离婚后心理调整 离婚的危害

离婚后心理调整 离婚的危害

离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激，安全感的丧失、性生活中断、社会角色的改变、子女教育等问题，都会对离婚者的心理及躯体健康产生不良影响。常表现为焦虑、抑郁、易疲劳、失眠、早醒等。

离婚还会危及子女的心身健康，夫妻离婚前后，大都伴随着争吵、打架或冷漠，破坏了温馨的家庭气氛，使子女缺乏应有的安全感，甚至造成孩子走上犯罪的道路。另外，纸始终包不住火，即便离婚也应该对孩子应该坦诚相待，使其有一定的适应过程。

人工流产后如何进行心理调整

人工流产给女性的心理压力的大，根据婚姻状况、双方感情的不同，会有相当不同的感觉：婚前人工流产的精神压力要大得多;感情好的觉得可以承受，甚至没什么反感;感情不好的就会觉得特别痛苦、委屈。不少女性对意外怀孕非常恐惧，甚至感到愤怒。有一位与丈夫感情不好的女性这样讲到自己去做人工流产时的心情："那次是我月经干净以后第三天，他高度兴奋，结果我就怀了孕。我感到很生气，心情特别不好。

一个是觉得挺麻烦的，再一个是因为我这人挺传统的，觉得不好意思，十白别人说我性欲强，不理智。我认为对性欲，男女都应有理智，能够驾驭它。人工流产不是好事，出了这事听上去好像文化不高似的，会被人看做没有抑制力，没有节制。”有些女性抱怨男性对自己做人工流产不关心：“人说流产应该像养小月似的，可我做人流时爱人也不陪我，流产疼得要命。”由于夫妻感情不好、不照顾女方身心痛苦，使女性对怀孕流产产生强烈的厌恶心理女性对怀孕流产的厌恶又反转过来恶化了夫妻感情。这是一个毫无希望的恶性循环，并有可能成为导致夫妇感情破裂、甚至婚姻解体的一个重要原因。因此，在女方流产时，男方应适当给予精神上的关怀，尽可能的予以陪伴，表现出爰心、痛心和关心，并让女方感受到，减少女性的心理压力，从而减轻女性的身心痛苦。女性也应有正确的认识，避孕失败了自己也有责任，以后注意。

婚外恋对老人有哪些危害

都说少年夫妻老来伴，对于老年人来说夫妻间更要好好的相处，可是就是有许多老人在晚年生活出现了婚外贸恋，那么老年人婚外恋有哪些危害呢?

婚外恋的危害主要表现在以下几个方面。

(1)对家庭的影响

婚外情直接导致家庭解体，也就是说婚外情行为与家庭的解体，存在着直接的因果关系。大多婚外恋的当事人有主观上的过错，如性生活放荡、与人通奸、姘居，喜新厌旧，故意打骂、虐待原妻、儿女等。由于婚外情者搞婚外爱情，其合法配偶因无法忍受其不忠行为，往往要提出离婚;也有因婚外情者喜新厌旧，感情不专一，提出与配偶离婚。无论是配偶要求离婚，还是婚外恋者要求离婚，其原因都是由婚外情引起的。因此，婚外情者必须承担导致家庭和婚姻瓦解、破裂责任。它除了使无数家庭分裂离异外，在特殊情况下，婚外恋爱还会带来重大灾祸，或触犯刑律，或毁掉别人的家庭。

(2)对子女的影响

婚外情造成家庭破裂、夫妻不和、家庭热战冷战不断，父母的婚外情不但直接危及子女，而且对子女的情感塑造和日后的婚姻生活也会带来不良的影响。

(3)对社会的影响

在我国，有婚外情行为的人总归是少数，但这也会给社会带来不小的影响。它不仅影响社会的道德风尚，给一些家庭带来灾难，严重的还会导致恶性案件的发生，影响着社会安定团结的正常秩序。从调查情况的统计来看，婚外情行为易导致发生凶杀等恶性案件，影响社会治安和社会秩序，影响社会的安定。

(4)对自身的影响

婚外情行为一旦暴露，就会给当事者带来许多麻烦。婚外情行为一旦公诸于世，就会受到多方面的干预和谴责，而来自社会的干预则是对当事者的致命打击。它会使当辜者自损形象，自贬人格，并且受到家人、朋友和社会等各个方面的谴责和批判，然后对自身造成很大的心理困惑，留下心理阴影，严重影响他们以后的生活。

(5)对配偶的影响

在婚外情事件中，受害最大的莫过于婚外情者的配偶了，他(她)们是这场感情悲剧中最无辜的牺牲品。大多时候他(她)们往往毫无过错，却被自己的配偶出卖和严重伤害。婚外情对配偶带来的伤害，还不止远远停留在被背叛之上，相比之于婚外情的发生，爱人对自己的隐瞒和欺骗，更让配偶们愤怒和难过。

老了，就要学会珍惜自己的另一伴，婚外恋不仅伤害自己还会伤害到一个家的稳定性，因此建议老人不要有婚外恋的想法。

老年人失眠心理调整

老年人失眠是困扰老年人最常见的一种症状，许多老年人苦于失眠而不断的求医，这也让老年人忧心忡忡。其实出现老年人失眠这种症状，是很正常的，老人不要过于急躁，而是要进行心理调整，这样才有利于老人睡眠。

人到老年后，睡眠方式有所改变。老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5-7小时，最多也就是7个半小时。许多探讨睡眠学的人认为，失眠本身算不上什么疾病，而只是暗示着身体上或情感上或行为上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性恐惧失眠症。

实际上老年人最常见的失眠多是情绪引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事，又力不从心，也会波及情绪;有的人身体出现某些异样的感觉，便猜疑是不是患了什么疾病，或听到别人患了什么病，自己也怀疑有了什么病，等等。这些思想波动都带有忧虑的色彩，致使晚上心情不得平静，难以人睡。同样，遇到高兴的事，情绪过于兴奋，也会影响睡眠。对患情绪性失眠的老年人，要注意做好心理安慰工作，尽量让他们生活得愉快、舒心，减少不良的心理因素干扰。老年人自身也要学会自我调理情绪，发挥内因的作用。主要是：对事要保持平淡的心态，防止过忧过喜，避免情绪异常波动;平时多做些力所能及的活动和体育锻炼;睡前不要谈论、回想会引起心情不快的事，也要避免过于喜悦;不要为自己的失眠担心，随其自然;为了使心情平静，睡前还可以在室内外漫步或静坐。这些心理上的调理会有益于睡眠的。

老年人失眠是有原因的，但是老年人不要急于去医院治疗，而是要了解自己失眠的原因，从心理上进行调整，只有心情舒畅了，才能睡得好，睡得踏实，从此远离老年失眠。

离婚后心理调整 努力适应改变

多数离婚者离婚后，心情沮丧，情绪低落、伤感，他们表现出愤恨、自卑、看破红尘等消极心理。同时，面对周围入的非议，还会感到孤独、无奈。此时不妨将自己忙碌起来，将主要精力用于工作中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。

中年男人如何自我心理调整

一、放慢工作速度

当你觉得自己十分紧张的话，建议马上将工作放在一边，慢慢静下心来，让自己放松，合理的安排休息时间，人到中年没有年轻时候的精力那么旺盛，一定要保证自己的作息时间规律。

二、培养良好心态

加强自己的心理修养，在注意锻炼身体的同时，多关注自己的心理健康，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。

三、正确评价自己

永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。

四、家庭事业互动

处理好事业与家庭的关系，家庭和睦与事业成功的关系是互动的，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

五、提高应变能力

要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，不断提高自己的应变能力，免得临时惊慌失措，加重心理负担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

六、培养个人爱好

培养个人爱好和生活情趣往往会在不经意间让人释放了压力，心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

预防冠心病要保证充足的睡眠时间

定期检查心电图，保证充足的睡眠时间，避免过于激动，兴奋，注意保暖。避免吸烟和喝烈酒。尤其是烟，可以降低血液中的氧气含量，增加心脏的负荷，心脏有很大危害。被释放在休息，做轻微的家务。医生同意，应该查看他们的体力，量力而行，不因经济原因而勉强。5便携式保健盒，胸部疼痛，胸部一旦感到有压迫感，放心丸或硝酸甘油片在舌下。地方休息，仍然没有缓解应立即去医院诊治。

冠心病患者加强自我心理调适

冠心病患者大多数人格心理活动，有很大的关系，所以注意我们的生活，心理调整，从以下四个方面的预防，治疗冠心病：

1，未能在平静的心情。冠状动脉疾病患者往往脾气，所以很容易生气。要提醒自己淡定，增加耐受。

2，要宽以待人。原谅别人，不仅能带给你安宁和平静，有益于冠心病的康复，而且还可以赢得友谊，维持人际关系的和谐。宽恕心理对健康至关重要，称之为"维生素”

3，完美的需求往往导致不好的心情，孤立的心理状态会造成心理压力，损害心脏。在冠心病患者中不在乎金钱，名誉，地位对他们的疾病有利。

4，掌握一套体育锻炼心理调整方法。自我放松训练：通过呼吸放松，放松，放松身体或思想的气功，太极等活动，提高他们的康复能力。

男性更年期的心理调整方法

男性进入更年期以后，身体会发生变化，在处理事情和工作上面都会受到一定的影响，很多男性都是靠自己的自尊心、意志力和责任感来支撑度过这段时期，如果这段时间自己没有办法调整过来，很容易导致家庭的危机或者事业的失败，如果出现严重的情绪问题就应该及时求医治疗，相信医生的治疗方案，帮忙摆脱困境。如果只是心理生理的小小问题，不管是更年期男性还是家人，都应该积极面对，调整患者的心理。

第一。积极的参加体育锻炼。每周至少三次，最好就是每天一次，因为运动的时候身体会产生兴奋的感觉，同时也能够活跃身心，多参加一些自己感兴趣的体育锻炼，既可以增强自身的抵抗能力，又可以和家人多交流。

第二、不改变自身的工作。这个时候更年期的男性会对工作产生一种莫名的厌倦，不管是什么原因，都不能妥协这种感觉，应该坚持自己的工作，尽全力不改变自己以往的工作模式。

第三、不要对生活习惯过大的转变。在不改变以往生活的基本架构之上，可以选择一两件自己感兴趣的事情来做，达到心理的满足即可。

第四、忌讳酒精和女人。因为更年期的男人身体会发生转变，有的人会通过寻求刺激的方式来改变这个不适，这个时候就会想到利用酒精或者女人会发泄自己的不满和身体的不适，切记这是大忌，应该控制好自己出现酗酒和婚外情的情况。

男性更年期应该提早知道和认识更年期的症状，更好的做好准备迎接更年期的到来，如果出现心理问题，一定要及时就医解决。

胶质瘤患者的心理调整

实际上，什么疾病到了严重的程度对人的健康和生命都有威胁，如禽流感，这不过是一种感冒，但它却能够威胁人的生命。因此，我们都应该清醒地认识到：胶质瘤只不过是人类进化过程中都有可能发生的无数种疾病之中的一种，它与高血压和糖尿病等一样，随着人类社会的发展、生活水平的提高会变得越来越常见。

我们常常担心像今天这样所谓的发展，其实暗藏着巨大的危机，因为我们生存的环境变得越来越恶劣，这不仅包括食品蔬菜质量的下降，即使是生命赖以生存的空气和水源也在遭受越来越重的污染，地球上的多种生物每天都在消失，每天也都有人因战争、地震、海啸、飓风和车祸等各种灾难而失去生命，作为一个普通人要是不生病那就成怪事了。既然每个人都会生病，那么长了胶质瘤也就没什么值得大惊小怪的了。医护人员中都有这样的案例，就是搞医的人如果患了肿瘤，他的生存期一般要短于不懂医的人，这是为什么哪?就是因为他们始终考虑的是这种肿瘤不好的预后，而看不到好的希望，不良的心理状态降低了自己的抵抗力，加速了疾病的进展。所以，我想提醒广大的胶质瘤患者要坦然面对胶质瘤，既然在身体上我们已经处了下风，在心理上就要占上风，如果身体还没有不行，精神却垮掉了，那么对于治疗疾病是非常不利的。

我们每个人都不清楚自己是如何来到这个世上的，也不清楚什么时候该离开。同样我们也不知道是如何患上胶质瘤的，也就不可能断定什么时候能够治愈它。我曾经和其他的一些学者一样，致力于寻找胶质瘤的发病原因，并通过基因芯片技术寻找胶质瘤突变的基因，以期寻找到导致胶质瘤发生的主要基因，但随着研究的深入，自己就好像走进了一片原始森林，见不到天日，分不清东南西北，每份胶质瘤标本基因突变的数量和种类相差甚远，很难找出规律和头绪。后来我在茫茫然之中却有了豁然开朗的感觉，就目前人类医学发展的状态，寻找胶质瘤的病因是徒劳的，我应该致力于胶质瘤的治疗，要让每个我看过的胶质瘤患者都能够得到世界上最好的治疗方案，尽到我做医生的神圣职责，但治疗效果和预后如何，我也无法断定。所以，我想提醒胶质瘤患者和家属要尽自己的最大努力去治疗，去快乐地生活和工作，至于什么时候肿瘤会复发那就不是我们能够左右得了的了。

实际上，不只是胶质瘤患者，就是患有其它疾病的患者也同样具有紧张、焦虑和恐惧等心理问题，这些都是正常的心理反应，但我们应该学会去排解这些问题。拥有健康的心理，接受正确的治疗，加上亲人和朋友的无私帮助，我们相信会对病情有帮助的。

男人射精过早对身体有什么危害吗

男性在性生活中不能控制射精，导致射精过早过快的话，不仅会影响婚姻生活，还会对男性身体健康造成威胁，射精过有什么危害?

射精过早的危害

1、易使男性丧失自信，加重病情

心理障碍往往比疾病带来的痛苦更为伤害。射精早现象会令男人感觉自己不行，心理障碍进一步造成严重早泄，使病陷入恶性循环，更让男性不能自拔。

2、造成早泄

早泄让男人彻底产生自卑情绪，因逃避性交失败而不愿过性生活，久之就会导致性冷淡。

3、诱发阳痿

由于大多数的早泄都是心理因素导致的，而且因为早泄导致的性冷淡，长时间的作用就会导致男性心理性阳痿的发生。因为害怕过性生活而导致的心理性阳痿。

4、婚姻生活破裂

这是早泄为严重的危害，是早泄患者悲剧结果。性生活不和谐继续发展下去，如果夫妻双方都不能采取治疗早泄的行动，婚姻生活也难免不破裂。中国较高的离婚率，除了其他方面感情不和外，早泄可能也是一大原因。

离婚后心理调整 制定新的生活计划

离婚不应该是痛苦的开始，应该是痛苦的结束，此时，离婚者应该制定新的生活计划，开创全新的生活，去寻找新的感情寄托。

流产后的心理调整怎么办

专家指出，很多女性流产后偏重身体的调养，而忽略了心理调整，其实流产后的女性很容易陷入心理危机，产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等症状。这不但是流产这一现实造成的影响，还和妊娠前后体内激素水平变化有关。多数人会不治而愈，而有些女性如果不及时调整，则会对她们的心理造成负面影响，甚至出现严重心理问题。

那么，流产后的心理调整怎么办呢?专家建议，流产后一两周内尽量安排些轻松的工作，放慢节奏;还要加强营养，可服用养血调经的中药;在心态上要认识和接受流产后的恐惧、悲痛、内疚等情绪，了解到这些情绪都是正常的，会随着时间消退。为缓解心理和情绪上的不适，可寻求适当的宣泄方式，如哭泣、倾诉等。此外，选择正规医院进行流产和产后复查也有助于顺利恢复。

最后，专家强调，流产对于女性来说，不仅是生理上的伤害，更多的是生理上的创伤，很多女性因此而出现严重的心理问题，如不加以调整，会严重危害身心健康。因此，如果不知道流产后的心理调整怎么办，应该尽快咨询心理医生，请求医生的帮助。

早泄的心理调整要注意哪些

1.不必担心早泄会变为阳痿。早泄的男性大多比较焦虑，担心自己可以会发展成为阳痿，于是不少人开始逃避性生活，在性生活时又担心是否要发生早泄，这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄，要先调整好自己的心理，大多的早泄还是可以避免的。

2.不必担心自己的性能力。早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足，于是早泄患者便会感到内疚，若是连续出现几次早泄，很多男性就会担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响是很大的，常会导致精神性阳痿。几次的早泄并不说明性能力有问题。

3.不必担心自己的身体。很多年轻男性一出现早泄现象时，就怀疑自己肾虚，于是早早地就到处去买补药，听信游医的说词，结果反倒是补的鼻子出血等，出现上火现象，事实上，大多数年轻人根本不需要补，即使是要补，也要在专业医生的指导下才能进行。

4.多和妻子交流。性生活是两个人之间的事，若是男性朋友出现早泄，妻子也是最好的医生，她是最了解你的人，可以帮助你，但关键是两个人要有交流，让她了解你的情况及感受，共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来治疗早泄也是很有效果的。

离婚后心态调整 平静地面对对方

夫妻之间虽然离婚了，但常常因为孩子，两入还有一定的联系，但有的人却无法忘记仇恨，将这种愤怒继续发泄在对方身上，这是不对的。不管是对自己，还是对对方，都没有好处，有的甚至是违法的。既然已经分开，就应该平静地面对对方，忘记一切过去的不偷快，重新开始。