腹胀生活注意

腹胀生活注意

胃胀腹胀怎么办?

1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

3、治疗胃胀的常蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下，医生都会配上些抗菌消炎药，以增强疗效。

4、维生素补充剂——维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

5、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

6、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。

7、选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖，它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质，黏附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，再加上它的天然消炎灭菌作用，可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。

新生儿腹胀的表现 新生儿腹胀的一般表现

新生儿腹胀气表现为新生儿腹部充满气体，双腿上提，尖声哭喊。放一只手在宝宝肚子上，用另一只手轻敲，你就会听到响声，就说明宝宝是有点胀的，用手曲成空心拳扣宝宝的小肚子，如果是比较硬的声音的话，那么就是腹胀了。

橘皮枕头怎么做 理气消胀

用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

新生儿腹胀是怎么回事 新生儿腹胀怎么办

由于喂养方式个当、哭闹所致的腹胀，以及肠道自主神经功能紊乱所致的新生儿腹胀，可在医生指导下轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，可缓解腹胀。对于某些疾病所并发的腹胀，应及时治疗原发病；先天性肠道畸形所致的腹胀，可试用灌肠排便、插管排气的方法，如病情不缓解，可考虑手术治疗。

婴儿腹胀是什么原因 生活调理

除了通过找准穴位，按摩缓解孩子的痛苦之外，我们也可以选择用生活调理的方式缓解孩子的腹胀问题。在消化系统疾病中，腹胀最为常见，在喂养孩子的时候，要注意食材的选择。一些食材容易引发胀气，比如地瓜、洋葱等等，这些就不宜让孩子食用。处于哺乳期的婴儿，妈妈们的饮食也是需要得到控制的，不宜食用容易胀气的食物。生活调理中，饮食起居要有规律，还要避免食用过于寒凉的食物。

槟榔的功效与作用

1、《别录》：主消谷逐水，除痰癖;杀三虫，疗寸白。

2、《药性论》：宣利五脏六腑壅滞，破坚满气，下水肿。治心痛，风血积聚。

3、《唐本草》：主腹胀，生捣末服，利水谷。敷疮，生肌肉止痛。烧为灰，主口吻白疮。

4、《脚气论》：治脚气壅毒，水气浮肿。

5、《海药本草》：主奔豚诸气，五膈气，风冷气，宿食不消。

6、《日华子本草》：除一切风，下一切气，通关节，利九窍，补五劳七伤，健脾调中，除烦，破症结，下五膈气。

外阴肿胀生活注意

外阴皮肤肿胀患者的日常保健：

1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

3、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

4、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

5、合理使用抗菌素，以免破坏阴道酸碱平衡。

1、发现外阴皮肤肿胀时要多加注意，及早就医进行治疗。

2、按比例稀释洁尔阴洗液后冲洗外阴及阴道。发现为细菌病原体感染，或外阴尖锐湿疣、软下疳、生殖器疱疹、淋病等性病一定要进行相关正规治疗，切勿坐视不理。

3、治疗期间注意个人卫生，减少性交，饮食注意清淡等。

吃菱角有什么好处 吃菱角要注意什么

1、生菱属于凉性，多食令人腹胀;生蜜性凉滑润。二者同食，易致消化不良、腹胀、腹泻。

2、多食滞气，脾胃虚弱、胸腹痞胀者不宜食用。

老年人腹胀咋办生活习惯需调整

老年人腹胀咋办 生活习惯要调整

老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。

晚餐少吃产气食物 首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纤维食物别过量 过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。

多吃护胃、顺气食物 有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

杜绝狼吞虎咽 这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

练习几个小动作 简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1～3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10～30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40～100次。

警惕某些疾病 一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。