海带和苦瓜一起有什么好处海带不能和什么同吃

养生健康

海带和苦瓜一起有什么好处海带不能和什么同吃

海带中含有大量的纤维素及胶质，多吃不好消化，因此不建议再与富含纤维素的食物大量食用，会加重肠胃负担，不利于消化吸收，还可能引起肠胃不适。

常见的高纤维素食物：苹果、空心菜、包菜、葡萄、白菜、苹果、梨、花菜等。

海带是一种性味偏寒的食物，若是再与热性食物一同大量食用，一些脾胃虚弱的人群食用，可能会出现性味冲突的情况，对肠胃产生较大的刺激，稍微吃点影响不大，但若是一次性大量食用，可能会出现腹泻、腹痛等不适。

常见的热性食物：生姜、大葱、辣椒、榴莲、烧烤、油炸食品等。

干海带怎么泡发最科学干海带怎么直接吃

把干海带放进保鲜盒，加入适量凉开水，没过干海带，再加一小勺醋，这样海带就更容易变软，而且更容易消化。将海带放进微波炉里，用高火加热一分钟，取出。这时干海带就完全发好了，变成软软的，墨绿色的新鲜海带，吃的时候洗净就可以了。

海带能和苦瓜一起吃吗苦瓜和海带一起怎么吃

食材：苦瓜、排骨、海带、姜。

1、将排骨提前浸泡二十分钟左右。

2、将泡发好的海带洗净切小块。

3、锅中放入少量食用量，放进排骨和姜片煸炒。

4、汤锅烧热，倒入炒好的排骨姜片，加上足量清水，滴2滴白醋。

5、盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖半小时左右。

6、倒入苦瓜块，调入盐，胡椒粉调味即可。

食材：苦瓜、海带、大蒜。

1、事先将海带泡发，洗净切片，苦瓜洗净去籽，切块备用。

2、在锅中倒入少许油，放进蒜片煸炒。

3、将切好的海带、苦瓜放进锅中，大火炒熟即可。

苦瓜能和海带一起吃吗吃海带的注意事项

吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功效障碍。

患了甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功效障。

苦瓜能和海带一起吃吗

苦瓜和海带可以一起吃。

苦瓜气味苦、无毒、性寒，含丰富的维生素B，维生素C和苦瓜苷，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，同时能改善便秘;海带含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等，海带的含碘量最高，吃海带能预防地方性甲状性肿大。苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。

干海带怎么泡发快还软

把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或者是做菜，都能保留海带原有的鲜味。

绿豆和鸡蛋能一起吃吗绿豆不能和什么食物一起吃

不能和性味寒凉的食物一起吃。

绿豆本身性味较为寒凉，搭配时最好与一些性平或性温的食物一起吃，不宜和性味寒凉的食物同吃，否则容易造成身体寒气加重，出现各种不适症状。

常见的寒凉食物有：、海带、苦瓜、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、荸荠、柿子、猕猴桃、甘蔗等。

百合不能和什么食物一起吃寒性食物

百合本身就是寒性的食物，适当食用对身体影响不大，但如果再和寒凉的食物如鱼虾蟹、桑葚、海带、苦瓜等大量食用的话，可能会使得脾胃寒气进一步加重，出现腹痛、腹泻的现象也会更加明显。

苦瓜减肥怎么吃最好苦瓜海带丝

材料：苦瓜250克，酱油1大匙，海带芽5克，辣椒末少许。

做法：海带芽泡软、沥干，苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水之后在碗中放进苦瓜、海带芽，加入酱油拌匀，撤上辣椒末即可。

功效：促进饮食，消炎退热，清心减脂。

海带冬瓜汤

在菜市场挑选冬瓜一定要注意，可以先用指甲稍微轻轻的掐一下，如果冬瓜的皮比较硬，那么味道会比较好。如果是冬瓜皮有点发黄的话呢，那么口感就没那么好了。日常挑选好冬瓜也是做好一个汤的前提。

原料：海带30克，冬瓜250克，虾皮15克，香菇15克，精盐、味精、麻油、精制油各适量。

海带冬瓜汤的做法

1.将海带用冷水浸泡2小时(其间可换水数次)，洗净后切成菱形片，备用。

2.虾皮、香菇分别用温开水浸泡，香菇切成两半，与虾皮同放入碗中，待用。

3.将冬瓜去子，切去外皮，洗净后剖切成冬瓜块，待用。

4.烧锅置火上，加精制油烧至六成热，加入冬瓜块煸炒片刻，再加入虾皮、香菇、海带菱形片及清水(或清汤)适量，大火煮沸，改用小火煨煮10分钟，加精盐、味精，拌匀，再煮至沸，淋入麻油即成。

服法：佐餐，随意服食，最好当日吃完。