怎么护理

1、饮食是头发营养的主要来源，所以饮食营养是否均衡，直接影响到头发的生长倘若长期营养不均衡，或者偏食辛辣刺激油腻的食物，会导致头发掉的厉害。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收!

2、日常护理，则是直接关系到头发及发根健康与否的关键性因素。不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而导致头发掉的厉害。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

3、可以选择适合自己的有效方法，来有效抑止头发掉的厉害的持续发生，避免头发因长时间的掉落而出现头顶头发稀疏，及秃顶的情况发生，避免形象因头发的经常掉落而产生巨大的落差，避免生活和事业因经常掉头发而受到不可估量的波及。专家推荐黑乐雅对于抑止经常掉头发有很好的效果。

4、保持乐观的人生态度，多参加运动，使身心健康，避免焦虑不安、压力过大、精神长时间高度紧张导致头发掉的厉害。应该做到减轻压力，适当运动，促进身体机能正常循环，保持乐观开朗。周末可以适时出游，呼吸下城市以外的新鲜空气，领略下大自然的风情，从而有效的放松身心。

5、充足的睡眠，则是健康生活必不可少的基础。人们只有保证睡眠质量，才能更好的投入新的工作，才能让身体机能保持正常的运转，才能有效避免头发掉的厉害。

头发掉的厉害是什么原因

精神、神经失调

一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

病灶感染

由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

免疫功能障碍

临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

头发掉得厉害怎么办

1、饮食是头发营养的主要来源，所以在生活当中要保持营养均衡，这直接影响到头发的生长倘若长期营养不均衡，或者偏食辛辣刺激油腻的食物，会导致头发掉的厉害。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收!

2、日常护理，则是直接关系到头发及发根健康与否的关键性因素。不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而导致头发掉的厉害。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

3、可以选择适合自己的有效方法，来有效抑止头发掉的厉害的持续发生，避免头发因长时间的掉落而出现头顶头发稀疏，及秃顶的情况发生，避免形象因头发的经常掉落而产生巨大的落差，避免生活和事业因经常掉头发而受到不可估量的波及。专家推荐黑乐雅对于抑止经常掉头发有很好的效果。

4、在生活当中要保持乐观的心态，平时多参加运动，使身心健康，避免焦虑不安、压力过大、精神长时间高度紧张导致头发掉的厉害。应该做到减轻压力，适当运动，促进身体机能正常循环，保持乐观开朗。周末可以适时出游，呼吸下城市以外的新鲜空气，领略下大自然的风情，从而有效的放松身心。

5、充足的睡眠，则是健康生活必不可少的基础。人们只有保证睡眠质量，才能更好的投入新的工作，才能让身体机能保持正常的运转，才能有效避免头发掉的厉害。

掉头发很厉害是什么原因

掉头发很厉害是什么原因?

脱发原因：产后

1、产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

脱发原因：高烧

2、高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

脱发原因：压力

3、压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

脱发原因：节食

4、节食

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

头发掉的厉害是什么原因

精神压力是导致掉发的常见原因，因为一旦精神出现紧张、恐惧等负面情绪，以及熬夜就容易造成神经功能紊乱，内分泌失调，身体营养不足，从而出现严重掉发的情况。

除了压力，不科学的饮食也容易造成掉发，比如营养不足，营养不均衡，以及经常暴饮暴食，或者节食都不利于蛋白质和维生素的吸收和消化，从而出现掉发严重的情况。

如果日常对头发没有进行正确的护理，比如经常喜欢戴帽子，常常烫发染发等都容易影响头发的营养，阻碍头发的生长，从而造成掉发严重的情况。

如果经常接触放射源，以及长时间玩电脑手机也同样容易导致掉发严重。

身体出现一些疾病，或者长期服用一些药物也容易导致出现大量脱发。

遗传脱发就是先天性脱发，一般男性呈显性遗传，因此男性出现脱发的情况会比女性更多。

头发掉的厉害的原因

提起了掉头发的问题，相信很多朋友都会深受其害。在以前掉头发只是中老年人会遇到的问题，现在越来越多的“年轻一族”，同样受到了这个疾病的困扰。而且头发还掉得非常厉害，一大把一大把的掉落，尤其对于很多女性朋友来说是非常心痛而且难过的。那么到底头发掉的厉害是什么原因呢?

其实导致头发掉落的原因是非常多的，而且还是非常复杂的，其中包括了：内分泌失调，遗传性问题，甚至与日常的饮食习惯，还有一些精神性的压力等都存在着一定的关系。那么到底头发掉的厉害是什么原因呢?

有很多朋友头发掉得很厉害,那么头发掉的厉害是什么原因呢?下面来给大家介绍下头发掉得厉害的原因。

头发掉的厉害是什么原因，大致有以下几种情况。

(1)内分泌紊乱

有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调

一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传

脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍

临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染

由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发，头发掉的厉害是什么原因造成的答案慢慢解开。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

头发掉的厉害是什么原因

正常代谢

人的头皮大约有10万多个毛囊，头发的数量也大约在10万左右，每根头发的生长期约为2-4年，进入静止期后会自然脱落，人的一天会掉40-60根左右的头发，再加上梳头等不正常脱发，每天掉100根左右的头发也是正常的；正常的自然掉发无需担心，这是机体的正常代谢。

产后脱发

女性产后会在生产四个月后有大量掉发的迹象，这是由于怀孕期间，产后内分泌发生改变，女性荷尔蒙减少，体内激素重新调整所引起，再加上一定的精神压力，头发自然会掉的厉害，此时新妈妈只要改善心情，注意头部卫生以及按摩，多吃补血生发食物，掉头发现象自然会改善。

饮食油腻

饮食不当，饮食习惯不好，爱吃油腻辛辣之物以及脂肪代谢紊乱也会阻碍头发的正常生长，引起大量掉发，特别是一些人特别喜欢吃肉类，爱喝酒吸烟，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

过度节食

爱减肥人群如果过度节食，身体营养摄入不足，营养素补充不全面，给机体新陈代谢

提供的能量不足，体重虽然降低，机体却会因此发生饮食紊乱，严重导致厌食症，这样头发无法获得必需营养与维生素，也会大量脱落。