喝中药也有讲究
喝中药也有讲究
中医在搭配中药的时候，讲究的一个原则就是四气五味，也就是说根据不同中药的药性还有味道来组成中药方子。常见的药性有寒性、良性、温性以及热性，而味道就更别说了，酸甜苦辣咸这些都是。如果是服用五味偏重的重要或者是寒凉性的重要，那么最好不要在饭前，也就是空腹的时候服用，否则容易对患者的胃粘膜造成伤害。
1、治疗胃溃疡以及胃粘膜糜烂的中药方中，一般都是会带有白芨还有海螵蛸这些中药，这些药物会有效的抑制患者的胃酸分泌，并且在肠胃的内壁中形成一道保护膜，所以说，这种中药最好在饭前的时候空腹服用。
2、一些泻药也不能够在饭后服用，因为这类型的中药都是治疗一些便秘的情况，所以这些方子中都含有大黄这些中药，所以应该在饭前喝。
3、滋补类的中药也最好在空腹时候服用，这样效果更好。不过，喝中药的时间除了根据药效以及中药类型来区分之外，患者的身体素质也是必须要考虑的。每个人的体质不同，这就导致对于中药的反应也是不一样的。有些患者在空腹服用中药之后就会出现胃疼、拉肚子等等副作用，所以这个时候应该建议换成饭后服用，这样才能够有效的保护身体健康。
吃宵夜也有讲究
1.吃夜宵别过量饮酒
平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后，你胃里的东西会反流吗?哮喘、咽炎久治不愈，可曾想到是胃出了毛病?专家提醒，如果有以上症状，你很可能是患了胃食管反流病(GERD)。胃食管反流病是一种常被忽视的消化系统疾病，其典型症状是反酸、烧心。
专家介绍：随着生活水平提高，肥胖人士增多，城市人精神压力过大以及常吃夜宵、饮酒过量等不良生活习惯，是导致胃食管反流病的主要原因。该病本多见于 50岁以上人群，但年轻白领罹患该病的风险也在增加，发病率更有可能呈现上升趋势。目前胃食管反流病呈现“三低一高”的趋势。
“三低”指认知度低、诊断率 低和就诊率低，“一高”指发病率高。在西方国家，胃食管反流病的发病率为20%至40%，广州则为6.2%，即每100人就有6至7位会经常出现烧心、反 酸等症状。专家指出，由胃食管反流病引发的症状五花八门，很多患者还会出现胸痛、气急、慢性咳嗽、咽喉炎、咽部异物感等让人容易误认为是其他疾病的症状， 导致不少患者经常走错门诊。
2.经常熬夜者最好吃点夜宵
对于夜宵的取舍，很多爱 美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定，如果白天工作清 闲，三餐都吃的很饱，晚上早睡，那么可以不吃夜宵。而如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空 腹引起的寒冷和劳累感的作用。
3.粤式点心不宜搭配茶类饮料
粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物，很多人晚上总会到茶楼去吃夜茶，虾饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠粉……面对这些食物，大 家要根据自己的喜好和身体状况，酌情选择适合自己的点心。太甜的馅料可能会让你的能量过剩，夜间吃油炸食品也不是个好主意。吃点心时选择饮料也有讲究，应 尽量避免喝包括凉茶在内的茶类饮料，要多喝果汁、矿泉水。
经期喝中药调理有讲究
经期不能服用哪些药物
1、活血化淤药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
2、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
3、止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
4、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
5、妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
吃中药也要讲究方法
温服法：即药液不凉不热时服用，一般药物和补药多用此法。
热服法：趁药液比较热时服用。热服可发汗解表，治疗内寒症，可助祛除沉寒痼疾，寒药热服可治假寒真热证。
寒服法：将药液放凉或冷藏后服用。此法用于治疗内热症，寒服可助清解热毒。
顿服法：即一次将药服完，能迅速发挥药效，适用于治疗重病和胃肠道疾病。
频服法：即数次频饮或含咽，此法多用于咽喉疾病。
冲服法：因沉香、木香等芳香药久煎影响药效，故先将药物置入杯中，趁热将汤药冲入杯内，温浸片刻后再服之。
调服法：此法多用于犀角、羚羊角、牛黄、田七等药物。一般将这些药物另行研成粉末，用适量汤剂调和或用水、酒、醋、蜂蜜、蔗糖等调匀服下。
送服法：丸、散、丹、膏等用温开水送服;祛寒药用淡盐水送服;活血化淤药用酒送服均可助药效。
含化法：将药丸或药片含在口中，让其逐渐在口中溶化，以发挥疗效。
空腹服法：空腹服药就是在饭前半小时或饭后两小时服药。主要用于驱虫、攻下或治疗四肢血脉病。
饭前服法：饭前30-50分钟服药，治疗虚证和肠胃病时常选此法。
饭后服法：饭后15-20分钟服药，治疗心肺疾病时常选此法。
喝中药可以去痘吗
1、吃中药调理只能说可以减少长豆,但不能保证不再长。而且中药也是因人而益。
2、喝中药可以去痘的,但祛痘的时间长短要因人而异。
3、喝中药是可以祛痘,但中药要喝长久,而且慢效果。如果想要祛痘，最好保持脸部清洁。
经期喝中药调理有讲究
经期能喝中药吗
中药的成分各不相同，如果这种中药本来就是治疗月经不调的，那么月经期间也是可以服用的，但是有一些中药月经期间必须要停止服用，月经过去了之后才能够继续服用。
经期不能服用哪些药物
1、活血化淤药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
2、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
喝中药的最佳时间是什么时候
1喝中药的时间是有讲究的，不同的药效饮用的时间也不同，比如一些具有行气化瘀功效的中药就适合早上吃，有些具有促进消化功能提升的中药就适合中午的时候服用，好药注意按疗程按时间服用。
2因为中药具有一些特殊的性质，所以还不能和饮食形成冲突，在重要期间的饮食要做到忌口。不可以吃辛辣的，刺激性的食物以免影响药效，还要注意药物之间是否具有抗药性，不要造成互相的影响。
3在春秋和冬季适合喝中药进行身体的调理，特别是秋季因为夏季的暑热造成人们的身体里淤积了很多的毒素，出现了一些肾虚肾亏的症状，要特别的进行调整，补充身体缺失的能量和气。
注意事项：喝中药的讲究有很多，也需要患者及时的发现自己身体的问题并且去看中医，中药一定要趁热喝，最好能够现熬制现服用，如果没有条件可以将熬制好的药物进行包装，放在冰箱里定时服用，保证药效的稳定。
喝中药需要注意些什么
现在越来越多的人注意养生，而养生一个必不可少的环节就是喝中药，那么，在喝中药的时候需要注意些什么呢?小编在这里总结了几点，供大家借鉴。
1首先，中药熬好之后在什么温度喝是很有讲究的。一般如果是治疗风寒、感冒什么的最好就是热服，就是温度相对较高的时候，这个时候喝的话对于治疗风寒感冒是很好的，而如果喝中药是为了解毒、止吐之类的，就最好是冷服，而大多数中药比较适合的是温服，就是汤药的温度在常温，就可以了。
2还有一个要注意的就是喝完中药的汤药最好不要吃掉剩下的药渣，有很多人喝中药的时候怕浪费，就把喝剩下的药渣一起吃掉，其实，中药往往在熬制之前没有细致的清洗，所以这时候的药渣里面一般都含有细沙之类的，对于我们的身体是不好的。
注意事项：俗话说，是药三分毒，中药也是一样，所以我们更加要注意在喝中药的时候的一些小细节。
泡温泉也有讲究
泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。
尽管有好处，但不是人人都适用。对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。
4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
5.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
吃苦也有讲究
夏天到了，上火最易缠身，此时很多人就会买两根苦瓜或凉拌或清炒以败火。这吃苦也有讲究，不要以为吃得苦中苦就能换来甘中甜。从中医角度讲，苦味食物都属于寒凉性质，具有清热泻火、燥湿健胃的功效，因此特别适合于在炎热的夏季食用。
并不是任何人都能吃苦，体质比较虚弱者不宜食用。一般来说，老人和小孩的脾胃多虚弱，不适宜过多地食用苦味食物。脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也不宜食用苦寒食物，否则会加重病情。
淡淡的苦味具有健脾开胃的作用，欧洲人在宴会前喝的开胃酒，就有淡淡的苦味，用来增强人的食欲。对于夏季食欲不好的人来讲，苦味食物可健脾开胃。但过重的苦味或进食苦味食物过多，就会引起胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等副作用，所以吃苦味食物要适量。
不同的苦味食物要区别对待。所谓“苦味食物”是因为食物中含有某些苦味的化学成分，苦味就在于此。有些苦味食物所含有的是对人体有益的苦味化学成分，如苦瓜中的苦瓜苷有降血糖的作用，芹菜中的芹菜苷有降血压作用，茶叶中的生物碱和多酚类物质有提神和抗氧化作用等，适量地进食对人体有益。
而有的苦味食物含的则是对人体有毒的化学物质，例如不成熟的甜瓜瓜蒂和根部就是苦味的，所含的是具有苦味的甜瓜毒素，一旦食用会引起胃疼、呕吐、腹泻，严重者可危及生命。张教授说，临床上就曾有因误认为甜瓜根部的苦味有消暑清热作用，进食引起中毒的报道。另外，苦味的黄瓜也含有毒素，不能食用。
喝中药可以吃减肥药吗
中药可能很多人都喝过,一般在服用中药之前医生都会警告不要在服药期间吃辛辣刺激食物,也不适宜与其他药物一起吃,以防影响药效。而减肥药五花八门,减肥原理也有差异。喝中药治病和减肥虽然是两个事情,但服用减肥药物有一定的副作用,服用中药也有不对症的时候,所以两者同时服用有可能会受影响。
可能一些女性在生产之后发福,想要吃减肥药来减肥,这样是不正确的,如果在哺乳期吃药,是会给宝宝带来影响的。还有肝病患者,也是不建议吃减肥药的。对于月经不调的女性,因为减肥药大多数是导致腹泄或使食欲下降,这样会加重气血不足,减肥过度会使经量更少甚至闭经。因此,在喝中药期间不能吃减肥药。如果是在谨慎考虑之后选择用减肥药来进行减肥,建议在喝中药调理好身体之后进行。
萝卜可以和中药一起吃吗
专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。
之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。
研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。
喝中药宜“温服”
中药的服用时间是很有讲究的，不同病症的人，服药的时间都是不同的。因此，服用中药，应咨询正规医院的中医大夫。
一般情况下，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的最佳时间，所以多数情况下，此时服用中药最佳。但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。
治疗虚症和肠胃病，应在饭前30-60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生;助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中，通便药物如大黄、火麻仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用，而安神药则应在睡前服用。
另外，“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。而中医理论认为，一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎后立即滤出，在常温下放至30℃左右时再喝。而丸、散一类中成药也应该用温开水送服;属于解表、发散风寒的中药，才应该热服，并且可在服药后吃点稀饭、热水，以助药力;而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。
喝中药不宜加糖
中药汤剂效果很好，但是比较苦，有的人为掩盖难以下咽的苦味而在汤药里加糖，这种做法不提倡。否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。
因为在每个方剂中，组成的药物药味皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效，糖能润肺和中、补脾缓肝，可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虚、胃痛等病症。
因此中医也把糖类作为一味中药，不宜随便使用。多食糖会助热，如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时，一般严禁加糖，有痰者也不宜加糖。
另外，在吃中药的时候，为了不影响药物的发挥，还有禁忌吃辛辣、生冷是食物。只要了解吃中药不能吃哪些食物，才能更好的发挥药物的作用。
中药也有保质期
滥用中成药
生活中我们接触最多的感冒类、祛火类、补益类等几类中成药，也恰恰是滥用、错用最为严重的。邱恒文表示，中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成，数种中药中的几百种成分混杂在一起，最后直接以化学物质作用人体，一旦因滥用、错用出现不良反应，很难查出到底是哪种物质引发的。所以，越是我们常用的，越是要引起重视。
不注意中药保质期
很多人喜欢把人参、阿胶之类的中药长期保存在家中，认为放得时间越长，滋补效果越好，其实这种做法是错误的。大部分中药一旦过了保质期，不但效果大打折扣，能不能使用都成问题。
拿人参这样的草本药物来说，长在地里的时间越长可能效果越好。可一旦被挖出来制成饮片，药效就会随着时间的推移而减退，保质期一般不超过2年。
同样的情况还发生在木本药物的身上。当归、枸杞等含有大量脂肪油、黏糖成分，虽然不容易被虫蛀，但时间一长极易“走油”，表面会出现油样物质。薄荷、藿香、紫苏等含挥发性成分的药材储存过久，香气会散发，从而降低疗效。
至于龙骨、硝石等矿物药材的分子式较为稳定，放得时间长点倒是问题不大。一般来说，存储时间不应超过10年。
以上说的都是不应久放的中药。是否有中药放得时间越长，药效反而越好的呢?中药有“六陈”，指的是陈皮、半夏、枳壳、麻黄、狼毒、吴茱萸6种陈放使用效果更好的中药。除了“六陈”，多数中药都须妥善保存，以延长其保质期。例如红花、冬虫夏草等易变色、虫蛀、发霉的药材，可用陶瓷罐装好，外面填一层石灰，埋在地下。
那些因保存不当，发生虫蛀的药材也未必都要丢弃。若掰断药材后观察到虫蛀不严重，可以烘炒除虫后，尽快使用。但如果发生严重的霉变、走油等现象，就不能继续服用了。一旦误服了变质中药，出现呕吐、腹泻、头晕等症状要立即就诊，以防中毒。