吃什么开胃 促进食欲

吃什么开胃 促进食欲

在饮食方面，首先要根据个人的饮食特点来进行考量，也就是说，每个人喜欢的食物不同，要多做一些可口的食物，另外在食物的外形、色泽和味道上都要有所考虑，色香味俱佳，更能引起人的食欲大增，起到很好的开胃的功效。

食欲不佳，可以吃一些山楂，山楂里面有促进脂肪分泌的分解酶，能够有助于对肉类的消化，山楂的口味非常的好，酸甜可口，在促进肠胃消化的方面能力比较不错，能够逐渐的让人产生饥饿感，从而促进人食欲的提高。

酸奶也具有开胃的功效，酸奶本身的味道就比较酸甜可口，同时还能够具有增强消化功能的作用。酸奶里面有大量的益生菌，能够平衡肠胃的益生菌的总量，促进食物的消化，能够刺激胃酸的分泌，所以酸奶也具有很好的开胃的功效。

春季咳嗽咳不停吃什么

1、山楂蒸熟吃：开胃促消化

山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。

2、川贝冰糖蒸梨：止咳化痰润肺

蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。

做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

脾胃虚寒的人吃什么好 榴莲

榴莲给人的一般印象是臭味远扬，但也有人认为榴莲香气馥郁。榴莲性味甘温，具有开胃、促进食欲的功效，榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调理肠胃。

夏季喝醋有什么好处 开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

吃什么开胃促进食欲 红豆汤

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

做法：

1、备好红豆100克。

2、将红豆清洗干净，加水800毫升。

3、启动电高压锅相应档位。

4、解压后，开盖加糖。

5、搅拌均匀。

6、盛到碗中享用。

吃榴莲有什么好处 开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

肉豆蔻的功效与作用 开胃消食

肉豆蔻中含有挥发油，能够促进胃液的分泌及胃肠蠕动，有开胃、促进食欲、消胀止痛的功效，但是需要适量服用，大量服用时则有抑制作用。

胡麻油有什么好处 促进食欲

胡麻油中含有的芝麻素，在烹调的时候芝麻素能够分解出芝麻酸以及其他芳香化合物，所以用胡麻油烹调的菜肴香味浓郁，很开胃，促进食欲。

吃什么开胃促进食欲 芝士焗番茄

食材：番茄2个、培根1片、洋葱20g、鸡蛋1个、盐1g、黑胡椒粉3g、味精少许、马苏里拉奶酪25g。

做法：

1、准备好所有食材，鸡蛋一个就够了。

2、洋葱和培根切成很小的小丁。

3、将番茄从顶部去掉1/3。

4、用果挖将番茄内部挖空待用。

5、将鸡蛋打散

6、把洋葱碎、培根丁放入。

7、加盐。

8、加味精和黑胡椒粉，用打蛋器搅拌均匀。

9、将搅拌好的蛋液倒入番茄中，约到番茄的2/3就行了。

10、两个番茄 都倒好的样子。

11、将马苏里拉奶酪切成丝。

12、在番茄的口上填满马苏里拉奶酪丝。

13、放入预热250°的烤箱中层，烤制25分钟左右，待马苏里拉奶 酪上色即可。

榴莲的功效与作用 开胃促消化

榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用；因此，吃榴莲可开胃消食。