冬天用什么泡脚最好

冬天用什么泡脚最好

花椒水泡脚

功效：花椒能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去，可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

做法：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。

注意：花椒泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

冬天用什么泡脚最好 艾叶泡脚

艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此又被称它为“医草”。艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

做法：

1.取30～50克干艾叶煮水泡脚，放入锅内加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮大约10分钟。

2.煮好后，将全部艾叶水倒出，加入适量冷水至40℃左右，以不烫为宜。

3.泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，这样效果会更好。

4.身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，同时喝一杯生姜红枣茶，发烧和患有低血压、糖尿病的人应注意。最好是在医生指导下用艾草泡脚。

冬天用什么泡脚最好 艾叶泡脚

1、止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。

冬天用什么泡脚最好 当归泡脚

功效：月经不调，缓解抑郁

1. 月经不调

十个女人有 8 个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡 7～10 天，经期不调和炎症就能完全消失。

2. 眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3. 缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。

冬天用什么泡脚最好 生姜泡脚

1、预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3、关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

冬天用什么泡脚最好 冬天怎么泡脚最好

1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

冬天用什么泡脚最好 生姜泡脚

功效：预防流感，手脚冰凉

1. 预防流感

秋冬感冒了先别吃药，用 5 片生姜泡脚，每次 20 分钟，连泡 2～3 天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2. 手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚 1～2 周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3. 关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚 2～3 次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

冬天用什么泡脚最好 白醋泡脚

在泡脚的温水中加入几匙白醋，也就是我们常说的醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可以消除疲劳，缓解压力，治疗失眠。

中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助睡眠，恢复体力，预防动脉硬化、高血压等多种功效。