立秋后小心胸痛

立秋后小心胸痛

虽然已过立秋，中央气象台还不断有高温天气的预报，许多地方仍炎热潮湿。使人们怀疑，这是到了秋天了吗?我们所说的“秋季”，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。

燥是秋的主气，属邪，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发热。秋燥所致咳嗽时间较长，难以治愈，使人生畏，所以人们把秋季的温燥称之为“秋老虎”。假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气温不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，很易使人发生中暑。

中医谓中暑为“伤暑”，有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，是烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的，而“阴暑”是过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。由于暑热湿盛，人们毛孔开张，腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。明代大医学家张景岳指出：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”在当前躲避秋老虎之时，虽然白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。

伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。饮食上要多饮水，每天至少饮1000ml以上;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等;每天吃1～2个梨(雪梨或沙梨)、西瓜、香蕉、山竹等凉性水果;常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、茅根、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜，以及新鲜蔬菜、瘦精肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲍鱼、鳗鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、芡实、核桃、乌梅、芝麻等;不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。还要劳逸结合，保持充足的睡眠。

女人这事做多小心胸缩小

1.多次哺乳

乳房其实是属于生殖系统的器官，对于女性来说维持的外表美丽的同时，还是婴幼儿生长的粮仓。

但是哺乳方法不正确或者是多胎妊娠需要哺乳，这些会对女性的胸部挺拔造成影响。因为在哺乳期间，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而发生乳腺、脂肪组织的膨胀，胸部皮肤和皮肤支撑也相应的增多。

而当哺乳期结束之后，乳腺以及脂肪的萎缩，但皮肤和胸部纤维结缔组织回缩不及时，往往出现下垂现象。同时哺乳期结束之后，增大的胸腺组织和分泌腔会萎缩，加之哺乳期营养不均衡，导致乳房储备的脂肪被利用。那么必然会出现胸部缩小现象。而多次哺乳会加重乳房的下垂和缩小。

2.过度减肥

很多女性既想拥有纤细的好身材，又想拥有丰满挺拔的胸部。但是错误的减肥方法，往往会令这两种期望落空。

首先，当减肥速度过快时，会导致乳房内的脂肪组织快速减少，而皮肤来不及回缩，出现胸部下垂和缩小现象。

其次，通过不正确的减肥方法，如过度减肥、不食用碳水化合物、蛋白质和脂肪补充不足等，这样导致胸肌得不到蛋白质的填充，而胸部则缺乏脂肪。发生下垂和胸部萎缩现象。

再有，错误的减肥方法让身体的气血不足，人体消瘦的同时也不利于雌激素的分泌，而胸部的发育和增大需要雌激素的刺激。

不保护好胸部小心胸慢慢变小

1、平日里老爱喝咖啡

咖啡是一种饮料，很多女人们都喜欢喝，有些一天七八个小时都窝在办公室里的女性工作者，基本上每天都离不开咖啡，因为工作中累了，需要和咖啡提神。可是为了健康，女人们最好少喝咖啡，因为其咖啡因会和女人们身体里面的某种特殊基因产生反应，这种反应会使得乳房不断缩小。

所以说，女人们没事少喝咖啡，想要提神的话，不妨泡些茶水喝。

2、平日里老是不吃饭

生活中女人们总对自己的身材很不满意，总是觉得自己瘦一点会更好看。因此经常有女人为了能瘦一点而不晚饭，甚至一日三餐都吃一点点。要知道这样做会让女人们一直处于饥饿的状态，当人饿了的时候，就会消耗体内储藏脂肪和蛋白质。而胸部含有大量的脂肪，同时蛋白质的含量也不少。当身体开始消耗脂肪和蛋白质的时候，胸部无疑会受到影响。当胸部脂肪含量减少了，看起来大小自然会有变化的。

此外，老是不吃饭的话，身体往往处于营养不足的状态，这样子会使得胸部腺体组织出现萎缩，最终使得胸部内部的大量组织减少，当撑起胸部的组织减少了，胸部看起来自然变小了。

3、平日里喜欢穿泳衣晒太阳

日光浴不知从何时开始变得十分的盛行，不少女人们到了夏季，就喜欢穿着泳衣，躺在沙滩上的躺椅中晒太阳。小编提醒，日光浴可不适合经常做，因为泳衣遮挡胸部的面积较少，会使得胸部皮肤频繁被紫外线照射，长时间如此的话，很容易出现加速衰老的情况。甚至还会使得胸部的营养和水分加速流失，一旦支撑胸部的营养和水分都减少了，大小自然会跟着变化。

当然，导致女人们胸部变小的原因可不止这几个，为了胸部健康，女人们平日里要注意保健，同时要记得时刻护胸哟。

胸痛也要小心胆石症

很多人以为，胸痛就是冠心病的症状，其实不然。在临床上，将胆石症当做心脏病的老年患者超过了一半。

68岁的张阿婆常感到胸部疼痛，自认为有心脏病。周末与儿孙齐聚一堂，享用了丰盛的午餐后，突感胸部疼痛，并伴恶心。家人想将其送医院，可一向有主张的张阿婆却认为是老毛病发作了，掏出备用的救命药——硝酸甘油就往口里送。可家人不放心，仍将其送到了医院。经B超检查，她患的是慢性胆囊炎合并胆石症。

老年人胆石症的临床表现常不如青壮年典型，且发病时常由于内脏神经反射引起心脏调节失常，会出现胸闷、心悸、心律失常等临床上称之为“胆心综合征”的症状。所以，许多老年人一旦发生上述症状，往往自以为是心脏病，就自作主张吃治疗心脏病的药;而治疗心脏病的药物有扩张血管作用，所以有时会使胆囊壁暂时松弛，缓解疼痛。这样的连锁反应往往掩盖了真正的疾病根源，从而导致发生更严重的并发症。

在非心源性胸痛中，有半数来自食管病变。一些食管病变，如胃食管反流病、食管裂孔疝、贲门失弛缓症、弥漫性食管痉挛和食管癌等疾病，都可引起胸痛，其中以胃食管反流病最为常见。胃食管反流病表现为胸骨下方或胸骨后烧灼样疼痛，在进食后发生或进食时疼痛加重。食管疾病所引起的胸痛，临床特点与心源性胸痛非常相似，但这种胸痛一般与进食有关。因此老年人发生胸痛时不要随便用药，更不能“不医而药”，以免造成用药后遗症。

胸背痛当心主动脉剥离要人命

胸痛可能要人命!1名30多岁陈姓计程车司机，本身患有高血压和糖尿病，一次载客过程突然感到胸口剧痛，紧急就医确诊为“A型主动脉剥离”，立即动手术治疗，幸好保住一命。医师提醒，秋冬是主动脉剥离急性发作的好发季节，若未及时治疗，两天后死亡率超过5成，民众千万别轻忽突然胸痛和背痛的警讯。

别轻忽胸背痛!秋冬好发主动脉剥离

主动脉剥离不是老年人的专利，青壮年也可能发生。台湾卫生福利部台中医院心脏外科主任刘殷佐表示，现代人因营养过剩，吸烟人口众多，压力大且缺乏运动，罹患高血压、高血脂、高血糖的民众越来越多，各种动脉硬化疾病造成的患者也持续增加，而在秋冬季节交换之际，血压较不易控制，容易发生血管疾病，其中主动脉剥离属于较严重的问题。

主动脉剥离是主动脉因各种原因导致内膜破裂，血液沿着血管剥离的方向流动，从主动脉的内膜流到中膜或外膜，导致主动脉壁的保护性结构遭到破坏，也因为主动脉的血流会经过各个器官，有可能造成各类器官缺血性症状。

主动脉剥离的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是突然剧烈的胸或背撕裂痛。主动脉剥离的患者通常患有高血压且没有好好控制，如果没有立即住院治疗，容易有生命危险，症状严重者，很快就会因为主动脉破裂休克，而最常见的合并症是心包填塞，也就是心脏外面因血液压住心脏而影响心脏跳动，严重会造成休克甚至死亡。

主动脉剥离发作A型快动手术、B型可药物控制

刘殷佐医师提醒，主动脉就像身体中的重要水管，若水压(血压)过高、水管(血管)品质不好或破裂，主动脉剥离便有可能发生。而主动脉剥离的高危险群有高血压、抽烟、慢性阻塞性肺病、马凡症候群、胸部外伤、动脉粥状硬化、周边动脉疾病、怀孕或有家族病史等，若有相关病史的民众，在秋冬之际要好好控制血压，若有胸和背撕裂痛，或者前胸痛转移到后背，应尽快就医治疗，以免主动脉剥离而危害生命。

一般来说，患者到院后会安排电脑断层扫描以确立诊断，当主动脉剥离侵犯到升主动脉时，称之为“A型主动脉剥离”，必须紧急施行手术，将受侵犯的主动脉部位用人工血管换掉或用支架治疗。

若是动脉剥离范围在主动脉弓和降主动脉时，称为“B型主动脉剥离”，若无立即器官缺血症状或是血管破裂之虞，可以暂时在加护病房治疗，使用药物控制病情。

鸠尾的准确位置图和作用 鸠尾穴常用配伍治疗

心胸痛可配膻中，内关;心烦，心悸可配内关，神门;癫狂可配人中，大椎，百会;癫痫可配后溪，丰隆，申脉;咳喘可配肺俞，膻中;胃脘痛可配中脘，足三里;反胃，呕吐，可配公孙，内关;呃逆可配中脘，内关。

按什么穴位可以止咳

肺喜润恶燥，而秋季天气以燥为主，这样我们的肺容易受燥所伤，出现咳嗽现象，秋咳主要为干咳、这个时候除了吃些润肺食物，还可以通过穴位按摩来缓解咳嗽现象，那么，按什么穴位可以止咳?下面我们来看看止咳防燥的五大穴位。

1、合谷穴

俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。

2、天突穴

在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

3、厥阴俞穴

在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

4、太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

5、膻中穴

在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。

按什么穴位可以止咳?上面为大家介绍了止咳防燥的五大穴位，秋咳的患者咳嗽的时候可以试一试按按这些穴位来止咳。

高血压导致的胸痛要注意哪些问题

如果患有高血压，并且还时不时会出现胸痛的情况的话，就可能是比较少见也是最危险的一种并发症主动脉夹层动脉瘤引起的它，不过是不常见的。一般胸痛最有可能是冠心病的前兆，所以当感觉自己不舒服的额时候就要及时去医院检查确诊以及治疗。

有胸痛的患者要注意尽量穿宽松的衣服，使自己呼吸顺畅减轻胸痛症状。如果胸痛发生是就要立即停止手边的工作，进行适当的深呼吸，休息一下，如果症状不能缓解就要及时去医院治疗。还有服用胸痛治疗药物的时候要定期服用并且要根据病情调节剂量。

3 高血压患者要注意情绪不要过于激动。情绪激动时，就容易使血压急剧升高，心率明显增快，易导致心脏缺血、心肌梗塞或中风的发生。因此，高血压患者要学会心胸宽广，遇到生气的事，要学会控制次才好。

咳嗽按摩哪个穴位止咳 膻中穴

位置：在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

按法：每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。

功效：主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。