三十岁女人脸部怎样提升按摩

三十岁女人脸部怎样提升按摩

步骤一：抓出脸颊的肉

涂上按摩霜(点入看详细)之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

步骤二：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

步骤三：托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

步骤四：以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。

上面所讲的内容就是有关“三十岁女人怎样脸部提升按摩?”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于三十岁女人怎样脸部提升按摩的知识也是有一定的了解了，因此对于女人来说，保持容貌是至关重要的，所以我们可以积极的按照上面所讲的方法去试试，做一下脸部提升按摩，毕竟只有你用心在脸部了，你的脸部才会来回报你。让你的肌肤更加的紧致。

三十岁女人怎么丰胸

其实，30岁的女性基本都已成婚，经济状况良好，夫妻关系由浓变淡，曾经的激情不在，魅力降到很低。对此，一位35岁左右的丰胸女性表示，选择丰胸不仅是塑造自己完美的身材，更是拴住丈夫那颗心。

随着整形美容技术不断进步，假体丰胸可以解决为30岁女人，解决这个烦恼。假体丰胸采用假体植入胸部腔隙内，不会影响到女性包括哺乳在内的任何生理机能，而采用腋下切口的方式也很好地利用腋下皱褶保证了创口的隐蔽性。同时假体丰胸材料在经历了四十多年历史后，已经具备了良好的生物相容性，不论是质地、手感还是外形都足以以假乱真。

也许很多30岁的爱美女性知道假体丰胸非常有效，可是由于面上过不去、想不开，总是犹豫要不要做假体丰胸，缺乏一个说服自己的理由。对此，建议这类女性可以向文中那位35岁的丰胸女性一样，就是为了自己美丽、为了丈夫才去丰胸，或者用丰胸可以提升自信、点燃生活激情等理由，让自己尽早做决定，毕竟早一天丰胸，可以多享受一天魅力女人的好时光。

三十岁女人如何保养

现代人越来越注重养生，三十岁女人如何保养是很多女性朋友关注的话题，这个时候的女性在生理和心理都开始成熟了，所以保养很重要。

女人保养的好，才会年轻出众，才会让人投来羡慕的眼光。所以保养功夫一定要下到：

(1)夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。

(2)不要熬夜，应保持充足的睡眠时间。人在0~4点容易获得睡眠，一般在60分钟后会进入第一次深睡眠。所以最晚在11点前进入睡眠状态。

(3)化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。

(4)多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，鸡蛋，豆腐，牛奶，肉皮等。多吃蔬菜，水果，补充所缺的维生素

(5)吸烟会释放出游离基和有毒物质，还会消耗体内的维他命C，酒里的有毒物质会留体内，使皮肤老化。因此，少喝酒，少吸烟，少吃油炸，腌制的食品。

三十岁女人如何保养是很多女性关心的问题，因为三十岁的女性说老并不算太老，但是如果不注意保养的话，那么身材开始走样，皱纹都开始悄悄爬上来，所以要开始内调外养让你肌肤更健康哦。

秋季想瘦要行动了

三十岁女人秋季减肥小窍门：饮食要控制热量

三十岁的女人大多数都保持着小女生的习惯，爱吃甜食、爱喝奶茶等饮料。这些高热量的食物只会让你身上的肉只增不减，因为要远离高热量的食物。

其中有女人说，这个年龄正是事业的上升期，工作强度大，要是不吃点高热量的食物，都没有动力工作。这种情况下，建议吃些热量较高但是不会导致身体变胖的食物，如苏打饼干，但建议购买只有几块的，不然吃太多也是不好的。

四十岁女人秋季减肥小窍门：让身体动起来

女人到了四十岁，总感觉身体懒懒的，总容易累，动不动就躺下来休息。对于想要减肥的女人来说，这可是很大的禁忌，不动起来，脂肪就会累积在一个地方，尤其是肚子。只有让身体都动起来，通过运动将体内的脂肪燃烧掉才能让身材保持不走样。

1、建议通过家务让身体动起来，如洗衣服有助锻炼手臂和腰部，切菜时也需要让手动起来，拖地则可以活动腰部，将这些每天必做的事情当做是在减肥，心情会变得更轻松。

2、跳跳广场舞，很多女人都爱跳广场舞，建议在傍晚的时候去公园或是广场跳跳舞，既能放松身体又能愉悦心情。另外，肚皮舞或是拉丁舞也很不错，女人们也可以试试。

另外，小编提醒，女人到了老年过胖也不大好，建议老年女人要多运动，帮助身体消耗能量，避免脂肪堆积。

三十岁女人保养10要素

一、三十岁女人衰老的原因

随着岁月的流逝，我们的肌肤将出现皱纹、色斑、暗沉、黑圆圈、松弛、下垂等诸多问题，造成这些问题形成的主要内因有：肌肤的新城代谢能力下降导致色素沉着、皮肤腺分泌物的减少滋生了干纹、胶原蛋白的流失让肌肤失去了原有的弹性、自由基的破坏加速了肌肤的老化等等;外因有：过度的日晒、日常保养不当，引发肌肤老化。天气变化致使各项机能减退，皮肤粗糙、干燥、缺乏水分。

二、三十岁女人保养要素

1、防嗮：

长期的紫外线照射让肌肤形成色素沉着，同时让皮肤产生大量的自由基加速肌肤氧化速度，造成肌肤老化。因此，想要年轻、白嫩，时刻防嗮必不可少。

2、彻底洁面：

随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积，给肌肤增加负担，因此认真彻底清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。

3、采用抗衰老型的日常保养品：

不同类型的保养品具有不同的功效，通常20几岁的小姑只要做好日常保湿等步骤就可以，但对于30岁的女人来说，保湿类的产品已经无法满足其肌肤的需求，因此需要及时更换具有抗衰衰老成分保养品、营养丰富的精华液，并配合面部按摩减缓肌肤下垂松弛。

4、按摩淋巴加强肌肤新陈代谢：

淋巴是肌肤排除垃圾、毒素毕竟之路，因此适当按摩皮下淋巴有利于加速肌肤代谢排出，同时也有利于肌肤营养物质的吸收，因此在日常生活过程中需适当按摩。

5、加强保湿补水：

30岁以后，女性肌肤的储水能力将会下降，致使肌肤缺乏水分形成干纹，因此加强补水保湿很重要，小编建议大家每周做1～2次深层保湿护理护理，以减缓干纹的产生。

6、注意饮食搭配：

少抽烟、少喝刺激性饮料，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，为细胞的生长提供健康的生存环境。

7、适量补充胶原蛋白：

胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质，因此三十岁女人保养补充胶原蛋白必不可少，我们可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成，或口服胶原蛋白保健品。

8、抗衰老：

多食用具有抗衰老作用食物，如绿茶、欧洲蓝莓果、灵芝、奇异果、菠菜、洋葱、生姜、红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子等，也可使用具有相应功能的保健品，如：葡萄籽。

9、保证充足睡眠：

睡眠对于人体各器官的修养、体力精力的恢复具有十分重要的作用，保证充足的睡眠，保持良好的心态都能给肌肤带来有效的修养，这样才能拥有光泽动人的肌肤。

10、保持适当运动：

多运动以增加身体免疫力及新陈代谢能力，让体内的垃圾随汗液排出体内，增加肌肤活力。

三十岁女人怎么丰胸

1、3分钟丰胸操：选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身体两侧，然后慢慢控制拉力器，再把双手回归至前胸，如此重复15次，注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

2、5分钟局部滋养：倒适量卡诗诺在手上，用指肚均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。

3、胸部穴位刺激按摩：胸部穴位刺激按摩能促进腺体和内分泌，促进乳房发育，同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。如;檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等，或者干脆直接搜索参考卡诗诺美胸团推荐的胸部经络穴位刺激按摩丰胸经验技巧。

4、小秘诀：你只要坚持以上方法，做一个“峰”情万种的完美女人就成为现实。为你造就更饱满的丰满胸型，那份女人味，就会自然地散发在空气中，无人能探知你丰满的秘密，可能最终这个丰满的小秘密会成为你终生不露的稳私。

5、随着年龄的增长，女性三十岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。而胸部的发育也就停止了，胸部也不再如年轻时那样挺拔高耸了。怎样自然美胸不缩水就成为中年女人永远绕不过的话题了。

三十岁女人养生怎么做

1、多食新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。如果能每天坚持食用，可以使肌肤实现逆生长。

2、补钙

每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。

3、多喝白开水

我们建议你通过补充水分来促进我们身体的排毒，另外，水中的营养物质也是我们的肌肤必需元素，多喝白开水会让我们的肌肤更加水嫩白皙，所以，大家一定要记得多和白开水哦!

喝多少好呢?水是人体必需的营养素之一，每天喝1~2升水，既可保持身体活力又能使皮肤娇嫩。

面部提升按摩方法是什么

1、双手沾按摩霜或护肤品，虎口轻按法令纹，大拇指轻按下巴，按照下巴、嘴唇、鼻子和额头的顺序逐一朝着耳垂移动，移动时轻轻按压，将护肤品均匀涂抹。

2、虎口紧贴面颊，平行用力向耳际提拉脸颊有提升的感觉重复10次。用手指于皱纹处来回移动，抚平该处肌肤。

3、大拇指贴着颧骨位置向外推每边重复6次，用力涂抹脸庞两侧，重新修饰脸部轮廓。

4、紧致肌肤步骤一：抓出脸颊的肉，涂上按摩霜(点入看详细)之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

三十岁女人保养秘诀

1.清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动;

2.清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

3.清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜，博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

三十岁女人如何保养

(1)夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。

(2)不要熬夜，应保持充足的睡眠时间。人在0~4点容易获得睡眠，一般在60分钟后会进入第一次深睡眠。所以最晚在11点前进入睡眠状态。

(3)化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。

(4)多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，鸡蛋，豆腐，牛奶，肉皮等。多吃蔬菜，水果，补充所缺的维生素

(5)吸烟会释放出游离基和有毒物质，还会消耗体内的维他命C，酒里的有毒物质会留体内，使皮肤老化。因此，少喝酒，少吸烟，少吃油炸，腌制的食品。

三十岁女人保养吃什么食物好

1、乌梅

三十岁女人的保养饮食认准乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。三十岁女人的保养中的乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

2、黑葡萄

三十岁女人的保养要记住黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素b1、b2、b6、c等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。三十岁女人的保养把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

3、黑加仑

三十岁女人的保养选择黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。三十岁女人的保养的黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

4、菌类食物

三十岁女人的保养选择如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

5、橙子

三十岁女人的保养选择橙子可以减肥，它是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。三十岁女人的保养中的橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。

6、黄瓜

《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。三十岁女人的保养选择黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。三十岁女人的保养的黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。

7、黑木耳

三十岁女人的保养的黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。三十岁女人的保养选择木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

8、山楂

三十岁女人的保养中的山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。

山楂中脂肪酶可促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有帮助消化的作用，清除体内多余脂肪。可加强和调节心肌，增大冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进新陈代谢。

三十岁后的女性如何做到魅力十足

懂得年龄不是权威更不是自卑

曾在很年轻的时候扮酷，把自己由里到外装扮的成熟一些，别人问及年龄，也会胡说八道：快三十了，快四十了。那时候觉成熟一些就能脱离小女孩的那份幼稚和单纯，那时候意识里，三十四十岁的女人，应该是就是成熟的不能再成熟了。而现在，自己真的三十了，快四十了，别人问及年龄的时候，会如实的报出自己的年龄，当然得到的是不知真假的话：啊?怎么看着像二十几岁?不管是年轻还是到了三十，在人群里从来没觉得年龄是个问题。我见过不少三十岁开外的女人，给人的感觉那么的世故，且一张口就是：姐比你懂得多了，之类。要我说，三十岁开外的女人，不要把年龄当做资本，更不会当做权威。年龄大不代表你多成功或者很智慧。但也不能因年龄而自卑，总是害怕别人提到年龄，觉得三十岁以后的女人就不是女人的那般，只有这样坦坦荡荡正视自己的年龄，你才能拥有一个女人最基本的自信。

说话讲重点不絮叨

大家可能都会发现，很多女人一旦结了婚，生了孩子，且到了三十岁之后，就好像开启了絮叨之门似的，整日见到个人就开始絮絮叨叨，讲话也没个重点。就算大街上的陌生人，只要一开口，那就是唠唠叨叨没完没了。要是有人问及一些问题，那更是唠叨个没完。你说这样的女人，就算再显年轻，也丝毫看不出一点女人的魅力所在啊?年轻女孩子絮叨，那是爱讲话活泼，怎么看怎么傻乎乎的可爱。可女人一旦到了三十岁乃至开外，你要是讲话没有重点，那就是絮叨，就是老妈子，就是讨人厌的老娘们。当然了，三十岁的女人经历过太多，且一般是围绕着家转悠，很多心里话没有人倾听，于是变得絮叨这也正常。嘟嘟教你个办法，实在是想絮叨了，打开电脑或者手机，找个空间自己写字，把那些想絮叨的话写下来，转过身，咱还是那个有分寸的好女人。

学会处理琐事不抱怨

女人到了三十岁，基本就已经经历了爱情，婚姻，怀孕，生子，以及很多感情上的问题，还会有太多太多关于婚姻并不是很如意的经历。不管那个女人在别人眼里是不是很幸福，对于婚姻，没有一个女人不是心存不满的。不同的是有的女人会把那些不满化作滔滔不绝的抱怨，有的女人会把那些不满巧妙化解。嘟嘟最不喜欢的女人类型，就是祥林嫂那样的。看着挺可怜，却实在是可悲有可烦。作为一个女人，我自觉经历的不比别人少多少，自从结婚之后，我的生活更是像过山车，真的无法用语言表达。也曾在心里深深怨恨过，却后来明白了，越是怨恨的女人越不幸福。不管遇到什么事情，首先要学会自己处理，不去抱怨任何。只有这样，你整个人才会散发出一种淡定从容的感觉，让人感觉到很舒服，很阳光。

自立不依附于任何人

我非常喜欢这样一句话：淡定从容，是付出万分努力之后的顺其自然。我觉得做女人就要如此，不管遇到什么困难，你要学会自己解决。更重要的，你要有一颗能够接受失败的心。我们生活在这个世界上，每天都可能遇到很多未知的事情，感情，工作，婚姻，家庭，等等等等，很多事情都会来的让我们措手不及。如果我们只是依赖与别人，父母，老公，兄弟姐妹等等，那么我们只能是一个生活中的弱者，而一个生活中弱者的女人，谈什么女人魅力!不管遇到什么事情，逃避只会越来越糟，那不如放手一搏，用心努力之后，不管是成功还是失败，那都是我们的骄傲。而且一个自立的女人，不会被任何人瞧不起，也不用做谁的附属品。

性格随和但不随意

嘟嘟是个爱笑的女人，只要你不是个自私冷漠无情讨人厌的家伙，我都会和你很开心的交流。不管和谁，哪怕是大街上陌生的老太太，我都会和他们说说笑笑。有时候和宝贝一起走路，捡到宝贝班里的同学们，都会和我打招呼并交谈一阵。宝贝儿子会笑着说：妈妈，我怎么觉得你是我班里同学们的同学啊，没有代沟嘛。性格随和是三十岁女人必备的性格之一，但性格随和不代表随意，特别是男女交往方面。和小孩子，和老年人，和同性，你都可以随和，但是和异性之间一定要注意。有些过了三十岁的女人，好像不太在乎自己的性别的感觉，一遇到老公除外的异性，话多人也“活泼”，恨不能把自己的优点一下子全部展现出来的感觉。这样的女人，在所有人眼里，不过是个“太随便”的女人罢了，可能有异性会喜欢，但那种喜欢，不过是一种原始的冲动罢了。

懂得适合自己的养颜之道

嘟嘟已经过了三十岁，可到现在为止，真的没有为自己化过妆，平日里也不用那些瓶瓶罐罐的各类化妆品。现在出门，抹几滴甘油一张素脸就可以了。但不化妆，不代表嘟嘟不在意自己的容颜。三十岁的女人，就算保养的再好，脸上也有了岁月的痕迹。我有时候会看见一些过了三十岁的女人，脸上抹了一层很厚的粉底，老远看着挺白，可是看看脖子和脸那完全是两种颜色，细看全是皱纹。我们不用太在乎岁月怎么样也会在脸上留下的痕迹，一个斑点，一点细纹，那都可以坦然接受。但你要知道你该怎样让自己的皮肤光滑一些，细嫩一些，包括你的脸，你的脖子，你的双手，等等你全身的皮肤。可以不化妆，但要为自己养颜做些努力，不要跟着小姑娘学那些化妆术，更不要学别人的养颜之道。三十岁的女人记住了，适合你自己的，才是最好的。

仍然可爱但不娇柔做作

嘟嘟老公常常笑话嘟嘟：那么大人了，还萌萌哒可爱呢。嘟嘟会反问：你觉得我做作吗?老公笑：没有，你本来就是一张娃娃脸，那是多大的便宜啊。嘟嘟不喜欢那种板着脸死气沉沉的女人，特别是过了三十岁的女人，要是整天死板，会给人一种死人脸的感觉。女人过了三十岁，身上自然会散发一种成熟的味道，单纯啊，天真啊，幼稚啊等词语会渐行渐远。但这不代表失去了可爱这个词。三十岁的女人可爱从哪儿来?嘟嘟告诉你，善良，会让你一直可爱下去。别狠毒，别整日算计，偶尔可以调皮，可以耍熊，可以小无赖一下，可以发呆放空，可爱是由里到外的自然散发。但你不可以娇柔做作，故意做出一副可爱单纯的表情，或者是语言。很多三十岁的女人会故意做出一副嗲嗲的感觉，这实在是让人恶寒。

保持身材懂穿衣之道

三十岁之后的女人，身材可能会有些走样，或者大腿粗了，腰围粗了，等等。胖一点没有任何关系，怕的是你不懂得属于自己的穿衣之道。总会看见一些过了三十岁的女人，粗粗的大腿上愣是套上了一条短的不能再短的牛仔短裤，粗壮的小腿上一条黑丝晃晕了人的眼。怎么看怎么别扭。那天在一网站溜达，看见一三十岁的女人晒照片，问别人这样的自己美吗?天蓝色绑带鱼嘴鞋，棉麻布料的奶黄色中款半身裙，一件把腰部收的紧紧的粉色雪纺，抬头瞅瞅，一张抹了半瓶子粉底的脸，还有皱纹满满的脖子以及扒拉不出来的锁骨，头顶还有一桃红色的太阳帽。底下有一年轻小伙子留言：大姐还是大婶，求你删除照片，你们三十多岁的女人怎么这么让人倒胃口。此事告诉三十岁开外的女人，不管胖瘦高矮，请选择适合你自己的服饰，可以清纯可以性感可以可爱可以中性，但请不要如此混搭。三十开外的女人，是最具有女人魅力的时候，不要相信心灵美重过一切的话，女人的魅力，是从外再至内的。不让人眼前一亮，如何看到你“至真至纯”的心灵?

女人25岁后脸部松弛怎么办 按摩提升紧致度

脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。在每天洗脸后给肌肤做提升式按摩动作。