女人护理外阴的方法

女人护理外阴的方法

1、内裤最好穿上白的

现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

3、多喝水

一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

经期怎样护理外阴

女性月经期间外阴瘙痒怎么办?

专家指出，月经期间除了会出现月经不调现象以外，而且出现了经期外阴瘙痒，一定要引起我们的重视;这多是由滴虫性阴道炎或者霉菌性阴道炎引起，这是一种对患者的正常生活带来严重伤害的妇科疾病，如果治疗不及时则有可能造成交叉感染，导致其他疾病发生，影响以后的正常生育。

外阴瘙痒，找准病因是关键：

1、如果经期中使用了不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可成为原因之一，这时如果用手抓或用卫生纸等用力擦拭阴部，或以肥皂用力清洗等动作，都可能使症状恶化。

2、经期期间，分泌物较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实，又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起瘙痒。

经期外阴瘙痒怎么办?

首先，由于经期期间女性分泌较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起的瘙痒。因此，女性在选购卫生巾时，可选择薄而透气型的。

另外，月经期使用不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可致使外阴瘙痒，这时如果你不自觉的用手抓或用卫生纸用力的擦拭阴部，或用肥皂用力清洗等，可使瘙痒加重，应引起重视。一定要切忌乱用、滥用药物，忌搔抓及局部摩擦。

最后，不管是病毒还是细菌感染引起的外阴痒，都应该先检查，及时明确病情，再规范，系统，科学的治疗，才能从根本的解决疾病。如果只是盲目的去做治疗，不仅浪费金钱并且治不好疾病，延误病情，错过最佳的治疗时期。

经期外阴瘙痒小细节注意：

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

1、在公共浴室不乱放衣物;

2、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

3、不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;

4、清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;

5、夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;

6、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

温馨提示：女性在经期的时候更加需要注意外阴部位的清洁工作，为了让外阴瘙痒不影响到个人的正常生活。

在此建议外阴瘙痒女性朋友们，一定要到专业的医院进行详细检查，只有拥有了健康的身体，才能美好的生活。

女人护理外阴的方法

1、内裤最好穿上白的

现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

2、多喝水

一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

3、卫生纸要用无香味

小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

女人如何护理外阴

1、注意清洗外阴

女性外阴日常生活护理很重要，如果稍有马虎，外阴炎就会悄悄找到你，因此日常需要清洗外阴，其中清洗外阴的方法如下：

(1)、清洗次数

每天清洗外阴的次数不要过于频繁，一般每天1次即可。

(2)、清洁液

可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

(3)、清洗方式

最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

(4)、清洗顺序

先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

2、注意所需用品的清洁

女性外阴的护理还需要注意所需用品的清洁，具体的如下：

(1)、卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

(2)、内裤

女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

经期怎样护理外阴

1、注意卫生，防止感染。

应注意保持外阴清洁，经期禁止盆浴、游泳及房事。可以淋浴，防止上行感染。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、注意保暖，避免寒冷刺激。

经期要避免着凉和淋雨，不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方，也不要凉水淋浴和凉水洗脚，防止引起月经失调。

3、劳逸结合。

经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。因为劳倦过度，耗气动血，可导致月经过多或经期延长。经期应注意适当休息和保持充足睡眠。

女人如何护理外阴

1、正确清洗

(1)、清洗次数——每天1次即可。

(2)、清洗方式——最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

(3)、清洗顺序——先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

(4)、清洁液——可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2、穿合适的内裤

女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

3、正确使用卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

4、洁身自爱

近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

女人如何护理外阴

1、规律生活

生活有规律，保证充足的休息，避免精神紧张和注意饮食均衡，加强身体锻炼，保持心情的舒畅。

2、注意清洗生殖器

一般1天一次清洗，具体的清洗方法是先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。同时要注意过于频繁清洗反而容易感染，清洗外阴不要过于频繁。

另外，如果需要用到清洁液的花，可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

3、保持私处透气

建议不要使用护垫，这个不透气更容易感染。内裤一定要透气最好是纯棉的，而且晚上最好是裸睡更加透气。

4、正确使用卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

5、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。研究显示，几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多。因此，为了私处健康，最好手洗内衣裤。

6、小便后注意擦拭方法

大多女性很纠结在小便后，需不需要用纸擦拭外阴?其实女性在小便后使用合格的卫生纸擦拭外阴是不会导致妇科感染的，但是如果小便后不将外阴擦拭干净，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，从前往后擦，避免将肛门的细菌带入阴道。

女人护理外阴的方法

1、经期外阴护理方法

月经期间，妇女应比平时更注意保持外阴卫生，具体要求有月经垫要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。

2、日常外阴护理方法

(1)、小便后注意会阴部的清洁，不要污染会阴部。

(2)、自觉会阴部不适，应及时护理或就诊，以免延误病情。

(3)、日常生活中勤换内裤，内裤的清洗要与其它衣物分开，并在日光下晒干。

(4)、性生活前应保持性生活双方的性器官清洁，性生活后应注意会阴部的清洁及护理。

(5)、每天清水清洗会阴部，保持会阴部清洁，但切忌坐浴或盆。

(6)、某些阴道炎的感染病菌是夫妻共患，夫妻双方经性生活后会交叉感染，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，一旦感染夫妻双方要共同治疗，且治疗期间禁止性生活。

女人如何护理外阴

1、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。其中清洗外阴要注意5个要点，大家要牢记。

(1)、盆

洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

(2)、水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

(3)、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。

(4)、外出时也要清洗

外出时，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实，浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，保证安全，最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。

(5)、毛巾

为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。

2、与外阴接触的用品要干净

日常生活中与女性外阴直接接触的用品主要是内裤和卫生巾，不正确使用它们的话，对外阴的影响也是很大的，因此要注意。以下为正确使用内裤和卫生巾的方法：

(1)、内裤

女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

(2)、卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

3、如厕后的擦拭方法要正确

大多女性很纠结在小便后，需不需要用纸擦拭外阴?其实女性在小便后使用合格的卫生纸擦拭外阴是不会导致妇科感染的，如果小便后不将外阴擦拭干净，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，从前往后擦，避免将肛门的细菌带入阴道。

女人阴部骚痒的护理外阴的方法

1、内裤最好穿上白的

现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

3、多喝水

一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

2、卫生纸要用无香味

小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

4、保持私处干燥

要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。

5、正确清洗阴部

其实健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：

(1)、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

(2)、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，或最好选择淋浴，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

(3)、月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可以起到消毒灭菌作用。

(4)、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

外阴白斑的早期护理

早期护理外阴白斑十分重要，这样可以控制病情的发展，避免病情恶化。患者在护理外阴白斑时，一定要掌握外阴白斑的症状以及病因，这样才能达到更好的效果。下面我们来了解下护理外阴白斑的事项。

护理外阴白斑有很多种方法，这是患者朋友在平时应特别注意的。所谓外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。临床上常常把外阴局部的皮肤与粘膜白变粗糙或萎缩性疾病，统称为“外阴白斑”。该病的护理有：积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。

在平时中患者只有做好护理外阴白斑工作，才能避免病情恶化，患者应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的产品。

劳逸结合也是护理外阴白斑中十分重要的部分，患者应适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。该病的护理一直是被很多的患者忽略的问题，但是单纯的进行治疗的效果并不会非常的好，只有在进行治疗的同时对患处加强护理才能让治疗的效果最大化。护理外阴白斑是一项非常重要的事情，不是像很多人想象的那样只要注意清洁就一切都可以了。护理也是需要很多的方面结合在一起才能达到效果的。

很多的患者在进行治疗外阴白斑的时候思想压力非常的重，这样很不利于治疗。人体在精神压力过大或者是长时间的心情压抑的情况下会产生一种抑郁的情绪，经常这样会导致人体的整体机能下降，抵抗力自然也会降低，就会更容易造成感染和其他的疾病，带来很多的麻烦。因此在护理外阴白斑方面，应保持心情愉快并且对自己的治疗很有信心。

以上为护理外阴白斑的事项介绍。护理外阴白斑十分重要，患者一定要做好护理外阴白斑的工作，在平时一定要注意生活细节问题，这样才能控制病情的发展。祝您健康。

女人外阴瘙痒如何护理

1、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。洗外阴用的盆必须专人专用,宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆,最好不用塑料盆,此类盆易因老化引起盆壁粗糙,容易寄生细菌。

2、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求,会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏,使病菌在阴道内繁殖,导致生殖系统受感染而发炎。另外,也有可能因消毒、操作等方面的原因,引起局部损伤或感染。

3、毛巾

为预防交叉感染,女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近,用同一条毛巾,易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎,特别是患有肛裂、痔疮者,毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗,日光下晾晒。

如何区分经前分泌物增多是否正常 经前分泌物增多的正确护理

女性在经前出现白带增多时，要多注意外阴部卫生，勤换洗内裤，保持外阴部干燥环境，每晚用温水清洗外阴部，这样可以有效的保持外阴部的卫生情况。

如果是病理性因素引起白带增多，除了要注意上述的护理外，还应该及时去医院检查治疗，避免病情加重，导致不孕不育。

外阴白斑的护理

专家指出护理外阴白斑的方法有以下几点：

a.积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

b.保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。一般用竹红阴白消散剂清洗即可。

c.应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

d.保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

以上就是对护理外阴白斑做出的相关介绍。希望上面的内容可以帮助到女性朋友，温馨提示：外阴白斑患者忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。