每天刷牙为什么还有口臭 吃了刺激性食物

每天刷牙为什么还有口臭 吃了刺激性食物

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

建议：饮食清淡，不要多吃重口味的食物。

每次刷牙时间多少合适

刷牙洗脸是生活中再平常不过的事情，但让很多人不解的是，为什么天天刷牙，还是会有牙龈流血，还是会有口臭，龋齿还是得不到控制?“刷而无用，与你的刷牙方法有关。”北京佑安医院口腔口主任陈世璋教授告诉《生命时报》记者，大部分人刷牙起不到相应的效果。

除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。近日，本报联合新浪网健康频道所做的一项健康民调却显示，4353名被调查者中，有60.4%的人表示每天会刷两次牙，还有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙两次以上的人只有7.9%。这也就是说，近九成被调查者刷牙次数不够。

如果夜间睡前不刷牙，白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。

每次刷牙时间一般都不能低于三分钟，每天刷牙不应该少于两次。这样牙齿才能得到一定的清洁而且细菌不容易滋生。对于一些平常刷牙时间太短的朋友们，大家一定要及时改正习惯，这样才能让牙齿更加健康，远离牙齿细菌和疾病。

怎么快速去除口臭

01饮用柠檬水

长期饮用柠檬水，可以帮助我们减少由寄存在我们的口腔中的厌氧菌造成的口腔异味，且效果极佳。

02长期食用酸奶

长期坚持食用酸奶会帮助我们很好的阻止有害细菌在我们的口腔中繁殖，从而减少异味。

03用浓茶漱口或干嚼茶叶

茶叶中含有较多含量的茶多酚，茶多酚能帮助我们清理我们口腔中致使口臭出现的细菌。

04多喝水

在运动过程中，需要多喝水及时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成大量细菌繁殖，形成口臭。

05生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

06嚼口香糖

我们在食用了一些刺激性食物，导致口腔中有难闻气味时，可以嚼口香糖可以快速地去除异味。

07勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要，另外，应该定期看牙医，发现牙病，应及早治疗。

口臭是什么原因引起的 如何缓解

口干口苦口臭可同时出现，大多与口腔疾患、口腔不洁、饮食习惯不良、消化不良等有关。

1、保持口腔卫生，每日早晚，饭后刷牙、漱口，可减少口腔细菌滋生，缓解口臭口苦。可随身携带漱口液。

2、有口腔局部因素的，应进行全口牙洁治，如洗牙，清除口腔病灶。

3、口臭、口苦，往往是口腔或消化道感染厌氧菌所致，可在牙医指导下，服用治疗厌氧菌的药物。

4、改善不良饮食习惯，少抽烟酗酒，避免吃刺激性气味食物，如蒜、韭菜、洋葱等食物，平时可以多嚼口香糖、薄荷糖、茶叶等。

治疗口臭的药物有哪些

1口臭一般分为两种类型，一种是因为体内内脏功能失调导致的口臭，这种表现最常见的就是胃不好，一般胃不好的人会伴有口臭这一问题，还有一种就是单纯的口腔问题引起的口臭，这种就是因为口腔内牙龈肿痛，局部有发炎症状或者有牙周炎和蛀牙，会有口臭。

2治疗口臭可以选择中药治疗，利用中药首先要先清除脏腑实火，更重要的是要调节人体脾胃功能和内分泌，治标治本，从内而外的治疗。可以使用芦荟，甘草，麦冬，桔梗，薄荷，赤芍加水煎煮，然后服下，能够清除肺部胃部的火气，有效治疗口臭，咽喉肿。

3治疗口臭也可以从饮食方面做起，可以熬一些黄瓜粥，黄瓜是家庭常见的蔬菜，选黄瓜50克，大米100克，熬成粥，可以有效去除肝火旺盛，从而治疗口臭。也可以多喝一些清爽的茶，比如薄荷茶，花草茶，都是不错的选择。

注意事项：

患有口臭最好不要食用有刺激性气味的食物，比如蒜，葱，不可以抽烟喝酒，忌海鲜，油腻的食物，注意口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。有时间可以嚼一些口香糖，可以缓解口臭的问题

口臭因肠胃不好

反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，专家认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

有些口臭患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

虽然说出现了口臭并不可怕，通过一定的治疗手段是可以治疗好的。但是，对于口臭我们平时一定要做好预防工作，平时是一定要注重口腔卫生的，一定要坚持每天刷牙的好习惯，并且要少喝一些饮料，多喝水。这样就可以预防口臭的出现了。

每天刷2次牙还有口臭为什么

根据你的情况口臭多考虑胃火或者口腔感染引起的症状，建议积极对症治疗比较好。

一般情况下可以口服牛黄清胃丸或者清胃黄连丸对症治疗，必要时到医院口腔科就诊检查对症治疗比较好。口臭可分为食源性的,病原性的,气源性的,老年性的等;口臭口苦大多与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良有关.你的情况建议在当地中医的指导下采用中药辨证治疗;在平常除了要注意饮食以及口腔卫生外,必须要吃一些含有清热去火,具有排毒功能的药品,饿如多吃蔬菜水果,乌梅脯含化等.最好采用中药辨证治疗,效果很好.你的情况考虑是由胃肠道疾患导致的,其常伴有腹泻,嗳气酸腐,食后胃胀,使用刺激性食物加重等;根据临床表现,舌苔脉象,检查结果详加辨证治疗;药物治疗的同时也要注意饮食规律,生活规律,适当运动,心情愉悦.

狐臭能吃刺激性食物吗

少吃有味食品。对于味道大、味道浓的食物一定要少吃为好，像最常见的洋葱、生姜、大蒜和辣椒等辛辣刺激食物。这些食物一般都含有化学物质-硫磺，被身体吸收后会伴随着汗液排出来，形成一股难闻的气味。