多囊卵巢综合症减肥

养生健康

多囊卵巢综合症减肥

第一、多囊卵巢综合症患者要想减肥，最根本就是要除根

即治愈多囊卵巢综合症，把内分泌调节好。这时候，可能有些女性患者就有了疑问，我想减肥，您怎么让我治病了?这不是误导么?在此，首先说明的一点，虽然多囊卵巢综合症一般不会有比如疼痛、无力等特别症状，但是对女性朋友的伤害却十分大，首先就是不孕，再次反映出你内分泌的失调。如果单纯的减肥，而不调节内分泌，那是治标不治本，根本不会成功。

第二、减肥方法选择要得当

多囊卵巢综合症患者内分泌肯定有问题，所以减肥时万万不能选择吃西药减肥，俗话说“是药三分毒”，对西药来说一点不为过，很多减肥药都有副作用，会进一步扰乱你的内分泌，最好选择在治疗多囊卵巢综合症的同时，采取健康适量的有氧运动，再配合科学饮食来进行，会事半功倍。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。

1、加强体质锻炼

多囊卵巢综合症肥胖减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每两周称一次，观察体重的变化情况。假如体重变化不大且没有疲惫感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。

2、饮食调整

在多囊卵巢综合征的治疗中，饮食控制和治理很重要，治疗重点是降低碳水化合物和脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗;多囊卵巢综合症减肥减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。通过控制饮食、加强运动和锻炼也能够获益良多。

食疗方一、白鸽鳖甲汤

白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。

功能：主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。

食疗方二、乌骨鸡鸡血藤汤

乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

食疗方三、归参炖母鸡

嫩母鸡1只(约500克)活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。食鸡饮汤。

功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征;症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。

第三、改变心理状态

用一个自信和愉快的心态迎接挑战。往往有患者认为多囊是不治之症，从而情绪悲观，甚至出现厌世的情绪。对于多囊卵巢综合症，治疗的信心、心情十分重要，只有这个充满信心的心态才能去战胜疾病。

多囊卵巢综合症可引起不孕

多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。主要表现包括月经稀发或闭经;雄激素过多表现如多毛、痤疮等;不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征也是多囊卵巢综合症患者就诊的原因;多囊卵巢综合症的远期并发症主要有糖耐量异常、非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖、高血压和心脑血管疾病。

随着现代生活的变化，多囊卵巢综合症的发病率有逐渐增加的趋势，目前多囊卵巢综合症已成为排在输卵管阻塞性不孕之后第二位常见的不孕症原因。

多囊卵巢综合症在我们女性中确实比较常见，约占20-60%左右，而且多囊卵巢综合症从医学的定义讲，我们正常人的卵巢是一个月排一个卵，但是它属于排卵不太规律了，她不可能排一个，有可能是多个，而且在每个月经周期的时候，排的卵有可能是比较多，但是有很多人是达不到受孕优势，所以就叫多囊卵巢，也就是说她有多囊卵巢还有多囊卵巢综合症，这个在临床上也是很常见的。

有关多囊卵巢综合症是否会造成不孕症，有很多人是这个原因造成的，但是也有一些人是多囊卵巢综合症的人，但不一定是不孕症。如果卵达不到受孕的优势，或者不能排出的话，就会造成不孕症。所以即便是有多囊卵巢综合症的人也不要怕，这一点先不要担心，如果要造成不孕症还有造成不孕症的原因。

多囊卵巢综合征可以治愈吗多囊卵巢综合症能治好吗

难以治愈

从多囊卵巢综合症的原因我们不难知道，引起多囊卵巢综合症的病因复杂多样，所以要向治愈多囊卵巢综合症几乎不太可能，大多数因素引起的多囊卵巢综合症只能通过药物调理和患者来控制病情。

患有多囊卵巢综合征会遗传吗

患了多囊卵巢综合症会遗传吗?专家讲解：多囊卵巢综合症，就是平常人们说的多囊卵巢。多囊卵巢综合症确切病因不详，多囊卵巢综合症，是属于内分泌性疾病。患有多囊卵巢综合症，很容易出现闭经、多毛、及肥胖等表现症状。多囊卵巢综合症在目前，发病原因并没有一个统一的说法。但是，多数患者都显示有一定的遗传性。

患了多囊卵巢综合症会遗传吗?多囊卵巢综合症：遗传性大，并不确定，这主要要根据患者自身情况而定。多数多囊卵巢综合症患者，具有一定的遗传性。如自己妈妈、姐姐、或妹妹，有人患有多囊卵巢综合症，那么，自己得多囊卵巢综合症的几率非常大。但是，并不完全确定。

患了多囊卵巢综合症会遗传吗?由于多囊卵巢综合症病例表现，有家族性现象，故提示遗传因素，在多囊卵巢综合症的病因中，起了一个重要的作用。有人通过家系调查认为：多囊卵巢综合症，多是一种常染色体显性遗传性疾病，而大多数更为详细的研究对此遗传方式提出了质疑。不能用单一的遗传方式来解释多囊卵巢综合症。

多囊卵巢综合症是什么？

多囊卵巢综合症症状一、白带异常

多囊卵巢综合症早期有白带异常、月经稀少、闭经等表现，少数患者表现为功能性子宫出血，多囊卵巢综合症多发于青春期女性，为初潮后不规则月经，部分患者伴痛经等。

多囊卵巢综合症症状二、肥胖

肥胖是多囊卵巢综合症症状之一，一般患者体重超过20%，体重指数大于25，且多囊卵巢综合症患者肥胖集中上身，腰、臀比例0.85，自青春期开始随年龄增长而加重。

多囊卵巢综合症症状三、多毛症状

由于雄激素高引起，上唇、下颌、胸、背、小腹中部、大腿两侧、肛周毛发增粗、增多，可伴痤疮、声音低粗、阴蒂肥大等征象。

多囊卵巢综合症症状四、不孕

患上多囊卵巢最明显的症状就是会出现不孕的情况，很多女性不孕后到医院检查时才知道患上了这个病。

多囊卵巢综症的饮食保健有哪些

多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。女性患有多囊卵巢综合症，都会有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖等表现，一般的多囊卵巢综合症的患者的治疗，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

多囊卵巢综合症困扰很多未婚女性，她们除了在医院积极配合医生外，还希望在日常生活中得到保养。当然不仅是多囊卵巢综合症患者，是每个人都应该养成健康的生活方式，注意饮食。

女性如果打算要消除多囊卵巢综合症的典型症状，就要明确其发病原因，对症进行有效治疗。而在饮食上需要注意的是：

1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡：注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、注意多选择一些低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemicindex)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。

多囊卵巢综合症饮食保健法有哪些?多囊卵巢综合症患者注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

多囊卵巢综合症会导致不孕不育么

在众多的妇科疾病中，多囊卵巢综合症就是其中之一，其发病率比较高，对患者的危害也很大。女性在患有多囊卵巢综合症后出现的典型症状就是多毛和肥胖，严重的患者还会出现不孕不育。多囊卵巢综合症的怀孕率，还需要根据患者的病情来确定，如果病情比较严重，那会导致排卵障碍出现，使女性发生不孕。

针对多囊卵巢综合症的怀孕率，济南青华医院专家介绍，女性在患有多囊卵巢综合症后主要的临床症状表现为肥胖、多毛、慢性不排卵和不孕。导致多囊卵巢综合症发生的病因致今还不是很明确，但多与女性卵巢所产生的雄激素有很大的关系，易导致女性内分泌系统功能紊乱而产生异常。一般情况下来讲，女性在患有多囊卵巢综合症后怀孕的几率是很小的。

虽然说多囊卵巢综合症患者怀孕的几率较低，但只要多囊卵巢综合症患者积极的进行正规的治疗，治愈后自然怀孕的几率还是很大的。当前临床上就有很多多囊卵巢综合症患者在接受了正规的治疗后自然怀孕的。所以，多囊卵巢综合症患者应该对疾病的治疗有坚定的信心，同时还要选择正规专业的治疗机构进行科学的治疗，只要患者坚持治疗，相信多囊卵巢综合症患者还是能怀孕的。

多囊卵巢怎么减肥多囊卵巢减肥方法

多囊性卵巢综合症减肥方法

肥胖，这是每个女性都不希望看到的。但是往往大多数女性在患上多囊卵巢综合症的时候都是会出现肥胖的。那多囊卵巢综合症患者应该怎么减肥呢?

一、多囊性卵巢综合症减肥治疗是根本

即治愈多囊卵巢综合症，把内分泌调节好。这时候，可能有些女性患者就有了疑问，我想减肥，您怎么让我治病了?这不是误导吗?在此，我要首先说明的一点，虽然多囊卵巢综合症一般不会有比如疼痛、无力等特别症状，但是对女性朋友的伤害却十分大，首先就是不孕，再次反映出你内分泌的失调。如果单纯的减肥，而不调节内分泌，那是治标不治本，根本不会成功。

二、饮食调整

因此，对于想要减肥的多囊卵巢综合症患者来说，则需要进行饮食的控制以及多运动才行。

1.白鸽鳖甲汤

白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。

功能

主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。

2.乌骨鸡鸡血藤汤

功能

补血活血，调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

3.归参炖母鸡

功能

补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征;症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。

三、加强体质锻炼

患上多囊卵巢综合症会出现肥胖，相信大家都知道的。而想要减肥的多囊卵巢综合症患者，则需要做到的就是控制饮食，并且要增加体育锻炼。

目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。另外一个就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、布满活力，这是任何减肥方法也替换不了的。

多囊卵巢综合症肥胖减肥前好先称一下体重，减肥过程中每两周称一次，观察体重的变化情况。假如体重变化不大且没有疲惫感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。

四、改变心理状态

多卵巢综合症的表现是什么

多囊卵巢综合症症状一、白带异常

多囊卵巢综合症症状二、肥胖

多囊卵巢症的饮食禁忌

多囊卵巢综合症饮食注意，多囊卵巢综合症不能吃什么?

1、多囊卵巢综合症调理少吃辛辣刺激食物

多囊卵巢综合症患者对辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性的食物和饮品都要忌口。

2、多囊卵巢综合症饮食宜清淡

多囊卵巢综合症的日常饮食要选择营养丰富的食物，同时要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。

3、多囊卵巢综合症避免食用含激素的食物和保健品

桂圆、红枣、阿胶等热性食物要少吃，蜂王浆等含激素成分的保健品要避免服用。

4、多囊卵巢综合症要多吃营养食物

多囊卵巢综合症患者日常饮食中可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等食物，有助增强体质，提高免疫力，有助促进康复。

除了饮食上的注意以外，多囊卵巢综合症患者在日常生活中要注意避免高度精神紧张和刺激，学会释放压力，保持乐观情绪，保证充足的睡眠时间。

多囊卵巢会导致不孕吗

囊卵巢综合症发病率开始变得越来越高，患者越来越多，多囊卵巢综合症已经成为了排在输卵管阻塞性不孕后的第二导致不孕常见病因。不孕不育专家提醒您，如果您患有多囊卵巢综合症一定要及早治疗。

多囊卵巢综合症在我们女性中确实比较常见的，多囊卵巢综合症从医学的定义讲，正常人的卵巢是一个月排一个卵，但是它属于排卵不规律，而且在每个月经周期的时候，排的卵有可能是比较多，但是有很多人不能达到受孕，所以就叫多囊卵巢，也就是说有多囊卵巢还有多囊卵巢综合症，这个在临床上也是很常见的

多囊卵巢综合症患者是最常见的不孕症患者，另外，也是因为多囊卵巢综合症患者不能排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的作用，就会发生子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。

多囊卵巢综合症的特征是：不孕、月经紊乱、闭经、无排卵、排卵不规律、多毛、肥胖等症状。当然，患者可具备以上典型症状，或是部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合症的主要临床表现。

多囊卵巢综合症怎么减肥

一、最根本的是治疗多囊性卵巢综合症

二、饮食调整

因此，多囊卵巢综合征减肥法面对众多的多囊卵巢综合征患者，以及大量具有月经紊乱，脸上长满痤疮，身上多毛的胖姑娘，即所谓的疑似患者，医生的观点总是多运动、控制饮食。

多囊性卵巢综合症减肥方法

一、多囊性卵巢综合症减肥治疗是根本

二、饮食调整

因此，对于想要减肥的多囊卵巢综合症患者来说，则需要进行饮食的控制以及多运动才行。

1.白鸽鳖甲汤

白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。

功能

主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。

2.乌骨鸡鸡血藤汤

功能