皮肤出现坏情绪 果酸美容帮你忙

皮肤出现坏情绪 果酸美容帮你忙

对于自己皮肤的好与坏，会给别人留下很深刻的一个印象。很多人平时非常注重保养，尤其是对于自己的皮肤，但不是无论如何，对于痤疮、皮肤衰老的自然现象，都是没有办法回避的生理现象。那么有没有好方法，可以扫荡皮肤的这种坏情绪呢?美女们是否听说过果酸美容的方法呢!

果酸是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。据美容专家介绍，果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢，并有效去除皮肤浅表的一些暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等。

果酸美容

看到这，很多美女肯定心痒痒，想买来果酸产品进行美容，并且认为，果酸美容只不过是用果酸产品涂在表皮上而进行的操作，即便有副作用也可以及时制止。但美容专家指出，实际情况并没有这么简单，不同浓度的果酸会有不同的治疗效果，如果果酸浓度不适，有可能导致皮肤被灼伤。因此，果酸美容应该在正规医疗机构进行。

低浓度果酸能改善脸部的细纹，淡化深部的皱纹。同时它能穿透皮脂腺，具有皮肤深度清洁的作用，抑制皮脂分泌，促进皮肤细胞再生，加速皮肤的新陈代谢，达到治疗痤疮的目的。

中等浓度果酸作用于真皮时，可刺激玻尿酸、黏多醣、胶原蛋白及弹力纤维的增生及重新排列，使皮肤的含水量增加，皮肤变得紧实有弹性，改善皮肤粗糙干燥和皲裂，促使毛细血管扩张，具有良好的保湿作用。

高浓度果酸，能够使表皮和真皮脱离，抑制黑色素，减少色素沉淀。果酸的分子量非常小，它可以有效地渗入皮肤毛孔，分离软化表皮的角质细胞使其自然脱落，促使皮肤细胞加速更新，增加皮肤弹性及光泽度，收缩粗大的毛孔，加强美白成分的渗透力。

温馨提示：购买果酸类护肤品必须先做皮肤测试，要购买果酸类护肤品时，最好不要过分心急，果酸不适合敏感性皮肤，因此必须先了解自己的皮肤。使用时不妨将产品搽在小范围的皮肤上(一般在耳后及前臂内侧皮肤)，待 5—10分钟后，看皮肤有没有敏感反应。如发现皮肤又红又肿或有不能忍受的灼痛感，便应放弃购买这类护肤品。

下巴总爱长痘痘 如何为肌肤排毒

下巴长痘原因一、体内热毒所致

美眉们下巴长痘痘的一个主要原因，就是体内的热毒所导致的。有些美眉是属于非常热的体质，如果平时也吃了很多热性的食物，就容易上火，导致热毒堆积在体内，表现在脸上就是下巴会长出痘痘。身体内热毒所导致的下巴长痘问题，美眉们可以通过饮食来做调理，例如，多吃黑木耳、梨子、橄榄等食物，可以帮助身体清热解毒、消除热毒，由热毒所引起的下巴长痘，美眉们还会伴随有便秘的问题，因此，多吃润肠通便的食物，对缓解下巴痘痘也是非常有帮助的。

下巴长痘原因二、内分泌失调

女性朋友们如果内分泌出现紊乱失调的问题，表现在脸上就是下巴会长出痘痘，而且不容易消退，除非内分泌状况得到改善。改善内分泌问题，可以让美眉们的下巴痘痘得到充分平复。如何调理内分泌呢?美眉们首先要保持良好规律的作息，保持充足的睡眠，另外，还需要保持良好舒畅的心情，饮食上切忌辛辣刺激性的食物，可以将内分泌调整到一个平衡健康的状态，下巴痘痘自然就会消失了。

下巴长痘原因三、内胆固醇蓄积

美眉们运动不足，长期缺乏运动，则会导致内胆固醇蓄积，下巴长出痘痘。想要改善这一问题，可以常吃蘑菇和海藻，蘑菇和海藻可以保持肠道内的水分，并吸收多余的胆固醇和糖分，消化吸收后将其排出体外，常吃蘑菇还可以令皮肤变得更加有弹性和有光泽，常吃海藻更是可以多多补充维生素，保持皮肤组织的健康生长，减少色素斑点的生成。

下巴长痘原因四、情绪不畅所致

美眉们心情的好坏直接影响到皮肤的好坏，很多皮肤长痘痘的问题，与美眉们的心情情绪有着直接的关系。很多时候，如果情绪不畅、经常情绪压抑不开心，甚至是愤怒暴躁，这都会导致身体内部内分泌失调，从而导致面部皮肤长出痘痘，下巴长出痘痘也是其中之一。很多情绪饱满、每天开开心心的美眉反而看上去十分年轻和美丽，这就是好心情所带来的好皮肤，是任何护肤品都不能替代的。因此，美眉们应该要每天保持好心情好心态，各种斑点痘痘自然就会远离你了，心情舒畅是养出好皮肤的最佳方式。

孕期得了抑郁症怎么办

怀孕期间体内激素水平的显著变化，会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，让孕妇比以前更容易感到焦虑，再加上孕期的身体不适会让焦虑感加倍；如果压力不能得到疏导，就会导致抑郁。

1.把你的情绪说出来

孕妇应正确认识到，忧郁是每个孕产妇都会有的情绪，要及时向丈夫、家人倾诉，明确告诉他们你的感受，当他们了解你的一切想法后，相信会给你想要的安慰。保证每天有足够的时间和丈夫在一起，并保持亲昵的交流。当孕妇产生情绪波动时，要通过适当运动主动转移注意力，不要纠结于不良情绪不可自拔。

2.忙碌只会增加紧张

很多孕妇产前都会准备分娩用品、休产假、办理证件等等，以便在胎儿出生前把一切打点周全。其实这些忙碌只会增加你的不良情绪，让你无法善待自己。你可以多做一些让自己感觉愉快的事情，比如看看小说，尝尝美食，散散步，这样有利于帮助缓解你的紧张情绪。至于产前的忙碌可以交给家人。

3.吃海鲜有助缓解抑郁

美食的力量非常强大，在吃家人为你准备的食物的同时，你不但可以感受到亲人照顾的亲情，还可以通过摄入充足营养，改善体质。粗粮、全麦、麦芽、花生、马铃薯、大豆、核桃、葵花籽、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝脏等食物，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。据研究发现，吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。

天生黑眼圈怎么回事

天生黑眼圈形成的原因有两种，有的与遗传体质有关，表皮的黑色素容易沉淀，有的则因为眼周围的血液淋巴循环不好。此外，也有人因为年纪大，眼皮松弛、皮肤乾燥而出现黑眼圈，需视状况才能对症下药。

皮肤黑色素的沉淀与先天遗传体质有很大的关系，家族中其他成员也大多会有类似情形，不但有天生黑眼圈、嘴唇周围、皮肤皱摺也多会颜色较深。有过敏异位性体质的人特别容易合并这种情形，尤其当皮肤干燥时就更显得暗沉无光泽。

眼眶四周的皮肤是人体最薄的皮肤，如果血液淋巴循环不好，皮肤颜色就会略成紫蓝色，看起来就比较深。身体状况差、情绪压力、熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物等因素可能使这类的天生黑眼圈加重恶化。

对于有天生黑眼圈困扰的人，平常除了应注意规律的生活作息与均衡饮食之外，也有一些方法可以帮忙改善。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。晚上睡前热敷、按摩眼部，使血管扩张，促进血液循环;白天若有眼皮肿胀，则可采用冰敷，让血管收缩消除肿胀。

天生黑眼圈在保养品的选择上，可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象。含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成份的保养品也都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况处方一些退色素药物涂抹，如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。

如果希望达到快速改善天生黑眼圈的问题，还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果，对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错的效果。

导致男人肾虚的六大坏习惯

一、渴了再喝水

大部分男人一忙起来就会忽略喝水，等感到口渴再补水说明身体已经开始缺水。人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。

二、无节制饮酒

如果你的肾脏已经开始报警，则要严格戒酒，如果还是贪杯，甚至大量喝酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，严重的会造成肾衰竭。

三、经常憋尿。

久坐一整天，有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

四、整天喝饮料。

肾阴虚对于不少的人来讲，可口可乐，百事可乐成了每天生活的必需品，但是，软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

五、手机放床头

不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。

六、坏情绪。

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

用精油按摩都有什么好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响,精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类无意识和情绪领域的大门,透过精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓全身的压力。

乐活女人的美容保养圣经

乐活美容的中心词之一：均衡饮食

快速的工作节奏，让你的饮食规律不健康。经常外卖、外食也会导致营养不均衡。俗话说，药补不如食，如果有担心肥 胖的困扰，那可以在食用上定个量。淀粉类、鱼肉蛋豆奶类、油脂类、蔬菜、水果类，通通不可少，均衡饮食才能身体健康，皮肤漂亮。

可以多多食用的健康食物：

1、蔬菜类：花椰菜、白菜、豌豆、绿色蔬菜等等。

2、水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

3、核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

可以食用，但需要注意控制量的食物：

1、香菜、九层塔、芹菜会增加皮肤对光的敏感性，容易让皮肤变黑。

2、红萝卜、柑橘、海苔如果吃太多，则会让皮肤变黄。

3、过度烹调的食物

4、过多的肉类

乐活美容的中心词之二：睡好美容觉

睡眠时间不应该少于8小时，很多上班族或是年轻族很少有人可以遵守这个规律，毕竟工作忙也真的是存在的。那我们经常说的美容觉究竟要怎么睡才是有美容效果的?

一个好的美容觉，至少要在十一点以前睡，大约七点起床，也就是「7-11」的原则，比较能不违背身体内的生理变化。除此之外，是否容易入睡、是否容易惊醒、是否一觉到天明，都攸关美容觉优质与否，不可不慎!睡个好觉，容光焕发 !

乐活美容的中心词之三：健康的心理

心情好的时候是否有被别人这样赞扬过?你看起来精神很好，容光焕发啊!的确，心理的好坏也影响着你的美丽。压力、坏心情都会让你变丑。

如果遇到不开心的事情，可以和朋友沟通一下，即便是吐吐苦水，把一肚子的委屈全说出来，不要藏在心里。这样也会缓解你不安、糟糕的心情。当然，别斤斤计较到一觉醒来还记着不开心的事情。这样你永远都漂亮不起来。

乐活美容的中心词之四：有效的保养

做到以上三点，再结合第四点，可谓是让你的健康美丽升华一个等级了。身体就如一面镜子，好的、坏的都会一一反应出来。让美丽双重焕发，护肤品可以帮到你。相反，你的身体是不健康的，使用再多的护肤品也只是维持表面现象。因为身体中的有害毒素依旧在侵蚀着你的肌肤。

果酸美容有讲究

一般人都知道多吃水果皮肤会比较好，爱美的小姐女士们也常会用柠檬片来敷脸，甚至古代的美女也知道用牛奶来洗澡，皮肤因此变得更漂亮，其实这都是因为在这些东西里面含有果酸的关系。

现在市面上的各个化妆品公司也都积极开发一些含有果酸的产品，都宣称使用之后会使得皮肤变得如何如何好，当然价钱也都不便宜，但是大家也许会很好奇想要知道，果酸到底是什么东西呢?它到底对皮肤有没有作用呢?

果酸其实是好几种化学物质的总称，因为其中的大部分物质皆可在天然水果中找到，因而以果酸来称之。它包括由甘蔗中提炼出来的甘醇酸，由酸奶中萃取出的乳酸，由葡萄酒中所得的酒石酸，由苹果中得到的苹果酸，以及由柑橘类水果中得到的柠檬酸。

果酸浓度要留意。果酸对于皮肤的作用因浓度不同而稍有差异，低浓度的果酸可减少皮肤角质的聚合力，降低角质层的厚度，这种去角质的作用，可促进皮肤的新陈代谢，一般保养品所含的果酸都是在低浓度范围(15%以下)，使用上比较安全，可以由消费者自行购买。

高浓度的果酸(20%以上)，其破坏角质层细胞间连结的作用比较大，会造成表皮层剥落，可用来做化学换肤(或称作化学磨皮)，能够去除脸部的一些细小皱纹及浅的色素斑。高浓度的果酸换肤易发生副作用，一定要由医生来使用。

青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。

简单来说，人在年纪小的时候皮肤都比较细嫩，这是因为皮肤的新陈代谢较快，随着年龄增加，皮肤的新陈代谢减少，老化的角质层造成堆积，皮肤就变得粗糙，并产生皱纹。果酸能将一些老化的角质层剥落，新陈代谢增加，皮肤也就变得细一点，同时也会把一些黑斑及青春痘的色素沉淀一并去除。

坚持美容的三条原则

美容是女性朋友们追求美不可缺少的重要手段。可谈起美容效果来却是差万别。要想取得显著的效果，一定要坚持以下三条原则：

原则之一：经常性。 美容实践证明，脸部的美容绝不能“三天打鱼，两天晒网”。现实生活中有相当一部分女士美容失败，其主要原因是没有坚持“经常”，想起来就高兴地“来一次”，工作或是生活忙碌时，就忘在了脑后。人的皮肤需要不断清洗，并及时补充营养和水分。当你奔忙一天后，脸部皮肤会沾染灰尘和病菌，皮肤内的水分也会损失许多，这时如果你没有及时地进行清洗或是适当地加强营养和提供水分，就会使皮肤细胞受到损害。反映在皮肤表面就是：脱皮、粗糙、没有光泽。

原则之二：系统性。 美容是个系统工程，如果美容“东一榔头、西一棒”，最终不会有好的结果。美容系统包括：情绪、心情、精神、饮食、营养结构和工作、生活环境，脸部的清洁与护肤霜、营养素的选择等等.一些女士有时只注重脸部的局部美容,却不注意饮食、情绪、精神的调整，到头来花去不少冤枉钱。可是效果却不好。

原则之三：正规性。 美容很讲究正规性，当你决定进行美容时，应严格按照美容师的要求，该做什么步骤就做什么步骤,该做多长时间就做多少时间，该保持什么样的情绪就保持什么样的情绪，该吃什么营养食品就要吃什么营养食品，不能减少或是漏项，否则将会前功尽弃。

总之，美容并非大家想像得那么简单，它需要您的耐心和持之以恒。只要女士们认真坚持好“三个原则”。树立信心，一定会获得成功。

果酸美容面皮更厚却易晒伤

果酸是怎么来的

顾名思义，“果酸”是来自于水果的酸。在化学结构上，它并不是一种特定的物质，而是各种“阿尔法羟基酸”的统称。不同来源的果酸分子大小不同，最小的叫作乙醇酸，在甘蔗中比较多;比它稍微大一点的是乳酸，比如酸奶的酸味就来自于它。而其他的果酸，比如柠檬酸、苹果酸等，分子量就比较大。

果酸分子的穿透能力跟分子大小密切相关。所以，分子最小的乙醇酸和乳酸就有了更强的战斗力，也就在护肤化妆品行业中格外受宠。

过去几十年来，护肤品行业认为果酸能够对皮肤产生各种有利影响，于是把它加入到在各种美容护肤品中。护肤化妆品的功能宣称不象药品和食品那样受到严格管理，所以很长时间里也基本上是靠“相信”来支撑。在护肤化妆品行业的推动下，也有了一些研究来验证其功效。

比如1996年，宾州大学学者在《美国皮肤病学会杂志》发表了一项随机对照研究。17位皮肤光老化的老人分为三组，分别用25%乙醇酸、乳酸和柠檬酸乳液处理胳膊。每个人的一只胳膊做处理，另一只作为对照。这种“自我对照”的试验能够最大限度地排除个体差异的影响，在样本量不大的情况下也可以得到比较有统计意义的结果。

经过6个月的皮肤形态观察，结果发现，用果酸处理的皮肤平均增加了25%的厚度，表皮层和真皮层均有所增加。深入的分析显示，果酸破坏了角质细胞之间的连接，促进了胶原蛋白和糖胺聚糖的合成。在这项试验中，这三种果酸没有体现出差别。

同年的这一杂志上还发表了另一项研究，用 5%和12%的乳酸处理皮肤3个月，结果也是皮肤的多项指标有可见的改善。

一般认为，这是因为果酸分子小，能够穿透皮肤。在皮肤的角质层中，钙对于细胞间的连接至关重要，而进入皮肤的果酸对钙的结合能力很强。当果酸夺取了角质细胞间的钙，就打破了细胞间的连接，于是加速了角质细胞的脱落——用护肤品行业的术语来说，就是促进了“去角质”。这一过程又会促进新皮肤细胞的生成，从而增加皮肤的厚度。

增加皮肤敏感性

不过，在使用中，也发现果酸可能会增加皮肤的敏感性，使得皮肤更容易被晒伤。2003年的一项研究中，就使用酸度控制在pH3.5的10%的乙醇酸乳液，在志愿者的后背进行对照试验。

结果发现，果酸处理过的皮肤出现红斑的紫外线强度，比用安慰剂处理的皮肤或不做任何处理的皮肤低了18%。此外，在相同强度的紫外线照射下，用安慰剂处理和未处理的晒伤细胞的数量没有明显差别，而果酸乳液处理的皮肤的数量是它们的1.9倍。

这说明果酸处理的确使得皮肤更容易被晒伤。好在，这一影响是暂时的，停止使用果酸乳液一周之后再进行检测，果酸处理的皮肤就恢复了正常。

这一研究结果足以引起FDA的重视。美国化妆品成分评审专家小组对果酸潜在的副作用进行了深入的评估，认为如果满足以下三条，果酸就不会明显增加皮肤的敏感性：果酸含量不超过10%;产品的pH值高于3.5;产品通过配方实现防晒功能，或者在包装上告知消费者使用期间要采取防晒措施。如果是果酸含量超过10%以及pH值低于3.5，对皮肤的影响会更显著，但应该由专业人士来施用。

FDA采纳了这一评估结果，要求在含果酸的产品上注明：“本产品含有阿尔法羟基酸(AHA)，可能会增加你的皮肤对阳光的敏感性，尤其是被太阳晒伤的可能性。使用该产品期间以及之后的一周内，使用防晒霜、穿防护服以及限制太阳暴晒。”

如果要追求“天然果酸”，除了甘蔗和酸奶的果酸，其他水果中的果酸分子都比较大。此外，这些“天然来源”的果酸含量也不是那么高——直接把酸奶涂在脸上，乳酸含量也只在5%左右。女士们用来敷脸的水果，即使“有效”，效果也有限。水果敷脸，就大致是一种生活的情趣与游戏，真要起到护肤的作用，可能还得找专门生产的商品。

女性保养品排行榜是什么

每天阳光曝晒后容易产生自由基，造成肌肤、细胞老化，就如同氧化暗黄的苹果，单纯使用保湿、滋润保养品是不够的!

防晒+抗氧化+保养品+规律作息+新鲜饮食才是王道!

防晒是一辈子的课业，防晒做的好如同打好基底，减少肌肤曝露在高氧化压力下，这是抗氧化的标准作业程序之一。

此外，补充抗氧化保健品，由内而外全方位的呵护，长期减少氧化伤害，就等于提升肌肤再生力。抗氧化的美肌保健品如葡萄籽、松树皮脆取物、CoQ10…等，能在体内加强防护工作，修复受损肌肤。胶原蛋白则是进阶、持续的补充肌肤嫩弹的基本元素，让肌肤能拥有保水力。

规律作息早睡、睡眠充足，对忙碌现代人而言比较困难，需要不断提醒自己!睡眠不能预支或后补，睡觉可释放压力、平衡荷尔蒙，长期规律睡眠能让美人们展现光泽明亮肌。

新鲜饮食包含多摄取不同颜色的蔬果，可补充多种维生素及多酚，对肌肤有绝对加分效果!吃太多油炸、油腻食物会增加身体负担，油炸食物容易造成体内发炎反应，血脂肪容易升高，体内细胞容易氧化、受破坏，当然人看起来也会比较老哦!

新鲜蔬果同时含有食物纤维，帮助排除废物，减少囤积可让气色更好、体态更美。营养失衡就无法维持良好体态及活力充沛，彻底改造饮食与作息，让你拥抱健康美肌。

舒压打造美人肌

压力大会让体内荷尔蒙失调，影响肌肤的新陈代谢，让肌肤变得暗淡无光。不少研究证实某些营养素可舒解压力，可经由饮食影响多巴胺、血清素等来解压。

饮食中可选择低压食物包括香蕉、牛奶、柠檬、柑橘类等，能平缓情绪。如香蕉含有丰富的色胺酸，能促进血清素合成以缓解情绪、消除紧张不安，扮演神经传导的重要角色。

​偏凉水果帮你赶走坏情绪

专家指出，心情不好时，吃对了食物有助于改善心情。这些食物包括偏凉水果，如梨、火龙果、山竹、山楂、柠檬等;黄瓜、萝卜、生拌蔬菜也有相同功效。心情不好时不宜吃桂圆、榴莲。

此外，均衡的饮食对于养生、保持健康的心态也很重要。建议遵循四个方法，一是饭中有豆+薯，就是在米饭中加入红薯或山药、土豆、南瓜等;二是菜中有叶+果，即不但要多吃带叶菜，还可在菜中加入坚果，擀碎的坚果不但可以调味，还能少用盐，凉拌菜也可加入;三是肉中有菇+笋，如蘑菇、木耳等;四是汤中有藻+花，如海带、紫菜、菊花等。