桂圆杏仁红枣汤的做法 食材
桂圆杏仁红枣汤的做法 食材
主要食材：苦杏仁15颗。
其它食材：枸杞30粒，桂圆8颗，红糖适量。
桂圆杏仁红枣汤的做法 功效
暖胃、美容。
补血养颜汤怎么做
好多朋友都没什么血色-导致有时容易发晕.脸色不好看.下面我教大家怎么做补血养颜汤-美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒左右，红糖1汤匙15克，清水1000毫升(1升)
食材食谱热量：474.96(大卡)主料美国大杏仁15颗桂圆8颗
方法/步骤
1、用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。
2、将桂圆肉、红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
1、红枣、桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁，就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁哈。
2、美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并预防并改善皮肤色素沉积。
3、做这个汤所有的原料一次用不完，都需要放在干燥阴凉的地方保存，不要受潮。
4、这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的哈。
注意事项
虽然可以美容，虽然可以养颜，虽然可以变漂漂，但什么东西也架不住您天天吃哈，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月来上2次就足够了。
桂圆杏仁红枣汤怎么做 做法步骤
1.桂圆取肉，枸杞红枣洗净，一起放入砂锅里。
2.倒入适量的清水，旺火煮沸，用小火熬20分钟。
3.加入红糖搅拌均匀即可。
桂圆怎么吃最有营养 补血养颜汤
食材：红枣15颗、桂圆干10颗；莲子25粒、甜杏仁10克、冰糖10粒。
做法：
1. 将除冰糖之外的各种材料在清水中浸泡15分钟，洗去浮尘；
2. 洗干净的食材和冰糖一起放入电饭煲中，加水至刻度线处；
3. 盖上电饭煲，选择“粥/汤”功能，启动程序煮好即可。
八宝饭和甑糕哪个好吃 食材区别
八宝饭由糯米、豆沙、红枣、果脯、莲心、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成，香甜软糯，而甑糕的主要食材是糯米、红枣、红豆等，相对来说，甑糕的食材较简单，主要以糯米、红枣为主，而八宝饭除了含有糯米、红枣外，还含有桂圆、莲子、薏仁、银杏果及果脯等。
血压低血糖低吃什么好呢
1、牛奶炖蛋
具体做法如下：第一步，准备适量的鸡蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁、白糖。第二步，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后敲入碗中，打散后，放入适量的白糖，搅拌均匀后，用筛网过滤一遍。第三步，加入适量的牛奶，然后将混合液用筛网过滤一遍。第四步，将盛有牛奶蛋液的碗盖上一层保鲜膜，入锅蒸熟。第五步，用芒果丁和杏仁装饰，最后淋上适量的蜂蜜即可。
2、红枣南瓜汤
主要材料为红枣、南瓜、红糖。具体做法如下：第一步，洗干净红枣，然后放入锅中，加适量的清水后煮一刻钟左右。第二步，将事先切好块的南瓜放入红枣汤中，煮至南瓜熟烂后，加入适量的红糖调味即可。
3、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶的主要材料为桂圆干、红枣、红糖。具体做法如下：第一步，将桂圆干去壳，然后取出桂圆肉;红枣清洗干净后去核，并切片。第二步，将桂圆肉、红枣片一起放入锅中，然后加入适量的清水， 煮半个小时左右，最后加入适量的红糖调味即可。
滋阴降火汤这六种值得推荐
一、桂圆大枣红豆汤
材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
二、南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉。
做法：
1、南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。
2、海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
三、菠菜银耳汤
材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。
做法：
1、菠菜洗净切段，用开水氽一下。
2、银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。
四、黄豆炖排骨
材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙。
做法
1、黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。
2、将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3、老姜去皮切片备用。
4、将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
五、百合蜜枣汤
材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。
做法：
1、猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净。
2、将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。
六、黄豆芽汤
材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋。
做法：
1、可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干。
2、加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。
腊八节吃什么点心? 腊八粥怎么做
材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,冰糖75克。
做法:先将所有材料用水泡软,洗净,粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟,放入冰糖调味即可食用。
材料:大米、小米、江米、核桃仁、杏仁、栗子、红枣、青丝、红丝、红糖、白糖、花生仁、瓜子仁、桂花等。
做法:先将大米、小米、江米泡好,以清水淘洗干净,放入锅中(最好选用砂锅或者铜锅,其次用铝锅,忌铁锅),要按米谷不易烂、易烂的顺序先后分别下锅,否则生熟不一致。加水后置于旺火上,然后要随熬随搅,防止锅底粘糊。熬时可稍放一点儿食用碱,熬至米欲伸腰、略开花时,再改用文火慢慢熬制,待粥汁稠浓时即成。
杏仁一天吃多少粒合适 杏仁怎么吃又营养又美味
材料：乳鸽1只，猪瘦肉300克，杏仁30克，桂圆肉20克，生姜10克，精盐适量。
做法
1.乳鸽去毛、内脏，洗净；猪瘦肉用清水洗净，切成小块。
2.杏仁、桂圆肉、生姜分别用清水浸洗干净。
3.锅中加入适量清水烧沸，放入乳鸽、猪瘦肉、杏仁、桂圆肉、姜块煮沸，再改用小火煲约2小时，然后调入精盐，即可出锅装碗。
材料：红枣2颗，杏仁40克，水发小米250克。
做法
1.热水锅中倒入洗净的红枣，放入杏仁，再倒入泡好的小米，拌匀。
2.盖上盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟，至食材熟软。
3.揭盖，搅拌几下，以免粘锅底。
4.关火，盛出煮好的粥，装入碗中即可。
材料：栗子肉150克，鸡肉600克，杏仁20克，红枣50克，核桃仁80克，姜、盐各适量
做法
1.杏仁、栗子肉，核桃仁放入沸水中煮5分钟，捞起洗净；红枣去核，洗净；鸡去脚，洗净，沥干水分。
2.在电饭锅内加适量水，放入鸡、红枣、北杏仁、姜，调至煲汤键煲1小时。
3.加核桃仁、栗子肉再煲1小时，加盐即可。
材料：杏仁15克，水发银耳60克，木瓜100克，冰糖适量。
做法
1.将木瓜去皮、瓤，洗净，切块。
2.锅中放入杏仁、水发银耳和适量水，小火煮1小时，放入冰糖、木瓜，继续煮5分钟即可。
材料：甜杏仁10克，蜂蜜15克。
做法：将甜杏仁捣碎，置于杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，待晾温时，调入蜂蜜拌匀饮用。